图书推荐

转念，与自己和解
许瑞云

更好的自己，就在那个不完美的家里。

我们的家庭，也许不是我们期待的那么完美。我们的家人，也许是最让我们痛苦伤心的人。烦恼、委屈、挫折、失落……

人生中的每一天，真的只能这样吗？其实你值得更幸福，只要用对方法，我们的世界可以刹那间变得海阔天空。

31-1-2024（星期三）

遇见，在生命转折处
花莲慈济医学中心护理团队

温度护理模式的８道配方：①微笑→②正向→③装熟→④亲切→⑤同理→⑥体谅→⑦信任→⑧鼓励

护理师用专业、用心、用爱走进病人的心灵世界，一边照顾病人的病苦，同时也肤慰病人的心苦。这心路历程，护理师探索生命的意义，也寻找自我定位，有时在照护病人时还得经历各种挑战与煎熬，不断的超越自我，才能看见自己的力量，进而写下了更多的可能。

7-2-2024（星期三）

每一刻，都好
凌阿板

“每一刻，都好”，是祝福，也是期许。 

证严法师说：“我们的现在，有过去也有未来。”每件事情的发生，都不需要太过执着，或许用更纯粹的心，心愈接近零，就愈容易有所领悟与成长！

14-2-2024（星期三）

幸福路上
黄丁霖

人生岁月何其短暂，世间事诡变多端，这些无不是因人心受万花世界尘垢所覆盖，迷失清纯本性。

黄丁霖将古今以来，在人间、时间、空间之间，随处可见可闻的茶余饭后平凡事，重新来一番领会，幸福路上，有幸与读者分享。

21-2-2024（星期三）

与地球共生息
释证严

放眼天下，四大不调，然而要改变气候，就要先改变人心。宇宙的大乾坤有温室效应，人心的小乾坤也有“心室效应”。

心能影响整个宇宙，所以我们要用“心”来爱护地球，用双手“肤”慰地球，让它康复，重展生机。

28-2-2024（星期三）

翻转人生
税素芃

人生在世不如意事十常八九，绝望人人会有，挫折无所不在，但如果书里的主人翁可以扭转自身处境，你当然也可以。

让自己不被绝望击倒，遭遇挫折拍拍灰尘，站起来。

6-3-2024（星期三）

放慢‧放松‧放下
郑存琪

你有多久没有放慢、放松、放下了？当你拿起书那一刻，就开启了放松的旅程…… 

读着读着，肩膀好像变轻了，心情好像开朗了，然后你开始看见真心的自己、接纳自己的好与坏、优与劣，而且你似乎更爱自己了……

13-3-2024（星期三）

垃圾之书
史坦尼斯瓦夫・卢宾斯基

垃圾无所不在，到处都是，以至于我们不再注意到它。

一切看起来都很完美。沙子——独一无二的“波罗的海之沙”，世界上最好的沙子。海面平静无波。

但是，等等。有些地方不对劲；有什么地方出问题了。

20-3-2024（星期三）

当忘记成为现实：失智照护笔记
王竹语

失智症从发病到往生将持续数年，对家属来说是一条漫长、辛苦的路。摒除对失智症刻板印象，认识病程，掌握资源，调整心态，与时俱进，用“情”贴近每个失智家庭。

失智者即使忘了自己是谁，也仍然会有感受，他们会记得“爱”，不要忘了对失智者及照护者表达我们内心的爱！

27-3-2024（星期三）

好痒！为什么会过敏？
吴立群

哈啾！春天一到就猛打喷嚏；吃这个也痒、吃那个也痒……恼人的过敏，只是身体没事找事做？

而且是现代人的文明病之一？过敏反应有哪些？为什么可能致命？应该如何预防及治疗，以降低伤害？

3-4-2024（星期三）

伊如阳光
李忆慧

透过Grace不凡的一生，重新反思，寻得自己的人生真义与价值。

人生无常，所有事物都可能在一瞬间改变，我把每一次际遇，都当成训练自心的好机会，如果能这么想，生命就会变得更有趣。

10-4-2024（星期三）

陪你走过疾病四季
陈怡如

面对疾病的煎熬与不可知的未来，病人可能会感到愤怒、焦虑、绝望与害怕，而陪伴在侧的照顾者，同样也承受着巨大的压力、不安、恐惧，甚至还有病患的情绪。

然而，在这条路上，爱与亲情会成为我们的翅膀，在我们走不动时，带领我们飞越高山和峡谷。

17-4-2024（星期三）

心念自愈力：突破中医、西医的心疗法
许瑞云，郑先安

为什么病老是看不好？为什么吃了药还是无法根治？绝大多数疾病，与心念和情绪的纠结有关。

治病要治心；学习调整心念，才能启动自愈力，把健康找回来！

一旦调整心念、释放卡住的情绪，许多慢性病不仅可以逆转，甚至可以彻底治愈。

24-4-2024（星期三）

打通亲子的任督二脉
萧文等

当孩子对我们大小声的时候，当孩子极力挣脱的时候，当孩子怒目相视的时候……我们就是要勇敢的问自己：“我有跟上孩子成长的脚步吗？”

打通与孩子的“任督二脉”与孩子间互动更热络、更有活力。

1-5-2024（星期三）

美的循环
释证严

上人尝言：“把身心的执着放开，在日常生活中尽本分事，才能发挥人生真正的价值。”

如能体悟真谛而不迷乱，自然心境清明，不受无明烦恼系缚。

8-5-2024（星期三）

吃得当心，肠胃安心！
李嘉玲

当你的肚肚痛痛时，有可能是太久没便便，有可能是胃胀气，也很有可能是“肠胃炎”！

我们身体的抵抗力变差的时候，很容易受到细菌、病毒或寄生虫等影响而生病；如果是肠胃受到感染，就可能引发成肠胃炎。

15-5-2024（星期三）

泰国：乐活力与文创力
涂心怡

泰国，人民友善又乐天的微笑国度，对佛教与泰皇的崇敬，在动荡中仍凝聚民心，文创和观光产业的转型，迸发出崭新的活力。

这个小国家是如何以创意实力惊艳全世界呢？

22-5-2024（星期三）

做就对: 做对的事, 打开幸福门
林幸惠

在慈济世界里，幸福就是辛苦，能够辛苦，表示很幸福。因为“多做多得，福慧双修；少做多失，福慧双休”，做，就是慈济的幸福法门。 

人永远羡慕别人的幸福，感叹幸福与自己擦身而过。其实追求幸福很简单，做就对，做对的事，就能打开幸福门。

29-5-2024（星期三）

亲子互动的撇步
魏渭堂

修养自己，就是成就孩子。从小受到父母的对待，形塑了自己的行为模式，不知不觉就成为那个模样：情绪、口气、态度，乃至个性、价值观，都在无形中被塑造。

父母在和孩子的互动中所流露出的气质、价值观，就同时在教育孩子；不相信孩子可以做到，不接纳他的气质，容易让孩子自我否定，不相信自己。

5-6-2024（星期三）

捷克：文化力与工业力
范毓雯，施怡年

捷克，昔日文化斑斓的波希米亚王国，在悠久历史下，孕育出丰富而多彩的各式艺术；无惧改革的坚强精神，终使民主春天真正绽放。 

这个小国家是如何以柔软智慧在列强中挺立呢？

12-6-2024（星期三）

证严上人说故事
释证严

试问人生什么是快乐？其实快乐只是在一念之境，天堂地狱都由心起。

善恶果报须自己承受；自己所遭受的一切与过去生可能都有因缘。因此，对我们自己的言行，怎能不多加谨慎小心呢？

19-6-2024（星期三）

爱是人间最好的药
赵有诚；邱淑宜 / 采访整理

爱，是人间最好的药。台北慈济医院院长赵有诚倡导“全人医疗”，以“爱”为药引，融入独特的“慈济人文”，希望将慈悲心种进所有医护人员心中；用爱启发爱，提倡医师与医护人员可以为病人做更多，鼓励慈院同仁用心发现弱势病人不为人知的苦难，解决他们在身、心、灵各方面遭遇的问题，让温暖充满人间。

26-6-2024（星期三）

爸妈别抓狂
张升鹏

一个愿意反省、改变，是认知到自己并非绝对是对的，因世间事都是相“对”，而不是绝“对”；有这样的心态，就好沟通、就能省思，人与人之间才能和谐，也才有提升的可能。 

八位亲子沟通与教育专家，指导最SMART的亲子互动方式，让爸妈从此不再为孩子抓狂！

3-7-2024（星期三）

顾好身体的大门口
吴立群

「蛀牙」是因为牙里有虫虫？刷牙时越用力越好、牙膏也不能挤太少？你知道如何正确刷牙吗？

恒齿若失去不会再长，连大人都要小心保养。如何保健身体大门“口”？撇步一次告诉你！

10-7-2024（星期三）