Le temps juste de la passe - Exercices
Pour réussir une passe sur un joueur en mouvement, il faut que les deux joueurs connaissent:
- pour le possesseur, le moment exact pour donner le ballon
- pour le receveur le temps exact où il doit déclencher son déplacement.
Objectifs: Compréhension du tempo et de la réaction de déplacement
Matériel, organisation :
Carré de 10 mètres de côté,
Chasuble et ballon
10 à 16 joueurs
3 contre 1
Durée:
20 minutes
Déroulement du jeu :
Faire tourner la balle et, selon la direction du défenseur, donner les deux solutions. Le défenseur Y effectue une défense contrôlée, non agressive, et doit se déplacer de manière que les autres exécutent l'exercice correctement. Les trois joueurs X en construction doivent se déplacer dans les temps justes pour donner au possesseur de balle deux possibilités de passe
Objectifs: Compréhension du tempo et de la réaction de déplacement
Matériel, organisation :
Carré de 10 mètres de côté,
Chasuble et ballon
10 à 16 joueurs
3 contre 1
Durée
: 20 minutes
Déroulement du jeu :
Passes courtes / longue à 3.
Trois joueurs restent en ligne le long de l'axe horizontal du terrain: les deux extérieurs A et B distants de 30 mètres environ, pendant que l'intérieur reste au milieu. C exécute la première passe à terre pour A qui lance sur la tête de C, B reçoit et passe à C qui lui rend la balle à terre.. Alors B lobant C donne à A et ainsi de suite. kinesthésie (sensibilité du toucher de balle) soit dans la passe courte sur une balle aérienne, soit dans la passe de retour préparatoire pour une relance immédiate.
Objectifs: Compréhension du tempo et de la réaction de déplacement
Matériel, organisation :
Carré de 10 mètres de côté,
Chasuble et ballon
10 à 16 joueurs
4 contre 2
Durée
: 20 minutes
Déroulement du jeu :
Trois équipes de deux joueurs avec des couleurs différentes travaillent la possession à l'intérieur du carré.
L'équipe qui se fait intercepter la passe change va à la reconquête Ne pas maintenir les mêmes équipes en permanence. Départ en jeu libre pour arriver ensuite graduellement à deux - trois touches
Objectifs: Compréhension du tempo et de la réaction de déplacement
Matériel, organisation :
Rectangle de 20 mètres sur 30,
Chasuble et ballon
10 à 16 joueurs
6 contre 3 comme sur le schéma.
Durée
: 20 minutes
Déroulement du jeu :
Les deux équipes (bleu et vert ) doivent se faire dix passes consécutives. Le but est la recherche du démarquage continu et la recherche des trois solutions prévues.
On introduit ensuite des exercices qui développent la proprioception et la kinesthésie c'est-à-dire:
a) sur un demi terrain, une équipe divisée en deux groupes de couleur différente. Tous les joueurs se passent la balle avec obligation de passer au partenaire dont le chasuble est de couleur différente. Il est interdit de retourner la passe au même joueur.
b) Comme l'exercice précédent mais la passe au joueur de l’autre couleur arrive après un échange avec un partenaire portant la même couleur.
c) Comme l’exercice précédent mais ll'échange avec le partenaire doit être une longue passe . Pendant que la balle est en vol il exécute un mouvement en appui vers le partenaire qui va recevoir, toujours en tenant compte de l'ampleur des espaces à sa disposition.
d) Comme le précédant mais pendant que la balle est en vol toute l'équipe exécute un mouvement tel que le receveur aura une solution d'appui court et d'appui long.
OBJECTIFS : Etre vu
Matériel, organisation :
Rectangle de 20 mètres sur 30,
Chasuble et ballon
10 à 16 joueurs
8 contre 6
Durée
: 15 minutes
Déroulement du jeu :
Chaque joueur marqué doit rester immobile,
Pendant ce temps, le joueur qui n'est pas marqué doit se faire voir, c'est -à dire occuper les espaces libres. Les marquages sont changés pendant le jeu
Pour conclure, on introduit des exercices pour finaliser l'acquisition des temps " justes ":
OBJECTIFS : Passer dans le temps juste
Matériel, organisation :
Chasuble et ballon
10 à 16 joueurs
Groupe de 3 joueurs
Durée
: 15 minutes
Déroulement du jeu :
A conduit la balle et demande un échange en 1-2 avec B qui envoie sur C qui doit prendre le temps juste dans l’espace
OBJECTIFS : Passer dans le temps juste
Matériel, organisation :
Chasuble et ballon
10 à 16 joueurs
Groupe de 3 joueurs
Durée
: 15 minutes
Déroulement du jeu :
A " verticalise " sur B qu'il détourne sur C qui envoie à D.
D il doit prendre les temps justes.
D ne doit commencer sa course que lorsque C a pris l'information après le contrôle de la balle
Attention
Beaucoup de joueurs font l'inverse il regarde le partenaire puis se remette le nez sur le ballon et donne, le partenaire n'est pas à l'arrivée de la balle
Ensuite les joueurs, placés en losange, joueront en appliquant les trois règles précises suivantes :
Il résulte de ces règles (personnelles) que pour la règle 1, si le possesseur donne sur un partenaire en diagonale, on doit reconstruire la même situation immédiatement.
1) Le possesseur de balle doit toujours avoir trois solutions en appui, deux diagonales et une verticale .
2) Quand on reçoit le ballon, le dos tourné vers le but adverse, on rend toujours la balle derrière face à soi.
3) En passant de la phase de défense à celle d'attaque à la récupération , la balle récupérée doit être passée rapidement dans les plus brefs délais à un partenaire.