Mosjonshypotesen

tinyurl.com/2zw29utz

I "The ‘prediction imperative’ as the basis for self-awareness" av Rodolfo R. Llinás og Sisir Roy :

"…global brain function is geared towards the implementation of intelligent motricity. Motricity is the only possible external manifestation of nervous system function (other than endocrine and exocrine secretion and the control of vascular tone).

The intelligence component of motricity requires, for its successful wheeling, a prediction imperative to approximate the consequences of the impending motion.

We address how such predictive function may originate from the dynamic properties of neuronal networks."

Jeg tolker dette slik at bevegelse er sentralnervesystemets ytre framtoning, og at bevegelse gir nervesystemet respons på sin aktivitet. Nervesystemets primære funksjon er å forutse bevegelse slik at legemets lemmer kan komme i riktig posisjon før det er for sent, jfr. Forventningsresponshypotesen… Den som går, balanserer hele tiden på ett ben, og den som velter (faller) havner i en posisjon med liten forsvarsevne. Slik sett utgjør legemet, sanseapparatet og og sentralnervesystemet et kybernetisk system som styrkes av bevegelse, og forfaller hvis det er i ro over lengre tid…?

Alle deler av kroppen som ikke brukes, vil forfalle, jfr. Wolff's lov, dvs. muskler og skjelett vil svinne hen uten mosjon. De som blir sittende stille vil heller ikke bruke hjernens kjerne som aktiviseres ved bevegelse ("the prediction imperative"). Dermed svinner hjernefunksjonen, og man ender i en institusjon der man påtvinges store doser kjemikalier for at organismen ikke lenger skal søke bevegelse i sitt forsøk på å overleve…

Jeg (og mange med meg?) har erfart at mosjon ikke bare gjør godt for kroppen, men at det også stimulerer hjernen; hjernen behøver bevegelse for å fungere…

Mosjonshypotesen: Mosjon er en dialog mellom hjerne og kropp til begges berikelse (slik dype dialoger ofte er…‽)

Den beste mosjon med henblikk på hjernetrim er den som krever presise, koordinerte bevegelser slik som orienteringsløp, tindebestigning, dans, turn, bordtennis, sjonglering,…

Vi har et ord som dekker fenomenet: TANKEGANG ; I Tanker

Aristoteles' filosofiskole ble kalt Peripatos og studentene var peripatetikere, av gresk peripatētikos som betydde å vandre rundt omkring (mens man tenkte)

Latskap og dumskap går ofte hånd i hånd…

Forklaringskraft:

Hvordan jeg ble så flink; jeg trente aktivt i min ungdom og jeg bedriver fortsatt mosjon i natur (naturhypotesen)…
Dumskap og dårskap; som preger NTNU, Trondheim, Norge, og resten av den kapitalistiske verden); manglende mosjon medfører hjernesvinn, og beslutninger og adferd blir deretter…
Vitenskapens tanketørke; da forskerne sluttet å gå, forsvant dyptenkningen…; søking etter forklaring og sannhet ble fortrengt av jag etter formålsløse penger…
Hamilton Walk; matematikkens største (?) oppdgelse kom plutselig under en spasertur
Håndskrift gir bedre læring enn tastaturskrift; intrikat finmotorikk får nevronene til å danse mens de bølger etter forståelse…
Skjermfedme; Hvorfor mange barn og unge sliter i skole og hverdag med lærevansker og psykiske problemer; de mangler mosjon og er aldri ute i natur (naturhypotesen)
Sittesyke; lymfesystemet behøver bevegelse for å fungere, jfr. lymfehypotesen
Senil demens; lite bevegelse fører til svinn av skjelett og muskler som fører til enda mindre bevegelse, som fører til økende hjernesvinn; eldre mennesker bør gå tur i naturen (der den fortsatt finnes)

OBS: Det finnes ingen mosjonsforskrift, og mosjon er ikke godkjent av Statens legemiddelverk; mosjon må derfor utøves helt på egen risiko…‽

Why These Nine Famous Thinkers Walked So Much, Marks Daily Apple, 2014-10-15

Creativity in the Wild: Improving Creative Reasoning through Immersion in Natural Settings, PLoS One, 2012-12-12

What Made Early Humans Smart, Nautilus, 2021-06-30

Noen sitater

"Basically there are two types of animals: animals, and animals that have no brains; they are called plants. They don't need a nervous system because they don't move actively, they don't pull up their roots and run in a forest fire! Anything that moves actively requires a nervous system; otherwise it would come to a quick death."
—Rodolfo Llinás

“That which we call thinking is the evolutionary internalization of movement.”
—Rodolfo Llinás

"We no longer see the evolution of the nervous system, but that of a certain individual. The role of the memory is very important but... not as important as we believe. Most of the important things that we do don't depend on memory. To hear, to see, to touch, to feel happiness and pain; these are functions which are independent of memory; it is an a priori thing. Thus, for me, what memory does is to modify that a priori thing, and this it does in a very profound way."
—Rodolfo Llinás

"We assume that we have free will and that we make decisions, but we don't. Neurons do. We decide that this sum total driving us is a decision we have made for ourselves. But it is not."
—Rodolfo Llinás

"A man walking is never in balance, but always correcting for imbalance."
― Gregory Bateson (1904-1980)

"Walking is a man's best medicine."
― Hippocrates (460-370BC)

“If we could give every individual the right amount of nourishment and exercise, not too little and not too much, we would have found the safest way to health.”
― Hippocrates (460-370BC)

"Patients should have rest, food, fresh air, and exercise - the quadrangle of health."
― William Osler (1849-1919)

“All truly great thoughts are conceived while walking.”
― Friedrich Nietzsche (1844-1900)

"Tap for all del ikke lysten til å gå. Jeg går meg til det daglige velbefinnende hver dag og går fra enhver sykdom; jeg har gått meg til mine beste tanker og jeg kjenner ingen tanke så tung at man ikke kan gå fra den."
—Søren Kierkegaard (1813-1855)