① Wat wil je vragen of delen met het universum?
② Adem als stille intentie of gebed.
③ Meditatie: Richt je intentie met zachte concentratie.
④ Affirmatie: Mijn adem is mijn gebed.
⑤ Visualisatie: Wolken die je wens omhoog dragen.
9 emoties
11 focus & flow
12 gedachten
21 manifestatie & meesterschap
27 relaties
28 rust & ritme
31 universele liefde & uniciteit
37 yin-yang