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清吧里，一杯杯漂亮酒被端上桌。粉白渐变的果味调酒缀着新鲜薄荷叶，琥珀色精酿装在复古玻璃杯里，随手一拍就是朋友圈大片。味道清淡偏甜、五颜六色适合拍照分享，这类低度酒精饮品被许多年轻人称为漂亮酒，正成为他们情绪消费的新宠——为氛围，为社交，也为暂时逃离压力的微醺自由。
然而，被低度数、高颜值软化后，酒精对人体的伤害并不会因为漂亮而打折，过量饮用也潜藏着健康风险。
一杯酒，既能拍好看的照片，又能和朋友聊开，何乐而不为？22岁的曲溪，是大四学生。接受中青报·中青网记者采访时，她点了一杯缀有薄荷叶的低度调酒，搭配着杯口装饰和彩色的杯垫，格外出片，虽然对金酒、朗姆酒这些不太懂，但看到有苹果，感觉很清新，就选了它。
在曲溪眼里，漂亮酒不仅仅是一杯饮品，更是关系的破冰神器。她记得有一次学校拓展队聚餐，一桌子二三十人，都不熟悉，大家坐在一起场面一度尴尬。后来，大家开始一边喝酒一边玩游戏，很快熟悉了起来。
29岁的黄玟玟告诉记者，和朋友聚会时首选颜值高、度数低的，比如带果香的调酒、浅色系的精酿。黄玟玟表示，年轻人平时上班忙，难得聚一次，喝漂亮酒的场合能让大家放松交流。和朋友在微醺中分享日常，也是忙碌生活中的幸福感来源。
医学生张天常常自己在家跟着教程学调酒：选好看的杯子，搭配简单的水果装饰，调完拍下来发朋友圈。既是记录生活，也是心情不好时给自己的小安慰。他觉得喝酒是成年的标志之一。第一次接触酒是高考之后，父母觉得我满18岁了，可以适量喝一点。
去年考研备考开始，张天频率最高时一周会喝两三次酒。压力太大，每天泡在图书馆里刷题，神经一直紧绷着，喝一杯能暂时忘记复习的焦虑。他告诉记者。
酒龄十年的陈临安，空闲时去酒吧兼职，也会买基酒回家，对着社交媒体教程按自己的口味调酒。我常买喜欢的啤酒、清酒简单搭配。
喝漂亮酒更多是为了享受氛围，而不是追求酒精带来的刺激。大四学生刘文告诉记者，相较于拼酒，现在同龄人喝酒大多是点到为止，很少喝到酩酊大醉，也不会劝酒。大家都知道喝酒伤身，所以会互相提醒别喝多了。
作为医学生，张天有自己的一套喝酒专业技能：首先要知道自己的量；喝酒前吃点东西保护胃黏膜；网上说的那些解酒偏方不一定有用，关键还是主动规避过量饮酒。
然而，在看似理性的微醺文化背后，健康隐患的认知盲区依然存在。许多年轻人对酒精危害的认知模糊。曲溪发现，身边同龄人只关注颜值和口感，很少留意酒精度数或配料表，大家觉得，只要不喝高度酒，就没那么伤身体。
空腹饮酒、混合饮酒、节奏过快，以及在熬夜、压力大时过量饮酒，也是常见问题。
24岁的研究生汪竹有过一次喝进医院的惨痛经历。当时她正处于失恋状态，心情糟糕，一个人跑到酒吧喝，后来直接喝到断片儿，被酒吧的人送进了医院。胃本来就不好，那次直接喝到胃穿孔。
更值得警惕的是，采访中不少年轻人表示，喝酒时会吃解酒药、保肝片，认为这样喝再多也不怕。
首都医科大学附属北京地坛医院肝病中心副主任医师郝红晓明确指出，这是一个很大的误区，市面上的解酒药大多是保健品，成分多为葛根、维生素等，它们只能缓解恶心、头晕等醉酒症状，并不能加速酒精代谢，更不能阻止酒精对肝脏的损伤。
郝红晓表示，还有一些解酒药是利尿剂，虽然能加快酒精排泄，但可能会导致电解质紊乱，反而给身体带来额外负担。很多人依赖的保肝片，虽然含有水飞蓟等保护肝脏的成分，但边喝酒边吃保肝片，相当于一边放火，一边灭火。
她表示，不推荐年轻人在喝酒时服用解酒药、保肝片，最好的保护，就是少喝或不喝。
近年来，我们临床接诊的酒精性肝病患者越来越年轻，这是一个非常值得警惕的现象。郝红晓观察到，10年前，酒精性肝病主要发生在
岁人群，而如今
岁的患者比例越来越高，尤其是春节后，我们已经接诊了三例30多岁的青年男性，都患上了酒精性肝硬化和肝衰竭，令人痛心。
酒精是如何一步步伤害肝脏的？郝红晓用了一个形象的比喻：肝脏就像一座化工厂，摄入的酒精90以上需要在这里代谢。人体首先将乙醇转化为乙醛，而乙醛是明确的致癌物，会导致脸红、心慌、头晕。酒精代谢挤占了肝脏正常代谢脂肪的生产线，导致脂肪堆积；同时，中间产物乙醛可直接引发肝脏炎症。长期反复的炎症会导致肝纤维化，进而形成疤痕，即肝硬化。晚期肝硬化不可逆转，最终会出现各种严重并发症。
对于年轻人信奉的小酌怡情，郝红晓表示，这更多是心理安慰。从医学角度来说，酒精没有绝对安全的剂量。喝任何一口酒，都会带来一定的健康风险。如果一定要给小酌定一个界限，郝红晓建议参考《中国居民膳食指南
版》的推荐值：每天酒精摄入量不超过15克。
15克酒精怎么算？用饮酒量毫升乘以酒的度数，再乘以08，就是酒精含量。她举例说，常规啤酒450毫升左右、红酒150毫升左右、38度白酒一两左右，大概就是15克酒精的量，但这并不是安全剂量，而是超过这个范围，肝损伤风险会显著升高。郝红晓说。
郝红晓结合临床经验，给出了几条可操作的建议：
首先，要控制总量，量力而行。能不喝就不喝，能少喝就少喝，不要为了面子、氛围或跟风而勉强自己，学会温和而坚定地拒绝。郝红晓说，饮酒量越多、频次越高，肝损伤的风险就越大。即使是低度的漂亮酒，也不能无节制地喝。
杜绝空腹喝酒，提前打底。饮酒前一定要吃点东西，比如主食、肉类、牛奶等，这些食物能在胃肠道黏膜上形成一层保护膜，既能避免酒精直接刺激黏膜，又能减缓酒精入血的速度，减少肝脏的负担。
喝酒时慢喝，不混喝，多补水。小口慢饮，不要一口闷，放慢速度能让肝脏有足够的时间代谢酒精。郝红晓提醒，不要把不同的酒、酒精与碳酸饮料混喝，碳酸饮料会加速酒精吸收，加重肝脏负担。饮酒过程中要多喝温水，促进酒精排泄，缓解不适。
酒后科学补救，不硬扛。酒后要多喝水，充足的睡眠能让身体集中能量代谢酒精。如果出现恶心呕吐，不要强行催吐，以免损伤食道和胃黏膜。可以适当吃些清淡食物如粥、面条，缓解肠胃不适。
此外，要定期体检，肝脏问题早发现、早干预。肝脏的代偿能力很强，早期的酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，可能没有明显的症状，很容易被年轻人忽视。郝红晓提醒，即使平时喝酒不多，也建议年轻人定期体检，关注肝功能指标，尤其是转肽酶，这是酒精肝早期肝损伤最常见的指标；同时，定期做腹部超，能及时发现肝脏的潜在问题。
中青报·中青网记者 余冰玥 夏瑾 实习生 王修竹来源：中国青年报
新浪娱乐讯 北京时间4月25日消息，据外国媒体报道，《夜访吸血鬼》第三季《吸血鬼莱斯特》发布新宣传预告，几百年老鬼音乐出道，成为粉丝众多的摇滚明星。为什么搞音乐，为什么是现在？你和路易又开始讲话了？
本季今年夏季开播。（顺便广告：吸血鬼莱斯特乐队的单曲
也已正式上线。
讲述因为对辣鸡畅销书《夜访吸血鬼》中的潦草描述感到愤慨，莱斯特将以只有他能做到的方式进行纠正——组建一支乐队，启动巡演 。
同时，路易、阿尔芒、克劳蒂娅、丹尼尔等新老吸血鬼也将回归。新加盟的有詹妮弗·艾莉（《傲慢与偏见》）饰演莱斯特的妈妈
，希拉·阿蒂姆（《达荷美女战士》）饰演吸血鬼女王
，克里斯托弗·海尔达尔（《暮光之城》）饰演阿尔芒的转化者
，达米恩·阿特金斯（《神探默多克》）饰演莱斯特的转化者
等也出演。
虽然时间来到了当代，但主演萨姆·里德在《娱乐周刊》采访中证实莱斯特会像原作一样搞摇滚，是一个纯正的滚人，他有意图去通过音乐、、录音和这些东西来表达自己的视角和经历。同时，莱斯特有一种表演型的天性，比如在18世纪他是一个演员，现在不过是换了一种方式，走上了全球性的舞台，想象一下摇滚明星打扮的小丑。而且他有着多变的特质，所以很难给自己的音乐画下特定的借鉴比较对象，一个既愿意演奏交响乐也愿意表演
的歌的角色，是有一些有意思的东西在的。他如何将所有影响包容并蓄、如何发现属于自己的声音，是这部剧的旅程的一部分。
本季将于明年播出，也确认德莱尼·海勒斯将回归（但不一定是继续扮演克劳蒂娅），阿尔芒阿萨德·扎曼也将继续亮相。同时，詹妮弗·艾莉（《傲慢与偏见》）将饰演
，克里斯托弗·海尔达尔（《暮光之城》）饰演
，达米恩·阿特金斯（《神探默多克》）饰演
，艾拉·巴伦坦（《黑暗与邪恶》）饰演
剧情简介：本季，因为对辣鸡畅销书《夜访吸血鬼》中的潦草描述感到愤慨，吸血鬼莱斯特将以只有他能做到的方式进行纠正——组建一支乐队，启动巡演。
（在本剧还没有登场或只是短暂登场的《吸血鬼编年史》角色们）也将加入
以及一些我们现在还不能说的存在，开启一段跨越空间、时间和心理创伤的性感朝圣之旅。没有自动修音，也没有触发预警，一切感觉都将加倍放大 。
在续订声明中表示：谢谢前两季优秀的演员和剧组人员阵容，让我们得以走到现在；谢谢狂热的、有病得很美的剧迷为我们攀爬上高高的城墙直到今天；谢谢
（高层）提供给我们资金和工具，来继续讲述安妮·赖斯小说这项卓越的工作；并且向演员萨姆·里德的亲朋好友致以真挚的歉意，莱斯特附体他一路到了如今。先生的承诺延长到：将在本剧被砍之时还回他的身体（希望那一晚永远不要到来）。
里德近日也对话谈到对该剧未来的期待：他很激动继续与本剧的配乐
合作，看对方能写出怎样的音乐。还有对我来说，
是一个很棒的角色，我迫不及待想见到她，看这个角色是怎样的。而且我觉得
之间的互动会很有趣，很期待如何展开。
以及，他认为
自认为这辈子最大的错误，是
的死，我想他永远都会放不下
的死，她最后看了他一眼，两人心灵相通，就像此前多次发生的那样。我想这一幕会永远留在他脑海里。表示如果有鬼魂
出现会很棒，
还有很多需要弥补，他做了一些真的很糟糕的事，我认为羞愧是一个角色很棒的前进动机。
年10月2日开播，收视和口碑优秀，改编自安妮·赖斯的《吸血鬼编年史》系列小说，聚焦两个吸血鬼莱斯特和路易的一段哥特爱情故事。首季故事开始于
年的新奥尔良，共7集，第二季将设定在欧洲，共8集。运作人罗林·琼斯此前已确定：首季结束于路易和克劳蒂娅去了巴黎。
萨姆·里德（《迷失
》《铁路劳工》）饰演吸血鬼莱斯特，雅各布·安德森（《权力的游戏》《小镇疑云》）饰演路易斯，贝利·巴斯（《阿凡达》系列《法律与秩序》） 饰演克劳迪娅，阿萨德·扎曼（《小斧子》《苹果园》） 饰演拉希德。
此前拿下了安妮·莱斯著名的《吸血鬼编年史》小说系列的改编权，《夜访吸血鬼》成为了其中第一部获批的剧集，罗林·琼斯（《单身毒妈》《梅森探案集》）担任编剧运作人，整个吸血鬼系列的剧集开发由马克·约翰逊（《绝命毒师》《奔腾年代》）把控。
《夜访吸血鬼》于
年推出了电影，汤姆·克鲁斯、布拉德·皮特、克尔斯滕·邓斯特主演，尼尔·乔丹执导，聚焦莱斯特等一群吸血鬼的爱恨情仇。