92. Heilige Ademhaling

① Wat is vandaag heilig voor jou?
② Adem ritmisch: 4 in — 4 vast — 4 uit.
③ Meditatie: Ritme maakt ruimte voor heiligheid.
④ Affirmatie: Het heilige woont in mijn adem.
⑤ Visualisatie: Een cirkel van licht die om je heen draait.