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不只是电子产品！这些习惯正在悄悄透支孩子的视力存款｜五健童行向未来
岁的小明最近在学校体检时被发现视力下降了，妈妈带他到眼科门诊就诊。散瞳验光后，医生发现小明已经有度的近视了。妈妈感到很疑惑：明明几个月前检查，孩子视力还是正常的，怎么突然就近视了？医生解释道：几个月前虽然没发现视力异常，但是当时孩子可能已经处于远视储备不足的状态了！
孩子很少看手机、电子产品，怎么会远视储备不足呢？妈妈十分不解。医生仔细问诊后，终于找到了原因：小明从小就喜欢看书，从三四岁开始，一看就是一两个小时；他特别喜欢搭微型积木；周末也喜欢宅在家里看书、玩玩具，很少到户外去。
不只是看电子产品！医生解释，日间户外活动不足、持续近距离用眼时间过长，都是远视储备消耗过快、加快近视发展的重要原因。
每个孩子刚出生时，眼球都比较小，眼轴较短，在调节放松状态时，外界平行光线进入眼睛后成像在视网膜的后方，这种状态即为远视。这种与生俱来的、适度的远视度数不影响孩子的视力发育，而是儿童眼部正常的生理状态，也就是我们所说的远视储备。
我们可以把远视储备想象成孩子出生时，父母在视力银行里给他们存入的一笔抗击近视基金，随着孩子身体发育，眼球逐渐长大，眼轴变长，远视储备也会逐渐减少。一般情况下，新生儿期的远视储备约为～度，～岁为～度，～岁为～度，～岁为～度，一般约到～岁由远视眼发育成正视眼屈光度为～，这笔基金才会消耗完毕。
而如果在这个过程中，孩子经常长时间近距离用眼，缺乏日间户外活动，就会导致眼轴增长过快，视力存款被提前透支。一旦远视储备耗尽，而眼轴还在继续增长，近视就会不可逆转地发生。如果在岁前消耗完远视储备，那么孩子在小学阶段极易发展为近视。因此，～岁是孩子眼球结构和视力发育的关键时刻，也是保护远视储备的黄金窗口期。
监测远视储备，绝非只是查个视力这么简单，而是一个建立档案、综合评估、定期追踪的系统工程。其核心目标是：赶在近视发生前，捕捉到远视储备消耗过快或者明显不足的异常信号，从而及时有效干预。
建立档案。建立档案时，要了解孩子有无发生近视的先天性高危因素，如父母是否有近视，特别是高度近视，孩子是否早产等，对于存在高危因素的儿童需要重点监测；同时了解孩子的用眼习惯，如户外活动时间、近距离用眼方式和时长等。
检查频率和内容。在儿童月龄岁、月龄岁时应开展屈光筛查，监测儿童远视储备量，岁起建立屈光发育档案，已建档儿童应每半年开展一次视力检测、屈光检查、眼轴检查，监测视力、远视储备和眼轴变化情况。学龄期远视储备消耗较快的儿童青少年建议每个月进行一次检查。
准确了解孩子的远视储备。在眼睛调节静止的状态下即睫状肌完全放松时进行验光所得出的屈光度，即散瞳验光所得出的屈光度，才是孩子真正的远视储备。
但需要指出的是，并非所有儿童都需要进行散瞳验光。若孩子的视力、眼位没有异常，自然状态下的屈光度数也在正常范围内，则无需刻意散瞳来获取远视储备。如果未散瞳进行屈光筛查，发现孩子的屈光度低于度，要考虑远视储备量不足的可能，需要进行散瞳验光检查，了解孩子真正的远视储备量。
散瞳后度数家长可参照下面的表格，了解孩子是否存在远视储备不足的情况。
全面了解孩子的屈光状态。除了进行散瞳验光检查，视力和眼轴检查也是了解孩子屈光状态发育的重要指标。
视力检查是发现近视的第一步。通过视力检查，可以将可疑近视或屈光不正与正视眼儿童区别开。岁儿童裸眼视力的异常界值为，～岁为，～岁为。裸眼视力低于同年龄正常儿童的视力下限，要怀疑屈光不正近视、远视、散光，尽快到医院进行检查。眼轴是了解孩子眼球发育的另一个关键指标。
眼轴是眼球的前后径，是衡量眼球大小的一个指标，随着孩子年龄增长，眼球变大，眼轴也会逐渐变长。眼轴长度在孩子出生时约为毫米，岁时平均约为毫米，此后以每年约～毫米的速度生长，岁可达到毫米，成年后稳定在毫米左右。发育期儿童的眼轴长度增长过快是近视发展的趋向因素，生理性眼轴增长速度一般平均每年不超过毫米。因此，需要动态监测孩子的眼轴变化，如果眼轴增长一年超过毫米，需高度重视。
若检查发现孩子的远视储备明显低于同年龄段应有水平，就叫作远视储备不足。特别是散瞳验光后发现孩子屈光度且＞时，叫作近视前期，这时应采取干预手段。
加强日间户外活动，严格控制近距离用眼时间，特别是减少不必要的电子屏幕使用时间，保持健康的生活方式。
在医生指导下采取综合干预手段。如近视前期儿童可考虑使用平光离焦镜或者低浓度阿托品、中医适宜技术等进行干预，但需严格遵医嘱使用，～个月定期复查。
～岁是眼球和视力发育的关键期，也是保护远视储备的黄金窗口期。防控近视的核心密码，在于守护孩子的远视储备。
远视储备虽然不能增加，但可以通过科学的方法让它慢点花。
学龄前就要增加户外活动时间，每天保证至少小时鼓励小时以上的日间户外活动，每周至少个小时。提倡学校支持学生课间进行户外活动，放学后和周末家长要多带孩子到户外活动。
近距离用眼是影响近视发生发展的重要危险因素。除了近距离用眼的总量，持续时间长和阅读距离近也是近视的危险因素。家长要引导孩子养成良好的近距离用眼习惯，如遵守法则，即每用眼分钟，看英尺约米外的物体秒。
～岁幼儿不使用手机、电脑等视屏类电子产品。～岁学龄前儿童尽量避免接触和使用视屏类电子产品。学龄期儿童非学习目的使用电子产品，单次不宜超过分钟，每天累计不超过小时。优先选择大屏幕，并保持足够距离。
读写时坐姿端正，保持握笔的指尖离笔尖一寸厘米，胸部离桌子一拳～厘米，书本离眼一尺厘米。不在行走、坐车或躺卧时阅读。读写应在采光良好、照明充足的环境中进行。
均衡膳食、少吃甜食，保证充足睡眠和昼夜节律。
眼保健操可以缓解眼睛的疲劳症状，有助于延缓近视的发生发展。也可采用耳穴压丸等中医外治法改善调节功能异常。
审核：国家健康科普专家库成员、中国中医科学院眼科医院视光科主任医师 宿蕾艳
中新网澳门4月25日电 澳门大学日前公布消息称，该校研究团队与多方合作，成功构建人工智能中药及天然产物活性成分发现平台，并运用该平台进行虚拟筛选，结合跨物种实验验证，筛获具备治疗阿尔茨海默病潜力的中药小分子化合物。
大量研究显示，阿尔茨海默病患者脑内自噬功能受损，导致类淀粉蛋白及过度磷酸化蛋白等毒性物质累积，加剧神经退行性病变。该平台发现的候选中药小分子，正是通过精准调控
非依赖的自噬途径，促进毒性蛋白清除，从而延缓疾病进程，显示出靶向自噬作为阿尔茨海默病治疗策略的临床意义。
据介绍，该平台深度融合团队前期研究基础与前沿人工智能技术，借助先进算法与计算模型，可高效锁定兼具神经保护、自噬调控活性及良好跨血脑屏障潜力的中药活性成分。历经两次关键迭代，平台的天然产物及中药化合物库规模已扩充至百万级别，筛选速度与准确度亦获得显著提升。
目前，该人工智能平台已公开发布，多个候选化合物已在疾病动物模型中展现优异效果，正处于进一步开发阶段。完
作者：金紫薇
金紫薇：教育的温暖在师生双向奔赴中释放
"前不久，贵州六盘水某中学的暖心一幕在网络上刷屏。课堂上英语老师突然低血糖，踉跄地冲出教室。班上陆陆续续有9名学生起身，默默尾随守护，在老师晕倒的瞬间齐齐伸手、稳稳托住，化解了危机。许多网友表示被狠狠温暖到了，称其为双向奔赴师生情的生动注脚。 无独有偶，包括此前黑板突然掉落砸向孕期老师、两名前排学生冲上前扶住黑板，等等……类似学生在危急时刻托举老师的案例接连涌现。这些事例正不断刷新社会对青少年的认知，彰显了新时代青少年的道德追求与责任担当，展现了当代青少年良好的精神风貌。 少年英雄的集体涌现，不是单纯的少年意气，而是立德树人成效的生动折射。立德树人作为教育的根本任务，是贯穿教育全过程的长期实践课题。其核心在于将道德品质的培育置于人才培养的首位，让德行教育融入日常、浸润细节。教育学认为，德行的养成不是一蹴而就的，而是要遵循知、情、意、行相统一的渐进路径。唯有在长期的知之积累、情之滋养、意之锤炼中，道德认知才能转化为行为自觉，善意才能内化为本能。
什么都没想就冲过去扶了，老师在生活学习方面很照顾我们。学生面对采访的腼腆表达，是德育成果的生动注脚，背后则是学校、老师和家长将德行培育融入校园日常的点滴付出。这些努力共同化作了学生们真诚友善、感恩敬师的个人品德，以及临危不惧、勇于担当的公共精神，是立德树人理念落地生根、开花结果的有力证明。 这些事例也在一定程度上投射了当代师生关系的变革。在常规的校园生活中，师生之间天然存在着教与学的职能差异，老师往往是引导与保护的一方，例如汶川地震危急时刻的英雄教师们。而如今，学生们的暖心之举，则让我们看到了特殊时刻下强弱关系的反转——在老师脆弱的瞬间，平日里需要被呵护的学生转变为了坚定的守护者。这种反转让人们感到震撼、振奋，同时也填补了传统师生关系中所缺少的、来自学生的反馈，刷新了人们的认识。这也意味着，当代的师生关系不再是单向的保护与受保护，而是双向的滋养、平等的守望，是师生之间彼此尊重、彼此牵挂、彼此成就的生命共鸣。正是这种丰富而立体的师生关系，让教育的温度得以传递。 古语有云：亲其师，信其道；尊其师，奉其教；敬其师，效其行。教育，本质是心灵与心灵的对话、生命与生命的滋养。师生之间建立起深刻的情感联结与价值认同，将使教育的力量能更好地抵达人心、滋养成长。 这场师生的双向奔赴像一面镜子，照见了教育最本真的模样。在追求学业进步的过程中，优异的成绩需要品格的支撑，才能铸就更坚实的人生根基；渊博的知识需要情感的滋养，才能转化为照亮前路的力量。他们护在老师身边的身影，证明了教育的分量终究要落在品格的养成上。分数标注的是能力的高度，而善意与担当丈量的是做人的厚度。两者兼得，才是一代人真正成熟的标志。 正如网友所言，爱的传递可原路返回——老师平日里倾注的关怀，终会在某个时刻以同样的温度回流到他们身上。这或许就是教育最朴素的回响。这群青少年的本能之举，恰是一个好榜样的生动定格，让我们对新时代青少年的成长有了更温暖、更坚实的期待。（作者是中国教育科学研究院副研究员）
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""李雨童"