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纳什威尔在本赛季展现出了令人瞩目的竞技状态，在近场各项赛事中取得了胜平负的出色成绩，近期连客赛程里取得全胜且均拿下数据，共计打进球仅丢球，整体攻防表现均衡且稳定。联赛主场更是气势如虹，最近一个联赛主场以大胜奥兰多城，展现了强大的主场统治力。球队战术体系以阵型为主，强调中场控制与快速反击的结合。中场核心汉尼·穆克塔尔的传球组织能力成为球队进攻的发动机，而防守端马赫、沃尔德齐等后卫组成的防线则坚不可摧。目前球队积分位列东部第一，净胜球粒更显强势。

夏洛特目前积分位列东部第位，球队在英格兰主教练迪恩·史密斯的带领下，逐渐形成了自己的战术风格，以阵型为主，强调边路进攻和中场控制。然而，球队的客场表现存在明显波动。虽然在月日的比赛中客场击败纽约城，但随即就被奥兰多城反手打了一个，赛季至今的个联赛客场，实则是场场都在丢球，其中面对洛杉矶银河时更是一球未进，还被对手灌入个。阵容方面，从加拉塔萨雷租借而来的科特迪瓦国脚威尔弗里德·扎哈是球队的进攻核心，中场方面，队长阿什利·韦斯特伍德的经验和组织能力至关重要，而美国国脚卢卡·德拉托雷的加入增强了中场的创造力，但客场乏力的表现成为了近期抢分的短板。

两队在近次交手中，纳什威尔分别在主客场连取胜利，并且全部打穿对手。纳什威尔目前阵容相对完整，这为卡拉汉教练提供了充分的战术选择空间，球队的阵容深度在美职联中属于上乘，而赛季至今，球队主场连胜，打进球仅丢球相当出色，此役的让步定位也是历史新高，并且由于纳什威尔仅领先迈阿密国际分，甚至领先此役对手也仅有分，坐镇主场力求胜利的战意充足，基于双方近期状态、主客场因素以及心理层面的考量，此役纳什威尔有望全取三分，继续领跑东部积分榜。

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春困秋乏，睡个午觉精神好，然而午睡的时长可有讲究。近日，午睡时间超过1小时，死亡风险增加30这一话题登上网络热搜。这种说法到底靠不靠谱？

网传研究结论源自

年发表的一项流行病学观察研究，研究通过对大量人群长期睡眠习惯与健康数据的追踪分析，得出了午睡时长与健康风险之间的关联结论。但不少网友在查阅原文后指出，这一研究结论存在严格的前提条件，并非适用于所有人群。

而网络传播中，相关表述直接省略了关键限定条件，只截取午睡超1小时死亡风险增加30的结论进行传播，导致信息出现片面化、绝对化解读，也让不少市民产生不必要的健康焦虑。

专家强调，相关结论并不是绝对的，全因死亡风险增加30是长期、习惯性超时长午睡的群体统计结果，偶尔一次睡久，无需过度恐慌。健康午睡关键在适度、规律、适配个人状况，不必被单一数据吓到。

专家表示，长时间午睡与健康风险升高之间，并非简单的因果关系，更多体现为一种相互关联的复杂现象——

过度午睡影响最多的是心血管系统，比如持续午睡超一小时，深睡眠后醒来，血压、心率会出现暴增的状态。

长期午睡的人用过度午睡掩盖了晚上睡眠的不足，会加重健康的风险。

针对不同睡眠状况、不同身体条件的人群，午睡时长和方式也应有所区别。专家建议——

夜间睡眠充足的人群7～9小时：每天午睡15～20分钟即可。

夜间睡眠不足6小时的人群：每天午睡可以30分钟，不超过45分钟。

夜间睡眠少于15分钟的失眠人群：为了改善夜间睡眠的驱动力，午睡时间控制在15分钟，下午3点前结束，或用闭目养神代替。

高血压、糖尿病患者：午睡时间严格控制在20分钟内，从而降低血压波动和代谢风险。

专家提醒：午睡不要趴在桌子上、不要饭后立即睡，午睡醒后要缓慢起身，这样对身体健康更有益。

中新网哈尔滨4月24日电记者 史轶夫尽管中国在高端设备数量上仍落后于西方，但质子治疗日均服务量和光子放疗总量世界领先，因此中国临床肿瘤学会有信心办好这项指南，以此推动国内质子、重离子放疗的规范化发展。中国工程院院士、中国临床肿瘤学会理事长于金明如是说。

中国临床肿瘤学会

指南会在哈尔滨开幕。本届指南会集结千余位专家，推出32部新版指南，其中质子重离子放射治疗、阴道癌、癌痛3部指南为首次发布，兼顾科学性、公正性与时效性，为临床诊疗提供实用指导。

今年恰逢中国临床肿瘤学会临床诊疗指南发布十周年，十年来学会实现指南从无到有、从有到优的跨越，累计出版系列指南237部，超

名专家参与编写，指南发行量达

万册，累计培训基层医生超100万人次。

围绕指南推广，学会今年计划开展23场巡讲，推动优质医疗资源下沉基层，实现肿瘤诊疗规范化、同质化发展，同时持续推动中国指南出海，扩大国际传播影响力，助力中国原研药企产品走向全球。完