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纳什威尔在本赛季展现出了令人瞩目的竞技状态，在近场各项赛事中取得了胜平负的出色成绩，近期连客赛程里取得全胜且均拿下数据，共计打进球仅丢球，整体攻防表现均衡且稳定。联赛主场更是气势如虹，最近一个联赛主场以大胜奥兰多城，展现了强大的主场统治力。球队战术体系以阵型为主，强调中场控制与快速反击的结合。中场核心汉尼·穆克塔尔的传球组织能力成为球队进攻的发动机，而防守端马赫、沃尔德齐等后卫组成的防线则坚不可摧。目前球队积分位列东部第一，净胜球粒更显强势。

夏洛特目前积分位列东部第位，球队在英格兰主教练迪恩·史密斯的带领下，逐渐形成了自己的战术风格，以阵型为主，强调边路进攻和中场控制。然而，球队的客场表现存在明显波动。虽然在月日的比赛中客场击败纽约城，但随即就被奥兰多城反手打了一个，赛季至今的个联赛客场，实则是场场都在丢球，其中面对洛杉矶银河时更是一球未进，还被对手灌入个。阵容方面，从加拉塔萨雷租借而来的科特迪瓦国脚威尔弗里德·扎哈是球队的进攻核心，中场方面，队长阿什利·韦斯特伍德的经验和组织能力至关重要，而美国国脚卢卡·德拉托雷的加入增强了中场的创造力，但客场乏力的表现成为了近期抢分的短板。

两队在近次交手中，纳什威尔分别在主客场连取胜利，并且全部打穿对手。纳什威尔目前阵容相对完整，这为卡拉汉教练提供了充分的战术选择空间，球队的阵容深度在美职联中属于上乘，而赛季至今，球队主场连胜，打进球仅丢球相当出色，此役的让步定位也是历史新高，并且由于纳什威尔仅领先迈阿密国际分，甚至领先此役对手也仅有分，坐镇主场力求胜利的战意充足，基于双方近期状态、主客场因素以及心理层面的考量，此役纳什威尔有望全取三分，继续领跑东部积分榜。

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春季的蒜在一年之中营养突出，并且口感嫩、味道香。春季食用大蒜，还可预防这个季节常见的呼吸道感染病。

据《饮膳正要》记载，大蒜主散痈肿，除风邪，杀毒气；现代研究更证实，其富含的大蒜素是天然广谱抗菌剂，可抑制葡萄球菌、肺炎链球菌等多种致病菌。

大蒜除了包含8种人体必需氨基酸以外，还富含大蒜素、硒、有机硫化物等营养成分。

大蒜素具有增进食欲、抗菌消炎、增强免疫力的作用，对多种球菌、杆菌等细菌有抑制和杀灭作用，比如葡萄球菌、肺炎链球菌等，所以大蒜也被称为天然青霉素。

研究发现，每周食用大蒜2～3次的人群，患心血管疾病的风险比不食用者降低了

长期适量食用大蒜能够降低血液黏稠度、调节胆固醇水平、扩张血管，从而起到保护心血管的作用，这些功效确实有科学依据，但需要长期适量摄入才能显现。

食用大蒜能增强免疫力，使神经系统代谢保持正常，防治神经痛；

大蒜的乙醇提取物、大蒜素、蒜氨酸、大蒜油等，均有保护肝脏的功能；

完整的大蒜中未形成大蒜素，只有大蒜被损伤或破坏后才会产生，并且大蒜越碎，产生的大蒜素越多。所以最好把大蒜捣成蒜泥，静置15分钟后再食用，让大蒜素充分生成。

取3瓣大蒜捣碎，放入碗中加冰糖和水，加盖后大火烧开转小火蒸15分钟。咳嗽症状较轻者每日饮用1次，症状较重者可每日饮用3次蒜可不食，仅喝水。

注意：大蒜素能抑制细菌，缓解呼吸道不适症状，但食疗仅适用于轻度干咳。若咳嗽持续超一周或伴随发热、胸痛，务必及时就医，避免延误病情。

此外，初春时容易发生倒春寒，可能会引发脾胃虚寒、脘腹冷痛等不适症状。此时食用蒜子焖鸡，有助于温中散寒、益气健脾。

腌制好的鸡肉放入鸡蛋、淀粉，搅拌均匀备用；

碗中放入盐、糖、酱油、料酒、蚝油、胡椒粉、花生酱，搅拌均匀，调制碗汁；

锅中放入姜粒煸香，然后放入香葱段、香芹段、香菜段、香菇块，炒香后放入大蒜、鸡肉，淋入料汁后翻炒均匀，出锅前淋少量香油即可。

烹饪大蒜时，时间别太久，温度别太高，有助于保留大蒜营养。

健康人群每天食用2～3瓣大蒜即可，胃肠敏感、急慢性胃炎、胃肠道溃疡以及患眼部疾病的人群，应避免食用大蒜等辛辣刺激食物。

大蒜会增强抗凝药物效果，可能导致出血风险增加，正在服用阿司匹林、华法林的患者，以及术前患者需要至少提前1周停止生吃大蒜。