Attività 1.1

Lanciare e afferrare

Durata: 50 minuti

Attività in singolo, coppia o gruppo: attività singola o in coppia

Scopo attività:

  • Coordinare e utilizzare diversi schemi motori combinati tra loro inizialmente in forma successiva e poi in forma simultanea.

Video e materiali:

  • una palla

Consegna: guarda il video e prova a riprodurre i movimenti mentre registri un video da allegare al tuo quaderno digitale.

I movimenti possono essere eseguiti singolarmente o in coppia .

Checklist:

  1. Ho registrato un video mentre effettuavo i movimenti proposti dal video.

  2. Ho replicato gran parte dei movimenti presenti nel video.

  3. Ho allegato il video al mio quaderno digitale.

Mi autovaluto assegnandomi 1 punto gratis e 3 punti per ogni punto della checklist.

Attività 1.2

Percorso rapidità

Durata: 30 minuti

Attività in singolo, coppia o gruppo: attività singola

Scopo attività:

  • Coordinare e utilizzare diversi schemi motori combinati tra loro inizialmente in forma successiva e poi in forma simultanea.

Video e materiali:

  • 4 conetti

Consegna: guarda il video e prova a riprodurre gli esercizi mentre registri un video da allegare al tuo quaderno digitale.

Gli esercizi sono da svolgere singolarmente.

Checklist:

  1. Ho registrato un video mentre provavo gli esercizi proposti dal video.

  2. Ho replicato gran parte degli esercizi proposti dal video.

  3. Ho allegato il video al mio quaderno digitale.

Mi autovaluto assegnandomi 1 punto gratis e 3 punti per ogni punto della checklist.

Attività 1.3

Il circuito

Durata: 30 minuti

Attività in singolo, coppia o gruppo: attività singola

Scopo attività:

  • Coordinare e utilizzare diversi schemi motori combinati tra loro inizialmente in forma successiva e poi in forma simultanea.

Video e materiali:

  • 4 bottiglie, 4 tappi, un tappetino ed una corda

Consegna: guarda il video e prova a riprodurre il circuito mentre registri un video da allegare al tuo quaderno digitale.

Il circuito è da svolgere singolarmente.

Checklist:

  1. Ho registrato un video mentre effettuavo il circuito proposto dal video.

  2. Ho replicato il circuito per almeno 4 volte.

  3. Ho allegato il video al mio quaderno digitale.

Mi autovaluto assegnandomi 1 punto gratis e 3 punti per ogni punto della checklist.

Attività 1.4

Percorso a stazioni

Durata: 30 minuti

Attività in singolo, coppia o gruppo: attività singola

Scopo attività:

  • Coordinare e utilizzare diversi schemi motori combinati tra loro inizialmente in forma successiva e poi in forma simultanea.

Video e materiali:

  • conetti

  • birilli

  • tappetino

Consegna: guarda il video e prova a riprodurre il percorso a stazioni mentre registri un video da allegare al tuo quaderno digitale.

Il percorso è da svolgere singolarmente.

Checklist:

  1. Ho registrato un video mentre effettuavo il percorso a stazioni proposto dal video.

  2. Ho replicato il percorso per almeno 10 volte

  3. Ho allegato il video al mio quaderno digitale.

Mi autovaluto assegnandomi 1 punto gratis e 3 punti per ogni punto della checklist.

Attività 1.5

Schemi motori di base

Durata: 40 minuti

Attività in singolo, coppia o gruppo: attività singola o di gruppo

Scopo attività:

  • Coordinare e utilizzare diversi schemi motori combinati tra loro inizialmente in forma successiva e poi in forma simultanea.

Video e materiali:

Consegna: guarda il video e prova a riprodurre il percorso a stazioni mentre registri un video da allegare al tuo quaderno digitale.

Gli schemi motori sono da svolgere singolarmente o in gruppo.

Checklist:

  1. Ho registrato un video mentre effettuavo gli schemi motori proposti dal video (a partire dal 0:30 secondi).

  2. Ho replicato tutti gli schemi motori singolarmente per almeno 5 volte.

  3. Ho allegato il video al mio quaderno digitale.

Mi autovaluto assegnandomi 1 punto gratis e 3 punti per ogni punto della checklist.

Attività 1.6

Esercizi di allungamento muscolare

Durata: 40 minuti

Attività in singolo, coppia o gruppo: attività singola

Scopo attività:

  • Coordinare e utilizzare diversi schemi motori combinati tra loro inizialmente in forma successiva e poi in forma simultanea.

Video e materiali:

Consegna: guarda il video e prova a riprodurre gli esercizi mentre registri un video da allegare al tuo quaderno digitale.

Gli esercizi sono da svolgere singolarmente.

Checklist:

  1. Ho registrato un video mentre effettuavo gli esercizi proposti dal video.

  2. Ho replicato tutti gli esercizi 3 volte.

  3. Ho allegato il video al mio quaderno digitale.

Mi autovaluto assegnandomi 1 punto gratis e 3 punti per ogni punto della checklist.

Attività 1.7

Titolo Gioco delle bocce

Durata 50 minuti

Attività in singolo, coppia o gruppo a squadre

competenze esercitate acquisire la conoscenza delle regole del gioco, equilibrio, stabilità, spazialità, precisione, coordinazione

Video e materiali https://youtu.be/mkZTlXKOnbc

Consegna, scopo divertirsi insieme giocando al gioco delle bocce, apprendere le regole del gioco, esercitare competenze motorie

Checklist

  1. Ho guardato il video prendendo appunti

  2. Ho girato un video mentre esponevo le regole del gioco

  3. Ho allegato il video al mio quaderno digitale

  4. Ho utilizzato i nomi delle bocce utilizzati nel video

  5. Ho segnato su un foglio l’avanzamento dei punteggi

Mi autovaluto assegnandomi 2 punti per ogni punto della checklist

Attività 1.8

Titolo Tiro alla fune

Durata 50 minuti

Attività in singolo, coppia o gruppo in coppia o squadre

Competenze esercitate acquisire la conoscenza delle regole del gioco, resistenza, forza, stabilità

Video e materiali https://www.youtube.com/watch?v=ifgsszEi2gM

Consegna, scopo esercitare competenze motorie e divertirsi

Checklist

  1. Ho guardato il video prendendo appunti

  2. Ho girato un video mentre esponevo le regole del gioco

  3. Ho allegato il video al mio quaderno digitale

  4. Mi autovaluto assegnandomi 1 punto gratis + 2 punti per ogni punto della check list


Attività 2.1

Il linguaggio non verbale

Durata: 30 minuti

Attività in singolo, coppia o gruppo: attività singola

Scopo attività:

  • Elaborare ed eseguire semplici sequenze di movimento o semplici coreografie individuali e collettive.

Video e materiali:

Consegna: guarda il video e prova a riprodurre gli stati d'animo riportati mentre registri un video da allegare al tuo quaderno digitale.

Checklist:

  1. Ho registrato un video mentre provavo a riprodurre gli stati d'animo proposti dal video.

  2. Ho replicato gran parte degli stati d'animo proposti dal video.

  3. Ho allegato il video al mio quaderno digitale.

Mi autovaluto assegnandomi 1 punto gratis e 3 punti per ogni punto della checklist.

Attività 2.2

Capacità oculo manuale

Durata: 30 minuti

Attività in singolo, coppia o gruppo: attività singola

Scopo attività:

  • Elaborare ed eseguire semplici sequenze di movimento o semplici coreografie individuali e collettive.

Video e materiali:

Consegna: guarda il video e prova a riprodurre le sequenze di movimenti mentre registri un video da allegare al tuo quaderno digitale.

Si effettuano le sequenze di movimenti riportate sul video singolarmente.

Checklist:

  1. Ho registrato un video mentre provavo le sequenze di movimenti proposte dal video.

  2. Ho replicato le sequenze di movimenti proposte dal video.

  3. Ho allegato il video al mio quaderno digitale.

Mi autovaluto assegnandomi 1 punto gratis e 3 punti per ogni punto della checklist.

Attività 2.3

Coreografia individuale

Durata: 30 minuti

Attività in singolo, coppia o gruppo: attività singola

Scopo attività:

  • Elaborare ed eseguire semplici sequenze di movimento o semplici coreografie individuali e collettive.

Video e materiali:

Consegna: guarda il video e prova a riprodurre la coreografia mentre registri un video da allegare al tuo quaderno digitale.

Si effettuano le sequenze di movimenti riportate sul video singolarmente.

Checklist:

  1. Ho registrato un video mentre provavo la coreografia proposta dal video.

  2. Ho replicato la coreografia proposta dal video personalizzando e aggiungendo alcune sequenze.

  3. Ho allegato il video al mio quaderno digitale.

Mi autovaluto assegnandomi 1 punto gratis e 3 punti per ogni punto della checklist.

Attività 2.4

Allenamento equilibrio e forza

Durata: 40 minuti

Attività in singolo, coppia o gruppo: attività singola

Scopo attività:

  • Elaborare ed eseguire semplici sequenze di movimento o semplici coreografie individuali e collettive.

Video e materiali:

Consegna: guarda il video e prova a riprodurre la coreografia mentre registri un video da allegare al tuo quaderno digitale.

Si effettuano le sequenze di movimenti riportate sul video singolarmente.

Checklist:

  1. Ho registrato un video mentre effettuavo l'allenamento proposto dal video.

  2. Ho replicato 2 volte l'allenamento proposto dal video.

  3. Ho allegato il video al mio quaderno digitale.

Mi autovaluto assegnandomi 1 punto gratis e 3 punti per ogni punto della checklist.

Attività 2.5

Titolo Musica e silenzio

Durata 50 minuti

Attività in singolo, coppia o gruppo in gruppo

Competenze esercitate senso del ritmo, movimenti spontanei, coordinazione motoria, precisione, staticità, equilibrio, ascolto.

Video e materiali https://www.youtube.com/watch?v=eYmC2068ZaQ

Consegna, scopo divertirsi a giocare insieme al gioco delle belle statuine, apprendere le regole del gioco, esercitare le competenze motorie relative

Checklist

  1. Ho guardato il video prendendo appunti

  2. Ho girato un video dove esponevo le regole del gioco

  3. Ho allegato il video al mio quaderno digitale

  4. Ho segnato su un foglio l’avanzamento dei punteggi

  5. Ho provato a giocare stando dalla parte del musicista e della statuina

  6. Mi autovaluto assegnandomi 2 punti per ogni punto della check list

Attività 3.1

Giocosport sparviero

Durata: 50 minuti

Attività in singolo, coppia o gruppo: attività di gruppo

Scopo attività:

  • Conoscere e applicare correttamente modalità esecutive di diverse proposte di giocosport .

Video e materiali:

Consegna: guarda il video e pratica il giocosport mentre registri un video da allegare al tuo quaderno digitale.

Si effettuano le sequenze di movimenti riportate sul video in gruppo.

Checklist:

  1. Ho registrato un video mentre praticavo il giocosport proposto dal video.

  2. Ho seguito le regole ed i movimenti proposti dal video.

  3. Ho allegato il video al mio quaderno digitale.

Mi autovaluto assegnandomi 1 punto gratis e 3 punti per ogni punto della checklist.

Attività 3.2

Giocosport testa o croce

Durata: 50 minuti

Attività in singolo, coppia o gruppo: attività in coppia o in gruppo

Scopo attività:

  • Conoscere e applicare correttamente modalità esecutive di diverse proposte di giocosport.

Video e materiali:

Consegna: guarda il video e pratica il giocosport mentre registri un video da allegare al tuo quaderno digitale.

Si effettuano le sequenze di movimenti riportate sul video in gruppo.

Checklist:

  1. Ho registrato un video mentre praticavo il giocosport proposto dal video.

  2. Ho seguito le regole ed i movimenti proposti dal video.

  3. Ho allegato il video al mio quaderno digitale.

Mi autovaluto assegnandomi 1 punto gratis e 3 punti per ogni punto della checklist.

Attività 3.3

Regole nello sport e fair play

Durata: 25 minuti

Attività in singolo, coppia o gruppo: attività singola

Scopo attività:

  • Conoscere e applicare correttamente modalità esecutive di diverse proposte di giocosport.

Video e materiali:

Consegna: guarda il video ed impara le regole riportandole su un quaderno cartaceo.

Checklist:

  1. Ho guardato il video facendo attenzione a tutti i particolari.

  2. Ho seguito e compreso quanto proposto dal video.

  3. Ho riportato le regole sul quaderno cartaceo.

Mi autovaluto assegnandomi 1 punto gratis e 3 punti per ogni punto della checklist.

Attività 3.4

Gioco volpi e cacciatori

Durata: 50 minuti

Attività in singolo, coppia o gruppo: attività in coppia o in gruppo

Scopo attività:

  • Conoscere e applicare correttamente modalità esecutive di diverse proposte di giocosport.

Video e materiali:

Consegna: guarda il video e pratica il giocosport mentre registri un video da allegare al tuo quaderno digitale.

Si effettuano le sequenze di movimenti riportate sul video in gruppo.

Checklist:

  1. Ho registrato un video mentre praticavo il giocosport proposto dal video.

  2. Ho seguito le regole ed i movimenti proposti dal video.

  3. Ho allegato il video al mio quaderno digitale.

Mi autovaluto assegnandomi 1 punto gratis e 3 punti per ogni punto della checklist.

Attività 3.5

Giocosport Castello

Durata: 50 minuti

Attività in singolo, coppia o gruppo: attività in gruppo

Scopo attività:

  • Conoscere e applicare correttamente modalità esecutive di diverse proposte di giocosport.

Video e materiali:

Consegna: guarda il video e pratica il giocosport mentre registri un video da allegare al tuo quaderno digitale.

Si effettuano le sequenze di movimenti riportate sul video in gruppo.

Checklist:

  1. Ho registrato un video mentre praticavo il giocosport proposto dal video.

  2. Ho seguito le regole ed i movimenti proposti dal video.

  3. Ho allegato il video al mio quaderno digitale.

Mi autovaluto assegnandomi 1 punto gratis e 3 punti per ogni punto della checklist.

Attività 3.6

Giocosport palla al capitano

Durata: 50 minuti

Attività in singolo, coppia o gruppo: attività in gruppo

Scopo attività:

  • Conoscere e applicare correttamente modalità esecutive di diverse proposte di giocosport.

Video e materiali:

Consegna: guarda il video e pratica il giocosport mentre registri un video da allegare al tuo quaderno digitale.

Si effettuano le sequenze di movimenti riportate sul video in gruppo.

Checklist:

  1. Ho registrato un video mentre praticavo il giocosport proposto dal video.

  2. Ho seguito le regole ed i movimenti proposti dal video.

  3. Ho allegato il video al mio quaderno digitale.

Mi autovaluto assegnandomi 1 punto gratis e 3 punti per ogni punto della checklist.

Attività 3.7

Giochi sportivi

Durata: 50 minuti

Attività in singolo, coppia o gruppo: attività in gruppo

Scopo attività:

  • Conoscere e applicare correttamente modalità esecutive di diverse proposte di giocosport.

Video e materiali:

Consegna: guarda il video e pratica il giocosport mentre registri un video da allegare al tuo quaderno digitale.

Si effettuano le sequenze di movimenti riportate sul video in gruppo.

Checklist:

  1. Ho registrato un video mentre effettuavo gli esercizi proposti dal video.

  2. Ho eseguito almeno 5 dei giochi sportivi proposti dal video.

  3. Ho allegato il video al mio quaderno digitale.

Mi autovaluto assegnandomi 1 punto gratis e 3 punti per ogni punto della checklist.