Følgesetninger

Følgesetninger av mosjonshypotesen

Jeg har prøvet ut mosjonshypotesen ved å holde fart i ulendt terreng. Da settes prediksjonsevnen på prøve hver gang en fot skal settes i bakken mellom røtter, stubber og stener,… Jeg syntes å merke at hjerneaktiviteten økte til et stimulerende nivå…

For min del er slikt krevende fordi jeg mangler dybdesyn (jeg er helt blind på høyre øye).

Mine intuitive følgesetninger er:

  1. : Mosjon på jevnt underlag gir dårligere hjernetrening enn på ujevnt underlag

  2. : Orienteringsløp er den beste mosjon for kropp og hjerne; stor fart i ulendt terreng med samtidig bruk av kart og kompass

  3. : All bevegelse som krever presise bevegelser av lemmene gir god hjernetrening; jonglering, ballspill, osv.

  4. : Barn, unge og voksne i alle aldre bør bevege seg på varierte måter for å utvikle hjernen og unngå hjernesvinn

…