① Wat geeft je vandaag stabiliteit?
② Adem via de neus, voel je voeten op de grond.
③ Meditatie: Stel wortels voor die de aarde in groeien.
④ Affirmatie: Ik ben gegrond.
⑤ Visualisatie: Diepe wortels onder je voeten.
9 emoties
11 focus & flow
12 gedachten
21 manifestatie & meesterschap
27 relaties
28 rust & ritme
31 universele liefde & uniciteit
37 yin-yang