25. Luister naar je Vermoeidheid

① Welke signalen van je lichaam negeer je?
② Adem langzaam in en erken: “Ik hoor je.”
③ Meditatie: Erken en rust met adem.
④ Affirmatie: Mijn lichaam verdient rust.
⑤ Visualisatie: Een traag brandend kaarsje dat dooft.