Фізична культура 9Б клас
0994828943
vizabogonskiy@gmail.com
Embedded Files
Add Headings and they will appear in your table of contents.
Дата 08.10.2025
Підключитися до конференції Zoom 10.30
https://us05web.zoom.us/j/4220342794?pwd=wBga4wWzwgUdKarm6oPxlbtHqauVcZ.1&omn=87520985520
Ідентифікатор конференції:422 034 2794
Код доступу:: 2jc8kg
Тема : ФУТБОЛ
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=q7MVD7bOwfs
Різновиди ходьби https://www.youtube.com/watch?v=Zp7A1WT2pKg v=QtxAaSBtGxM
Удари правою та лівою ногами у різний спосіб по м'ячу, що летить.
Удари правою та лівою ногами по м'ячу, що летить,виконуються різними частинами стопи: внутрішньою стороною стопи, внутрішньою, середньою та зовнішньою частинами підйому, а також носком та п'ятою. Освоювання цих ударів дозволяє виконувати передачі, забивати голи та ефективно контролювати м'яч у грі.
Основні способи виконання ударів:
Внутрішньою стороною стопи: використовується для точних передач, особливо на короткі та середні відстані.
Внутрішньою частиною підйому: для сильних і точних ударів по нерухомому або нерухомому м'ячу.
Середньою частиною підйому: для потужних ударів, наприклад, під час виконання ударів по воротах, коли м'яч знаходиться на землі або летить.
Зовнішньою частиною підйому (щічкою): застосовується для ударів, що надають м'ячу обертання або змінюють його траєкторію польоту.
Носком: для виконання різких, коротких ударів, наприклад, для прокидання м'яча між соперниками або для ударів з близького відстані.
П'яткою: використовується в особливих ситуаціях для нестандартних, але ефективних ударів, часто у боротьбі за м'яч біля бортика.
Важливо пам'ятати:
Правильне виконання удару: залежить від частини стопи, що контактує з м'ячем, а також від положення тіла гравця.
Різні ситуації: для ударів по м'ячу, що летить, можуть застосовуватися різні способи, залежно від відстані та висоти польоту м'яча.
Регулярні тренування: допоможуть розвинути точність, силу та швидкість виконання ударів обома ногами.
Зупинки м'яча підошвою, внутрішньою стороною стопи, стегном
Для зупинки м'яча у футболі використовують різні частини тіла, залежно від траєкторії та сили удару:підошвою — для м'ячів, що котяться чи низько летять, прикриваючи їх згори; внутрішнім боком стопи — для м'ячів, що летять на рівні гомілки або нижче, м'яко відводячи ногу назад; стьобом — для зупинки м'ячів, що летять вище за рівень стегна, «гасячи» їх силу м'яким опусканням стегна.
Остановка підошвою
М'яч котитися назустріч: Винесіть ногу вперед, піднявши носок угору, щоб накрити м'яч підошвою.
М'яч опускається: Точно розрахуйте місце приземлення м'яча, підніміть шкарпетку і накрийте м'яч підошвою в момент торкання землі.
Остановка внутрішнім боком стопи
М'яч летить нижче за рівень стегна: Зігніть опорну ногу в коліні, ногу, що зупиняє м'яч, винесіть вперед-вгору. Здійсніть м'яке відведення ноги назад у момент контакту, щоб пом'якшити прийом.
Остановка стегном
М'яч летить вище за рівень стегна: Коли м'яч летить на рівні або вище за стегна, використовуйте бедро, щоб "погасити" його швидкість. Здійсніть м'яке опускання стегна в момент прийому м'яча.
Загальні поради
"Гасіть" швидкість: Головне завдання при зупинці м'яча – це погасити його швидкість, щоб мати контроль за ним для подальших дій.
М'який рух: Рухайте ногою або стьобом у момент прийому м'яча, щоб не дати йому відскочити.
Практика: Набагато легше робити зупинки, стоячи на місці, але впевненість приходять із тренуванням під час руху.
https://www.youtube.com/watch?v=MvEbiUm0BqY
Відбирання м'яча.
Відбірання м'яча у футболі – цесукупність ігрових прийомів, спрямованих на оволодіння м'ячем у суперника шляхом його вибивання, перехоплення чи зупинки. Мета відбирання – отримати контроль над м'ячем для подальших дій своєї команди, а класифікують його як повне (коли м'яч залишається у гравця чи партнера) та неповно (коли м'яч вибивається на певну відстань чи за лінію).
Основні способи відбирання м'яча:
Перехопленням: Різкий рух для заволодіння м'ячем, коли суперник "відпускає" його від себе.
Випадом: Швидке переміщення та витягнення ноги у напрямку м'яча для його зупинки чи вибивання, часто використовується, коли суперник намагається обійти гравця збоку.
Підкатом: Складний технічний прийом, коли гравець, ковзаючи по землі, викидає ноги вперед, аби перешкодити руху м'яча або вибити його з-під ноги суперника.
Поштовхом у плечі: Коли суперники зрівнюються у швидкості, гравець може злегка штовхнути суперника плечем у плече, щоб той втратив рівновагу та контроль над м'ячем.
Важливі аспекти:
Правила гри: Неправильне виконання відбирання м'яча, наприклад надмірний підкат, може призвести до штрафного удару на користь суперника.
Вибір моменту: Для успішного відбирання важливо вловити момент, коли суперник втрачає контроль над м'ячем, випускаючи його від себе.
Презентаціяhttps://naurok.com.ua/finti-ta-vidbirannya-m-yacha-u-futboli-205912.html
Домашнє завдання. Вправи на гнучкістьhttps://www.youtube.com/watch?v=UN13g28HXgY
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
Дата 03.10.2025
Тема : ФУТБОЛ
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=q7MVD7bOwfs
Різновиди ходьби https://www.youtube.com/watch?v=Zp7A1WT2pKg v=QtxAaSBtGxM
Удари правою та лівою ногами у різний спосіб по м'ячу, що летить.
Удари по м'ячу ногою, що летить,виконують різними частинами стопи та у різні способи (у стрибку, з розворотом, у падінні) залежно від мети передачі чи голу. Основними способами удару є використання внутрішньої сторони стопи, різних частин підйому (внутрішньої, середньої, зовнішньої), а також носіння та п'ятки.
Основні частини стопи для ударів:
Найчастіше використовується для точних передач і ударів, оскільки дозволяє контролювати напрямок м'яча.
Різні частини підйому стопи використовуються для різних цілей:
Внутрішня частина підйому (найбільша, "пішка"): для потужних ударів по центру м'яча.
Середня частина підйому (внутрішня частина шнурків): для сильних ударів та сильних передач.
Зовнішня частина підйому: для ударів по зовнішній частині м'яча.
Використовується для коротких, різких ударів, коли м'яч знаходиться низько, або для ударів по нерухомому м'ячу.
П'ятка :
Рідко використовується для ударів по м'ячу, що летить, але може застосовуватися для несподіваних, коротких передач.
Різні способи виконання ударів:
По нерухомому м'ячу:
удар виконується з місця.
По м'ячу, що котитися:
удар виконується під час руху м'яча.
По м'ячу, що летить:
може виконуватися в стрибку, з розворотом або в падінні, залежно від висоти та траєкторії польоту м'яча.
Зупинки м'яча підошвою, внутрішньою стороною стопи, стегном і грудьми
Для остановки м'яча використовують підошву, внутрішній бік стопи, стегно та груди, причомушкіра техніка передбачає погашення швидкості м'яча шляхом податливого руху у напрямку його польоту. Підошвою зупиняють м'яч, що котиться, піднявши носок і накривши його після приземлення; внутрішнім боком стопи – м'яч нижче за рівень стегна, відводячи ногу назад. Стегном м'яч зупиняють, розмістивши стьоб під прямим кутом і роблячи рух донизу-назад. Грудьми м'яч зупиняють, відхиливши тулуб назад, а розслаблені м'язи грудей допомагають погасити силу удару .
Остановка підошвою
М'яч котитися: Винесіть ногу вперед, піднявши носок. Коли м'яч досягне підошви, накрийте його, зробивши незначний рух назад, щоб погасити швидкість.
М'яч опускається: При наближенні м'яча до землі точно розрахуйте місце його приземлення. Підніміть носок ноги і накрийте м'яч у момент торкання землі.
Зупинка внутрішнім боком стопи
М'яч на рівні гомілки: Зігніть ногу в коліні та винесіть її вперед-нагору. Зупиніть м'яч внутрішнім боком стопу.
М'яч нижче за рівень стегна: Подача ноги вперед-вгору повинна бути м'якою, а після торкання м'яча, ногу потрібно відвести назад, щоб погасити його швидкість.
Остановка стегном
Розташуйте стегно під прямим кутом до м'яча, що летить.
Зробіть податливий рух стегном донизу-назад, щоб м'яч пом'якшився і залишився поблизу.
Остановка грудьми
Перед наближенням м'яча відведіть руки за спину і розкрийте груди назустріч м'ячу, розслабивши м'язи.
Після торкання м'яча грудьми, трохи відхилити тулуб назад.
https://www.youtube.com/watch?v=MvEbiUm0BqY
Домашнє завдання. Вправи на розвиток черевного пресу https://www.youtube.com/watch?v=5KiJ5YuvpEg
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
САМОСТІЙНЕ ОПРАЦЮВАННЯ
Дата 01.10.2025
Підключитися до конференції Zoom 10.30
https://us05web.zoom.us/j/4220342794?pwd=wBga4wWzwgUdKarm6oPxlbtHqauVcZ.1&omn=86793824640
Ідентифікатор конференції:422 034 2794
Код доступу:: 2jc8kg
Тема : ФУТБОЛ
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=q7MVD7bOwfs
Різновиди ходьби https://www.youtube.com/watch?v=Zp7A1WT2pKg v=QtxAaSBtGxM
Удари правою та лівою ногами у різний спосіб по м'ячу, що котиться.
об виконувати удари ногою по м'ячу, що котиться,використовують різні частини стопи залежно від типу удару: внутрішня сторона стопи для точних коротких пасів, зовнішня сторона ступні для передач на середню дистанцію, носок для сильних ударів і п'ята для різких рухів.
Техніка виконання ударів:
Внутрішня сторона стопи : Використовується для точних коротких та середніх передач, а також для ударів із близького відстані.
Підготовка: Зігніть стьоб та поверніть ударну ногу зовні.
Удар: Одночасно зробіть удар, спрямовуючи м'яч у потрібному напрямку.
Зовнішня сторона ступні : Цей удар призначений для передач на середню дистанцію.
Розгорніть стопу так, щоб удар доводився на зовнішній бік, між мізинцем та кісточкою.
Удар: Виконайте удар, намагаючись направити м'яч у ціль.
Шкарпетка (або передня частина стопи): Застосовується для сильних, різких ударів, часто для завершальних ударів у ворота.
Підготовка: Направте носок так, щоб він став ударною поверхнею.
Удар: Здійсніть потужний удар, спрямовуючи м'яч у потрібному напрямку.
П'ята : Використовується для різких, часто несподіваних рухів, коли потрібно швидко перекинути м'яч або змінити напрямок.
Підготовка: Сформуйте ударну поверхню п'ятою.
Удар: Здійсніть різкий рух, щоб перекинути м'яч через гравців чи назад.
Важливі моменти:
Опорна нога:
Ставте її збоку від м'яча, на відстані приблизно півметра.
Напрямок:
Відстежуйте траєкторію м'яча, щоб правильно вибрати момент для удару.
https://www.youtube.com/watch?v=pw8chZcgoKM
Зупинки м'яча підошвою, внутрішньою стороною стопи, стегном і грудьми (хлопці) у русі.
Щоб зупинити м'яч у русі, використовуйте:
Підошвою:
Злегка зігніть ногу в коліні, винесіть її вперед-вгору, зупиніть м'яч підошвою і відведіть ногу назад, щоб погасити його швидкість.
Внутрішньою стороною стопи:
Використовуйте внутрішню частину стопи, щоб зупинити м'яч, що летить нижче за рівень стегна, відводячи ногу назад для пом'якшення прийому.
Стегном:
Зігніть ногу в коліні, винесіть її вперед, щоби м'яч на нього приземлився. Потім, накривши м'яч стегном, відведіть його вниз, щоб погасити швидкість.
Грудьми:
Під час прийому м'яча грудьми важливо виконати рух стьобом і грудьми у напрямку руху м'яча, щоб пом'якшити його, не даючи відскочити.
Загальні поради:
Завжди намагайтеся пом'якшити прийом м'яча, відводячи ногу чи корпус у напрямку його руху.
Для успішної остановки м'яча під час руху потрібно багато тренуватися, особливо в умовах, коли м'яч летить.
https://www.youtube.com/watch?v=MvEbiUm0BqY
Домашнє завдання. Вправи на розвиток черевного пресу https://www.youtube.com/watch?v=5KiJ5YuvpEg
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
Дата 01.10.2025
Тема : ФУТБОЛ
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=q7MVD7bOwfs
Різновиди ходьби https://www.youtube.com/watch?v=Zp7A1WT2pKg v=QtxAaSBtGxM
Відбирання м'яча.
Відбірання м'яча у футболі – це сукупність прийомів, спрямованих на заволодіння м'ячем у суперника шляхом його зупинки, перехоплення чи вибивання, що може призвести як до повного оволодіння м'ячем, так і до його відбиття на певну відстань чи за межі поля. Основні методи відбирання включають підкати , випади , поштовхи плечем та перехоплення .
Типи відбирання м'яча
Повне відбирання:
Гравець чи його партнер заволодіває м'ячем.
Неповне відбирання:
М'яч відбивається на певне відстань або за межі поля.
Методи відбирання м'яча
Підкат :
Технічно складний прийом, при якому гравець у падінні ковзає по ґрунті, витягуючи ноги вперед, щоб зупинити м'яч або вибити його з-під ніг суперника.
Випад :
Швидке переміщення вбік до м'яча, коли суперник намагається обійти гравця праворуч чи ліворуч.
Застосовується для відбору м'яча у суперника збоку, коли гравці рухаються приблизно з однаковою швидкістю. Виконується плечем у плечі, при цьому рука тримається притиснутою до тулуба.
Здійснюється, коли суперник, рухаючись з м'ячем, трохи відпускає його від себе. Захисник у цей момент різким рухом оволодіває м'ячем або відбиває його, ставлячи на його шляху ногу.
Ключові моменти
Відбирання часто здійснюється у момент, коли суперник "відпускає" м'яч від себе.
У складних ігрових ситуаціях можуть застосовуватися як випад, так і підкат.
Неправильне виконання підкату може призвести до штрафного удару
Домашнє завдання. Вправи на формування постави https://www.youtube.com/watch?v=u3hAAcSs2iQ
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
Дата 26.09.2025
Тема : легка атлетикa
Підключитися до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/4220342794?pwd=wBga4wWzwgUdKarm6oPxlbtHqauVcZ.1&omn=86353965450
Ідентифікатор конференції:422 034 2794
Код доступу:: 2jc8kg
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=q7MVD7bOwfs
Різновиди ходьби https://www.youtube.com/watch?v=Zp7A1WT2pKg v=QtxAaSBtGxM
стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги»
Стрибок у довжину способом «зігнувши ноги» передбачає такі етапи: розбіг для набору максимальної швидкості; відштовхування від бруска енергійним рухом; політ, де ноги підтягуються до грудей, утворюючи згин, а в кінці польоту викидаються вперед; і приземлення на зігнуті ноги з винесенням рук вперед для збереження рівноваги.
1. Розбіг
Набирайте максимальну швидкість на етапі розбігу, намагаючись досягти прискорення до кінця.
Останній крок розбігу має бути найшвидшим.
2. Відштовхування
На брусок для відштовхування нога ставиться з передньої частини стопи.
Під час відштовхування тулуб трохи нахиляється вперед, а махова нога енергійно рухається вперед-вгору.
3. Політ
Після відштовхування махову ногу опускають вниз, а поштовхову підтягують до неї.
Обидві ноги згинають у колінах і підтягують до грудей, виконуючи групування.
Руки рухаються в ритмі з ногами, допомагаючи зберегти рівновагу.
4. Приземлення
Перед приземленням ноги викидаються вперед.
Під час приземлення ноги згинаються, а стрибун випрямляє їх, виводячи ступні якомога далі вперед, щоб зберегти рівновагу.
Після приземлення потрібно вийти з ями вперед або в сторону, щоб результат був зарахований.
Виконати тестhttps://naurok.com.ua/test/testing/7faf3531-de77-4a4d-b0ff-24371fc7ca32
метання м’яча на дальність та техніку;
Домашнє завдання. Повторити вправи для формування постави
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома https://youtu.be/NLSblgu
Дата 24.09.2025
Підключитися до конференції Zoom 10.30
https://us05web.zoom.us/j/4220342794?pwd=wBga4wWzwgUdKarm6oPxlbtHqauVcZ.1&omn=83251320893
Ідентифікатор конференції:422 034 2794
Код доступу:: 2jc8kg
Тема : легка атлетикa
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=q7MVD7bOwfs
Різновиди ходьби https://www.youtube.com/watch?v=Zp7A1WT2pKg v=QtxAaSBtGxM
Стрибки у довжину з розбігу способом «прогинаючись» https://www.youtube.com/shorts/OQLng5I70KA
Метання м’яча на дальність https://www.youtube.com/watch?v=DxqibxNmlVA
Домашнє завдання. Вправи на розвиток черевного пресу https://www.youtube.com/watch?v=5KiJ5YuvpEg
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
24 вересня 2025
Вітаю!
Тема: ТБ. Теорія. «Значення занять фізичною культурою та спортом для підтримання розумової працездатності». ЗРВ і спеціальні вправи на координацію рухів. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Біг 300-400 м. Стрибки у довжину з розбігу способом «прогинаючись». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із розбігу. Біг у чергуванні з ходьбою
Вплив занять фізичною культурою на розумову працездатність
Під час занять спортом та виконанням фізичних вправ в організмі людини відбувається безліч процесів, вивчення яких здійснює спортивна медицина, яка займається не лише визначенням стану здоров’я, фізичного розвитку та функціонального стану систем організму людини в процесі занять фізичною культурою, а й розглядає результати впливу фізичного фактору на розумову діяльність людини.
Проблема вивчення оптимізації розумової працездатності, як безпосередньо під час трудової діяльності так і в інші періоди, має надзвичайно важливе значення для профілактики негативних відхилень в здоров’ї людей та їх можливості виконувати свої службові обов’язки у відповідному режимі.
Вивченню впливу фізичних навантажень на розумову працездатність присвячено достатню кількість робіт, в яких робиться висновок, що розумова працездатність суттєво залежить від рухової активності індивіда. Недостатня кількість фізичних навантажень та методично невірне їх застосування можуть негативно впливати на розумову діяльність людини, в той час як систематичні заняття фізичними вправами підвищує концентрацію, лабільність і динамічність нервових процесів, що зумовлює ефективний вплив на розумову діяльність.
Перегляньте відео та виконайте вправи:
ДЛЯ ЧОГО ТРЕБА ЗАЙМАТИСЯ ФІЗКУЛЬТУРОЮ https://youtu.be/CQG-oX66t-E
Руханка https://youtu.be/lsAnpuS4vqo
Метання малого м'яча на дальність з місця https://youtu.be/3M5vLFy5du8
Стрибок у довжину з місця https://youtu.be/KNXdC5znfhM
Домашнє завданя: Виконати руханку https://youtu.be/Mez9nz1xCgA , повторити стрибок у довжину, вправи на координацію.
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
19 вересня 2025
Вітаю!
Тема: Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Стрибки у довжину з розбігу способом « прогинаючись». Біг 200-300 м. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із розбігу. Вправи на формування постави
Перегляньте відео та виконайте вправи:
Руханка https://youtu.be/lsAnpuS4vqo
Метання малого м'яча на дальність з місця https://youtu.be/3M5vLFy5du8
Комплекс для корекції правильної постави https://youtu.be/Q6A6s5ewnBA
Домашнє завданя: Виконати руханку та підготовчі вправи з відео, підготовчі вправи для метання м'яча, вправи для формування постави
Зворотній зв'язок: Viber 050-524-22-32
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
17 вересня 2025
Вітаю! Сьогодні працюємо самостійно
Тема: Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибкові вправи. Стрибки у довжину з розбігу способом «прогинаючись». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із розбігу. Рівномірний біг до 1000 м (дівчата) і до 1500 м (хлопці). Вправи для відновлення дихання.
Перегляньте відео та виконайте вправи:
Руханка ранкова https://youtu.be/lsAnpuS4vqo
Стрибки у довжину з місця https://youtu.be/LGW3ey0oI9k
Метання малого м'яча на дальність з місця https://youtu.be/3M5vLFy5du8
Спеціальні бігові вправи https://youtu.be/j5lF7q0G1Ig
Вправи для відновлення дихання. https://youtu.be/Hnc7v7XNYe0
Домашнє завдання: Виконати руханку та підготовчі вправи з відео, вправи на відновлення дихання
Зворотній зв'язок: Viber 050-524-22-32
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
17 вересня 2025
Вітаю!
Тема: ПБ. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Бігові та стрибкові вправи. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги» . Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із трьох кроків. Рівномірний біг до 1200 м. Ходьба у повільному темпі. Шашки.
Руханка ранкова https://youtu.be/lsAnpuS4vqo
Стрибки у довжину з місця https://youtu.be/LGW3ey0oI9k
Метання малого м'яча на дальність з місця https://youtu.be/3M5vLFy5du8
Шашки онлайн https://vseigru.net/shashki/21535-igra-3d-shashki.html
Домашнє завданя: Виконати руханку та підготовчі вправи з відео, згинання та розгинання рук в упорі лежачи хл.- 2*12р., дів.- 2*8р.,
Зворотній зв'язок: Viber 050-524-22-32
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
з 8 по 12 вересня у ліцеї оголошено "Олімпійський тиждень". 🏆🏆🏆
За бажанням, але на оцінку, надсилайте до 11 вересня відео з виконанням улюбленої вправи, табати, руханки ( ЗРВ, "віджимання", "прес", скакалка).
Успіхів, чекаю на ваше відео, телеграм 050-524-22-32
12 вересня 2025 працюємо самостійно
Вітаю!
Тема : ПБ. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у трійках. Бігові та стрибкові вправи. Біг. 30 м. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча з розбігу на дальність. Вправи на формування постави. Правила гри в шашки.
Перегляньте відео та виконайте вправи:
ЦІКАВІ ФАКТИ з легкої атлетики https://youtu.be/ahq8JT829JU
Руханка ранкова https://youtu.be/lsAnpuS4vqo
Стрибки у довжину з місця https://youtu.be/LGW3ey0oI9k
Домашнє завдання. Вправи на правильну поставу. https://www.youtube.com/watch?v=Smj-cp7SSsY
Зворотній зв'язок: Viber 050-524-22-32
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
10 вересня 2025 урок о 13:25 працюємо самостійно
Вітаю! Діти, працюємо сьогодні самостійно, обов'язково розминку, опрацювати матеріал, виконати тести.
Тема5: ПБ. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у трійках. Бігові та стрибкові вправи. Біг 60 м. Стрибки у довжину з розбігу способом «прогинаючись». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із розбігу. Вправи на формування постави.
Олімпійські ігри
Підготовка і організація
За переказом, правила проведення ігор установили Лікург Спартанський та Іфіт Елідський, котрі відновили їх проведення, перерване на якийсь період. Перед іграми до всіх царств вирушали посли спондофори, що оголошували про час відкриття. Від оголошення дати Олімпійських змагань на два місяці припинялися війни між грецькими царствами і встановлювалося священне перемир'я — екехірія. Еліда ставала священною територією, куди заборонялося входити зі зброєю.
Ігри спочатку тривали один день, а з набуттям загальногрецького значення у 472 році до н. е. — починалися 22 червня і тривали 5 днів. Організацію змагань доручали громадянам Еліди, з яких вибирали від 1 до 12 суддів-еланодиків. Брати участь в іграх могли тільки вільні елліни, котрі не здійснили кровопролиття. Спортсмени повинні були протягом 10 місяців, що передували Олімпійським змаганням, тренуватися в гімназії в Еліді. За місяць до відкриття ігор спортсмени прибували до Олімпії і під керівництвом досвідчених тренерів готувалися до змагань. До 720 року до н. е. учасники змагань носили пов'язки на стегнах, після — змагалися оголеними. В різні часи дозволялася участь жителів різних царств. Одруженим жінкам заборонялося відвідувати ігри, виняток становили жриці богині Деметри.
В перший день проводилися релігійні церемонії, хода між святилищами богів, приносилися жертви богам, а судді давали клятви чесно оцінювати успіхи й поразки. Від V ст. до н. е. учасниками Олімпійських змагань стали поети, які читали свої твори ввечері першого дня. Другого дня відбувалися змагання з бігу, третього — в єдиноборствах, четвертого — перегонах на колісницях і п'ятиборстві (метання диска, стрибки в довжину, метання списа, біг на короткі дистанції та боротьба). П'ятий день відводився для нагородження переможців та завершувальних церемоній[10].
Види змагань
Змагання з бігу — відомі від перших Олімпійських ігор 776 року до н. е. та проводилися на 1 стадій (192, 27 м), 2 стадії (384, 54 м) та від 7 до 24 стадіїв. На середніх і довгих дистанціях біг відбувався до поворотного стовпа і назад. Крім того, існував біг на 2 стадії в гоплітських обладунках і зі щитом.
Боротьба — була введена в 708 році до н. е. і передбачала захвати і кидки. Перемога зараховувалася за трикратний кидок противника на спину.
Кулачні бої — відомі з 688 року до н. е. і передбачали перемогу нокаутом чи в разі визнання противником поразки.
Панкратіон — був видом боротьби, введеним у 648 році до н. е., де дозволялося завдавати ударів кулаками, ліктями, колінами і ногами, застосовувати захвати, заломи, викручування суглобів. Бій тривав до визнання одним з бійців поразки, або його недієздатності.
П'ятиборство — було введене 708 року до н. е. і включало метання диска, стрибки в довжину, метання списа, біг на короткі дистанції та боротьбу. Правила точно невідомі, але імовірно відбувалися на вибування учасників, поки не лишалося двоє, які й боролися за нагороду.
Перегони на колісницях — відомі з 680 року до н. е.[11]. Також згадуються перегони верхи на конях, введені 648 року до н. е.[8].
Нагородження і шанування переможців
Плутарх писав, що спочатку на Олімпійських іграх змагалися тільки в бігу, а також влаштовувався смертельний поєдинок між новим і колишнім переможцем, в якому переможений мусив загинути і начебто отримати після цього нове, безсмертне, життя. Але і переможець поточного року своєю чергою мусив прийняти обов'язок жерця і померти в наступні Олімпійські ігри. Піндар зазначав, що в давнину переможець в бігу, який вважався втіленням Зевса і Геракла, нового року, вбивав втілення Кроноса й Іфікла, старого року, в час сонцевороту (тобто, на язичницький Новий рік)[13]. На думку Павсанія, це символізувало перемогу Зевса над Кроносом[14].
З часом смертельний бій було заборонено, а як символ перемоги замість гілки яблуні на реформованих іграх вручалася гілка оливи. Переможці ігор називались олімпіоніками, в останній день свята вони одержували вінки з галузок священної маслини, пальмову гілку та титул «царя-Геракла». Переможець ішов попереду святкової ходи, обсипуваний листям, до храму Зевса, де їв м'ясо жертовного бика (вбивство якого замінило вбивство людини). При цьому прославлялася не сама перемога, а якості, завдяки яким переможець її здобув: доблесть, сміливість, благородний родовід. На честь триразового переможця ігор в Олімпії встановлювали його погруддя. Імена переможців та назви їхніх міст урочисто оголошували і влаштовували на їх честь бенкет. Однак ще в Піфагора (IV—V ст. до н. е.) є згадки про асоціацію нагородження переможця, з причини колишніх кривавих ритуалів, з нещастям для нього, тому він радив брати участь у змаганнях, але не вигравати їх.
Героя Олімпійських змагань урочисто зустрічали на батьківщині: складали жертву божеству міста, влаштовували бенкет і співали гімни на честь переможця. В Афінах його звільняли від податку та інших обтяжливих громадських обов'язків, йому давали найкраще місце в театрі тощо. У деяких містах Греції діти олімпіоніків теж користувалися привілеями.
Серед учасників і переможців Олімпійських ігор були відомі вчені та мислителі, зокрема Демосфен, Демокріт, Платон, Аристотель, Сократ, Піфагор, Гіппократ. Піфагор був чемпіоном з кулачного бою, а Платон — в панкратіоні.
Виконати тести https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=8209376
Руханка ранкова https://youtu.be/lsAnpuS4vqo
Стрибок у довжину з розбігу способом "прогинаючись". https://www.youtube.com/shorts/OQLng5I70KA?feature=share
Правила гри "Шашки" https://youtu.be/W2rVr_GeO2o
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Домашнє завдання: Виконати руханку та підготовчі вправи з відео, згинання та розгинання рук в упорі лежачи хл.- 2*12р., дів.- 2*8р.,
Зворотній зв'язок: Viber 050-524-22-32
9 вересня 2025 урок о 11:20 працюємо самостійно
Вітаю!
Тема: Легка атлетика. ПБ. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибкові вправи. Стрибки у довжину з місця. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із розбігу. Рівномірний біг до 1000 м (дівчата) і до 1500 м (хлопці). Ходьба у повільному темпі.
Загальнорозвивальні вправи https://youtu.be/E1VMLTryfTk
Стрибки у довжину з місця https://youtu.be/LGW3ey0oI9k
Вправи для метання https://youtu.be/OhbwrGg2meM
Домашнє завдання: Виконати руханку та підготовчі вправи з відео, стрибкові вправи, згинання та розгинання рук в упорі лежачи хл.- 2*12р., дів.- 2*8р.,
Зворотній зв'язок: Viber 050-524-22-32
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Дата 05.09.2025
Тема : легка атлетикa
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
ІСТОРІЯ РОЗВИТКУ ЛЕГКОЇ АТЛЕТИКИ.Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=lIX7UYBXSBo&t=8s
Комплекс ЗРВ у русі. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=ltEzzJzD154&t=98s
Бігові та стрибкові вправи.. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=nKOO1b7GSb0
Старт. Біг 30м.Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=i7xVKn7Kj2Q
Домашнє завдання.Вправи на правильну поставу. https://www.youtube.com/watch?v=Smj-cp7SSsY
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
Тема: Конференція Zoom Віктор Забогонський
Час: 5 вернсня. 2025 12:30 PM Київ
https://us05web.zoom.us/j/4220342794?pwd=wBga4wWzwgUdKarm6oPxlbtHqauVcZ.1&omn=89766430906
Ідентифікатор конференції: 422 034 2794
Код доступу: 2jc8kg
Дата 03.09.2025
Тема : Легка атлетика
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Завдання на рік і семестр. Правила самостійних занять та методика складання індивідуальних програм занять фізичними вправами, складання індивідуальних програм
Бігові та стрибкові вправи.. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=nKOO1b7GSb0
Домашнє завдання. Вправи для розслаблення https://www.youtube.com/watch?v=KOVRxXaU3CY&t=72s
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно
Віктор Забогонський приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.
Тема: Конференция Zoom Віктор Забогонський
Время: 3 вересня. 2025 10:30 AM Київ
Подключиться к конференции Zoom
https://us05web.zoom.us/j/4220342794?pwd=wBga4wWzwgUdKarm6oPxlbtHqauVcZ.1&omn=87102036460
Идентификатор конференции: 422 034 2794
Код доступа: 2jc8kg
Дата 03.09.2025
Тема : Легка атлетика
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Бігові та стрибкові вправи.. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=nKOO1b7GSb0
Біг 30 м. .Перегляд відео за посиланням
Стрибки у довжину з місця. Перегляд відео за посиланням
Метання малого м'яча на дальність із розбігу.Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=1VA7hUxGx3M&t=4s
Домашнє завдання. Вправи для розслаблення https://www.youtube.com/watch?v=KOVRxXaU3CY&t=72s
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно
САМОСТІЙНЕ ОПРАЦЮВАННЯ
Дата 26.05.2025
Тема : Легка атлетика
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Бігові та стрибкові вправи.. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=nKOO1b7GSb0
Стрибки у довжину з розбігу.Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=_oJRgoAq97w&t=1s
Біг 200-300 м. Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=i7xVKn7Kj2Q
Метання малого м'яча на дальність із розбігу.Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=1VA7hUxGx3M&t=4s
Домашнє завдання. Вправи для розслаблення https://www.youtube.com/watch?v=KOVRxXaU3CY&t=72s
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійн
Дата 21.05.2025
Тема : Легка атлетика
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ у русі. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=E1VMLTryfTk
Бігові та стрибкові вправи. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=nKOO1b7GSb0
Біг 300-400 м.Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=i7xVKn7Kj2Q
Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги».. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=_oJRgoAq97w
Метання малого м'яча з розбігу на дальність Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=fgKecKtBl0I&t=238s
Домашнє завдання. Вправи на формування постави https://www.youtube.com/watch?v=evt64vtC2mI&t=487s
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
Дата 20.05.2025
Тема : Легка атлетика
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ у русі. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=E1VMLTryfTk
Бігові та стрибкові вправи. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=nKOO1b7GSb0
Біг. 30 м. Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=XKUOhEbchI4&t=35s
Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги».. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=_oJRgoAq97w
Метання малого м'яча з розбігу на дальність Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=fgKecKtBl0I&t=238s
Домашнє завдання. Вправи на формування постави https://www.youtube.com/watch?v=evt64vtC2mI&t=487s
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
Тема: Zoom meeting invitation - Zoom Meeting Віктор Забогонський
Час: 20.05. 2025 10:30 AM Київ
https://us05web.zoom.us/j/4220342794?pwd=wBga4wWzwgUdKarm6oPxlbtHqauVcZ.1&omn=83113625638
Идентификатор конференции: 422 034 2794
Код доступа: 2jc8kg
Дата 19.05.2025
Тема : Легка атлетика
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ у русі. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=E1VMLTryfTk
Бігові та стрибкові вправи. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=nKOO1b7GSb0
біг 100 . 200 м.
Спеціальні вправи для метання.Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=OhbwrGg2meM
Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги».. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=_oJRgoAq97w
Метання малого м'яча з розбігу на дальність Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=fgKecKtBl0I&t=238s
Домашнє завдання. Вправи на формування постави https://www.youtube.com/watch?v=evt64vtC2mI&t=487s
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. П
Тема: Zoom meeting invitation - Zoom Meeting Віктор Забогонський
Час: 19.05. 2025 11:30 AM Київ
https://us05web.zoom.us/j/4220342794?pwd=wBga4wWzwgUdKarm6oPxlbtHqauVcZ.1&omn=87918149716
Идентификатор конференции: 422 034 2794
Код доступа: 2jc8kg
Дата 14.05.2025
Тема : Легка атлетика
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ у русі. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=E1VMLTryfTk
Бігові та стрибкові вправи. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=nKOO1b7GSb0
Повторний біг 2 х 200 м.
Спеціальні вправи для метання.Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=OhbwrGg2meM
Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги».. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=_oJRgoAq97w
Метання малого м'яча з розбігу на дальність Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=fgKecKtBl0I&t=238s
Домашнє завдання. Вправи на формування постави https://www.youtube.com/watch?v=evt64vtC2mI&t=487s
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
САМОСТІЙНЕ ОПРАЦЮВАННЯ
Дата 13.05.2025
Тема : Легка атлетика
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ у русі. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=E1VMLTryfTk
Бігові та стрибкові вправи. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=nKOO1b7GSb0
Рівномірний біг до 1000 м (дівчата) і до 1500 м (хлопці).Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=qkM_HQbTkRk&t=34s
Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги».. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=_oJRgoAq97w
Метання малого м'яча з розбігу на дальність Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=fgKecKtBl0I&t=238s
Домашнє завдання. Вправи на формування постави https://www.youtube.com/watch?v=evt64vtC2mI&t=487s
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
ема: Zoom meeting invitation - Zoom Meeting Віктор Забогонський
Час: 13.05. 2025 10:30 AM Київ
https://us05web.zoom.us/j/4220342794?pwd=wBga4wWzwgUdKarm6oPxlbtHqauVcZ.1&omn=82278600223
Идентификатор конференции: 422 034 2794
Код доступа: 2jc8kg
Дата 12.05.2025
Тема : Легка атлетика
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Бігові та стрибкові вправи.. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=nKOO1b7GSb0
Стрибки у довжину з розбігу.Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=_oJRgoAq97w&t=1s
Біг 300-400 м.Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=i7xVKn7Kj2Q
Метання малого м'яча на дальність із розбігу.Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=1VA7hUxGx3M&t=4s
Домашнє завдання. Вправи на формування постави https://www.youtube.com/watch?v=evt64vtC2mI&t=612s
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно
Тема: Zoom meeting invitation - Zoom Meeting Віктор Забогонський
Час: 12.05. 2025 11:30 AM Київ
https://us05web.zoom.us/j/4220342794?pwd=wBga4wWzwgUdKarm6oPxlbtHqauVcZ.1&omn=87572194549
Идентификатор конференции: 422 034 2794
Код доступа: 2jc8kg
Дата 07.05.2025
Тема : Легка атлетика
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ у русі. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=E1VMLTryfTk
Бігові та стрибкові вправи. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=nKOO1b7GSb0
Біг. 30 м. Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=XKUOhEbchI4&t=35s
Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги».. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=_oJRgoAq97w
Метання малого м'яча з розбігу на дальність Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=fgKecKtBl0I&t=238s
Домашнє завдання. Вправи на формування постави https://www.youtube.com/watch?v=evt64vtC2mI&t=487s
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
Тема: Zoom meeting invitation - Zoom Meeting Віктор Забогонський
Час: 07.05. 2025 10:30 AM Київ
https://us05web.zoom.us/j/4220342794?pwd=wBga4wWzwgUdKarm6oPxlbtHqauVcZ.1&omn=85802211696
Идентификатор конференции: 422 034 2794
Код доступа: 2jc8kg
Дата 06.05.2025
Тема : Легка атлетика
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ у русі. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=E1VMLTryfTk
Бігові та стрибкові вправи. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=nKOO1b7GSb0
Рівномірний біг до 1000 м (дівчата) і до 1500 м (хлопці).Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=qkM_HQbTkRk&t=34s
Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги».. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=_oJRgoAq97w
Метання малого м'яча з розбігу на дальність Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=fgKecKtBl0I&t=238s
Домашнє завдання. Вправи на формування постави https://www.youtube.com/watch?v=evt64vtC2mI&t=487s
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
Дата 05.05.2025
Тема : Легка атлетика
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ у русі. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=E1VMLTryfTk
Бігові та стрибкові вправи. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=nKOO1b7GSb0
Повторний біг 2 х 200 м.
Спеціальні вправи для метання.Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=OhbwrGg2meM
Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги».. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=_oJRgoAq97w
Метання малого м'яча з розбігу на дальність Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=fgKecKtBl0I&t=238s
Домашнє завдання. Вправи на формування постави https://www.youtube.com/watch?v=evt64vtC2mI&t=487s
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
ема: Zoom meeting invitation - Zoom Meeting Віктор Забогонський
Час: 05.05. 2025 11:30 AM Київ
https://us05web.zoom.us/j/4220342794?pwd=wBga4wWzwgUdKarm6oPxlbtHqauVcZ.1&omn=82354354448
Идентификатор конференции: 422 034 2794
Код доступа: 2jc8kg
Дата 30.04.2025
Тема : Легка атлетика
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ у русі. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=E1VMLTryfTk
Бігові та стрибкові вправи. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=nKOO1b7GSb0
Повторний біг 2 х 200 м.
Спеціальні вправи для метання.Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=OhbwrGg2meM
Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги».. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=_oJRgoAq97w
Метання малого м'яча з розбігу на дальність Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=fgKecKtBl0I&t=238s
Домашнє завдання. Вправи на формування постави https://www.youtube.com/watch?v=evt64vtC2mI&t=487s
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
ема: Zoom meeting invitation - Zoom Meeting Віктор Забогонський
https://us05web.zoom.us/j/4220342794?pwd=wBga4wWzwgUdKarm6oPxlbtHqauVcZ.1&omn=85304809559
Идентификатор конференции: 422 034 2794
Код доступа: 2jc8kg
Дата 29.04.2025
Тема : Легка атлетика
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ у русі. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=E1VMLTryfTk
Бігові та стрибкові вправи. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=nKOO1b7GSb0
Рівномірний біг до 1000 м (дівчата) і до 1500 м (хлопці).Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=qkM_HQbTkRk&t=34s
Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги».. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=_oJRgoAq97w
Метання малого м'яча з розбігу на дальність Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=fgKecKtBl0I&t=238s
Домашнє завдання. Вправи на формування постави https://www.youtube.com/watch?v=evt64vtC2mI&t=487s
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
ема: Zoom meeting invitation - Zoom Meeting Віктор Забогонський
Час: 29.04. 2025 10:30 AM Київ
https://us05web.zoom.us/j/4220342794?pwd=wBga4wWzwgUdKarm6oPxlbtHqauVcZ.1&omn=85304809559
Идентификатор конференции: 422 034 2794
Код доступа: 2jc8kg
Дата 28.04.2025
Тема : Легка атлетика
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ у русі. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=E1VMLTryfTk
Бігові та стрибкові вправи. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=nKOO1b7GSb0
Біг. 60 м. Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=XKUOhEbchI4&t=35s
Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги».. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=_oJRgoAq97w
Метання малого м'яча з розбігу на дальність Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=fgKecKtBl0I&t=238s
Домашнє завдання. Вправи на формування постави https://www.youtube.com/watch?v=evt64vtC2mI&t=487s
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
САМОСТІЙНЕ ОПРАЦЮВАННЯ
Дата 23.04.2025
Тема : Легка атлетика
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ у русі. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=E1VMLTryfTk
Бігові та стрибкові вправи. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=nKOO1b7GSb0
Біг. 30 м. Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=XKUOhEbchI4&t=35s
Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги».. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=_oJRgoAq97w
Метання малого м'яча з розбігу на дальність Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=fgKecKtBl0I&t=238s
Домашнє завдання. Вправи на формування постави https://www.youtube.com/watch?v=evt64vtC2mI&t=487s
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
ема: Zoom meeting invitation - Zoom Meeting Віктор Забогонський
Час: 23.04. 2025 10:30 AM Київ
https://us05web.zoom.us/j/4220342794?pwd=wBga4wWzwgUdKarm6oPxlbtHqauVcZ.1&omn=89857207250
Идентификатор конференции: 422 034 2794
Код доступа: 2jc8kg
Дата 22.04.2025
Тема : Легка атлетика
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ у русі. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=E1VMLTryfTk
Бігові та стрибкові вправи. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=nKOO1b7GSb0
Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги».. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=_oJRgoAq97w
Метання малого м'яча з розбігу на дальність Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=fgKecKtBl0I&t=238s
Домашнє завдання. Вправи для запобігання плоскостопості https://www.youtube.com/watch?v=XY7nsLOLXNU&t=127s
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
ема: Zoom meeting invitation - Zoom Meeting Віктор Забогонський
Час: 22.04. 2025 10:30 AM Київ
https://us05web.zoom.us/j/4220342794?pwd=wBga4wWzwgUdKarm6oPxlbtHqauVcZ.1&omn=81006230123
Идентификатор конференции: 422 034 2794
Код доступа: 2jc8kg
Дата 21.04.2025
Тема : Легка атлетика
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ у русі. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=E1VMLTryfTk
Бігові та стрибкові вправи. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=nKOO1b7GSb0
Біг 200-300 м.
Стрибки у висоту з розбігу способом «переступання». . Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=XRyAaDspCrY&t=86s
Домашнє завдання.Вправи на розтягування https://www.youtube.com/watch?v=AFXLVtG_grY
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
ема: Zoom meeting invitation - Zoom Meeting Віктор Забогонський
Час: 21.04. 2025 11:30 AM Київ
https://us05web.zoom.us/j/4220342794?pwd=wBga4wWzwgUdKarm6oPxlbtHqauVcZ.1&omn=84360870926
Идентификатор конференции: 422 034 2794
Код доступа: 2jc8kg
Дата 16.04.2025
Тема : Легка атлетика
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ у русі. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=E1VMLTryfTk
Бігові та стрибкові вправи. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=nKOO1b7GSb0
Стрибки у висоту з розбігу способом «переступання». . Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=XRyAaDspCrY&t=86s
Домашнє завдання.Вправи на розтягування https://www.youtube.com/watch?v=AFXLVtG_grY
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
САМОСТІЙНЕ ОПРАЦЮВАННЯ
Дата 15.04.2025
Тема : Легка атлетика
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ у русі. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=E1VMLTryfTk
Бігові та стрибкові вправи. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=nKOO1b7GSb0
. Повторний біг 60 м. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=XKUOhEbchI4
Стрибки у висоту з розбігу способом «переступання». . Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=XRyAaDspCrY&t=86s
Метання малого м'яча з розбігу на дальність. Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=1VA7hUxGx3M
Домашнє завдання.Вправи на розтягування https://www.youtube.com/watch?v=AFXLVtG_grY
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
ема: Zoom meeting invitation - Zoom Meeting Віктор Забогонський
https://us05web.zoom.us/j/4220342794?pwd=wBga4wWzwgUdKarm6oPxlbtHqauVcZ.1&omn=89862792234
Идентификатор конференции: 422 034 2794
Код доступа: 2jc8kg
Дата 14.04.2025
Тема : Легка атлетика
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ у русі. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=E1VMLTryfTk
Бігові та стрибкові вправи. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=nKOO1b7GSb0
. Повторний біг 60 м. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=XKUOhEbchI4
Стрибки у висоту з розбігу способом «переступання». . Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=XRyAaDspCrY&t=86s
Метання малого м'яча з розбігу на дальність. Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=1VA7hUxGx3M
Домашнє завдання.Вправи на розтягування https://www.youtube.com/watch?v=AFXLVtG_grY
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
ема: Zoom meeting invitation - Zoom Meeting Віктор Забогонський
Час: 14.04. 2025 11:30 AM Київ
https://us05web.zoom.us/j/4220342794?pwd=wBga4wWzwgUdKarm6oPxlbtHqauVcZ.1&omn=89862792234
Идентификатор конференции: 422 034 2794
Код доступа: 2jc8kg
https://naurok.com.ua/test/futbol-pravila-gri-3336863.html
Дата 09.04.2025
Тема : Легка атлетика
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ у русі. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=E1VMLTryfTk
Бігові та стрибкові вправи. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=nKOO1b7GSb0
. Повторний біг 60 м. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=XKUOhEbchI4
Стрибки у висоту з розбігу способом «переступання». . Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=XRyAaDspCrY&t=86s
Метання малого м'яча з розбігу на дальність. Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=1VA7hUxGx3M
Домашнє завдання.Вправи на розтягування https://www.youtube.com/watch?v=AFXLVtG_grY
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
ема: Zoom meeting invitation - Zoom Meeting Віктор Забогонський
Час: 09.04. 2025 10:30 AM Київ
https://us05web.zoom.us/j/4220342794?pwd=wBga4wWzwgUdKarm6oPxlbtHqauVcZ.1&omn=83877860675
Идентификатор конференции: 422 034 2794
Код доступа: 2jc8kg
Дата 08.04.2025
Тема : Легка атлетика
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=22iR_pJwj_Y
Особливості дихання та питний режим при заняттях легкою атлетикою.Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=KDxOhwY-Mqg
. Повторний біг 2 х 200 м. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=XKUOhEbchI4
Стрибки у висоту з розбігу способом «переступання». . Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=XRyAaDspCrY&t=86s
Метання малого м'яча з розбігу на дальність. Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=1VA7hUxGx3M
Домашнє завдання.Вправи на розтягування https://www.youtube.com/watch?v=AFXLVtG_grY
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
ема: Zoom meeting invitation - Zoom Meeting Віктор Забогонський
Час: 08.04. 2025 10:30 AM Київ
https://us05web.zoom.us/j/4220342794?pwd=wBga4wWzwgUdKarm6oPxlbtHqauVcZ.1&omn=86552382593
Идентификатор конференции: 422 034 2794
Код доступа: 2jc8kg
Дата 07.04.2025
Тема : Легка атлетика
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=22iR_pJwj_Y
Особливості дихання та питний режим при заняттях легкою атлетикою.Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=KDxOhwY-Mqg
. Біг на 100-200 м.Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=XKUOhEbchI4
Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=_oJRgoAq97w&t=63s
Метання малого м'яча з розбігу на дальність. Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=1VA7hUxGx3M
Домашнє завдання.Вправи на розтягування https://www.youtube.com/watch?v=AFXLVtG_grY
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
ема: Zoom meeting invitation - Zoom Meeting Віктор Забогонський
Час: 07.04. 2025 11:30 AM Київ
https://us05web.zoom.us/j/4220342794?pwd=wBga4wWzwgUdKarm6oPxlbtHqauVcZ.1&omn=82517139379
Идентификатор конференции: 422 034 2794
Код доступа: 2jc8kg
Дата 02.04.2025
Тема : Легка атлетика
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=22iR_pJwj_Y
Особливості дихання та питний режим при заняттях легкою атлетикою.Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=KDxOhwY-Mqg
Біг ЗО м.Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=XKUOhEbchI4
Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=_oJRgoAq97w&t=63s
Метання малого м'яча з розбігу на дальність. Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=1VA7hUxGx3M
Домашнє завдання.Вправи на розтягування https://www.youtube.com/watch?v=AFXLVtG_grY
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
ема: Zoom meeting invitation - Zoom Meeting Віктор Забогонський
Час: 02.04. 2025 10:30 AM Київ
https://us05web.zoom.us/j/4220342794?pwd=wBga4wWzwgUdKarm6oPxlbtHqauVcZ.1&omn=84955501009
Идентификатор конференции: 422 034 2794
Код доступа: 2jc8kg
Дата 01.04.2025
Тема : Легка атлетика
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=22iR_pJwj_Y
Особливості дихання та питний режим при заняттях легкою атлетикою.Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=KDxOhwY-Mqg
Біг ЗО м.Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=XKUOhEbchI4
Стрибки у довжину з місця.Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=0hXsoBUPRnM&t=145s
Метання малого м'яча з розбігу на дальність. Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=1VA7hUxGx3M
Домашнє завдання.Вправи на розтягування https://www.youtube.com/watch?v=AFXLVtG_grY
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
ема: Zoom meeting invitation - Zoom Meeting Віктор Забогонський
Час: 01.04. 2025 10:30 AM Київ
https://us05web.zoom.us/j/4220342794?pwd=wBga4wWzwgUdKarm6oPxlbtHqauVcZ.1&omn=85120683891
Идентификатор конференции: 422 034 2794
Код доступа: 2jc8kg
Дата 31.03.2025
Тема : Легка атлетика
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=22iR_pJwj_Y
Особливості дихання та питний режим при заняттях легкою атлетикою.Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=KDxOhwY-Mqg
Стрибки у довжину з місця.Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=0hXsoBUPRnM&t=145s
Метання малого м'яча з розбігу на дальність. Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=1VA7hUxGx3M
Домашнє завдання.Вправи на розтягування https://www.youtube.com/watch?v=AFXLVtG_grY
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
ема: Zoom meeting invitation - Zoom Meeting Віктор Забогонський
Час: 31.03. 2025 11:30 AM Київ
https://us05web.zoom.us/j/4220342794?pwd=wBga4wWzwgUdKarm6oPxlbtHqauVcZ.1&omn=83879428755
Идентификатор конференции: 422 034 2794
Код доступа: 2jc8kg
Дата 19.03.2025
Тема : Волейбол
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=22iR_pJwj_Y
Одиночне блокування нападального удару.Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=APc_yypcUMg&t=82s
Нападальний удар із власного підкидання.Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=m3nkA631sZ4&t=11s
Верхня пряма подача. Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=HapmyAlZHVU&t=13s
ВИКОНАТИ ТЕСТУВАНЯhttps://naurok.com.ua/test/test-z-voleybolu-dlya-uchniv-8-klasu-3311325.html
ВІДПОВІДІ НАДІСЛАТИ
Домашнє завдання.Вправи на розтягування https://www.youtube.com/watch?v=AFXLVtG_grY
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
Дата 18.03.2025
Тема : Волейбол
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=22iR_pJwj_Y
Одиночне блокування нападального удару.Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=APc_yypcUMg&t=82s
Нападальний удар із власного підкидання.Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=m3nkA631sZ4&t=11s
Верхня пряма подача. Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=HapmyAlZHVU&t=13s
Домашнє завдання.Вправи на розтягування https://www.youtube.com/watch?v=AFXLVtG_grY
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
Дата 17.03.2025
Тема : Волейбол
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=22iR_pJwj_Y
Одиночне блокування нападального удару. Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=APc_yypcUMg&t=82s
Нападальний удар із власного підкидання.Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=m3nkA631sZ4&t=11s
Верхня пряма подача. Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=HapmyAlZHVU&t=13s
Домашнє завдання.Вправи на формування постави https://www.youtube.com/watch?v=evt64vtC2mI&t=487s
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
Дата 12.03.2025
Тема : Волейбол
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Правила контролю та самоконтролю під час занять волейболом.
Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=22iR_pJwj_Y
Прийом і передача м'яча обома руками знизу через сітку в парах. Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=LRFm9ZIfCng
Нападальний удар із власного підкидання.Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=m3nkA631sZ4&t=11s
Подача в ліву та праву половину майданчика. Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=HapmyAlZHVU&t=13s
Домашнє завдання.Вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса https://www.youtube.com/watch?v=vd_CtmfDzXA
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
Дата 11.03.2025
Тема : Волейбол
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Правила контролю та самоконтролю під час занять волейболом.
Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=22iR_pJwj_Y
Прийом і передача м'яча обома руками знизу через сітку в парах. Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=LRFm9ZIfCng
Нападальний удар із власного підкидання.Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=m3nkA631sZ4&t=11s
Подача в ліву та праву половину майданчика. Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=HapmyAlZHVU&t=13s
Домашнє завдання. Вправи для запобігання плоскостопості https://www.youtube.com/watch?v=XY7nsLOLXNU&t=107s
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
Дата 10.03.2025
Тема : Волейбол
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=22iR_pJwj_Y
Кидки набивного м'яча обома руками від грудей вперед.
Багаторазові передачі м'яча в стіну зі зміною висоти передачі та відстані до стіни..Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=6mhZRD43Ls4&t=28s
Подача в ліву та праву половину майданчика. Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=HapmyAlZHVU&t=13s
Домашнє завдання. Вправи для запобігання плоскостопості https://www.youtube.com/watch?v=XY7nsLOLXNU&t=107s
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
Дата 05.03.2025
Тема : Волейбол
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ у русі. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=ltEzzJzD154&t=98s
Прийом і передача м'яча обома руками знизу через сітку в парах.Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=nE2oVddxjgI&t=77s
Нападальний удар із власного підкидання.Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=m3nkA631sZ4
Нижня та верхня прямі подачі. Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=HapmyAlZHVU&t=10s
Домашнє завдання. Вправи на розтягування https://www.youtube.com/watch?v=UN13g28HXgY&t=22s
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
Дата 04.03.2025
Тема : Волейбол
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ у русі. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=ltEzzJzD154&t=98s
Прийом і передача м'яча обома руками знизу через сітку в парах.Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=nE2oVddxjgI&t=77s
Прийом м'яча, що відскочив від сітки.Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=k16mkLuq4i4&t=6s
Нижня та верхня прямі подачі. Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=HapmyAlZHVU&t=10s
Домашнє завдання. Вправи на розтягування https://www.youtube.com/watch?v=UN13g28HXgY&t=22s
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
Дата 03.03.2025
Тема : Волейбол
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ у русі. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=ltEzzJzD154&t=98s
Фізичне навантаження та відпочинок як фактори впливу на фізичний розвиток.Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=-bxX7K6tKhE
Пересування вздовж сітки приставним кроком правим (лівим) боком із зупинками. Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=vvbzXBDYW64&t=103s
Багаторазові передачі м'яча в стіну зі зміною висоти передачі та відстані до стіни..Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=6mhZRD43Ls4&t=28s
Подача в ліву та праву половину майданчика. Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=HapmyAlZHVU&t=13s
Домашнє завдання. Вправи для корекції постави https://www.youtube.com/watch?v=evt64vtC2mI&t=332s
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
ема: Zoom meeting invitation - Zoom Meeting Віктор Забогонський
Час: 03.03. 2025 11:30 AM Київ
https://us05web.zoom.us/j/4220342794?pwd=0oHml7kLyY45UrH66zaEjCNLf2ZYbk.1&omn=83716190354
Ідентифікатор конференції: 422 034 2794
Код доступу: 4yxZHf
Дата 26.02.2025
Тема : Волейбол
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ у русі. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=ltEzzJzD154&t=98s
Прийом і передача м'яча обома руками знизу через сітку в парах.Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=Q-YmY0Y67Yw&t=87s
Передачі м'яча обома руками зверху.Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=6mhZRD43Ls4&t=27s
Нижня та верхня прямі подачі.Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=HapmyAlZHVU&t=10s
Домашнє завдання.Вправи для розвитку гнучкості https://www.youtube.com/watch?v=UN13g28HXgY&t=17s
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
Дата 25.02.2025
Тема : Волейбол
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ у русі. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=ltEzzJzD154&t=98s
Прийом і передача м'яча обома руками знизу через сітку в парах.Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=Q-YmY0Y67Yw&t=87s
Передачі м'яча обома руками зверху.Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=6mhZRD43Ls4&t=27s
Нижня та верхня прямі подачі.Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=HapmyAlZHVU&t=10s
Домашнє завдання.Вправи для відновлення дихання https://www.youtube.com/watch?v=RH1dIcLW9Kg
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
Дата 24.02.2025
Тема : Волейбол
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ у русі. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=ltEzzJzD154&t=98s
Передачі м'яча обома руками зверху.Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=6mhZRD43Ls4&t=24s
Нападальний удар.Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=1ZKVMkuJ5os
Нижня та верхня прямі подачі.Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=HapmyAlZHVU&t=10s
Домашнє завдання. Вправи на розтягування https://www.youtube.com/watch?v=5fmAyqHa6Pc
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
Віктор Забогонський приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.
Тема: Zoom meeting invitation - Zoom Meeting Віктор Забогонський
Дата: 24.02. 2025 11:30 AM Київ
Підключиться к конференции Zoom
https://us05web.zoom.us/j/4220342794?pwd=0oHml7kLyY45UrH66zaEjCNLf2ZYbk.1&omn=82254363139
Идентификатор конференции: 422 034 2794
Код доступа: 4yxZHf
Дата 19.02.2025
Тема : Волейбол
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ у русі. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=ltEzzJzD154&t=98s
Одиночне блокування нападального удару. .Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=APc_yypcUMg
Нападальний удар.Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=1ZKVMkuJ5os
Верхня пряма подача.Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=HapmyAlZHVU&t=17s
Домашнє завдання. Вправи на формування постави
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
Дата 17.02.2025
Тема : Волейбол
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ у русі. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=ltEzzJzD154&t=98s
Передачі м'яча обома руками зверху в парах через сітку. .Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=6mhZRD43Ls4&t=23s
Взаємодії гравців передньої та задньої ліній під час прийому м'яча після подачі.Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=H8peFzsKR9M&t=14s
Дії гравців під сіткою в зоні № 3.
Домашнє завдання. Вправи на формування постави
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
САМОСТІЙНЕ ОПРАЦЮВАННЯ
Дата 12.02.2025
Тема : Волейбол
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ у русі. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=ltEzzJzD154&t=98s
Передачі м'яча обома руками зверху в парах через сітку. .Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=6mhZRD43Ls4&t=23s
Взаємодії гравців передньої та задньої ліній під час прийому м'яча після подачі.Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=H8peFzsKR9M&t=14s
Дії гравців під сіткою в зоні № 3.
Домашнє завдання. Вправи на формування постави
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
Войти Zoom Конференция
https://us05web.zoom.us/j/4220342794?pwd=RXVrODd3MmZSTDh6WUovU0hRYmhkQT09&omn=86555250805
Идентификатор конференции: 422 034 2794
Код доступа: aLeg9T
Дата 11.02.2025
Тема : Гімнастика. Аеробіка
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ у русі. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=ltEzzJzD154&t=98s
Гімнастика. Опорний стрибок способом “ноги нарізно” .Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=UhB4LxmiVRs
Підтягування у висі лежачи (дівчата).Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/shorts/qoqI5FfvNhY
Підйом переворотом в упор на перекладині Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=zh_C22dejJM
Домашнє завдання.Піднімання тулуба сід за 30сек.
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
Время: 11.02. 2025 10:30
https://us05web.zoom.us/j/4220342794?pwd=0oHml7kLyY45UrH66zaEjCNLf2ZYbk.1&omn=84038591074
Идентификатор конференции: 422 034 2794
Код доступа: 4yxZHf
Дата 10.02.2025
Тема : Гімнастика. Аеробіка
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ у русі. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=ltEzzJzD154&t=98s
Гімнастика. Опорний стрибок способом “ноги нарізно” .Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=UhB4LxmiVRs
Підтягування у висі лежачи (дівчата).Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/shorts/qoqI5FfvNhY
Підйом переворотом в упор на перекладині Перегляд відео за посиланнямhttps://www.youtube.com/watch?v=zh_C22dejJM
Домашнє завдання.Піднімання тулуба сід за 30сек.
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
Дата 05.02.2025
Тема : Гімнастика. Аеробіка
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Комплекс ЗРВ у русі. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=ltEzzJzD154&t=98s
Гімнастика. Опорний стрибок способом “ноги нарізно” .Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=UhB4LxmiVRs
Вправи з рівноваги на гімнастичній колоді Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=TnqCSJco_KI
Аеробіка.Додаткові вправи на гнучкість: для м’язів рук і плечового пояса, тулуба та ніг. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=5CH1lTYiAgg
Чирлідинг. Побудови та перебудови. Геометрично вірні побудови https://www.youtube.com/watch?v=c80-AuTka-0
Домашнє завдання.Піднімання тулуба сід за 30сек.
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
Войти Zoom Конференция
https://us05web.zoom.us/j/4220342794?pwd=RXVrODd3MmZSTDh6WUovU0hRYmhkQT09&omn=86555250805
Идентификатор конференции: 422 034 2794
Код доступа: aLeg9T
Дата 12 грудня
Тема : Баскетбол
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
кидки м'яча однією рукою зверху. Перегляд відео за посиланням (3) Техніка виконання кидка в баскетболі (для початківця) #кидок #баскетбол #фізичнакультура - YouTube
Організація трикутника відскоку під час підбору м'яча. Перегляд відео за посиланням (3) Функції гравців у баскетболі/Модуль баскетбол - YouTube
Організація позиційного нападу.. Перегляд відео за посиланням (3) Швидкий прорив та позиційний напад в баскетболі Дистанційне навчання Школа - YouTube
Домашнє завдання: Правила гри у баскетбол Перегляньте відео https://www.youtube.com/watch?v=cktolAS_F08&t=501s
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
Войти Zoom Конференция
https://us05web.zoom.us/j/4220342794?pwd=RXVrODd3MmZSTDh6WUovU0hRYmhkQT09&omn=86555250805
Идентификатор конференции: 422 034 2794
Код доступа: aLeg9T
Дата 06 грудня
Тема : Баскетбол
Повторення правил ТБ під час уроків(дистанційно)
Кидки м'яча . Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=ltJ2Qo4nouU&t=173s
Накривання м'яча. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=zxORkbFmzfg
Штрафний кидок. Перегляд відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=GkUWayQvHA4
Домашнє завдання: Вправи на формування постави . Перегляньте відео https://www.youtube.com/watch?v=Vw7hW3XtaKY&t=433s
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
Войти Zoom Конференция
https://us05web.zoom.us/j/4220342794?pwd=RXVrODd3MmZSTDh6WUovU0hRYmhkQT09&omn=86555250805
Идентификатор конференции: 422 034 2794
Код доступа: aLeg9T
Page updated
Google Sites
Report abuse