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大脑的硬伤，竟然被快餐式读书无限放大了！很多人还在以此为傲丨世界读书日
4月23日是世界读书日。在时代，各种知识类代餐层出不穷——3分钟看完一本书任何一本书都一小时读完的短视频和笔记可以用眼花缭乱来形容。
随便点开一看，内容要么是写书摘、做视频直接喂给你看，要么是教你怎么用拆书。感觉效率爆棚，但读完好像什么都没留下。可以说，快餐式阅读放大了人类阅读本身的几个生理，却忽略了真正该补上的地方。
大部分人平时阅读目的，归纳起来就两类：一类是功利性阅读，是奔着学知识、解决实际问题去的，要求内容准确扎实；另一类是消遣性阅读，主要目的是放松，图的是沉浸式的情绪体验。
但问题是，代读和切片快餐阅读恰好在这两方面都精准踩到了坑里。
功利性阅读本来是带着明确目的的，要的是能落地的实在信息。但快餐拆书为了流量及适配大多数读者，只能做粗颗粒度内容，导致核心的实践性、深入细节全被砍掉，看了也难以有实际收获。
不仅如此，二次拆书还会出现信息偏差、夹带私货、简单归因等问题，就算大方向好像没错，也很容易偏离原作者的真实意图。
如果说功利阅读还只是吃不到干货，那用拆书来消遣，就是花钱买票然后让人直接把电影结局念给你听。
本来读消遣类的书是奔着读着有意思去的，但用了之后，原本能感受到的沉浸式心流体验被拆得七零八碎——铺垫、转折、细腻描写全没了，只剩干巴巴的结论。
更可惜的是，书中那些看似没用的闲笔、作者埋的幽默梗或小彩蛋，本来就是阅读时的意外小惊喜，但拆书为了追求所谓效率，会像滤网一样把这些细碎的点统统过滤，导致情绪价值被抽干。你好像知道了故事，但什么情绪都没留下。
目前，现代学界对阅读脑机制的认知核心是神经元再利用假说。简单来说就是大脑的阅读功能是强行调用天生的视觉皮层
、布洛卡区
，语音处理核心脑区、运动皮层
外加后天训练出来的视觉词形区
最终凑出来的功能，这就导致了各种各样的。
首先是框架先行，说白了就是要先知道一本书、一篇文章大致上准备说什么，这样才能更好地接收信息。
大脑海马体的编码逻辑是关联优先，如果阅读前还没形成对应的认知框架，那么接收到的信息就很容易变成零散的碎片，难以梳理，这也是为什么小时候总是听说读书要一次粗读加一次细读。
大家在读书时有没有遇到过看了后面忘前面的情况？这其实是因为眼睛和书本的物理形态决定了阅读天生是线性的——一个字一个字、一行一行地扫过去。
但问题是，对于许多知识密度高的书来说，核心框架和关键洞见并不是线性的，而是像一张互相勾连的网。你要理解，可能需要提前知道和，而又指向了。用线性的眼睛去追这张网，当然吃力。眼球不断往前翻、往回找的回溯成本极高，非常消耗认知资源。
对于大脑来说，不太可能克服一口气先看完整本书再思考这个硬件限制。而快餐阅读恰恰迎合了这个：它把原本复杂交织的网状知识，全部切碎成一个个线性排列、彼此孤立的信息点。你看起来是顺畅地接收了所有信息，舒服了，但知识网络被打散了，什么用都没有。
第三个 更隐蔽：很多书读不懂，并不是因为它太难，而是你和作者之间存在前置信息差。作者写的时候，默认你已经知道了某些基础信息比如讲三角函数，默认你知道啥是三角形；文学作品很多也默认你知道时代背景。
而快餐式拆书，会加剧这一问题——书中原本可能存在的部分铺垫和过程也被直接跳过。看似没门槛了，但你接收的结论因为缺失了支撑它的背景网络，反而更容易被带跑偏。
既然咱们已经搞懂阅读卡壳的真正原因，那本来就是帮咱们补这些短板的有力工具。把 当切片拆书工具用实属用它的短处放大咱们本身的，但只要找对正确方式不就行了？
下面分享一份实用的辅助阅读实操指南，帮你实现真正用对！
1 用输出全局框架、基础背景、核心结论，
这是辅助阅读的第一步，拿到书先别着急自己翻，先让输出三个核心内容。
首先是输出全书的全局框架，帮你提前搭好认知锚点，对应咱们之前说的认知要框架先行的 。
第二是让告诉你书里涉及的必备基础背景知识，补全和作者之间的前置信息差，不用自己到处查资料卡壳。对于知识性内容，可以让它实时梳理概念间的网状关联，帮你看到知识全貌；对于消遣类作品，可以预先让先梳理好大纲和脉络，补全必要的信息，仍然可以让你事半功倍，提升阅读体验——当然了，悬疑推理类小说并不建议这样操作。
第三是让它告诉你原作者的核心结论，提前锚定阅读方向，避免被零散信息带偏，也不会有拆书二次加工的失真问题。
阅读正文时靠当外挂扫清了障碍，但合上书后依然有发挥作用的余地——读完书后复习知识点能够有效帮助我们真正记牢所看的内容，否则很容易又变回知道很多道理，但过两天就忘。
· 主动提问，检验内化：不要问这本书讲了什么，而是基于你记下的框架和疑惑，让 模拟好奇的朋友向你提问，例如我跟你二次确认一下这本书观点是不是
的意思？然后由你自己组织语言回答。这个过程能立刻检验哪些地方真懂了，哪些还含糊。
· 知识缝合，扩展连接：比如这本书里提到的心流概念，和我之前看过的《刻意练习》里的学习区理论，具体有什么关联和区别？或者这个观点，可以解释我最近工作中遇到的
现象吗？能快速帮你找到连接点，把新知识缝进原有的知识体系。
· 激发好奇，探索前沿：基于书中的结论或遗留问题，让提供最新的研究进展、相关案例或相反观点的著作。例如作者说这个经济模型正在失效，那最近三年有没有新的研究支持或挑战它？这能将一次阅读变成一条探索路径的起点。
所以说，别再追求3分钟读完的幻觉了。用对，才能真正更深入、更完整地读好一本书，把书里写的真正变成你自己的。
1迪昂， 斯坦尼斯拉斯
《脑与阅读：破解人类阅读之谜》 周加仙 等译 杭州： 浙江教育出版社，
4卡尔， 尼古拉斯
《浅薄：互联网如何毒化了我们的大脑》 刘纯博 译 北京： 中信出版社，
北京时间4月27日凌晨2点45分，
赛季意甲第34轮将上演一场神圣联盟内战米兰坐镇主场面对尤文图斯。本赛季意甲进入冲刺阶段，此役最大看点莫过于阿莱格里执教米兰面对旧主。从赛前米兰俱乐部管理层核心人员到场观摩训练，足见对于这场涉及下赛季欧冠资格的6分大战极为重视。反观尤文图斯主帅斯帕莱蒂已经完成续约，足见近5年尤文最佳教练上任以来，斑马军团形成多元化的得分方式颇为认同。红黑军团虽有3分优势和主场之利，但本场焦点战想要打破近5次意甲面对尤文不胜魔咒绝非易事。
米兰在上轮意甲凭借拉比奥的进球，1球小胜保级弱旅维罗纳，一扫联赛2连败的阴霾，目前积66分位居意甲第3，落后身前的那不勒斯3分，领先本场对手尤文图斯也是3分，在意甲5强争夺下赛季欧冠席位的趋势下，红黑军团本场最大看点莫过于主帅阿莱格里面对旧主如何展开进攻战术，或主打莱奥普利希奇的边路冲击，辅以菲尔克鲁格希门尼斯抢点，大概率会延续面对上轮对阵维罗纳的
本场重头戏赛前，米兰高层现场观摩了全队训练，包括主席保罗斯卡罗尼、首席执行官乔治弗拉尼以及体育总监塔雷。管理层核心人员主动现身，意在球队迎战尤文图斯这场关键大战前，传递团结一心、共渡难关的信号，这场对决也是球队冲击欧冠席位目标道路上的重要一战。
尤文图斯在上轮意甲主场2球完胜博洛尼亚，联赛斩获3连胜，积分层面迫近米兰，在本赛季联赛还剩5轮的情况下，甚至有追击第2的那不勒斯的可能。斑马军团伊尔迪兹和霍尔姆有小伤，不过仍具备客场出战的能力，弗拉霍维奇也有望迎来复出。
尤文连续8场正赛持续不败，后防线更是近3场零封对手，斯帕莱蒂主打高位逼抢稳固防守快速反击战术，依靠中场拦截与边路推进，伊尔迪兹是核心爆点。尤文图斯虽然在2月3月客场防守极为拉胯，但回归意甲单线作战后，近2个意甲客场持续零失球，似乎找到了过往尤文10主义的比赛节奏。斑马军团目前是意甲上游球队里状态最好的队伍，状态甚至优于那不勒斯和米兰，从近期多场比赛就能看出端倪，全队斗志昂扬，坚决执行主教练战术安排。
双方近10次意甲联赛交锋，米兰取得3胜5平2负稍占上风，然而上一次意甲主场面对尤文取得胜利还要追溯至
年10月9日，而最近5次意甲对战尤文未尝胜绩的同时，进攻端更是颗粒无收。
从竞彩官方开出的胜平负系数看，坐镇主场的米兰仅给出
主胜，相比做客的尤文
客胜，对于近5次意甲对战尤文不胜的数据，显然尤文图斯丝毫不惧怕米兰的主场，平局则给出
略显保守，符合双方实力接近的特征。本场比分赔率来看，双方11战平为1赔
最低，尤文客场取得10或21胜利的赔率分别为1赔
，米兰主场10或21取胜同为1赔
，数值相差无几但略示好尤文。即便是尤文阵容相比米兰不整的情况下，依旧忌惮尤文多元化的进攻实力，近况更为稳健的尤文图斯此役或许会有更多作为！