① Waar forceer jij tempo?
② Adem in je eigen ritme zonder verwachting.
③ Meditatie: Vergelijk niet, ervaar je tempo.
④ Affirmatie: Mijn tempo is juist.
⑤ Visualisatie: Een klok zonder cijfers, langzaam tikkend.
9 emoties
11 focus & flow
12 gedachten
21 manifestatie & meesterschap
27 relaties
28 rust & ritme
31 universele liefde & uniciteit
37 yin-yang