无行动，不幸福： 你缺乏的并不是心理学知识，而是可以改变自己人生的有效行动！  赵昱鲲
万卷出版公司  / C173.7

我们知道何为幸福，却不知如何获得幸福。在后疫情时代，每个人的内心都有千般痛苦，原生家庭、儿时记忆、意志不足、患得患失、敏感多疑、消极情绪。在历经了多年的积极心理学研究后的赵昱鲲，结合了中国传统文化对于行动的重视后，提出了一个改变我们对于幸福认知的观点：你缺乏的并不是心理学知识，而是可以改变自己人生的有效行动！

养育你内心的小孩  丛非从
万卷出版公司  / C173.7

如果你有一个孤独的内在，你就会发现那里有一个无助的自己，不知道该怎么独自生活。做内心强大的自己并不是硬撑，硬撑是很孤独的，是一出假装强大的独角戏。当你真正倾听自己、从自己内心的角度思考问题，你就走上了独立、强大、自主之路。

自控力：斯坦福大学广受欢迎的心理学课程   Kelly McGonigal,Ph.D
北京联合出版公司  / C176.4

自控力它能帮我们认清自己的目标，增强自控力，并做出改变一生的决定——无论这个决定是减肥、管理收支、减缓压力、克服拖延症、成为好家长，还是找到你生活的重心。自控的策略有助于人们抵制各种各样的诱惑，比如来自巧克力、电子游戏、购物等等。

九宫格思考法   胡雅茹
北京时代华文书局  / C176.4

将目标放在3x3九宫格的正中央，向四面八方展开无拘无束的创意发想，想法就能视觉化、全面化，打造全新逻辑思维，跳脱直线思考框架。

焦虑症的自救 从神经系统角度出发治愈焦虑症   Claire Weekes
广西科学技术出版社 / C176.5

在这本书中，威克斯医生慧眼独具地道出了神经系统和神经症的关系奥秘，并开创性地提出了打破焦虑症形成的范式的一整套治疗方法。她一面细致入微地描述患者的症状，一面各个击破，引导患者重新认识疾病，学习将她的方法应用于自我治疗中。同时她也明确指出，治愈并非再也没有那些感受，而是当它们出现时，你再也不觉得那是问题。

焦虑症的自救 演讲访谈篇    Claire Weekes
广西科学技术出版社 / C176.5

这部《焦虑症的自救 演讲访谈篇》是威克斯医生在专著之外面向观众、患者和同行专家，对自己的治疗思想和治疗要点的重申和探讨，是她在86岁高龄时面对全世界读者的最后一次答疑解惑。对话的形式让读者能更加真切地体会到她的治疗理论和方法的精髓，看到在从事神经症的研究和治疗近50年后，威克斯医生的方法如何历久弥新。

焦虑症的自救 实战篇   Claire Weekes
广西科学技术出版社 / C176.5

以真实案例为模板，还原治疗过程。包括治疗中患者的疑惑、彷徨、反复，以及误区，威克斯医生都一一作出解答，并提供指导、加持信心，帮助患者在自我救赎的路上走得更好。有一种恐惧：它是如此非理性，让人害怕离开家，害怕去超市，害怕坐公交车，甚至害怕去幼儿园接孩子放学；它是如此真实，让人头晕目眩、心如擂鼓、双手颤抖。它叫作广场恐惧症，属于焦虑症的一种。

当时忍住就好了   Ken Lindner
江苏凤凰文艺出版社  / C176.5

我们是否经常有以下境况：因为心直口快，总是伤害无辜的亲近之人；总为同一种事情发火，总被同一种“杠精”激怒；忍不住答应同事的无理请求，结果吃力不讨好；面对各种事情的deadline，吃喝玩乐，嗨皮不止；时常被愤怒激得头昏脑胀，做下后悔的决定；关键时刻，大脑容易一片空白；遇事纠结不已，常骂自己是“马后炮”。这些生活中的纠结时刻，归根结底是因为我们“忍不住”！

正午之魔：抑郁是你我共有的秘密   Andrew Solomon
上海三联书店  / C415.9

我以自己的抑郁开始本书，然后写别人相似的抑郁，再然后是别人不同的抑郁，最后是处于完全不同背景下的抑郁。我让男男女女讲述自己的故事，他们所面对的战争是本书关注的首要主题……就抑郁进行写作，很是痛苦、悲伤、孤独，令人压力倍增。但每当想到我做的事可能对其他人有所助益，我就会精神为之一振；我也不断获得新知，这也帮到了我自己。——Andrew Solomon

告别人类去独居  加村一马
中国友谊出版公司  / C783.18

震撼日本的传奇流浪汉“洞窟叔叔”，半个世纪求生实录，旁观视角看透人心冷暖变迁。现代文明中的残酷童话。从人类社会之外，观察人类社会的黑暗与美好。“时至今日，我依然留有二十来岁住在山里时，对野猪和鹿紧追不舍的那股子心气。如果没了这份拼命求生的魄力，我一定会变成个没出息的糟老头子。那可是最最丢人的事了。”

今天也要重新出发   阿籽奶奶
湖南文艺出版社  / C855

“励志奶奶”阿籽奶奶亲笔创作的人生哲学图文集，记录她的学画历程、对人生发生转变的领悟，以及在近80年岁月中沉淀的人生智慧，给读者深刻的人生启示。本书特别精选阿籽奶奶150余幅绘画佳作，全面呈现她的多彩人生。