Из натурального шёлка лучше сделать наволочку. Если это затруднительно, можно простую наволочку накрыть шёлковым платком, закрепив его с другой стороны узлами или булавками. Если регулярно спать на такой подушке, то волосы станут более блестящими. Наволочки надо менять не реже, чем раз в неделю. Если всё постельное бельё не меняете каждую неделю, то обязательно меняйте наволочки.Одной из причин того, что волосы быстро засаливаются и выглядят жирными, может быть недостаток жидкости в организме. Чтобы спасти волосы от сухости, сальные железы начинают работать очень активно. Я убедилась в этом на собственном опыте. Мне всё время было достаточно мыть голову раз в 5 - 7  дней. После тяжёлых вирусных инфекций, перенесённых как-то зимой несколько раз подряд, организм очень обезводился, мне не хватало даже слюны, рот постоянно был сухим. Вот тогда изменились и мои волосы – через 2-3 дня после мытья они становились сальными и их надо было уже мыть. Они стали тусклыми и непослушными. Усиленное потребление воды и постепенное восстановление организма после болезней снова вернуло мне и достаточное количество слюны, и нормальное состояние волос. Так что, если после мытья головы волосы сухие, но после быстро засаливаются – пейте больше воды, именно воды, ведь то, что не вода то – еда. Магазинные соки, прочие напитки оттуда же, а особенно кофе наоборот выводят жидкость из организма и способствуют его обезвоживанию. Это отрицательно сказывается не только на волосах, но и на коже и на общем состоянии организма. Если не хочется пить простую воду то даже ещё лучше пить натуральные травяные чаи, добавляя сок лимона - это обогатит организм не только жидкостью, но и полезными веществами.

Многие другие внутренние проблемы организма влияют на волосы ухудшая их состояние. Так что если вы недовольны своими волосами стоит серьезно проверить здоровье, сделать необходимые анализы. Верно оценить резльтаты поможет  эта статья Там же можно найти рекомендации по устранению проблем.

Частое мытьё волос вредит им. У меня есть очень хорошее этому подтверждение.

Одна моя знакомая – дама более чем преклонного возраста – за 80. Волосы у неё были по-стариковски жидкими. До недавнего времени. Однажды она упала настолько неудачно, что после потери сознания очнулась только в больнице. На голове у неё образовалась огромная и очень болезненная гематома. К ней нельзя было прикоснуться. Голову она не могла мыть около месяца. И неожиданно после этого её волосы стали заметно гуще, чем были прежде.

Не следует пользоваться бальзамами-ополаскивателями для волос после каждого мытья. Для придания волосам блеска в таких бальзамах содержатся вещества, которые не смываются полностью и остаются на волосах. Постепенно накапливаясь они дают обратный эффект - волосы становятся более тяжелыми и тусклыми. Лучше выбирать мягкие не агрессивные шампуни, которые не пересушивают волосы и не нуждаются в допольнительных средствах для восстановления их структуры.Для сухих волос надо выбирать шампуни с pH меньше 7, для нормальных и жирных немного больше 7.

После мытья шампунем можно ополаскивать волосы раствором уксуса и эфирных масел - . Начинать со столовой ложки уксуса на 200 мл воды и 5-6 капель масла и потом можно до 4 ложек. Некоторые советуют использовать такой раствор не только как ополаскивание, но и как мытьё волос вместо шампуня.

Я же вместо шампуня успешно использую и всем советую натуральные индийские порошки, из растений : Shikakai, Aritha, Neem, Amla. Можно их смешивать и добавлять другие полезные порошки напр. порошок баобаба (источник витамина С). Пользоваться ими очень легко - развести водой, еще лучше желтком, отваром фенугрека или полевого хвоща или корней аира, натуральным кефиром или простоквашей, и нанести эту кашицу на волосы и кожу головы. Через 5-10 минут смыть. 

Также можно мыть голову Кашицей из ржаной муки

Если волосам не понравился какой-то шампунь, не выбрасывайте. Можно использовать его для мытья пола или для стирки руками деликатных вещей, особенно для шерстяных и шелковых. Но не следует использовать их в стиральной машине из-за возможно высокого пенообразования.

Натуральное тонирование седых волос

Натуральное окрашивание седых волос

РИСОВАЯ ВОДА ДЛЯ ВОЛОС

Самомассаж для роста волос

The world’s most powerful combination of all-natural plant oils for thickening hair and reactivating dead hair follicles: Avocado, Argan, Jojoba, Lavender, Eucalyptus, Rosemary, Lemongrass, Tea Tree, Juniper Berry, Amla, Spanish Sage, Castor, Cedarwood, Thyme, and Geranium. 

Эфирные масла для волос

АИР ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ВОЛОС

ШИПОВНИК — укрепляет волосы и делает их блестящими.

КОКОСОВОЕ масло — хорошо питает и кожу головы и сами волосы.

АПЕЛЬСИН - подходит для ежедневного мытья волос. Укрепляет волосы, увлажняет и придает блеск.

ЛИМОН - естественный осветлитель волос, прекрасное средство от перхоти, придает блеск.

ПЕТИТГРЕЙН — препятствует выпадению волос, восстанавливает фолликулы.

БАЗИЛИК — придает блеск волосам, улучшает их рост, укрепляет, препятствует выпадению и ломкости.

ИЛАНГ-ИЛАНГ — восстанавливает здоровье ломких, истонченных, склонных к выпадению волос.

ЧАБРЕЦ — препятствует выпадению волос, восстанавливает структуру.

МЯТА — подходит для жирных волос.

ЧАЙНОЕ ДЕРЕВО — антисептик.

КЕДР — укрепление волос.

КОРИЦА — стимулирует рост волос.

ЛАВАНДА — устраняет перхоть и ломкость волос, подходит для ухода за сухими волосами.

РОЗМАРИН — укрепление и стимуляция роста волос.

КАСТОРОВОЕ — улучшает состояние волос. Волосы становятся плотнее и темнее, что особенно хорошо для бровей и ресниц.

АБРИКОСОВОЕ - (масло абрикосовых косточек) — нормализует работу сальных желез. Легко впитывается, легкое, поэтому подходит так же для чувствительной кожи. Жирные кислоты, входящие в состав масла, увлажняют кожу.

Ещё про масла для волос и кожи.

Очень хорошо действует смесь масел шиповника и розмарина в пропорции 5:1. Втирать в кожу головы сразу после мытья. 

Маска для волос, которая делает их блестящими, послушными и антистатичными, что особенно актуально зимой, когда необходимо носить шапки:

• • 1 желток смешать с примерно таким же по объему количеством манго. (Можно добавить немного натурального лимонного сока, кислого молока или кефира или сока кислой капусты). Все перемешать, лучше всего в блендере, чтобы измельчить волокна манго. Можно манго натереть на тёрке. Нанести массу на волосы, распределив по всей длине. Надеть полиэтиленовую шапочку или пакет,  сверху можно одеть шапочку шерстяную. Через 30 минут тщательно промыть голову.

Вместо манго можно взять банан. В этом случае с очищеного от кожуры банана надо снять верхний слой мякоти и обязательно добавить лимонный сок. Все это облегчит смывание маски и последующее расчёсывание. Но несмотря на это все частички банана могут не выполоскаться. Нет причин для беспокойства. Дайте волосам высохнуть. Потом с сухих волос всё лишнее хорошо вычешется хорошей расчёской, желательно деревянной. Делать это лучше над ванной или раковиной, чтобы легче было собирать вычёсываемый сор.

Натуральная проотеиновая маска дл волос

 - полстакана кефира, должен быть теплым,

 - 1 желток,

 - 2 ст.л. ржаной муки,

 - 1 ч.л. гороховой муки,

 - 4 капли масляного раствора витамина Е.

Все смешать, нанести на волосы и кожу головы. Держать 20 - 120 минут.

Маска Пенелопы Круз 

 - 100г манго имельчить блендером или на терке. можно заменить тыквой. 

 - 1 ст.л. молотого кофе, Для светловлосых заменить белой хной.

 - 1 ст.л. молотой корицы, Для светловлосых заменить лимонным соком.

 - 1 ст.л. кленовоо сиропа. Можно заменить сиропом шиповника

 - 3 перепелиных яйца.

Нанести смесь на волосы на 30-60 мин. Можно периодически прогревать феном.

Лучшие средства для ополаскивания волос :

Отвары корней аира, травы полевого хвоща, фенугрека (пажитник). 

Хорошо использовать рисовую воду - (залить стакан риса 2 стаканами воды. оставить на 10-12 часов. Процедить) для ополаскивания волос, ферментированую воду для мытья (Залить 1 часть риса 2мя частями воды, процедить через 3-10 часов. Оставить воду ферментироваться на сутки.)

Рисовой водой так же хоршо умывать лицо.

Еще один способ использования рисовой воды для волос

Наиболее распространённые причины выпадения волос:

1. Послеродовый период. Выпадение начинается в среднем через 3-6 месяцев после родов и самостоятельно проходит через какое-то время. Лечения не требует, связано с гормональными перестройками в организме.

2. Дефицит железа в организме. Исследуется уровень ферритина, сывороточного железа, делается общий анализ крови. Если после родов через 6-12 месяцев волосы продолжают «лезть», проверьте эти показатели.

3. Заболевания щитовидной железы (гипотиреоз). Могут быть и другие симптомы: нарушение менструального цикла, слабость, набор веса. Надо исследовать первым уровень ТТГ (TSH) и Т4, при отклонениях проводятся дополнительные анализы Т3, АТ-ТПО, АТ-ТГ.

4. СПКЯ (PCOS/поликистоз яичников) также может быть причиной выпадения волос.

5. Стресс (психологический и физический): резкое похудение, голодание, дефицит белка в рационе, тяжелая болезнь. 

Если стресс постоянный, волосяной покров может сильно поредеть с образованием явных проплешин. Все восстанавливается после устранения триггерных факторов.

6. Приём лекарственных препаратов (антидепрессанты, стероиды, гипотензивные препараты и пр.).

7. Повреждение самой волосяной луковицы в результате кожных заболеваний головы.

8. Дисбактериоз – патологическое состояние кишечника, вызванное размножением негативной микрофлоры, мешающей нормальному пищеварению, впитыванию полезных веществ, своевременному обмену;

9. Себорейный дерматит – грибковое поражение кожного покрова (кандидоз), имеющее вид перхоти. Оно может развиться при пониженном иммунитете, в результате стрессов;

10. Проблемы с кровообращением – они характерны и для людей с сердечными сосудистыми болезнями, и для кофеманов, также пациентов, которых беспокоит остеохондроз.

11. Также причиной того, почему стали сильно выпадать волосы, могут быть: диабет, простудные заболевания, серьезные операции, химиотерапевтические процедуры.

12. Наследственность.

Выпадение волос по наследственным причинам характерно в основном для мужчин. Первые симптомы могут появиться уже в 14-16 лет. Признак потери волос передается от матери к сыну. Поэтому, если со стороны матери редкие волосы имеют её братья и отец, то у мальчика, скорее всего, волосы так же поредеют очень быстро.

Вторая причина того, почему начали выпадать волосы, может скрываться в наличии такой патологии, как очаговое облысение (алопеция). Данное заболевание присуще как мужчинам, так и женщинам. У человека волосы выпадают на локальных участках, в результате чего на голове появляются «гнезда» без волосяного покрова. Это обычно аутоиммунное заболевание, и чаще всего начинается из-за стресса. Можно остановить такое выпадение волос, если вовремя начать лечение, и спустя полгода волосы начнут восстанавливаться. Если в течение 2х лет существующие очаги не зарастают, но и не появляются новые, то закрыть их можно, прибегнув только к трансплантации волос.

13. Отдельно - ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС У ДЕТЕЙ

Почему выпадают волосы у ребенка? 

Возможно причина в тугих прическах, а может и в серьезной патологии.

Основными факторами, приводящими к поредению волосяного покрова, могут стать:

- травмы волосяного стержня;

- грибок кожи;

- внутренние болезни;

- стригущий лишай;

- нервное состояние.

В общем итог такой - надо обследоваться!

Небольшое количество волос мы теряем каждый день, это нормально.

Натуральный уход за волосами

Растения для мытья и ухода за волосами.

Как убрать седину

Готовые достаточно эфективные средства для волос :