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春季皮肤干，多补水、勤敷面膜就够了……是真是假？ 谣言终结站
春季皮肤干痒，根源往往不是单纯缺水，而是皮肤最外层的角质层屏障受损。
我们的皮肤角质层就像一道城墙，既能锁住水分，又能阻挡外界微生物、过敏原等大分子刺激物进入皮肤。一旦这道屏障受损，皮肤锁水能力下降，就会出现干燥、瘙痒、脱屑等问题。
一是温和清洁。避免使用清洁力过强的产品，洗脸、洗澡水温不宜过高。热水和强效清洁成分会过度带走角质层中的天然脂质，进一步破坏皮肤屏障。建议用偏凉的水，搭配温和的清洁产品。
二是及时保湿修护。清洁后尽快涂抹含油脂的保湿乳霜，在皮肤表面形成保护膜，减少水分蒸发，为角质层创造湿润环境，帮助屏障自我修复。
很多人有一个误区：护肤品用得越多越好。其实皮肤屏障受损时，护肤品中的防腐剂、香精等大分子成分更容易渗入，引发刺痛、泛红、过敏。
皮肤敏感的人群在春季更适合精简护肤：清洁做减法，保湿做加法。优先选择含神经酰胺、透明质酸等修护成分的保湿产品。找到适合自己、用着温和耐受的产品后，尽量不要频繁更换，尤其在皮肤状态不稳定时，频繁更换护肤品反而会加重刺激。
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作者：李长安
李长安：职教出海，中国经济软实力的新名片
"随着中国高质量对外开放战略的实施，越来越多的国内企业更深入地进入了全球市场。与此同时，企业走出去的外溢效应不断扩大。其中，中国职业教育大规模出海，不仅成为中国与世界各国产能合作、产教融合的新常态，也是中国经济软实力的新名片，为中国模式走向世界并得到更多认同提供了新渠道。 作为世界上最大的商品贸易国和第二大服务贸易国，中国的商品和服务遍及世界。特别是中国贸易结构不断向价值链中高端延伸，对培训更多能够熟练操作和使用这些设备与技术的人才，提出了更大的需求。据统计，目前我国与240多个国家和地区有贸易往来。一方面，中国对外投资大幅增加。截至
年底，中国在境外设立企业超过5万家，遍布190个国家和地区。对外投资存量连续9年保持世界前三。其中
年对外直接投资
亿美元，比上年增长
，稳居世界前列。 另一方面，高技术产品和绿色产品出口份额持续上升。海关总署数据显示，
年我国高技术产品出口同比增长
。其中，专用装备、高端机床和工业机器人出口分别增长
。特别是工业机器人，出口超过进口。在绿色能源领域，
年锂电池、风力发电机组出口分别增长
；在绿色出行领域，电动摩托车及脚踏车出口增长
，铁道电力机车出口增长
与此同时，国际上对生产、操作、调试、维修等相关人才的需求也随之上升。这就对职教出海提出了客观的需求。职教出海是指中国职业教育体系、标准、课程、师资及设备等走向国际，是服务贸易和劳务合作的新形式。中国推动职业教育走出去的努力可追溯至
年，当时首个鲁班工坊在泰国成立。作为共建一带一路倡议框架下的旗舰项目之一，鲁班工坊旨在搭建平台，专门为中国支持的项目培养技术人才。尤其通过共建一带一路倡议，服务于中国企业海外发展需求，并培养当地技术技能人才的教育合作行动。 经过多年的努力，中国已建成全球最大的职业教育体系，这是职教出海的坚实基础。目前，我国职业院校每年向社会输送超过
万名毕业生。在现代制造业、战略性新兴产业和现代服务业中，职业院校毕业生占新增一线从业人员的比例超过70。我国技能劳动者总量已超22亿人，高技能人才突破
万人，为推动高水平科技自立自强、建设现代化产业体系提供了坚实人才支撑。 在此基础上，中国的职业教育发展模式已从向他国学习为主，转变为立足本国实践、服务产能合作的重要纽带。事实上，职教出海并非简单的劳务输出，而是中国职业教育主动融入国际产能合作、服务经济全球化发展战略的系统性工程。职业教育出海不仅培养劳动者，还为中国工业生态系统、行业标准及商业运作模式向海外输出提供有力支持。如今，中国职业教育已经打造出了一批职教出海品牌，鲁班工坊、中文职业技能、浙江丝路学院、江苏郑和学院、山东班·墨学院等，它们共同形成了中国职业教育百花齐放、多元发展的境外办学格局。以比亚迪公司为例，在走出去的同时，十分注重对海外雇员的职业培训，联合海外职业院校共建班·墨学院，如在泰国设立泰国—班·墨学院比亚迪，开发新能源汽车技术双语课程包，实现教学内容与企业标准同步；在迪拜设立海外培训中心，开展欧洲技术员联合培养项目，服务亚太与欧洲市场人才需求；与曼谷吞武里大学共建新能源专班，通过中文技能文化模式，培养具备语言与实操能力的复合型人才。 在职教出海的过程中，我国政府与企业都积累了一定的经验。职教出海不仅是技术输出，更是文化交互。因此，在尊重当地教育传统与社会价值观，强化语言技能文化课程体系，建立海外办学风险预警机制等方面持续发力，是进一步扩展职教规模，提高职教质量的必由之路，也是不断增强中国软实力的有益途径。（作者是对外经济贸易大学国家对外开放研究院研究员）
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