55. Emotie = Energie

① Welke emotie beweegt nu door je heen?
② Adem en benoem: “Ik voel … en dat is oké.”
③ Meditatie: Observeer emotie als energie.
④ Affirmatie: Emoties zijn bewegend leven.
⑤ Visualisatie: Een stroomkleur die door je lichaam gaat.