① Wat vertelt stilte je dat woorden niet kunnen?
② Zit 2 minuten zonder doel, alleen adem.
③ Meditatie: Laat gedachten als wolken voorbij drijven.
④ Affirmatie: In stilte vind ik wijsheid.
⑤ Visualisatie: Een rustige witte kamer in jezelf.
9 emoties
11 focus & flow
12 gedachten
21 manifestatie & meesterschap
27 relaties
28 rust & ritme
31 universele liefde & uniciteit
37 yin-yang