① Waar voel je koude angst?
② Visualiseer warme adem die het verzacht.
③ Meditatie: Voel warmte langzaam verspreiden.
④ Affirmatie: Licht verwarmt wat koud was.
⑤ Visualisatie: Zon die ijs smelt in je borst.
9 emoties
11 focus & flow
12 gedachten
21 manifestatie & meesterschap
27 relaties
28 rust & ritme
31 universele liefde & uniciteit
37 yin-yang