① Wat zou een vriend nu tegen je zeggen?
② Adem diep en zeg dat zinnetje hardop.
③ Meditatie: Voel vriendelijkheid in borst.
④ Affirmatie: Ik ben mijn eigen vriend.
⑤ Visualisatie: Iemand die je liefdevol aankijkt.
9 emoties
11 focus & flow
12 gedachten
21 manifestatie & meesterschap
27 relaties
28 rust & ritme
31 universele liefde & uniciteit
37 yin-yang