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春季的蒜在一年之中营养突出，并且口感嫩、味道香。春季食用大蒜，还可预防这个季节常见的呼吸道感染病。
据《饮膳正要》记载，大蒜主散痈肿，除风邪，杀毒气；现代研究更证实，其富含的大蒜素是天然广谱抗菌剂，可抑制葡萄球菌、肺炎链球菌等多种致病菌。
大蒜除了包含8种人体必需氨基酸以外，还富含大蒜素、硒、有机硫化物等营养成分。
大蒜素具有增进食欲、抗菌消炎、增强免疫力的作用，对多种球菌、杆菌等细菌有抑制和杀灭作用，比如葡萄球菌、肺炎链球菌等，所以大蒜也被称为天然青霉素。
研究发现，每周食用大蒜2～3次的人群，患心血管疾病的风险比不食用者降低了
长期适量食用大蒜能够降低血液黏稠度、调节胆固醇水平、扩张血管，从而起到保护心血管的作用，这些功效确实有科学依据，但需要长期适量摄入才能显现。
食用大蒜能增强免疫力，使神经系统代谢保持正常，防治神经痛；
大蒜的乙醇提取物、大蒜素、蒜氨酸、大蒜油等，均有保护肝脏的功能；
完整的大蒜中未形成大蒜素，只有大蒜被损伤或破坏后才会产生，并且大蒜越碎，产生的大蒜素越多。所以最好把大蒜捣成蒜泥，静置15分钟后再食用，让大蒜素充分生成。
取3瓣大蒜捣碎，放入碗中加冰糖和水，加盖后大火烧开转小火蒸15分钟。咳嗽症状较轻者每日饮用1次，症状较重者可每日饮用3次蒜可不食，仅喝水。
注意：大蒜素能抑制细菌，缓解呼吸道不适症状，但食疗仅适用于轻度干咳。若咳嗽持续超一周或伴随发热、胸痛，务必及时就医，避免延误病情。
此外，初春时容易发生倒春寒，可能会引发脾胃虚寒、脘腹冷痛等不适症状。此时食用蒜子焖鸡，有助于温中散寒、益气健脾。
腌制好的鸡肉放入鸡蛋、淀粉，搅拌均匀备用；
碗中放入盐、糖、酱油、料酒、蚝油、胡椒粉、花生酱，搅拌均匀，调制碗汁；
锅中放入姜粒煸香，然后放入香葱段、香芹段、香菜段、香菇块，炒香后放入大蒜、鸡肉，淋入料汁后翻炒均匀，出锅前淋少量香油即可。
烹饪大蒜时，时间别太久，温度别太高，有助于保留大蒜营养。
健康人群每天食用2～3瓣大蒜即可，胃肠敏感、急慢性胃炎、胃肠道溃疡以及患眼部疾病的人群，应避免食用大蒜等辛辣刺激食物。
大蒜会增强抗凝药物效果，可能导致出血风险增加，正在服用阿司匹林、华法林的患者，以及术前患者需要至少提前1周停止生吃大蒜。
春困秋乏，睡个午觉精神好，然而午睡的时长可有讲究。近日，午睡时间超过1小时，死亡风险增加30这一话题登上网络热搜。这种说法到底靠不靠谱？
网传研究结论源自
年发表的一项流行病学观察研究，研究通过对大量人群长期睡眠习惯与健康数据的追踪分析，得出了午睡时长与健康风险之间的关联结论。但不少网友在查阅原文后指出，这一研究结论存在严格的前提条件，并非适用于所有人群。
而网络传播中，相关表述直接省略了关键限定条件，只截取午睡超1小时死亡风险增加30的结论进行传播，导致信息出现片面化、绝对化解读，也让不少市民产生不必要的健康焦虑。
专家强调，相关结论并不是绝对的，全因死亡风险增加30是长期、习惯性超时长午睡的群体统计结果，偶尔一次睡久，无需过度恐慌。健康午睡关键在适度、规律、适配个人状况，不必被单一数据吓到。
专家表示，长时间午睡与健康风险升高之间，并非简单的因果关系，更多体现为一种相互关联的复杂现象——
过度午睡影响最多的是心血管系统，比如持续午睡超一小时，深睡眠后醒来，血压、心率会出现暴增的状态。
长期午睡的人用过度午睡掩盖了晚上睡眠的不足，会加重健康的风险。
针对不同睡眠状况、不同身体条件的人群，午睡时长和方式也应有所区别。专家建议——
夜间睡眠充足的人群7～9小时：每天午睡15～20分钟即可。
夜间睡眠不足6小时的人群：每天午睡可以30分钟，不超过45分钟。
夜间睡眠少于15分钟的失眠人群：为了改善夜间睡眠的驱动力，午睡时间控制在15分钟，下午3点前结束，或用闭目养神代替。
高血压、糖尿病患者：午睡时间严格控制在20分钟内，从而降低血压波动和代谢风险。
专家提醒：午睡不要趴在桌子上、不要饭后立即睡，午睡醒后要缓慢起身，这样对身体健康更有益。
中新网深圳4月26日电 记者 索有为内地胸部肿瘤顶尖大咖汇聚的鲲鹏论坛——广东省胸部疾病学会胸部肿瘤微创外科专业委员会年会暨第二届粤港澳胸部肿瘤微创外科学术论坛25日在深圳举行，论坛聚焦胸科前沿发展，共探学科热点、共研诊疗新技术。
国家癌症中心主任赫捷院士、国家呼吸医学中心主任何建行教授、中国医学科学院肿瘤医院深圳医院院长王绿化教授、国家癌症中心副主任高树庚教授等国内胸部肿瘤领域顶尖专家担任大会荣誉主席，中国医学科学院肿瘤医院深圳医院胸外科马锴教授担任大会主席，来自北京、上海、广州、西安、成都、香港和澳门等全国最知名中心的胸外科学科带头人也应邀参会。
论坛上，机器人辅助外科微创重建人工智能辅助肺结节精准定位经颈充气式纵隔镜食管癌根治术
手术等前沿技术成为讨论热点。这些听起来科技感十足的技术，其实早已走进临床。
专家们分享了多例辅助下成功切除深部小结节的案例。技术的价值不是让手术更炫，而是让更多患者能以最小的创伤获得最好的治疗效果。大会主席、中国医学科学院肿瘤医院深圳医院胸外科常务副主任马锴教授表示。
本次论坛围绕肺癌期外科治疗时机新辅助治疗手术难度评估
围手术期免疫治疗进展等议题展开了深入讨论，并结合
、等靶点的精准治疗专题，探讨如何为患者量身定制最优治疗方案。
同一个病，不同的患者，治疗方案可能完全不同。论坛上，专家指出，精准医疗的趋势正在从千人一方走向一人一策。通过基因检测明确驱动基因突变类型，选择对应的靶向药物或免疫治疗方案，再结合微创外科技术，患者的治疗体验和生活质量正在发生质的提升。
空军军医大学唐都医院胸外科主任闫小龙教授带来的《基于胸壁肿瘤临床需求的医工交叉转化研究》报告，展示了3打印个性化胸壁假体、生物可降解材料等前沿方向。
病例比赛环节，来自不同医院的医生带来各自经手的疑难病例，通过展演和专家点评，将临床经验系统沉淀，提升实战能力。
王绿化教授表示，本次会议充分发挥粤港澳大湾区医疗资源集聚优势，推动三地在胸部肿瘤微创外科领域的技术互鉴与协同发展。医院将持续致力于构建常态化、高水平的区域学术交流平台，推动大湾区乃至全国胸部肿瘤微创外科协同发展，造福广大患者。
论坛举办前，由中国医学科学院肿瘤医院深圳医院、中山大学肿瘤防治中心、广州医科大学附属医院、广东省人民医院等大湾区13家大型医院专家带来的持续五天的胸部肿瘤手术直播。完
习近平同佛得角总统内韦斯就中佛建交50周年互致贺电
"新华社北京4月25日电 4月25日，国家主席习近平同佛得角总统内韦斯互致贺电，庆祝两国建交50周年。习近平指出，中国和佛得角传统友好，两国友谊历久弥新。半个世纪以来，双方在涉及彼此核心利益和重大关切问题上相互理解和支持，在发展和民生领域开展富有成效的合作，树立了大小国家相互尊重、友好合作的典范。我高度重视中佛关系发展，愿同内韦斯总统一道努力，以两国建交50周年为契机，赓续传统友谊，深化务实合作，加强多边协作，不断丰富中佛战略伙伴关系内涵，更好造福两国人民。内韦斯表示，佛方高度赞赏两国半个世纪以来的友好合作，感谢中国为佛得角可持续发展所作宝贵贡献。佛方愿继续同中方一道，以两国建交50周年为契机，巩固政治互信，深化互惠互利合作，不断造福两国人民。
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