Prog_motoria L1-L2

1. La percezione di sé ed il completamento dello sviluppo funzionale delle capacità motorie ed espressive

• • Sviluppo funzioni respiratorie e resistenza aerobica

  • Esercizi di coordinazione

  • Potenziamento muscolare con attività singole o di gruppo

  • Cardiofitness, Circuit training

  • Esercizi di stretching

  • Apparato respiratorio e cardiocircolatorio

  • Assi e piani del corpo

  • Movimento e posizioni corporee

  • Classificazioni capacità motorie

2. Lo sport, le regole e il fair play

• Discipline sportive: basket, calcio, tennis da tavolo

• Fondamentali degli sport individuali e di squadra praticati

• Il fair play nella pratica della disciplina sportiva

• Conoscenza dei regolamenti relativi agli sport praticati

3. Salute, benessere, sicurezza e prevenzione

• Fondamentali per uno stile di vita e comportamentale sano in ambito scolastico e nella vita quotidiana

• Principali nozioni di primo soccorso

4. Relazione con l'ambiente naturale e tecnologico

5. Presentazione di un argomento a piacere

1. La percezione di sé ed il completamento dello sviluppo funzionale delle capacità motorie ed espressive

• • Sviluppo reattività

  • Esercizi di coordinazione

  • Cardiofitness, Circuit training e Core stability

  • Esercizi di stretching

  • Apparato respiratorio e cardiocircolatorio

  • Capacità condizionali

  • Definizioni e classificazione della mobilità articolare

  • Gli effetti del movimento sulle articolazioni

2. Lo sport, le regole e il fair play

• Discipline sportive: basket, calcio, tennis da tavolo

• Fondamentali degli sport individuali e di squadra praticati

• Il fair play nella pratica della disciplina sportiva

• Conoscenza dei regolamenti relativi agli sport praticati

3. Salute, benessere, sicurezza e prevenzione

• Fondamentali per uno stile di vita e comportamentale sano in ambito scolastico e nella vita quotidiana

• Principali nozioni di primo soccorso

4. Relazione con l'ambiente naturale e tecnologico

5. Presentazione di un argomento a piacere

Classe 1 Superiore Scienze Motorie

-Schemi motori di base

-I comportamenti base: abbigliamento, comodità, igiene, sicurezza

-Il riscaldamento

-Comprensione e produzione dei messaggi non verbali

-Rispettare l’insegnante, i compagni e l’ambiente in cui opera

-Analisi del benessere del corpo umano in rapporto con l’ambiente esterno

-Ossa e scheletro

-Conoscere gli elementi organizzativi e tecnici di base delle discipline sportive che si andranno a svolgere

-Sviluppare abilità e capacità nelle suddette discipline

-Socializzare e Collaborare all’interno del gruppo/classe, facendo emergere le proprie potenzialità , coinvolgendo i compagni nelle varie attività svolte per valorizzare anche le caratteristiche individuali

Classe 2 Superiore Scienze Motorie

-Schemi motori di base

-Igiene e sicurezza

-Il riscaldamento

-Rispettare l’insegnante, i compagni e l’ambiente in cui opera

-Analisi del benessere del corpo umano in rapporto con l’ambiente esterno

- I muscoli

-Conoscere gli elementi organizzativi e tecnici di base delle discipline sportive che si andranno a svolgere

-Sviluppare abilità e capacità nelle suddette discipline

-Socializzare e Collaborare all’interno del gruppo/classe, facendo emergere le proprie potenzialità , coinvolgendo i compagni nelle varie attività svolte per valorizzare anche le caratteristiche individuali