① Wat was zwaarder dan nodig?
② Zucht 3x lang en bewust.
③ Meditatie: Voel verlichting in borst en schouders.
④ Affirmatie: Ik laat los wat niet van mij is.
⑤ Visualisatie: Wolken die wegdrijven.
9 emoties
11 focus & flow
12 gedachten
21 manifestatie & meesterschap
27 relaties
28 rust & ritme
31 universele liefde & uniciteit
37 yin-yang