① Waar ren jij achteraan?
② Voel je benen terwijl je diep ademt.
③ Meditatie: Breng aandacht naar voeten en onderbenen.
④ Affirmatie: Mijn benen dragen mij met gemak.
⑤ Visualisatie: Wortels en steun via je benen.
9 emoties
11 focus & flow
12 gedachten
21 manifestatie & meesterschap
27 relaties
28 rust & ritme
31 universele liefde & uniciteit
37 yin-yang