① Waar ben je nerveus voor?
② Adem korter uit dan in voor stabiliteit.
③ Meditatie: Herhaal dit patroon tot rust.
④ Affirmatie: Mijn systeem vindt weer balans.
⑤ Visualisatie: Een trilling die langzaam wegsterft.
9 emoties
11 focus & flow
12 gedachten
21 manifestatie & meesterschap
27 relaties
28 rust & ritme
31 universele liefde & uniciteit
37 yin-yang