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现在，有不少年轻人日常以面包作为早餐甚至主食，并且热衷于探索各种不同口味的新品面包，还戏称自己为面包脑袋。而对于咱们中国的传统主食——白馒头，不少人将其戏称为中式无糖小面包。
那么，从健康和营养的角度来说，长期吃面包和长期吃馒头，到底哪个更好呢？
首先，我们得清楚，面包和馒头都是主食，它们主要的作用是提供碳水化合物作为身体的供能来源。在基本功能这一点上，它们二者没有多大差异。
第二，面包制作过程中，除了和馒头一样要用到面粉通常是高筋粉、酵母、少量盐之外，通常还要用到牛奶或淡奶油、鸡蛋、黄油或植物油、较多的糖等。如果面包是带馅儿的，还需要用到相应的馅料，如肉松、水果果干、豆沙等。
做法和基础原料的不同，决定了二者的风味不同。
首先，烤面包的过程会发生明显的美拉德反应。这种反应是指，在糖和蛋白质同时存在的情况下，经高温加工会使食物具有香味并发生棕褐色的颜色改变，能很好地提升食物的色香味。我们路过面包店时闻到的诱人气味，以及面包表面那一层令人垂涎欲滴的焦糖色，就是美拉德反应的产物。
而馒头呢，在酵母的作用下不断发酵变大、内部组织变得蓬松，蒸好后松软白嫩。虽然制作过程没有额外加糖，但细细咀嚼后，在唾液淀粉酶的作用下，就能尝到丝丝甜味。再加上面粉本身的小麦香，软弹的口感，也是很迷人的。
另外，添加的食材和馅料的不同，也决定了面包和馒头总能量的不同。添加了糖、黄油植物油和牛奶或奶油等，使得面包的热量通常要高于馒头。
比如下面这款普通面包，要比同等重量的馒头高一倍：
因此，从基本的营养功能上看，这一局的，应该算馒头胜出。毕竟，能提供同等量碳水化合物的情况下，少摄入点能量是更明智的选择。
热爱面包的朋友可能会为面包鸣不平：即便是热量高一点，但面包花样丰富、馅料可以无限发挥，营养更多样化啊！
是的，如今市面上，不仅各种带馅料的面包层出不穷，就连不带馅料的吐司都玩出了新花样：有全麦的、燕麦的；也有加入其他健康食材，如亚麻籽的；还有加入南瓜、红薯等杂粮的。从这方面看，吃面包似乎确实比吃馒头能吃到更多样化的食材。
不过也别着急下结论。在人人向往健康饮食的当下，馒头也在不断进化。
一方面，超市里绿豆面、黑米面、小米面、玉米面做成的各种杂粮馒头物美价廉，不仅方便，还能补充白面馒头所缺失的膳食纤维、矿物质和族维生素。另外，要说加馅料，馒头也完全可以。一到春天，老一辈会把各种春菜揉进面里，做成绿油油的菜馒头；槐花上市的季节，还能吃到槐花馒头。
再不然，菜窝窝头、各种馅料的包子，不就是馒头馅料的表现形式吗？网络上还有各种美食达人，将各种水果、薯类甚至可食用的花、茶等用来做花样馒头，成品不仅卖相十分可爱，味道和营养也相当丰富呢！
看来，食材多样性方面的比较，面包和馒头完全可以打个平手。说白了，两者都是面食，以面粉为基底，只要搭配得宜，加入各种食材都没问题。
那么，在所用食材差不多的情况下，花样面包和花式馒头，哪个在营养方面更胜一筹呢？我们试着对比一下南瓜面包和南瓜馒头。
上图可以看出，南瓜面包的热量比南瓜馒头高、脂肪含量是南瓜馒头的两倍多、钠含量都比南瓜馒头要高 。但南瓜面包的蛋白质比南瓜馒头高近一倍，这和南瓜面包用到了人造奶油、鸡蛋、乳粉等原料有关。
如果您喜欢南瓜面包，那么就要注意控制其他食物的脂肪含量，比如搭配少油清淡的蔬菜，以免脂肪摄入超标。
追求低热量、低脂肪、低钠食物的朋友，建议可以选择南瓜馒头。如果担心蛋白质摄入少，可以搭配水煮蛋，或者牛奶来一起吃，补足优质蛋白的缺陷。
要从对血糖的影响方面，探讨馒头和面包孰优孰劣，就不能忽略不同软硬度、制作方式的面包、馒头对血糖的影响差异度。
比如，贝果、法棍之类油脂含量低、口感坚硬、耐咀嚼的面包，对血糖波动的影响相对较小。馒头则可以选择口感相对粗糙的杂粮馒头、窝头等来降低对血糖的影响。
一些血糖偏高的朋友可能会在意面包和馒头对血糖的具体影响，这一点我们可以通过面包和馒头的血糖生成指数来衡量。考虑到血糖生成指数受到食物成分、软硬度、温度等方面因素的影响，我们尽量选取上述因素相近的面包和馒头进行比较。
比如，松软的白面包和白馒头无论成分还是软硬度都差不多，因此血糖生成指数也都比较高，前者血糖生成指数为，后者为，几乎没有差异。
而口感坚硬、耐咀嚼的贝果和法棍，血糖生成指数分别为、～左右，相对来说，是比白面包和白馒头低的，这和贝果、法棍属于硬质面包，耐咀嚼度高有关。馒头中类似口感的可能要数杂粮馒头、荞麦面馒头等，二者的血糖生成指数分别为、。看起来整体情况是，普通馒头的血糖生成指数和普通面包类似，部分馒头的血糖生成指数比类似口感的面包稍低。
这一局，面包和馒头似乎难分伯仲。仔细想想就会明白，无论是面包还是馒头，影响血糖生成指数的关键并不在于名字叫什么，而更在于食材成分、耐咀嚼度等。如果食材中有粗杂粮，或者口感较硬、耐咀嚼，则血糖生成指数较低，反之则较高。
那么我们在选择面包、馒头时，想要对血糖控制有帮助，建议大家遵循以下几个原则：
无论是面包还是馒头，口感质地硬一点的，总归比口感软糯、入口即化的更不容易消化，血糖生成指数也就不那么容易升高。
比如法棍、贝果、恰巴塔、碱水面包，都是硬质面包，但要注意尽量选择不额外添加有糖馅料如豆沙、甜奶酪等的上述面包。
再比如馒头中的各种杂粮馒头，或者没发酵充分的死面馒头，都属于口感较硬、较难咀嚼的种类。
选择以全麦、燕麦、黑米、藜麦、南瓜等为部分原料加工的粗杂粮面包或馒头，不仅营养更丰富，而且由于粗杂粮中富含膳食纤维，也能降低餐后血糖的波动，对控制血糖水平有帮助。
如全麦面包、全麦馒头、黑米粉吐司、黑米面馒头、藜麦面包、南瓜面包、南瓜馒头等。
提醒大家注意一点，挑选时注意看配料表和营养成分表，尽量选择没有夹心，原料简单、配料表较短的面包或馒头，以免摄入太多添加糖、油脂或其他食品添加剂。
比如，加入各种调味剂、添加糖、反式脂肪酸的牛角包、起酥包、手撕包就不太健康，不如配料简单的普通吐司。
在这一点上，馒头反而具有天然优势——通常很少为了改善口感而用到大量糖分、食品添加剂、脂肪等。
好了，祝大家无论吃面包还是馒头，都能吃得健康、享受！
张爱霞，张佳丽，赵巍，等复配杂粮馒头营养分析及稳定人体血糖效果研究［中国粮油学报，：
杨月欣，崔红梅，王岩，等常见谷类和薯类的血糖生成指数［营养学报， ：
驻琅勃拉邦总领馆举办庆祝中老建交65周年暨中老友好年招待会 人民网曼谷4月25日电 （记者简承渊）琅勃拉邦消息：当地时间24日，驻琅勃拉邦总领馆举办庆祝中老建交65周年暨中老友好年招待会。驻琅勃拉邦总领事张社平，琅勃拉邦省委书记本倰、丰沙里省委书记宋鹏等北部各省负责人，越南驻琅总领事武玉李及领区各界代表出席。
国际亚太独家稿库
岑浩辉访问比利时会见侨领代表 人民网布鲁塞尔4月25日电 （记者牛瑞飞）正在比利时访问的澳门特别行政区行政长官岑浩辉24日晚在布鲁塞尔会见比利时侨领代表，并携夫人黄可萍出席由比利时华侨华人社团联盟举办的欢迎晚宴。中国驻比利时大使费胜潮出席活动。
国际人民网欧盟分社记者报道集独家稿库
中国技术赋能科特迪瓦腰果产业升级 人民网亚穆苏克罗4月24日电 （记者黄培昭）从科特迪瓦经济首都阿比让驱车一路北上，约240公里，便抵达该国政治首都亚穆苏克罗。这座以宏伟建筑与宁静氛围著称的城市，如今正因一颗颗小小的腰果，焕发出工业化的蓬勃生机。
国际人民网驻埃及分社记者报道集非洲
中资企业进校园活动在曼谷举办 人民网曼谷4月24日电 （记者简承渊）当地时间23日，由泰国中国企业总商会与泰国商会大学联合主办的
驻泰中资企业成长故事与青年就业发展论坛暨校园招聘交流会在泰国商会大学成功举办。
活动现场。
国际亚太独家稿库
中国高质量发展与中英经贸合作宣讲会在伦敦举行 人民网伦敦4月24日电 （徐量）英中贸协和英国中国商会在英国伦敦联合举办中国高质量发展与中英经贸合作宣讲会。第十四届全国政协常委、经济委员会副主任马建堂发表主旨讲话。
国际欧洲独家稿库
连云港经贸招商推介会在米兰举行 人民网罗马4月24日电 （记者谢亚宏）当地时间22日，中国江苏省连云港市经贸代表团在意大利米兰举办经贸招商推介会。中国驻米兰总领事张承刚、连云港市委书记邢正军、米兰市住建局局长法比奥·博特罗出席并致辞。
国际人民网记者遍全球人民网驻意大利记者报道集
同路朋友—坦赞铁路采风绘画展（赞比亚站）在卢萨卡国家博物馆开幕 人民网约翰内斯堡4月24日电 （记者邹松）4月23日，由中国驻赞比亚大使馆、中国国家博物馆、赞比亚卢萨卡国家博物馆、中国土木工程集团有限公司联合主办的同路朋友——坦赞铁路采风绘画展（赞比亚站），在赞比亚卢萨卡国家博物馆开幕。中国驻赞比亚大使韩镜、赞比亚旅游部代理常秘奇鲁菲亚、赞比亚博物馆司司长穆登达，及中赞双方主办单位代表、社会各界嘉宾共同出席开幕式。
国际非洲独家稿库
南非中国文化中心孔子课堂师生共庆
年国际中文日 人民网约翰内斯堡4月23日电 （刘畅）
年4月20日是第十七个国际中国日，当日在南非，上海杉达学院南非中国文化和国际教育交流中心孔子课堂（以下简称中国文化中心孔子课堂）在其高中教学点雷之一的蒙德·姆拉巴专业学校成功举办了南非·欢庆
年国际中文日主题活动。本次活动的主题是以字为桥，点亮梦想，近百名师生齐聚一堂，在汉字和中国文化体验中感受到了中文魅力，现场氛围热烈温馨。
国际非洲独家稿库
中国赴南苏丹（瓦乌）维和工兵分队高标准完成瓦乌机场基础设施建设任务 人民网内罗毕4月24日电 （记者黄炜鑫）朱巴消息：近日，中国第16批赴南苏丹（瓦乌）维和工兵分队高标准完成瓦乌机场发电机平台、防爆围墙修筑和防火隔离带开辟等基础设施建设任务，有效提升机场运营保障能力。
开辟防火隔离带。
国际非洲独家稿库
王毅同缅甸外长丁貌瑞会谈 人民网曼谷4月25日电 （记者张矜若）内比都消息：中共中央政治局委员、外交部长王毅25日在内比都同缅甸外长丁貌瑞举行会谈。
王毅祝贺丁貌瑞出任缅甸外长，表示中国外长在缅刚刚成立新政府、开启国家发展新阶段之际访缅，充分表明中方对发展中缅关系的高度重视。
国际人民网亚太中心分社记者报道集亚太
中国（黑龙江）—泰国企业（机构）座谈会在曼谷成功举办 人民网曼谷4月24日电 （记者张矜若）4月23日，中国（黑龙江）—泰国企业（机构）座谈会在泰国曼谷成功举办。黑龙江省委书记、省人大常委会主任许勤主持座谈会并讲话。
国际人民网亚太中心分社记者报道集亚太
中国第十二批赴南苏丹（朱巴）维和步兵营扎实开展树立和践行正确政绩观学习教育 人民网约翰内斯堡4月24日电 （记者戴楷然）朱巴消息：近日，中国第十二批赴南苏丹（朱巴）维和步兵营举办以维和战场树政绩，和平使命显担当为主题的专题研讨交流会。官兵们结合任务经历，围绕政绩为谁而树、树什么样的政绩、靠什么树政绩这一根本问题谈认识、谈体会，在思想碰撞中凝聚共识。
国际非洲独家稿库
驻琅勃拉邦总领馆举办庆祝中老建交65周年暨中老友好年招待会 人民网曼谷4月25日电 （记者简承渊）琅勃拉邦消息：当地时间24日，驻琅勃拉邦总领馆举办庆祝中老建交65周年暨中老友好年招待会。驻琅勃拉邦总领事张社平，琅勃拉邦省委书记本倰、丰沙里省委书记宋鹏等北部各省负责人，越南驻琅总领事武玉李及领区各界代表出席。
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岑浩辉访问比利时会见侨领代表 人民网布鲁塞尔4月25日电 （记者牛瑞飞）正在比利时访问的澳门特别行政区行政长官岑浩辉24日晚在布鲁塞尔会见比利时侨领代表，并携夫人黄可萍出席由比利时华侨华人社团联盟举办的欢迎晚宴。中国驻比利时大使费胜潮出席活动。
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中国技术赋能科特迪瓦腰果产业升级 人民网亚穆苏克罗4月24日电 （记者黄培昭）从科特迪瓦经济首都阿比让驱车一路北上，约240公里，便抵达该国政治首都亚穆苏克罗。这座以宏伟建筑与宁静氛围著称的城市，如今正因一颗颗小小的腰果，焕发出工业化的蓬勃生机。
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中资企业进校园活动在曼谷举办 人民网曼谷4月24日电 （记者简承渊）当地时间23日，由泰国中国企业总商会与泰国商会大学联合主办的
驻泰中资企业成长故事与青年就业发展论坛暨校园招聘交流会在泰国商会大学成功举办。
活动现场。
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中国高质量发展与中英经贸合作宣讲会在伦敦举行 人民网伦敦4月24日电 （徐量）英中贸协和英国中国商会在英国伦敦联合举办中国高质量发展与中英经贸合作宣讲会。第十四届全国政协常委、经济委员会副主任马建堂发表主旨讲话。
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连云港经贸招商推介会在米兰举行 人民网罗马4月24日电 （记者谢亚宏）当地时间22日，中国江苏省连云港市经贸代表团在意大利米兰举办经贸招商推介会。中国驻米兰总领事张承刚、连云港市委书记邢正军、米兰市住建局局长法比奥·博特罗出席并致辞。
国际人民网记者遍全球人民网驻意大利记者报道集
同路朋友—坦赞铁路采风绘画展（赞比亚站）在卢萨卡国家博物馆开幕 人民网约翰内斯堡4月24日电 （记者邹松）4月23日，由中国驻赞比亚大使馆、中国国家博物馆、赞比亚卢萨卡国家博物馆、中国土木工程集团有限公司联合主办的同路朋友——坦赞铁路采风绘画展（赞比亚站），在赞比亚卢萨卡国家博物馆开幕。中国驻赞比亚大使韩镜、赞比亚旅游部代理常秘奇鲁菲亚、赞比亚博物馆司司长穆登达，及中赞双方主办单位代表、社会各界嘉宾共同出席开幕式。
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南非中国文化中心孔子课堂师生共庆
年国际中文日 人民网约翰内斯堡4月23日电 （刘畅）
年4月20日是第十七个国际中国日，当日在南非，上海杉达学院南非中国文化和国际教育交流中心孔子课堂（以下简称中国文化中心孔子课堂）在其高中教学点雷之一的蒙德·姆拉巴专业学校成功举办了南非·欢庆
年国际中文日主题活动。本次活动的主题是以字为桥，点亮梦想，近百名师生齐聚一堂，在汉字和中国文化体验中感受到了中文魅力，现场氛围热烈温馨。
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中国赴南苏丹（瓦乌）维和工兵分队高标准完成瓦乌机场基础设施建设任务 人民网内罗毕4月24日电 （记者黄炜鑫）朱巴消息：近日，中国第16批赴南苏丹（瓦乌）维和工兵分队高标准完成瓦乌机场发电机平台、防爆围墙修筑和防火隔离带开辟等基础设施建设任务，有效提升机场运营保障能力。
开辟防火隔离带。
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王毅同缅甸外长丁貌瑞会谈 人民网曼谷4月25日电 （记者张矜若）内比都消息：中共中央政治局委员、外交部长王毅25日在内比都同缅甸外长丁貌瑞举行会谈。
王毅祝贺丁貌瑞出任缅甸外长，表示中国外长在缅刚刚成立新政府、开启国家发展新阶段之际访缅，充分表明中方对发展中缅关系的高度重视。
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中国（黑龙江）—泰国企业（机构）座谈会在曼谷成功举办 人民网曼谷4月24日电 （记者张矜若）4月23日，中国（黑龙江）—泰国企业（机构）座谈会在泰国曼谷成功举办。黑龙江省委书记、省人大常委会主任许勤主持座谈会并讲话。
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中国第十二批赴南苏丹（朱巴）维和步兵营扎实开展树立和践行正确政绩观学习教育 人民网约翰内斯堡4月24日电 （记者戴楷然）朱巴消息：近日，中国第十二批赴南苏丹（朱巴）维和步兵营举办以维和战场树政绩，和平使命显担当为主题的专题研讨交流会。官兵们结合任务经历，围绕政绩为谁而树、树什么样的政绩、靠什么树政绩这一根本问题谈认识、谈体会，在思想碰撞中凝聚共识。
国际非洲独家稿库
国际观察：六十五载睦邻同心 老中命运与共向未来 澜沧江—湄公河奔流不息，老中两国迎来建交65周年暨老中友好年。六十五载携手同行，老中从传统睦邻友好，升级为全面战略合作伙伴，持续深化命运共同体建设。
国际独家观察深度报道
国际观察：中莫关系再登新台阶 莫桑比克共和国总统丹尼尔·弗朗西斯科·查波4月16日至22日对中国进行国事访问，成为今年首位对中国进行国事访问的非洲国家领导人。4月21日，中国国家主席习近平在北京同莫桑比克总统查波举行会谈。
国际深度报道独家稿库
六十五载守望相助 中老命运共同体书写邻邦合作典范
年，正值中老建交65周年暨中老友好年。当前中老两国双边关系在同频共振中持续提质升级，为国际社会邻邦友好合作提供了鲜活样本。
国际独家稿库滚动新闻
国际观察：所谓个人行为不是逃避责任、纵容犯罪的挡箭牌 近日，两则涉及日本自卫队现役官员的新闻广受关注。
一则是日前侵闯中国驻日本使馆的陆上自卫队三等陆尉村田晃大，因其携带全长31厘米、刃长18厘米的锋利刀具，涉嫌违反《枪炮刀剑管制法》，3月14日被警方再次逮捕。
国际深度报道独家稿库
国际观察：高市早苗急欲修宪 日本新型军国主义再露獠牙 4月19日，日本国会议事堂外爆发大规模市民集会，超3万民众抗议高市政府修宪企图，呼吁守护和平宪法。这已是本月内日本国会附近第二次爆发大规模反修宪集会，彰显出日本社会对破坏战后和平体制的强烈反对。
国际独家观察深度报道
国际观察：从一场家庭会议看日本社会加速右倾 近日，一位日本博主在平台发了一则帖子称，他家里开了一次紧急家庭会议，由头是在国际学校就读的女儿从历史课上了解到了南京大屠杀，说我作为日本人感到很丢人。他的妻子断言日本没有做那样的事，他则翻出《纽约时报》一篇关于自称中国军人在南京施暴并嫁祸日本兵的报道，称这是中国宣传的特点。
国际亚太独家稿库
从走出去到融进去：中国图书走进东南亚千家万户 图书是中国文化软实力传播的重要载体。从曼谷书展上排队抢购的泰文版中国网络文学小说，到吉隆坡书市中备受青睐的中国传统文化典籍，再到印尼高校图书馆里陈列的中文发展经验类图书，近年来中国图书出海东南亚正迎来规模与质量双升的黄金期。
国际独家观察深度报道
国际观察：共谱越中友谊新篇章 共绘合作发展新蓝图 应中共中央总书记、中华人民共和国主席习近平邀请，越共中央总书记、国家主席苏林于4月14日至17日对中国进行国事访问。这一重要访问，承载着两国人民对巩固传统友谊、深化合作共赢的殷切期盼，必将成为越中关系发展史上的又一重要里程碑，为推动越中两国友好合作、实现共同发展作出重要贡献，为巩固和发展两国人民同志加兄弟的传统友谊注入新的强大动力。
国际亚太独家稿库
国际观察：中国机遇为何吸引西班牙？ 4月11日至15日，西班牙首相桑切斯开启四年内第四次中国之行；此前，西班牙国王费利佩六世也于
年11月访华。如此密集的高层往来，清楚表明一个事实：在世界百年变局加速演进、欧洲面临经济转型和战略重塑双重压力的背景下，中国日益成为西班牙不能忽视的重要合作方向。
国际欧洲独家稿库
国际观察：美国优先加速欧洲觉醒 北约在我们需要他们的时候不在。4月8日，美国总统特朗普与北约秘书长会晤后，再次抛出这句熟悉的抱怨。
国际美洲独家稿库
国际观察：日本新型军国主义亮出吃人獠牙 3月31日，日本宣布在熊本县和静冈县部署射程约
公里的具备所谓对敌基地攻击能力的远程导弹。这是日本首次明确部署远程攻击导弹，标志着日本作为二战轴心国和战败国在战后长期奉行的专守防卫政策发生根本性转变，日本新型军国主义已经成为赤裸裸的现实威胁，严重威胁他国安全，严重破坏地区和平稳定。
国际深度报道独家稿库
闯馆事件：逃避敷衍换不来信任，反思整改才是正途 3月24日，一名日本自卫队现役官员持刀侵闯中国驻日本大使馆。十多天过去了，日本官方迄今没有正式道歉，自民党内主管外交事务的一些议员甚至倒打一耙，质疑中方扣留肇事者时间过长，可能存在非法拘禁、审讯等问题。
国际独家稿库滚动新闻
肯尼亚媒体：中国零关税举措为非洲提供新的发展机遇 肯尼亚多家主流媒体日前刊文表示，中国将于
年5月1日起对53个非洲建交国全面实施零关税举措，充分彰显了中国扩大高水平开放的决心，不仅为非洲大陆带来了全新的发展机遇，更为全球发展注入了宝贵的政策稳定性与确定性。
肯尼亚享受零关税出口中国商品首列货运列车发车仪式日前举行。
国际独家稿库滚动新闻
对彻底消除血吸虫病充满信心 奔巴岛地处印度洋西部，是坦桑尼亚桑给巴尔地区的第二大岛，与非洲大陆隔海相望。岛上丁香绽放、风景宜人，但曾经也是血吸虫病重度流行区。
国际深度报道独家稿库
这条公路改变了我们的生活 新公路通车后，出行方便了很多，通勤时间缩短了不少。我也有更多时间备课和陪伴家人。
国际深度报道独家稿库
国际人士点赞中国对全球环境治理所作贡献 第七届联合国环境大会日前在肯尼亚首都内罗毕举行。大会期间，多方代表认为，中国在应对气候变化、推动绿色发展、促进生物多样性保护等方面取得了显著成果，为世界各国提供了有益经验。
国际深度报道独家稿库
中国式现代化为各国发展现代化注入新内涵 中国发展成就是现代历史上最令人振奋的故事之一。仅用几十年时间，中国就稳步成为世界第二大经济体，并成功带领数亿人摆脱贫困。
国际深度报道独家稿库
全球发展倡议提供了及时、富有远见且必要的解决方案 近期在肯尼亚首都内罗毕举行的一次研讨会上，中国驻肯尼亚大使郭海燕介绍了全球发展倡议的实践成就、世界贡献和最新进展。中国积极践行全球发展倡议引发肯尼亚各界及驻肯国际人士的热议，纷纷表示全球发展倡议提供了及时、富有远见且必要的解决方案。
国际深度报道独家稿库
中国技术经验助力沙特新城绿化 中东地区是受荒漠化影响最严重的地区之一，荒漠化对沙特而言是一个国家级挑战。为此，沙特启动了包括种植100亿棵树的计划，采取了包括种植适应性强的植物、恢复退化土地和保护生物多样性的综合措施。
国际深度报道独家稿库
阿拉伯国家可借鉴中国式现代化发展经验 黎巴嫩政治学者纳西卜·沙姆斯曾在多家媒体机构任职，如今担任黎巴嫩一家咨询公司的负责人。近日，他在接受人民网记者专访时表示：共建一带一路倡议是21世纪最重要的国际合作倡议之一，在推动阿中关系方面发挥了关键作用。
国际深度报道独家稿库
全球治理倡议为建立更加公正合理的国际秩序指明方向 当前，尽管很多国家实现了政治、经济、科技等方面的进步，国际关系中不平等、不公正、不合理的现象依旧广泛存在。全球治理倡议为建立更加公正合理的国际秩序指明方向。
国际深度报道独家稿库
期待阿中航天合作成为高质量共建一带一路的典范 发展航天事业是阿曼
愿景目标之一。阿曼政府因此专门设立了阿曼兰斯航天公司。
国际深度报道独家稿库
共建一带一路倡议为黎经济社会发展创造机遇 黎中关系建立在互相尊重基础上，共同利益将推动两国合作进一步加深。近日，贝鲁特人类学研究中心主任尼达尔·扎赫维接受人民网记者专访时表示，黎巴嫩希望通过各个工业项目发展经济，共建一带一路倡议为黎经济社会发展创造机遇。
国际深度报道独家稿库
中肯合作培育新农人：为肯尼亚农业现代化建设注入新动力 牲畜常见疾病的识别、预防和管理方法，饲料配置的知识……来自肯尼亚纳库鲁郡的农民彼特·瓦盖打开笔记本，展示从培训中学到的知识。最重要的是让我认识到了科技的作用，开拓了视野。
国际深度报道独家稿库
专访丨在中国创新、服务全球市场模式正加速形成——访博世集团董事会主席哈通 新华社德国汉诺威4月23日电 专访｜在中国创新、服务全球市场模式正加速形成——访博世集团董事会主席哈通
新华社记者李函林
中国正在成为全球人工智能与智能制造融合发展的重要引领力量。德国博世集团董事会主席斯特凡·哈通日前在汉诺威工业博览会期间接受新华社记者专访时表示，在全球产业加速迈向智能化的进程中，中国凭借超大规模市场、完整产业体系、丰富应用场景以及持续增强的技术创新能力，正不断推动人工智能在制造业中的深度落地，并为全球工业转型提供重要示范与动力。
国际关注中国滚动新闻
外企高管眼中的中国十五五发展新蓝图 人民网北京3月24日电 （记者盛楚宜、常沙、钟文兴）日前，中国发展高层论坛
年年会在北京召开，与会嘉宾展开交流对话。论坛上，多位外资企业高管接受人民网记者采访，讲述了他们眼中未来五年的中国机遇。
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昆山杜克大学常务副校长约翰·奎尔奇：中国十五五规划纲要是设计精良、体系完备的路线图 人民网北京3月24日电 （记者常沙、盛楚宜、钟文兴）日前，中国发展高层论坛
年年会在北京举行。昆山杜克大学常务副校长约翰·奎尔奇在论坛期间接受人民网采访时表示，中国的十五五规划纲要是一份设计精良、体系完备的路线图，为未来五年中国的经济发展指明了方向。
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梅赛德斯奔驰集团董事会主席康林松：加快布局中国市场 人民网北京3月24日电（记者盛楚宜、钟文兴、常沙）创新、技术、利用人工智能和机器人技术、可持续发展、高质量发展。这是梅赛德斯奔驰集团股份公司董事会主席康林松解读未来五年中国经济高质量发展的关键词。
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通力集团总裁兼首席执行官德龙：助力中国城市更新与高质量发展 人民网北京3月24日电（记者常沙、盛楚宜、钟文兴）日前，中国发展高层论坛
年年会在北京举行。论坛期间，全球知名电梯和自动扶梯企业通力集团总裁兼首席执行官菲利普·德龙在接受人民网采访时表示，在当前动荡多变的国际格局中，中国的十五五规划纲要为未来发展指出了更为清晰的方向。
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古巴驻华大使白诗德：中国的发展成就为全球南方提供了共同的机遇 人民网北京3月12日电（记者王骁波）作为中国重要的政治盛会，中国全国两会为中国各领域发展与治理擘画蓝图。多次旁听中国全国两会的古巴驻华大使白诗德在接受人民网记者采访时表示，古巴高度关注中国全国两会以及十五五规划纲要中有关进一步全面深化改革、推进开放合作的部署，相信中国将继续以扩大内需、自主创新彰显发展韧性，有效应对外部风险挑战。
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墨西哥驻华大使施雅德：高度关注中国十五五规划纲要优先方向 人民网北京3月12日电（记者王骁波）每年的中国全国两会，是外界清晰了解中国优先发展事项与战略部署的重要政治事件。多次旁听中国全国两会的墨西哥驻华大使施雅德在接受人民网记者采访时表示，今年的中国全国两会尤为重要，第十四届全国人民代表大会第四次会议批准了十五五规划纲要。
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中国购正成为认识中国的新方式 从精美的国潮文创到优质的智能家电，从便捷的移动支付到高效的离境退税，丰富的商品、多元的购物体验让外国游客认识中国有了更多更鲜活的载体。今年政府工作报告提出优化入境消费环境，打造购在中国品牌。
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日本学者在华体验自动驾驶出租车 人民网讯 日本媒体
3月10日刊发日本法政大学研究科兼任教员、经济记者浦上早苗的文章指出，当前日本汽车市场仍以燃油车为主，而在中国，新能源汽车市场高速增长。不仅如此，人工智能自动驾驶汽车相关技术落地与商业化进程也正在持续提速。
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春节，传统与创新的交融 在我旅居中国的数十年间，春节总是我满怀喜悦与虔敬期待的时刻。这一核心节日是中国传统与革新的交汇点，是跨越国界的精湛艺术，是普世性的标志，是节日中的节日。
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饺香未尽 兰花迎春 每到春节前夕，北京都会悄然变样。前一天还车流如织、人潮匆匆的城市，转眼间变得从容安静。
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在北京逛大集 寻找烟火气里的年味 在集市上展示福字。图片由作者提供
如果你曾逛过越南河内的春节集市，一定不会忘记那样的画面：人潮涌动，摩肩接踵，耳畔是清亮悠长的叫卖声，鼻尖萦绕着粽叶的清香、姜糖的辛甜、袅袅香火的烟气。
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魅力上海城市推广活动在伦敦举行 当地时间4月24日晚，城市茶客厅暨魅力上海城市形象推广活动在英国伦敦大英图书馆举行。
国际欧洲图说世界
走进开罗垃圾城 4月21日，儿童在埃及开罗的垃圾城内玩耍。
埃及首都开罗城东的穆克特姆山脚下是当地最大的垃圾处理区，被外界称为垃圾城，这里以垃圾回收业糊口的人们被冠以扎巴林人的称呼。
国际图说世界滚动新闻
中国展商亮相
年汉诺威工博会 4月21日，人们在德国汉诺威工业博览会中控展台交流。
本届汉诺威工博会定于20日至24日举办，中国参展商约700家。
国际欧洲图说世界
联合国中文日庆祝活动在日内瓦万国宫举行 4月17日，在瑞士日内瓦万国宫，来自中国泉州的表演者在表演南音《三千两金》。新华社记者连漪摄
年联合国中文日庆祝活动在瑞士日内瓦万国宫举行，来自30多个国家的近400名外交官、国际组织和机构代表以及中外各界友好人士等参加活动。
国际欧洲图说世界
战争阴影下的中东古迹 拼版照片：上图为
年12月12日在伊朗首都德黑兰拍摄的古莱斯坦宫（新华社记者沙达提摄），下图为
年3月3日在德黑兰拍摄的在空袭中受损的古莱斯坦宫（新华社发）。古莱斯坦宫又称玫瑰宫，是伊朗重要的王宫建筑群之一，
年被联合国教科文组织列入世界遗产名录。
国际中东图说世界
外国小哥遇到芜湖机器人交警：夯爆了！ 在芜湖街头，一名佩戴白色警帽、身穿反光背心的机器人交警，正用标准手势指挥车流、提醒过往车辆，并与现场交警协同配合，参与文明出行劝导。它就是墨甲机器人联合芜湖市交管部门打造的交警机器人——芜优智警。
国际亚太图说世界
加沙地带：为遇难记者送葬 据卡塔尔半岛电视台8日报道，该台记者穆罕默德·维沙在加沙地带北部遭以色列袭击身亡。报道说，事发时，穆罕默德·维沙驾驶的车辆正在加沙城主干道上行驶，该车辆遭到以色列无人机袭击。
国际中东图说世界
第65届南非华人运动会成功举行 人民网比勒陀利亚4月7日电 （记者邹松）第65届南非华人运动会于4月3日至6日在比勒陀利亚成功举行。本次盛会由南非华侨体育协会举办，吸引了来自南非、纳米比亚、留尼汪等地570余名运动员参加，参赛群体涵盖老一代华侨与新生代华人，年龄不限，充分体现了全民参与、代际融合的体育精神。
国际非洲图说世界
美伊停火后的德黑兰 巴基斯坦总理夏巴兹8日证实，伊朗和美国以及双方各自盟友同意在包括黎巴嫩和其他地区在内的所有地点立即停火，即日起生效。
国际中东图说世界
黎明兴当选越南政府总理 经越南第十六届国会第一次会议4月7日投票表决，越共中央政治局委员、中央组织部部长黎明兴当选越南政府总理。黎明兴随后宣誓就职。
国际亚太图说世界
美以空袭伊朗谢里夫理工大学 据《德黑兰时报》等多家伊朗媒体6日报道，美国和以色列对伊朗谢里夫理工大学实施了空袭。
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巴西里约热内卢社区芭蕾舞学校开展中文阅读活动 人民网里约热内卢4月2日电 （记者陈一鸣、时元皓）4月2日是国际儿童图书日，世界多国开展形式多样的阅读活动，为孩子们播撒知识的种子，传递成长的希望。巴西里约热内卢北部的曼吉尼奥斯社区芭蕾舞学校，开展了一场别具特色的阅读活动，其中中文阅读成为一大亮点。
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