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春季皮肤干，多补水、勤敷面膜就够了……是真是假？ 谣言终结站
春季皮肤干痒，根源往往不是单纯缺水，而是皮肤最外层的角质层屏障受损。
我们的皮肤角质层就像一道城墙，既能锁住水分，又能阻挡外界微生物、过敏原等大分子刺激物进入皮肤。一旦这道屏障受损，皮肤锁水能力下降，就会出现干燥、瘙痒、脱屑等问题。
一是温和清洁。避免使用清洁力过强的产品，洗脸、洗澡水温不宜过高。热水和强效清洁成分会过度带走角质层中的天然脂质，进一步破坏皮肤屏障。建议用偏凉的水，搭配温和的清洁产品。
二是及时保湿修护。清洁后尽快涂抹含油脂的保湿乳霜，在皮肤表面形成保护膜，减少水分蒸发，为角质层创造湿润环境，帮助屏障自我修复。
很多人有一个误区：护肤品用得越多越好。其实皮肤屏障受损时，护肤品中的防腐剂、香精等大分子成分更容易渗入，引发刺痛、泛红、过敏。
皮肤敏感的人群在春季更适合精简护肤：清洁做减法，保湿做加法。优先选择含神经酰胺、透明质酸等修护成分的保湿产品。找到适合自己、用着温和耐受的产品后，尽量不要频繁更换，尤其在皮肤状态不稳定时，频繁更换护肤品反而会加重刺激。
专家解读：应按需补充，这几类人群不宜服用
网络上关于辅酶，商家打出抗衰、护心等标签，甚至有的宣称可以助备孕，让这类产品火遍社交平台，成为很多人追捧的养生神器。但跟风补充真的有效吗？记者就此采访了专家。 通讯员 史月
医生，最近看新闻总感觉猝死这件事离我们很近，我看网上说吃辅酶对心脏特别好，还说同时能养卵子，我到底能不能跟风补一补？近日，正在备孕的王女士化姓来到南京市妇幼保健院营养科门诊咨询。
南京市妇幼保健院营养科主任戴永梅提醒，辅酶是保健品而非药物，补充辅酶并非人人必需，盲目跟风可能适得其反。
辅酶是人体自身能合成的脂溶性抗氧化剂，就像细胞的能量发动机，参与身体能量代谢，还能清除自由基、保护细胞，在心脏、卵巢、睾丸等高耗能器官中含量尤其丰富，但它的合成量会随年龄增长逐年下降，岁后尤为明显，加上熬夜、压力大、久坐等不良习惯，也会加速其消耗，这也是很多人想通过补充剂弥补的原因。戴永梅说，辅酶对心肌确实有一定的保护作用，可辅助改善心肌能量供应，也能通过抗氧化减少自由基对细胞的损伤，但它是保健品而非药物，不能治疗高血压、心脏病等疾病，也无法逆转衰老，只能起到辅助维护作用。
戴永梅介绍，有研究表明，辅酶参与卵母细胞能量代谢，适量补充有助于维持卵子质量，对男性精子活力也有一定支持作用，但它并非促孕神药，不能替代叶酸等基础营养素，仅能作为辅助调理手段，备孕夫妻需在医生指导下使用，不可盲目依赖。
适合补充的人群有经常熬夜、高压工作、精力不足者；有轻微心肌功能不佳，需日常辅助调理者；长期服用他汀类药物，可能影响辅酶合成的人群；素食主义者，因为辅酶在肉类和鱼虾中较多，吃素的人相对摄入量比较少。
不宜或谨慎补充的人群包括儿童、青少年、孕产妇；在服用抗凝药物比如华法林的人群，因为辅酶的结构和维生素很类似，会抵消抗凝药的作用，引发血栓的风险；本身低血压的人群，因为辅酶有轻微的降压作用；以及对辅酶或制剂中辅料过敏者。
戴永梅提醒，辅酶并不是全民必备的养生品，而是按需补充的辅助营养素。尤其是备孕、高龄、精力不佳等特殊人群，建议先咨询医生，结合自身情况科学补充，才是最稳妥的选择。如果确实需要补充，应严格按照医生建议的每日摄入量服用，过量补充可能引发轻微胃肠道不适。另外，选择产品时看清相关认证，避免被虚假宣传误导。
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新浪娱乐讯 北京时间4月25日消息，据外国媒体报道，《夜访吸血鬼》第三季《吸血鬼莱斯特》发布新宣传预告，几百年老鬼音乐出道，成为粉丝众多的摇滚明星。为什么搞音乐，为什么是现在？你和路易又开始讲话了？
本季今年夏季开播。（顺便广告：吸血鬼莱斯特乐队的单曲
也已正式上线。
讲述因为对辣鸡畅销书《夜访吸血鬼》中的潦草描述感到愤慨，莱斯特将以只有他能做到的方式进行纠正——组建一支乐队，启动巡演 。
同时，路易、阿尔芒、克劳蒂娅、丹尼尔等新老吸血鬼也将回归。新加盟的有詹妮弗·艾莉（《傲慢与偏见》）饰演莱斯特的妈妈
，希拉·阿蒂姆（《达荷美女战士》）饰演吸血鬼女王
，克里斯托弗·海尔达尔（《暮光之城》）饰演阿尔芒的转化者
，达米恩·阿特金斯（《神探默多克》）饰演莱斯特的转化者
等也出演。
虽然时间来到了当代，但主演萨姆·里德在《娱乐周刊》采访中证实莱斯特会像原作一样搞摇滚，是一个纯正的滚人，他有意图去通过音乐、、录音和这些东西来表达自己的视角和经历。同时，莱斯特有一种表演型的天性，比如在18世纪他是一个演员，现在不过是换了一种方式，走上了全球性的舞台，想象一下摇滚明星打扮的小丑。而且他有着多变的特质，所以很难给自己的音乐画下特定的借鉴比较对象，一个既愿意演奏交响乐也愿意表演
的歌的角色，是有一些有意思的东西在的。他如何将所有影响包容并蓄、如何发现属于自己的声音，是这部剧的旅程的一部分。
本季将于明年播出，也确认德莱尼·海勒斯将回归（但不一定是继续扮演克劳蒂娅），阿尔芒阿萨德·扎曼也将继续亮相。同时，詹妮弗·艾莉（《傲慢与偏见》）将饰演
，克里斯托弗·海尔达尔（《暮光之城》）饰演
，达米恩·阿特金斯（《神探默多克》）饰演
，艾拉·巴伦坦（《黑暗与邪恶》）饰演
剧情简介：本季，因为对辣鸡畅销书《夜访吸血鬼》中的潦草描述感到愤慨，吸血鬼莱斯特将以只有他能做到的方式进行纠正——组建一支乐队，启动巡演。
（在本剧还没有登场或只是短暂登场的《吸血鬼编年史》角色们）也将加入
以及一些我们现在还不能说的存在，开启一段跨越空间、时间和心理创伤的性感朝圣之旅。没有自动修音，也没有触发预警，一切感觉都将加倍放大 。
在续订声明中表示：谢谢前两季优秀的演员和剧组人员阵容，让我们得以走到现在；谢谢狂热的、有病得很美的剧迷为我们攀爬上高高的城墙直到今天；谢谢
（高层）提供给我们资金和工具，来继续讲述安妮·赖斯小说这项卓越的工作；并且向演员萨姆·里德的亲朋好友致以真挚的歉意，莱斯特附体他一路到了如今。先生的承诺延长到：将在本剧被砍之时还回他的身体（希望那一晚永远不要到来）。
里德近日也对话谈到对该剧未来的期待：他很激动继续与本剧的配乐
合作，看对方能写出怎样的音乐。还有对我来说，
是一个很棒的角色，我迫不及待想见到她，看这个角色是怎样的。而且我觉得
之间的互动会很有趣，很期待如何展开。
以及，他认为
自认为这辈子最大的错误，是
的死，我想他永远都会放不下
的死，她最后看了他一眼，两人心灵相通，就像此前多次发生的那样。我想这一幕会永远留在他脑海里。表示如果有鬼魂
出现会很棒，
还有很多需要弥补，他做了一些真的很糟糕的事，我认为羞愧是一个角色很棒的前进动机。
年10月2日开播，收视和口碑优秀，改编自安妮·赖斯的《吸血鬼编年史》系列小说，聚焦两个吸血鬼莱斯特和路易的一段哥特爱情故事。首季故事开始于
年的新奥尔良，共7集，第二季将设定在欧洲，共8集。运作人罗林·琼斯此前已确定：首季结束于路易和克劳蒂娅去了巴黎。
萨姆·里德（《迷失
》《铁路劳工》）饰演吸血鬼莱斯特，雅各布·安德森（《权力的游戏》《小镇疑云》）饰演路易斯，贝利·巴斯（《阿凡达》系列《法律与秩序》） 饰演克劳迪娅，阿萨德·扎曼（《小斧子》《苹果园》） 饰演拉希德。
此前拿下了安妮·莱斯著名的《吸血鬼编年史》小说系列的改编权，《夜访吸血鬼》成为了其中第一部获批的剧集，罗林·琼斯（《单身毒妈》《梅森探案集》）担任编剧运作人，整个吸血鬼系列的剧集开发由马克·约翰逊（《绝命毒师》《奔腾年代》）把控。
《夜访吸血鬼》于
年推出了电影，汤姆·克鲁斯、布拉德·皮特、克尔斯滕·邓斯特主演，尼尔·乔丹执导，聚焦莱斯特等一群吸血鬼的爱恨情仇。