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纳什威尔在本赛季展现出了令人瞩目的竞技状态，在近场各项赛事中取得了胜平负的出色成绩，近期连客赛程里取得全胜且均拿下数据，共计打进球仅丢球，整体攻防表现均衡且稳定。联赛主场更是气势如虹，最近一个联赛主场以大胜奥兰多城，展现了强大的主场统治力。球队战术体系以阵型为主，强调中场控制与快速反击的结合。中场核心汉尼·穆克塔尔的传球组织能力成为球队进攻的发动机，而防守端马赫、沃尔德齐等后卫组成的防线则坚不可摧。目前球队积分位列东部第一，净胜球粒更显强势。

夏洛特目前积分位列东部第位，球队在英格兰主教练迪恩·史密斯的带领下，逐渐形成了自己的战术风格，以阵型为主，强调边路进攻和中场控制。然而，球队的客场表现存在明显波动。虽然在月日的比赛中客场击败纽约城，但随即就被奥兰多城反手打了一个，赛季至今的个联赛客场，实则是场场都在丢球，其中面对洛杉矶银河时更是一球未进，还被对手灌入个。阵容方面，从加拉塔萨雷租借而来的科特迪瓦国脚威尔弗里德·扎哈是球队的进攻核心，中场方面，队长阿什利·韦斯特伍德的经验和组织能力至关重要，而美国国脚卢卡·德拉托雷的加入增强了中场的创造力，但客场乏力的表现成为了近期抢分的短板。

两队在近次交手中，纳什威尔分别在主客场连取胜利，并且全部打穿对手。纳什威尔目前阵容相对完整，这为卡拉汉教练提供了充分的战术选择空间，球队的阵容深度在美职联中属于上乘，而赛季至今，球队主场连胜，打进球仅丢球相当出色，此役的让步定位也是历史新高，并且由于纳什威尔仅领先迈阿密国际分，甚至领先此役对手也仅有分，坐镇主场力求胜利的战意充足，基于双方近期状态、主客场因素以及心理层面的考量，此役纳什威尔有望全取三分，继续领跑东部积分榜。

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春季皮肤干，多补水、勤敷面膜就够了……是真是假？ 谣言终结站

春季皮肤干痒，根源往往不是单纯缺水，而是皮肤最外层的角质层屏障受损。

我们的皮肤角质层就像一道城墙，既能锁住水分，又能阻挡外界微生物、过敏原等大分子刺激物进入皮肤。一旦这道屏障受损，皮肤锁水能力下降，就会出现干燥、瘙痒、脱屑等问题。

一是温和清洁。避免使用清洁力过强的产品，洗脸、洗澡水温不宜过高。热水和强效清洁成分会过度带走角质层中的天然脂质，进一步破坏皮肤屏障。建议用偏凉的水，搭配温和的清洁产品。

二是及时保湿修护。清洁后尽快涂抹含油脂的保湿乳霜，在皮肤表面形成保护膜，减少水分蒸发，为角质层创造湿润环境，帮助屏障自我修复。

很多人有一个误区：护肤品用得越多越好。其实皮肤屏障受损时，护肤品中的防腐剂、香精等大分子成分更容易渗入，引发刺痛、泛红、过敏。

皮肤敏感的人群在春季更适合精简护肤：清洁做减法，保湿做加法。优先选择含神经酰胺、透明质酸等修护成分的保湿产品。找到适合自己、用着温和耐受的产品后，尽量不要频繁更换，尤其在皮肤状态不稳定时，频繁更换护肤品反而会加重刺激。

我国人群感染率近50！这种细菌被明确为一类致癌物！这样吃饭的人小心胃癌找上你

年龄是胃癌的关联因素，45岁以上人群最好每1～2年进行一次胃镜检查。

幽门螺杆菌是一种定植于胃黏膜的细菌，被世界卫生组织明确为一类致癌物，我国幽门螺杆菌平均感染率目前近50，其可通过共餐、餐具混用等途径传播，具有明显家庭聚集性，一人感染，全家都可能被波及。

幽门螺杆菌致病机制包括破坏胃黏膜屏障、引发慢性炎症、干扰胃酸分泌平衡等，长期幽门螺杆菌感染可导致萎缩性胃炎、肠上皮化生，最终使胃癌发生风险增加2～4倍。

感染幽门螺杆菌不一定出现症状，是否需要根除需结合胃镜检查结果及个体情况综合判断。根除成功后仍需注意饮食卫生如分餐制、使用公筷，避免重复感染。

有胃癌家族史的人群更容易患胃癌，此类人群要遵医嘱定期进行胃镜检查。

比如喜欢吃油炸、烧烤、深加工食物以及烫食，喜欢喝含糖饮料、碳酸饮料、高度白酒，这些食物都会对胃造成伤害。

如果同时具有熬夜、久坐不动、情绪差等不良因素，被胃癌盯上的几率就会更大。

胃印戒细胞癌是胃癌的一种，最新研究发现，其细胞中含有大量胆固醇，也就是癌细胞在代谢过程中，疯狂抓取人体内的胆固醇，并将其重新代谢，为治疗胃印戒细胞癌提供了新思路。

目前并不能说血脂高的人更容易患胃印戒细胞癌，不过血脂异常和肿瘤发生也是有一定关联的。

比如血脂异常增高，会增加身体代谢异常和慢性炎症反应状态，这些因素则是肿瘤高危因素。并且血脂高的人，饮食习惯往往不好，喜欢食用高油、高脂食物，这些因素也是肿瘤高危因素。

02身体出现这3个症状 可能是胃癌发出的信号

如果饮食正常，却查出了贫血，一定要高度重视。

当胃肠道早期病变或者出现了溃疡时，会导致人体慢性失血，这种失血人体无法明显感受到不适，所以无明显表现的莫名贫血一定要高度重视。

如果饮食正常，没有食用可能会导致大便变黑的食物，比如鸭血、火龙果、黑莓等，却出现了黑便，一定要高度重视，可能与胃肠道慢性失血有关，需要警惕是胃癌发出的信号。

如果没有减肥，体重却突然大幅下降，可能是消化道肿瘤等疾病发出的信号。

当肿瘤影响了食欲与进食量，就会造成体重骤减，此时应进行相应检查。

胃肠道功能是靠神经支配的，所以胃其实是个情绪器官，当你愤怒、抑郁、情绪低落时，胃肠道功能会受到影响。让自己开心能帮助你远离胃癌等各种癌症。

幽门螺杆菌被世界卫生组织明确列为胃癌的致癌因素，在家吃饭或者外出吃饭时，坚持分餐制、使用公筷，有助于避免幽门螺杆菌传播。

对于有幽门螺杆菌的人群，在结合胃镜检查结果及个体情况综合判断后，如果需要对幽门螺杆菌进行根治，一定不要拖。

对于年龄、胃癌家族史、不良饮食习惯、慢性胃病等胃癌高危因素要提高关注。

不论是胃癌高危人群还是普通人群，都应该将定期胃镜检查提上日程。

随着医疗技术发展，胃癌治疗方式也在不断发展，药物治疗、靶向治疗、免疫治疗、微创手术等方式，让原来一些无药可医的胃癌晚期患者也可以达到长期生存，所以胃癌患者一定要有信心。

胃其实是个情绪器官，让自己开心能帮助你远离胃癌等各种癌症。

在家吃饭或者外出吃饭时，坚持分餐制、使用公筷，有助于避免幽门螺杆菌传播。