Следить за шеей нужно так же и даже более внимательно, чем за лицом, ведь её кожа намного тоньше, а потому нежнее. Старайтесь всегда держать голову прямо и слегка наклонив вперёд, но
так, чтобы шея мялась. Когда наносите крем на лицо не забывайте о шее. На неё лучше наносить специальные кремы для шеи и декольте или ещё лучше – натуральные питательные масла. Массировать надо только боковые части шеи движениями сверху вниз. Центральную часть можно только слегка поглаживать снизу вверх, чтобы не навредить очень чувствительной щитовидной железе.
Как я уже писала в разделе "Сон" постарайтесь для сна выбирать позы в которых шея не перегибается и кожа шеи не мнётся. Иначе никакие чудодейственные кремы, массажи и прочие заботы о шее не исправят того, как испортит её неправильная ночная поза.