① Wat gebeurt er in jou tussen in- en uitademing?
② Zoek de korte pauze bij elke adem.
③ Meditatie: Bevestig de stilte tussen adembewegingen.
④ Affirmatie: In de pauze vind ik rust.
⑤ Visualisatie: Een glinstering tussen iedere adem.
9 emoties
11 focus & flow
12 gedachten
21 manifestatie & meesterschap
27 relaties
28 rust & ritme
31 universele liefde & uniciteit
37 yin-yang