2 клас           

Кожен день по розпорядку   маємо робить зарядку.

 Для здоров'я вона — плюс, намотай собі на вус. 

У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, 

тоді матеріал опрацюйте самостійно.

Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час.

 Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.

  Зворотній зв'язок   Viber , телеграм  0660006248

07/11/25

Zoom-урок 27

Підключіться до конференції Zoom

https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1 

Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673

Код доступу: a5DAWC

Тема: Вправи для формування культури рухів з елементами гімнастики .

Бесіда "Види гімнастики та їх особливості." Перегляд відео https://www.youtube.com/watch?v=n-k2tNYzBrs 

Різновиди ходьби https://www.youtube.com/watch?v=yZGXxv-MFW4&t=67s 

Космпекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=loPkREau0oE&t=107s 

Руханка https://www.youtube.com/watch?v=2xKq2rDLoeU 

Положення тіла у просторі сіди та перекид боком https://www.youtube.com/watch?v=HqNzilIjnPQ&t=20s  

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок  Viber 0660006248

04/11/25

Zoom-урок 26

Підключіться до конференції Zoom

https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1 

Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673

Код доступу: a5DAWC

Тема: Вправи для формування культури рухів з елементами гімнастики .

Бесіда "Види гімнастики та їх особливості." Перегляд відео https://www.youtube.com/watch?v=n-k2tNYzBrs 

Різновиди ходьби https://www.youtube.com/watch?v=yZGXxv-MFW4&t=67s 

Космпекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=loPkREau0oE&t=107s 

Руханка https://www.youtube.com/watch?v=2xKq2rDLoeU 

Положення тіла у просторі сіди та перекид боком https://www.youtube.com/watch?v=TzmL0dqlUYQ 

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок  Viber 0660006248

03/11/25

Урок в спортивному залі 25

Підключіться до конференції Zoom

https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1 

Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673

Код доступу: a5DAWC

Тема: Вправи для формування культури рухів з елементами гімнастики .

Бесіда "Види гімнастики та їх особливості." Перегляд відео https://www.youtube.com/watch?v=n-k2tNYzBrs 

Різновиди ходьби https://www.youtube.com/watch?v=yZGXxv-MFW4&t=67s 

Космпекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=loPkREau0oE&t=107s 

Руханка https://www.youtube.com/watch?v=2xKq2rDLoeU 

Положення тіла у просторі сіди та перекид боком https://www.youtube.com/watch?v=Mp2-Al3H3Ac 

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок  Viber 0660006248

24/10/25

Урок в спортивному залі 24

Підключіться до конференції Zoom

https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1 

Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673

Код доступу: a5DAWC

Тема: Стрибкові вправи.

Різновиди ходьби https://www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y 

Космпекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=2wm2_xBdDs4 

Руханка https://www.youtube.com/watch?v=twk2XEWUUMo&list=RDtwk2XEWUUMo&start_radio=1 

Стрибки через предмет.

Стрибок у довжину з місця https://www.youtube.com/watch?v=CtXvdB3DpJo 

Д/З : Виконати стрибки через лінію. 

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок  Viber 0660006248

21/10/25

Zoom-урок 23

Підключіться до конференції Zoom

https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1 

Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673

Код доступу: a5DAWC

Тема: Вправи для оволодіння навичками пересувань.

Різновиди ходьби https://www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y 

Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=kPgAGyduIVY&list=PLGUkNV0B8ylQpbGeqcNuA01Y4VLUoqDUe&index=10  Руханка https://www.youtube.com/watch?v=oxt1AyLg4UA&list=RDoxt1AyLg4UA&start_radio=1 

Стрибки на правій та на лівій.

Стрибки через предмет.

Д/З : Вправи для розвитку гнучкості https://www.youtube.com/watch?v=AFXLVtG_grY 

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок  Viber 0660006248

20/10/25

Урок в спортивному залі 22

Підключіться до конференції Zoom

https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1 

Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673

Код доступу: a5DAWC

Тема: Стрибкові вправи.

Різновиди ходьби https://www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y 

Космпекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=Y9D4AQ-0-BE&list=PLGUkNV0B8ylQpbGeqcNuA01Y4VLUoqDUe&index=14 

Руханка https://www.youtube.com/watch?v=twk2XEWUUMo&list=RDtwk2XEWUUMo&start_radio=1 

Стрибки на підвищення поперемінно правою лівою.

Стрибок у довжину з місця https://www.youtube.com/watch?v=CtXvdB3DpJo 

Д/З : Виконати стрибки через лінію. 

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок  Viber 0660006248 

17/10/25

Урок в спортивному залі 21

Підключіться до конференції Zoom

https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1 

Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673

Код доступу: a5DAWC

Тема: Стрибкові вправи.

Різновиди ходьби https://www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y 

Космпекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=Y9D4AQ-0-BE&list=PLGUkNV0B8ylQpbGeqcNuA01Y4VLUoqDUe&index=14 

Руханка https://www.youtube.com/watch?v=twk2XEWUUMo&list=RDtwk2XEWUUMo&start_radio=1 

Стрибки на підвищення поперемінно правою лівою.

Стрибок у довжину з місця https://www.youtube.com/watch?v=CtXvdB3DpJo 

Д/З : Виконати стрибки через лінію. 

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок  Viber 0660006248 

14/10/25

Zoom-урок 20

Підключіться до конференції Zoom

https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1 

Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673

Код доступу: a5DAWC

Тема: Вправи для оволодіння навичками пересувань.

Різновиди ходьби https://www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y 

Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=Wc_uf4vG2mQ&list=PLGUkNV0B8ylQpbGeqcNuA01Y4VLUoqDUe&index=12 

Руханка https://www.youtube.com/watch?v=ZWyvAcgRBNk&list=RDZWyvAcgRBNk&start_radio=1 

Стрибки на підвищення поперемінно правою лівою.

Стрибки зі скакалкою на двох ногах, на двох ногах із проміжними стрибками на місці.

Д/З : Вправи для профілактики плоскостопості https://www.youtube.com/watch?v=XY7nsLOLXNU&t=30s 

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок  Viber 0660006248

13/10/25

Урок в спортивному залі 19

Підключіться до конференції Zoom

https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1 

Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673

Код доступу: a5DAWC

Тема: Стрибкові вправи.

Різновиди ходьби https://www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y 

Руханка https://www.youtube.com/watch?v=JqJynuPi2Ms&list=PLGUkNV0B8ylQpbGeqcNuA01Y4VLUoqDUe&index=9 

Інструктаж з БЖД. Бесіда: "Загальна характеристика легкоатлетичних вправ (стрибки)". 

Стрибки через лінію, через предмет. 

Стрибок у довжину з місця https://www.youtube.com/watch?v=CtXvdB3DpJo 

Д/З : Виконати стрибки через лінію. 

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок  Viber 0660006248 

10/10/25

Урок в спортивному залі 18

Підключіться до конференції Zoom

https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1 

Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673

Код доступу: a5DAWC

Тема: Стрибкові вправи.

Різновиди ходьби https://www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y 

Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=zPMryG8fqNY&list=PLZCR1WuE2P092oekeJQ0M-YJHCSn-0uMc&index=13 

Руханка https://www.youtube.com/watch?v=twk2XEWUUMo&list=RDtwk2XEWUUMo&start_radio=1 

Інструктаж з БЖД. Бесіда: "Загальна характеристика легкоатлетичних вправ (стрибки)". 

Стрибки на місці. Стрибки через лінію, через предмет. Стрибки на скакалці. 

Д/З : Виконати стрибки у присіді.

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок  Viber 0660006248 

07/10/25

Zoom-урок 17

Підключіться до конференції Zoom

https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1 

Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673

Код доступу: a5DAWC

Тема: Вправи для оволодіння навичками пересувань.

Різновиди ходьби https://www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y 

Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=QxwzL4QWnwE&list=PLZCR1WuE2P092oekeJQ0M-YJHCSn-0uMc&index=12 

Руханка https://www.youtube.com/watch?v=CqOr8xqBiK4&list=RDCqOr8xqBiK4&start_radio=1 

Біг з різних вихідних положень. 

Ходьба по підвищеній опорі.

Д/З : Вправи для профілактики плоскостопості https://www.youtube.com/watch?v=XY7nsLOLXNU&t=30s 

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок  Viber 0660006248

06/10/25

Урок в спортивному залі 16

Підключіться до конференції Zoom

https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1 

Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673

Код доступу: a5DAWC

Тема: Вправи для оволодіння навичками пересувань.

Різновиди ходьби https://www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y 

Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=QxwzL4QWnwE&list=PLZCR1WuE2P092oekeJQ0M-YJHCSn-0uMc&index=12 

Руханка https://www.youtube.com/watch?v=CqOr8xqBiK4&list=RDCqOr8xqBiK4&start_radio=1 

Біг з різних вихідних положень. 

Ходьба по підвищеній опорі.

Д/З : Виконати стрибки у присіді.

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок  Viber 0660006248 

03/10/25

Урок в спортивному залі 15

Підключіться до конференції Zoom

https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1 

Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673

Код доступу: a5DAWC

Тема: Вправи для оволодіння навичками пересувань.

Різновиди ходьби https://www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y 

Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=QxwzL4QWnwE&list=PLZCR1WuE2P092oekeJQ0M-YJHCSn-0uMc&index=12 

Руханка https://www.youtube.com/watch?v=NrZIqEpyBac 

Стрибки з просуванням уперед https://www.youtube.com/watch?v=Jpa3fR95W3I 

«Човниковий» біг 4 х9 м https://www.youtube.com/watch?v=8QvzSt8Q5Ng 

Д/З : Вправи для профілактики плоскостопості https://www.youtube.com/watch?v=XY7nsLOLXNU&t=30s 

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок  Viber 0660006248 

30/09/25

Zoom-урок 14

Підключіться до конференції Zoom

https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1 

Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673

Код доступу: a5DAWC

Тема: Вправи для оволодіння навичками пересувань.

Різновиди ходьби https://www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y 

Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=Pj5-Xpq5LiQ  

Руханка https://www.youtube.com/watch?v=ibezE38x-dg&list=RDibezE38x-dg&start_radio=1 

Ходьба по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. 

Стрибки з поворотами https://www.youtube.com/shorts/ypyTc5P7pFE 

Дихальні вправи https://www.youtube.com/watch?v=Pl_q74DFs9M 

Д/З : Вправи для профілактики плоскостопості https://www.youtube.com/watch?v=XY7nsLOLXNU&t=30s 

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок  Viber 0660006248 

29/09/25

Урок в спортивному залі 13

Підключіться до конференції Zoom

https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1 

Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673

Код доступу: a5DAWC

Тема: Вправи для оволодіння навичками пересувань.

Різновиди ходьби https://www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y 

Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=Pj5-Xpq5LiQ  

Руханка https://www.youtube.com/watch?v=ibezE38x-dg&list=RDibezE38x-dg&start_radio=1 

Ходьба по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. 

Стрибки з поворотами https://www.youtube.com/shorts/ypyTc5P7pFE 

Дихальні вправи https://www.youtube.com/watch?v=Pl_q74DFs9M 

Д/З : Вправи для профілактики плоскостопості https://www.youtube.com/watch?v=XY7nsLOLXNU&t=30s 

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок  Viber 0660006248 

26/09/25

Урок в спортивному залі 12

Тема: Вправи для оволодіння навичками пересувань.

Різновиди ходьби https://www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y 

Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=Pj5-Xpq5LiQ  

Руханка https://www.youtube.com/watch?v=ibezE38x-dg&list=RDibezE38x-dg&start_radio=1 

Ходьба по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. 

Біг 10-15м  із високого старту. 

Стрибки з поворотами. 

Д/З : Вправи для профілактики плоскостопості https://www.youtube.com/watch?v=XY7nsLOLXNU&t=30s 

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок  Viber 0660006248 

23/09/25

Zoom-урок 11

Підключіться до конференції Zoom

https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1 

Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673

Код доступу: a5DAWC 

Тема: Вправи для оволодіння навичками пересувань.

Різновиди ходьби https://www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y 

Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=Pj5-Xpq5LiQ  

Руханка https://www.youtube.com/watch?v=8qXu-TFPIGc&list=RD6gG5qDwEcxo&index=10 

Ходьба «змійкою». 

«Човниковий» біг 4 х 9 м. 

Д/З : виконати руханку https://www.youtube.com/watch?v=3EcDU3vr4rM&list=RD6gG5qDwEcxo&index=17 

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок  Viber 0660006248 

22/09/25

Урок в спортивному залі 10

Тема: Вправи для оволодіння навичками пересувань.

Різновиди ходьби https://www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y 

Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=Pj5-Xpq5LiQ  

Руханка https://www.youtube.com/watch?v=8qXu-TFPIGc&list=RD6gG5qDwEcxo&index=10 

Ходьба у напівприсіді, присіді, із різним положенням рук, протиходом». Біг зі зміною напрямку, спиною вперед. Стрибки на місці. 

Д/З : виконати руханку https://www.youtube.com/watch?v=XlWG4ea7vas&list=RD6gG5qDwEcxo&index=12 

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок  Viber 0660006248 

19/09/25

Урок в спортивному залі 9

Тема: Вправи для оволодіння навичками пересувань.

Різновиди ходьби https://www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y 

Вправи на стільці https://www.youtube.com/watch?v=1gp5YUi8Ndg 

Руханка https://www.youtube.com/watch?v=6gG5qDwEcxo&list=RD6gG5qDwEcxo&start_radio=1 

Естафети.

Д/З : виконати руханки.

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок  Viber 0660006248 

16/09/25

Zoom-урок 8

Підключіться до конференції Zoom

https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1

Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673

Код доступу: a5DAWC 

Тема: Ігри для активного відпочинку . 

Різновиди ходьби та бігу www.youtube.com/watch?v=R4lVNOAXmRU 

Руханка https://www.youtube.com/watch?v=ZVoveV82Ffs&list=RDZVoveV82Ffs&start_radio=1 

Дихальні вправи https://www.youtube.com/watch?v=7MBV1b5t4Ro 

Рухлива гра https://www.youtube.com/watch?v=JOoSh9FqjIE&list=RDJOoSh9FqjIE&start_radio=1 

Д/З : Вправи для розвитку координації рухів https://www.youtube.com/watch?v=3ekajQqtDpU 

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок  Viber 0660006248 

15/09/25

Урок в спортивному залі 7

Тема: Ігри для активного відпочинку .

Різновиди ходьби https://www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y 

Руханка https://www.youtube.com/watch?v=zo8-BA0mxtM&list=RDzo8-BA0mxtM&start_radio=1 

Руханка https://www.youtube.com/watch?v=72F1Rnhc7y8 

Естафети.

Д/З : виконати руханки.

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок   Viber 0660006248

12/09/25

Урок в спортивному залі 6

Тема: Ігри для активного відпочинку . 

Різновиди ходьби www.youtube.com/watch?v=R4lVNOAXmRU 

Руханка https://www.youtube.com/watch?v=O_m896KCPzI&list=RDO_m896KCPzI&start_radio=1 

Руханка https://www.youtube.com/watch?v=K0jKynRlAnU&list=RDK0jKynRlAnU&start_radio=1 

Д\З стрбки на скакалці.

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок   Viber 0660006248

09/09/25

Zoom-урок 5

Підключіться до конференції Zoom

https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1

Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673

Код доступу: a5DAWC 

Тема: Ігри для активного відпочинку . 

Різновиди ходьби та бігу www.youtube.com/watch?v=R4lVNOAXmRU 

Руханка https://www.youtube.com/watch?v=ZVoveV82Ffs&list=RDZVoveV82Ffs&start_radio=1 

Дихальні вправи https://www.youtube.com/watch?v=7MBV1b5t4Ro 

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок  Viber 0660006248

08/09/25

Урок в спортивному залі 4

Тема: Ігри для активного відпочинку . 

 Різновиди ходьби. Профілактика плоскостопості https://youtu.be/R5CeN44bucA 

Руханка "Дощик кап- кап- кап"   https://youtu.be/uMQpdMNeQ_A 

Естафети.

Вікторина

1. Виконуй ранкову гімнастику 

2. Відгадай загадки спортивної тематики 

1.Червоненький і кругленький. 

З нами він, де сміх і плач. 

Нумо, діти, здогадались? 

Це звичайно є наш ........ _______________

 2.Ясним ранком вздовж дороги 

На траві блистить роса. 

По дорозі їдуть ноги. 

І біжать два колеса _______________ 

3.Я стрибаю, бо чудовий шнурок маю _______________ 

3. Відповісти на запитання:

1. Для гри у футбол потрібен…

2. Через неї стрибають…

 3. Він потрібен для гри в бадмінтон...

 4. На них ковзають по льоду... 

5. По ньому лазять… 

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок   Viber 0660006248

05/09/25

Урок в спортивному залі 3

Тема: Ігри для активного відпочинку .

Виконати комплкс вправ:  https://www.youtube.com/watch?v=VB78W7-AJok&list=RDVB78W7-AJok&start_radio=1 

Веселі вправи на уроці фізичної культури  www.youtube.com/watch?v=2ukotW34arU&list=RD2ukotW34arU&start_radio=1   

Рухлива гра "Рухайся завмри" www.youtube.com/watch?v=7jE56v4-QU0&list=RD7jE56v4-QU0&start_radio=1 

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок  Viber 0660006248

   02/09/25

Zoom-урок 2

Підключіться до конференції Zoom

https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1

Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673

Код доступу: a5DAWC 

Тема: Ігри для активного відпочинку .

Різновиди ходьби та бігу www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y 

Комплекс ЗРВ www.youtube.com/watch?v=loPkREau0oE  

Рухлива гра "Світлофор" https://www.youtube.com/watch?v=2cQ8hkQ_auQ 

Рухлива гра "Заборонений рух".

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок  Viber 0660006248

  01/09/25

Zoom-урок 1

Підключіться до конференції Zoom

https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1

Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673

Код доступу: a5DAWC 

   Дорогі діти, вітаю з початком навчального року! 

   Бажаю всім сталевого терпіння та енергії, мудрості та розважливості, віри в себе і непідробного інтересу до знань. Міцного імунітету до неприємностей і інфекцій, оптимізму і підкорення вершин в новому навчальному році! Якщо будемо гарно працювати, то і успіхи у нас будуть суперові.

Тема: Основи знань з фізичної культури .

ФІЗИЧНІ ВПРАВИ ТА  ЇХ ВПЛИВ НА ФІЗИЧИЙ РОЗВИТОК

Що таке фізичні вправи? Це рухи які ми робимо, щоб наше тіло було сильним та здоровим.

Це може бути біг, ходьба,стрибки, плавання, танці, ігри з м'ячем та багато іншого.

Навіщо потрібні фізичні вправи?

Щоб бути гнучкими, щоб бути сильними та міцними, щоб бути спритними, Щоб розвивати рівновагу та координацію рухів, щоб бути швидкими та розумнити.

Вплив фізичних вправ на наш організм.

М*язи стають сильними та пружніми. Серце працює краще, стає міцнішим. Легені - ми дихаємо глибще, отримуємо більше кисню. Кістки стають міцними та стійкими. Настрій - ми почуваємося щасливими та енергійними. 

Види фізичних вправ.

Ранкова зарядка допомагає прокинутися та зарядитися енергією на весь день.

Рухливі ігри: веселі ігри з бігом, стрибками та м'ячем. Спорт: дзю-до, баскетбол, плавання, легка атлетика та інші види спорту. Танці: веселі рухи під музику. Прогулянки на свіжому повітрі: біг, катання на велосипеді, ігри на майданчику.

Висновок: 

Фізичні вправи – це важливо для нашого здоров'я та розвитку. Рухайтеся більше, грайте в рухливі ігри, займайтеся спортом! Будьте сильними, здоровими та щасливими!

Основні фізичні якості: сила, швидкість, витривалість, гнучкість, координація.

Що таке фізичні якості? 

Фізичні якості – це наші суперздібності, які допомагають нам бути сильними, швидкими, витривалими та гнучкими. Вони потрібні нам, щоб бігати, стрибати, грати в ігри та просто почуватися добре. 

Сила. Що це? 

Сила – це здатність підіймати та переміщувати важкі предмети або долати опір. Для чого потрібна? Щоб підіймати рюкзак, допомагати батькам, грати в ігри, де потрібно штовхати або тягнути. 

Які вправи: 

1.Згинання та розгинання рук від підлоги, від стіни (10 разів). 

2.Присідання (10 разів).

 3.Підіймати легкі предмети, такі як пляшки з водою об'ємом 0,5 літра.(10 разів).

Швидкість. Що це?

 Швидкість – це здатність швидко рухатися. Для чого потрібна? Щоб швидко бігати, грати в догонялки, реагувати на сигнали. 

Які вправи: 

1.Біг на короткі дистанції (10-15 метрв) (3-4 рази). 

2.Стрибки на місці (10-15 разв). 

3.Різноманітні естафети. Гра "Хто швидше?" (наприклад, хто швидше збере іграшки).

Гнучкість.Що це? 

Гнучкість – це здатність виконувати рухи з великою амплітудою. Для чого потрібна? Щоб вільно рухатися, робити гімнастичні вправи, уникати травм. 

Які в вправи: 

1.Нахили вперед (10 разів). 

2.Нахили в сторони (10 разів). 

3.Махи руками та ногами (10 разів). Вправи на розтягування (наприклад, "кішка", "метелик").

Рух – це життя!

Правила безпеки на уроці фізичної культури в домашніх умовах www.youtube.com/watch?v=b3zKeYlkCEk  

Виконайте ранкову гімнастику  www.youtube.com/watch?v=tG6Tv_lzB6Q&list=RDtG6Tv_lzB6Q&start_radio=1  

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок  Viber 0660006248

30 травня 2025   

Вітаю!

Тема:     ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Підсумковий урок за ІІ семестр і навчальний рік.

Виконуємо вправи з відео:

Танцювальна руханка   https://youtu.be/yCqTSpY0syA 

Домашнє завдання: виконати вправи-  https://youtu.be/yCqTSpY0syA, щасливих канікул!

Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

мій Viber 050-524-22-32   

29 травня 2025   

Вітаю!

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Естафета "Веселі старти"

 Виконуємо вправи з відео:

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Загальнорозвиваючі вправи для формування правильної постави https://youtu.be/-KGiS5KCfwI 

Домашнє завдання: виконати вправи-  "СОРОКА- ЗІРКА ТІКТОКА"https://youtu.be/rZY869kDP3k 

Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

мій Viber 050-524-22-32 

26 травня 2025   

Вітаю!

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Вправи для розвитку швидкості. Біг в упорному положенні, прискорення з різних вихідних положень. Вправи для розвитку витривалості. Біг у чергуванні з ходьбою до 1000 м. Рухливі ігри.

  🤸‍♀️26-30 травня - MOVE Тиждень - це щорічна глобальна подія, метою якої є популяризація переваг регулярної фізичної активності. Протягом тижня по всій Європі відбуватимуться спортивні заходи, головною метою яких є популяризація різних форм руху та здорового способу життя. 

Виконуємо вправи з відео:

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Загальнорозвиваючі вправи для формування правильної постави https://youtu.be/-KGiS5KCfwI 

Домашнє завдання: виконати вправи-  "СОРОКА- ЗІРКА ТІКТОКА"https://youtu.be/rZY869kDP3k 

Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

мій Viber 050-524-22-32   

22  травня 2025   

Вітаю!

Тема:   ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Стрибки без використання предметів: на місці. ловіння м’яча однією та двома руками після відскоку від стіни, підлоги. Рухливі ігри.

Виконуємо вправи з відео:

Комплекс загальнорозвивальних вправ    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Загальнорозвиваючі вправи з м'ячем.   https://youtu.be/z4LfI1Xyzoo 

Техніка ведення м'яча. https://youtu.be/hdwdeidGhfA 

Домашнє завдання: виконати вправи-  https://youtu.be/I9j71GKpJMg,  вправи з м'ячем

Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

мій Viber 050-524-22-32   

19 травня 2025

Вітаю!

Тема:   ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Нахили та повороти. Біг до 30 м із високого старту. Метання малого м’яча в горизонтальну ціль з відстані 6-8 м. Рухливі ігри.

 Виконуємо вправи з відео:

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Загальнорозвиваючі вправи з м'ячем.   https://youtu.be/z4LfI1Xyzoo 

Техніка ведення м'яча. https://youtu.be/hdwdeidGhfA 

Загальнорозвиваючі вправи для формування правильної постави https://youtu.be/-KGiS5KCfwI 

Домашнє завдання: виконати вправи-  https://youtu.be/I9j71GKpJMg , вправи з м'ячем

Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

мій Viber 050-524-22-32   

16 травня 2023    

Вітаю!

Тема:    ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Різновиди “човникового” бігу 4 х 9 м. Метання малого м’яча у щит. Рухливі ігри

Zoom-урок  о 8:30 Посилання    https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Ідентифікатор 436 758 0699  Код доступу: U111a

Виконуємо вправи з відео:

Комплекс загальнорозвивальних вправ    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Загальнорозвиваючі вправи з м'ячем.   https://youtu.be/z4LfI1Xyzoo 

Техніка ведення м'яча. https://youtu.be/hdwdeidGhfA 

Рухлива гра «Швидше стань на місце» https://youtu.be/AJVPCavombk 

Домашнє завдання: виконати вправи-  https://youtu.be/I9j71GKpJMg , вправи з м'ячем

Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

мій Viber 050-524-22-32   

15  травня 2025   

Вітаю!

Урок-консультація

Тема:    ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Загартування, як засіб зміцнення здоров’я та покращення фізичного розвитку. “Повторний” біг 3 х 10 м. Рухливі ігри.

Загартування   https://youtu.be/3OU1Ri0H1Z8 

Виконуємо вправи з відео:

Комплекс загальнорозвивальних вправ    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Загальнорозвиваючі вправи з м'ячем.   https://youtu.be/z4LfI1Xyzoo 

Домашнє завдання: виконати вправи-  https://youtu.be/I9j71GKpJMg , вправи з м'ячем

Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

мій Viber 050-524-22-32   

12  травня 2025   

Вітаю!

Тема:   ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Ознаки втоми під час виконання фізичних навантажень та засоби її уникнення. Метання м’яча у вертикальну ціль з відстані 8-10 м.

  Втома та перевтома під час тренування https://youtu.be/GcaLNGtjNWs 

Виконуємо вправи з відео:

Комплекс загальнорозвивальних вправ    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Загальнорозвиваючі вправи з м'ячем.   https://youtu.be/z4LfI1Xyzoo 

Техніка ведення м'яча. https://youtu.be/hdwdeidGhfA 

Домашнє завдання: виконати вправи-  https://youtu.be/I9j71GKpJMg , вправи з м'ячем

Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

мій Viber 050-524-22-32   

9  травня 2025     

Вітаю!

Тема:   ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Біг із зупинками стрибком та у кроці за сигналом. Метання малого м’яча із-за голови. Рухливі ігри.

 Zoom-урок   о 8:30    

Посилання    https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Ідентифікатор 436 758 0699  Код доступу: U111a

Виконуємо вправи з відео:

Комплекс загальнорозвивальних вправ    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Загальнорозвиваючі вправи з м'ячем.   https://youtu.be/z4LfI1Xyzoo 

Техніка ведення м'яча. https://youtu.be/hdwdeidGhfA 

Домашнє завдання: виконати вправи-  https://youtu.be/I9j71GKpJMg , вправи з м'ячем

Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

мій Viber 050-524-22-32   

8 травня 2025

Вітаю!

урок-консультація

Тема:   ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Біг із зупинками стрибком та у кроці за сигналом. Метання малого м’яча із-за голови. Рухливі ігри.

 Виконуємо вправи з відео:

Комплекс загальнорозвивальних вправ    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Загальнорозвиваючі вправи з м'ячем.   https://youtu.be/z4LfI1Xyzoo 

Техніка ведення м'яча. https://youtu.be/hdwdeidGhfA 

Загальнорозвиваючі вправи для формування правильної постави https://youtu.be/-KGiS5KCfwI 

Домашнє завдання: виконати вправи-  https://youtu.be/I9j71GKpJMg , вправи з м'ячем

Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

мій Viber 050-524-22-32   

7  травня 2025

Вітаю!

Тема:   ПБ. ЗРВ. Біг із високого старту до 30 м. Ходьба з різними положеннями рук. Рухливі ігри.

 Виконуємо вправи з відео:

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Загальнорозвиваючі вправи з м'ячем.   https://youtu.be/z4LfI1Xyzoo 

Техніка ведення м'яча. https://youtu.be/hdwdeidGhfA 

Загальнорозвиваючі вправи для формування правильної постави https://youtu.be/-KGiS5KCfwI 

Домашнє завдання: виконати вправи-  https://youtu.be/I9j71GKpJMg , вправи з м'ячем

Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

мій Viber 050-524-22-32   

5 травня 2025

Вітаю!

Урок-консультація

Тема:  ПБ. ЗРВ. Вправи з великим м’ячем удари по м’ячу, що котиться; ведення м’яча ногою по прямій, по дузі, між стійками. Рухливі ігри..

 Виконуємо вправи з відео:

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Загальнорозвиваючі вправи з м'ячем.   https://youtu.be/z4LfI1Xyzoo 

Техніка ведення м'яча. https://youtu.be/hdwdeidGhfA 

Загальнорозвиваючі вправи для формування правильної постави https://youtu.be/-KGiS5KCfwI 

Домашнє завдання: виконати вправи-  https://youtu.be/I9j71GKpJMg , вправи з м'ячем

Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

мій Viber 050-524-22-32   

2 травня 2025      

Вітаю!

Тема:   ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Біг 30м. Ходьба «змійкою». Біг до 500 . Фітбол-аеробіка. Ігри.

 Виконуємо вправи з відео:

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Загальнорозвиваючі вправи з м'ячем.   https://youtu.be/z4LfI1Xyzoo 

Біг 30м / Модуль дитяча легка атлетика/   https://youtu.be/tGL9Pt2GECc 

Загальнорозвиваючі вправи для формування правильної постави https://youtu.be/-KGiS5KCfwI 

Домашнє завдання: виконати вправи-  https://youtu.be/I9j71GKpJMg , вправи з м'ячем

Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

мій Viber 050-524-22-32   

28 квітня 2025    

Вітаю!

урок-консультація 8:25

Тема:  ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Вправи з великим м’ячем ведення м’яча ногою у кроці; зупинка м’яча, що котиться, підошвою; ведення м’яча передньою частиною ступні. Рухливі ігри.

 Виконуємо вправи з відео:

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Загальнорозвиваючі вправи з м'ячем.   https://youtu.be/z4LfI1Xyzoo 

Техніка ведення м'яча. https://youtu.be/hdwdeidGhfA 

Загальнорозвиваючі вправи для формування правильної постави https://youtu.be/-KGiS5KCfwI 

Домашнє завдання: виконати вправи-  https://youtu.be/I9j71GKpJMg , вправи з м'ячем

Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

мій Viber 050-524-22-32   

25 квітня 2025  

Вітаю!

Тема:  ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Вправи з великим м’ячем передавання і ловіння м’яча двома руками від грудей (у колі, парах, трійках). Рухливі ігри.

 Zoom-урок о  8:30

Приєднатися до конференції          https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a 

Виконуємо вправи з відео:

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Загальнорозвиваючі вправи з м'ячем.   https://youtu.be/z4LfI1Xyzoo 

Загальнорозвиваючі вправи для формування правильної постави https://youtu.be/-KGiS5KCfwI 

Домашнє завдання: виконати вправи-  https://youtu.be/I9j71GKpJMg , стрибки зі скакалкою

Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

мій Viber 050-524-22-32   

21 квітня 2025

Вітаю!

Тема:  ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Вправи з великим м’ячем кидки м’яча знизу з положення сидячи та стоячи. Рухливі ігри.

Виконуємо вправи з відео:

Зарядка що заряджає    https://youtu.be/iEjKjsQY80M  

Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30 

Домашнє завдання: виконати вправи-  https://youtu.be/I9j71GKpJMg , стрибки зі скакалкою

Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

мій Viber 050-524-22-32    

18 квітня

Вітаю!

урок-консультація

Тема:  ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Вправи з великим м’ячем ведення м’яча з одночасними кроками правою та лівою рукою. Рухливі ігри.

  Виконуємо вправи з відео:

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Загальнорозвиваючі вправи з м'ячем.   https://youtu.be/z4LfI1Xyzoo 

Загальнорозвиваючі вправи для формування правильної постави https://youtu.be/-KGiS5KCfwI 

Домашнє завдання: виконати вправи-  https://youtu.be/I9j71GKpJMg , стрибки зі скакалкою

Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

мій Viber 050-524-22-32   

17  квітня 2025     

Вітаю!

урок-консультація 

Тема:  ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Вправи для розвитку гнучкості пружинні нахили у положенні сидячи, викрути рук із гімнастичною палицею, пружинні рухи у широкій стійці, прогинання та вигинання тулуба у положенні упору стоячи на колінах. Рухливі ігри.

Виконуємо вправи з відео:

Зарядка що заряджає    https://youtu.be/iEjKjsQY80M  

Рухлива гра "Повтори за мною, якщо зможеш" https://youtu.be/5DjRBYIiugQ 

Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30 

Домашнє завдання: виконати вправи-  https://youtu.be/I9j71GKpJMg , стрибки зі скакалкою

Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

мій Viber 050-524-22-32     

14  квітня 2025     урок-консультація 8:30

Вітаю!

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Вправи для розвитку гнучкості махові рухи руками і ногами в різних напрямах з амплітудою, що поступово збільшується, нахили тулуба в різних напрямах у положенні стоячи. Рухливі ігри.

Виконуємо вправи з відео:

Зарядка що заряджає    https://youtu.be/iEjKjsQY80M  

Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30   

Цікаві вправи - Спритність з квадратом.  https://youtu.be/b-ueyInDfFc , -повтори.

Домашнє завдання: виконати вправи-  https://youtu.be/I9j71GKpJMg , стрибки зі скакалкою

Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

мій Viber 050-524-22-32     

10  квітня  2025

Вітаю! 

Тема:   ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Стрибки через перешкоди висотою до 50 см поштовхом однією та двома ногами. Рухливі ігри.

Zoom-урок о  11:25

Приєднатися до конференції          https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки  

Зарядка що заряджає   https://youtu.be/iEjKjsQY80M 

Стрибки на опору https://youtu.be/1C_CYKWYBfg 

Руханка https://youtu.be/rZY869kDP3k 

Голова плечі https://youtu.be/n4gj0QsaIxc 

Дихальна релаксаційна вправа для дітей ДОЛОНЬКА. https://youtu.be/01TwNmy6OXg 

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка https://youtu.be/rZY869kDP3k , виконати ведення та кидки м'яча

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

7  квітня  2025

Вітаю! 

Тема:   ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Застрибування на підвищену опору (кілька матів, складених один на одного) однією та двома ногами та зістрибування. Рухливі ігри.

Zoom-урок о  8:30

Приєднатися до конференції          https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки  

Зарядка що заряджає   https://youtu.be/iEjKjsQY80M 

Стрибки на опору https://youtu.be/1C_CYKWYBfg 

Руханка https://youtu.be/rZY869kDP3k 

Голова плечі https://youtu.be/n4gj0QsaIxc 

Дихальна релаксаційна вправа для дітей ДОЛОНЬКА. https://youtu.be/01TwNmy6OXg 

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка https://youtu.be/rZY869kDP3k , виконати ведення та кидки м'яча

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

4 квітня  2025

Вітаю! 

Тема:   ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Стрибки у висоту через гімнастичну палицю, гумову мотузку з місця, з прямого розбігу. Рухливі ігри.

Працюємо самостійно

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки  

Дитяча ранкова руханка 2 https://youtu.be/iEjKjsQY80M 

Спеціальні стрибкові вправи  https://youtu.be/zquD6fH-13A 

 Зістрибування в глибину https://youtu.be/FBTN1uZtgfY 

Стрибки у висоту https://youtu.be/jq2uOu_V8Ys 

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка https://youtu.be/iEjKjsQY80M , 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

3 квітня  2025

Вітаю! 

Тема:   ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Стрибки в глибину, зіскок із гімнастичної лави. Рухливі ігри.

Zoom-урок о 8:30

Приєднатися до конференції          https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки  

Дитяча ранкова руханка 2 https://youtu.be/iEjKjsQY80M 

Спеціальні стрибкові вправи  https://youtu.be/zquD6fH-13A 

 Зістрибування в глибину https://youtu.be/FBTN1uZtgfY 

Стрибки у висоту https://youtu.be/jq2uOu_V8Ys 

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка https://youtu.be/iEjKjsQY80M , 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

31 березня  2025

Вітаю! 

Тема:    ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Стрибки в глибину з висоти від 40 до 60 см з м’яким приземленням на дві ступні. Рухливі ігри.

Zoom-урок о  08:30 

Приєднатися до конференції          https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки  

Дитяча ранкова руханка 2 https://youtu.be/iEjKjsQY80M 

 Стрибки у висоту https://youtu.be/jq2uOu_V8Ys 

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка https://youtu.be/iEjKjsQY80M , 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

21  березня  2025

Вітаю! 

Тема:   ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Вправи для розвитку координації. Пересування із зупинками за зоровим і слуховим сигналами (під час пересування раптові зупинки у заданій позі за сигналом). Рухливі ігри

Zoom-урок о 8:30 

Приєднатися до конференції          https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки  

Зарядка що заряджає   https://youtu.be/iEjKjsQY80M 

Загальнорозвиваючі вправи з м'ячем.   https://youtu.be/z4LfI1Xyzoo 

 руханка https://youtu.be/rZY869kDP3k 

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка https://youtu.be/rZY869kDP3k , виконати ведення та кидки м'яча

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

20  березня  2025

Вітаю! 

Тема:   ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Вправи для розвитку координації. Пересування із зупинками за зоровим і слуховим сигналами (під час пересування раптові зупинки у заданій позі за сигналом). Рухливі ігри

       Zoom-урок 11:25

Приєднатися до конференції          https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

 Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки  

Зарядка що заряджає   https://youtu.be/iEjKjsQY80M 

Загальнорозвиваючі вправи з м'ячем.   https://youtu.be/z4LfI1Xyzoo 

 Руханка https://youtu.be/rZY869kDP3k 

 Домашнє завдання: виконати вправи -  руханка  https://youtu.be/rZY869kDP3k , виконати ведення та кидки м'яча

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

17 березня  2025

Вітаю! 

Тема:   ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Вправи для розвитку координації. Подолання перешкод, ходьба по підвищеній і обмеженій за площиною опорі з різними положеннями рук, “поза лелеки” із заплющеними очима, пересування із підкиданням дрібних предметів (тенісні м’ячі, мішечки ). Рухливі ігри.

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки  

Зарядка що заряджає №2   https://youtu.be/iEjKjsQY80M 

Загальнорозвиваючі вправи з м'ячем.   https://youtu.be/z4LfI1Xyzoo 

 руханка "СОРОКА- ЗІРКА ТІКТОКА" https://youtu.be/rZY869kDP3k 

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка "СОРОКА- ЗІРКА ТІКТОКА" https://youtu.be/rZY869kDP3k 

виконати ведення та кидки м'яча

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

14  березня  2025

Вітаю! 

Тема:   ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Вправи з великим м’ячем перекидання м’яча у парах; удари м’яча об підлогу однією та двома руками; ведення м’яча на місці правою і лівою рукою. Рухливі ігри

Zoom-урок 8:30

Приєднатися до конференції          https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки  

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/IlVIFrbgZQA 

Руханка «ОПА-ОПА-ЧІКІ-ЧІКІ» https://youtu.be/vNb6xaylv3Y 

Загальнорозвиваючі вправи з м'ячем.   https://youtu.be/z4LfI1Xyzoo 

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка "СОРОКА- ЗІРКА ТІКТОКА" https://youtu.be/rZY869kDP3k 

виконати ведення та кидки м'яча

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

13  березня  2025  урок-консультація

Вітаю! 

Тема:  ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Вправи з великим м’ячем тримання м’яча; підкидання м’яча і ловіння його після відскоку від підлоги; Рухливі ігри

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки  

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/IlVIFrbgZQA 

Руханка зі скакалкою  https://youtu.be/hX9JTq_iBlM 

Загальнорозвиваючі вправи з м'ячем.   https://youtu.be/z4LfI1Xyzoo 

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/IlVIFrbgZQA 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

10 березня  2025

Вітаю! 

Тема:  ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Вправи з великим м’ячем тримання м’яча; підкидання м’яча і ловіння його після відскоку від підлоги; Рухливі ігри.

Zoom-урок 8:30

Приєднатися до конференції          https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки  

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/IlVIFrbgZQA 

Руханка зі скакалкою  https://youtu.be/hX9JTq_iBlM 

Загальнорозвиваючі вправи з м'ячем.   https://youtu.be/z4LfI1Xyzoo 

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/IlVIFrbgZQA 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

7  березня  2025

Вітаю! 

Тема:  ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Біг із різних вихідних положень. Ходьба у напівприсіді і присіді. Стрибки через довгу скакалку, що гойдається. Рухливі ігри

Zoom-урок о 8:30

Приєднатися до конференції          https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки  

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/IlVIFrbgZQA 

Руханка зі скакалкою  https://youtu.be/hX9JTq_iBlM 

Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30  

Стрибок у довжину з місця.   https://youtu.be/0hXsoBUPRnM 

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/IlVIFrbgZQA 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

6 березня  2025

Вітаю! 

Тема:  ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Біг зі зміною напрямку руху. Ходьба із високим підніманням стегна. Звіроаеробіка. Вправи з великим м’ячем: удари м‘яча об підлогу однією та двома руками. Рухливі ігри. 

Zoom-урок о   11:25

Приєднатися до конференції          https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки  

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/IlVIFrbgZQA 

"ZOO ДИСКОТЕКА" РУХАНКА  https://youtu.be/bUKs6Ft5xCM 

Загальнорозвиваючі вправи для формування правильної постави https://youtu.be/-KGiS5KCfwI 

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/IlVIFrbgZQA 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

3 березня 2025

Вітаю! 

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Біг із закиданням гомілок. Ходьба на пальцях, п’ятах. Вправи з великим м’ячем: передавання м’яча з рук в руки в колоні, в шерензі, перекидання м’яча в парах. Рухливі ігри

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки  

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/IlVIFrbgZQA 

Загальнорозвиваючі вправи для формування правильної постави https://youtu.be/-KGiS5KCfwI 

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/IlVIFrbgZQA 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

28  лютого  2025

Вітаю! 

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. Біг із високим підніманням стегна. Біг зі зміною напрямку та швидкості. Звіроаеробіка. Комплекс ранкової гімнастики. Правила чесної гри. Рухливі ігри.

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки  

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Ведення м'яча, передача та зупинка м'яча, вільний удар. https://youtu.be/SqbYroBnrnc 

Загальнорозвиваючі вправи для формування правильної постави https://youtu.be/-KGiS5KCfwI 

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/SKfV6XIYSZ4 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

27  лютого  2025 

Вітаю! 

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. Різновиди ходьби та бігу. Дитячий фітнес. Вправи з великим м’ячем: передавання м’яча з рук в руки в колі. Рухливі ігри.

       Zoom-урок о 11:25

Приєднатися до конференції          https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

 Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки  

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Ведення м'яча, передача та зупинка м'яча, вільний удар. https://youtu.be/SqbYroBnrnc 

Загальнорозвиваючі вправи для формування правильної постави https://youtu.be/-KGiS5KCfwI 

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/m9C5fu493Ok 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

24  лютого  2025   урок-консультація 8:30

Вітаю! 

Тема: ПБ. Загальнорозвивальні вправи (ЗРВ) з м’ячем. Різновиди бігу. Визна­чення динаміки фізичної підготовленості учнів: човниковий біг 4*9 м. Рухливі ігри.

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки  

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Ведення м'яча,передача та зупинка м'яча,вільний удар. https://youtu.be/SqbYroBnrnc 

Загальнорозвиваючі вправи для формування правильної постави https://youtu.be/-KGiS5KCfwI 

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/m9C5fu493Ok 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

21 лютого  2025

Вітаю! 

Тема: ПБ. Ранкова гігієнічна гімнастика, фізкультурні хвилинки. Різновиди ходьби. Навчальна гра в футбол. Футбольні естафети.

Zoom-урок о 8:30 

Приєднатися до конференції          https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Ведення м'яча,передача та зупинка м'яча,вільний удар. https://youtu.be/SqbYroBnrnc 

Загальнорозвиваючі вправи для формування правильної постави https://youtu.be/-KGiS5KCfwI 

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/m9C5fu493Ok 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

20 лютого  2025 

Вітаю! 

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. Життєвоважливі способи пересування людини. Загальнорозвивальні вправи. Ходьба. Удар внутрішньою стороною ступні по нерухомому м’ячу. Навчальна гра в футбол. Основні правила гри.

Zoom-урок о 11:25

Приєднатися до конференції          https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Руханка зі скакалкою  https://youtu.be/hX9JTq_iBlM 

Стрибкові вправи через перешкоду https://youtu.be/vrIJj1NjiFU 

Стрибок у довжину з місця.   https://youtu.be/0hXsoBUPRnM 

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/m9C5fu493Ok 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

17 лютого  2025  урок-консультація

Вітаю! 

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. Життєвоважливі способи пересування людини. Загальнорозвивальні вправи. Ходьба. Удар по по нерухомому м’ячу. Навчальна гра в футбол. Основні правила гри.

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Руханка зі скакалкою  https://youtu.be/hX9JTq_iBlM 

Стрибкові вправи через перешкоду https://youtu.be/vrIJj1NjiFU 

Стрибок у довжину з місця.   https://youtu.be/0hXsoBUPRnM 

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/m9C5fu493Ok 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

14 лютого  2025    працюємо самостійно

Вітаю! 

Тема: Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Різновиди ходьби та бігу. Вправи для розвитку гнучкості. Стрибки у висоту, через гумову мотузку з місця, з прямого розбігу. Рухлива гра «Рибалки».

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Руханка зі скакалкою  https://youtu.be/hX9JTq_iBlM 

Стрибкові вправи через перешкоду https://youtu.be/vrIJj1NjiFU 

Стрибок у довжину з місця.   https://youtu.be/0hXsoBUPRnM 

 Домашнє завдання: виконати вправи - Дитяча ранкова руханка https://youtu.be/iEjKjsQY80M 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

13  лютого  2025  

Вітаю! 

Тема: ПБ. Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Різновиди ходьби та бігу. Стрибки зі скакал­кою. Вправи для розвитку гнучкості. Рухлива гра. Визна­чення динаміки фізичної підготовленості учнів: стрибки в довжину. 

       Zoom-урок о 11:25

Приєднатися до конференції          https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

 Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Руханка зі скакалкою  https://youtu.be/hX9JTq_iBlM 

Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30  

Стрибок у довжину з місця.   https://youtu.be/0hXsoBUPRnM 

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/m9C5fu493Ok 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

10  лютого  2025   урок-консультація  8:30

Вітаю! 

Тема: ПБ. Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Різновиди ходьби та бігу. Стрибки зі скакал­кою. Вправи для розвитку гнучкості. Рухлива гра. Визна­чення динаміки фізичної підготовленості учнів: стрибки в довжину. 

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Руханка зі скакалкою  https://youtu.be/hX9JTq_iBlM 

Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30  

Стрибок у довжину з місця.   https://youtu.be/0hXsoBUPRnM 

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/m9C5fu493Ok 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

7  лютого  2025

Вітаю! 

Тема: ПБ. Бесіда «Загартовування людини». Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Різновиди ходьби та бігу. Стрибки зі скакал­кою. Вправи для розвитку гнучкості. Рухлива гра.

Zoom-урок о 8:30

Приєднатися до конференції          https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a 

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Руханка зі скакалкою  https://youtu.be/hX9JTq_iBlM 

Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30  

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/m9C5fu493Ok 

Бажаю всім успіху!  Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

3 лютого   2025  урок-консультація 8:30

Вітаю! 

Тема:  ПБ. Бесіда: «Спорт».  Організовуючі вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загальнорозвивальні вправи: з гімнастичною палицею (в парах). Вправи на положення тіла у просторі: упори (присівши, лежачи, лежачи ззаду, стоячи, стоячи на колінах). Згинання і розгинання рук в упорі лежачи. Рухлива гра «Швидко стати в коло». Вправа на релаксацію «Палуба».

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома    https://youtu.be/NLSblgu       

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)     https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Загальнорозвиваючі вправи для формування правильної постави  https://youtu.be/-KGiS5KCfwI 

Згинання та розгинання рук в упорі лежачи https://youtu.be/b8wXrGPbU1w    

Спорт- це здоров'я  https://youtu.be/E0EqiphAtOg , https://youtu.be/7DbIYlbo1AE 

Вправа на релаксацію «Палуба». 

Уявіть собі, що ви на кораблі. Хитає. Щоб не впасти, розставте ноги ширше й притисніть їх до підлоги. Руки зчепіть за спиною. Хитнуло праворуч – притисніть до підлоги праву ногу (права нога напружена, ліва розслаблена, трохи зігнута в коліні, носком торкається до підлоги). Випряміться! Розслабте ногу. Хитнуло в інший бік – притисніть до підлоги ліву ногу. Випряміться. Вдих – пауза, видих – пауза. Стало палубу качати! Притисніть ноги до палуби! Міцніше одну ногу притискаємо, а другу розслабляємо. Виконайте вправу по черзі для кожної ноги. Далі ще раз повторити позу спокою.

Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/m9C5fu493Ok 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

31  січня  2025

Вітаю! 

Тема: Організовуючі вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загальнорозвивальні вправи: з гімнастичною палицею. Вправи на положення тіла у просторі: упори (присівши, лежачи, лежачи ззаду, стоячи, стоячи на колінах). Згинання і розгинання рук в упорі лежачи. Рухлива гра «Переліт птахів». Вправа на релаксацію «Лимон».

    Сьогодні ми продовжимо вивчати різновиди ходьби, бігу та стрибків, а також навчимося виконувати вправи з гімнастичною палицею. Вправи на положення тіла допоможуть нам зрозуміти, як наше тіло може рухатись у просторі. Гра «Переліт птахів» допоможе розвинути координацію, а вправа «Лимон» - розслабитися. Це продовження наших попередніх занять, де ми вивчали основи руху та координації.

      Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Танцювальний крок "припадання" https://youtu.be/lz4tNKMclCg 

Основні рухи українського народного танцю  https://youtu.be/UaRmW2l-Y74  

Рухлива гра «Перелітні та зимуючі птахи» https://youtu.be/HqnaD8jb9dU 

Релаксація для дітей ЛИМОН  https://youtu.be/JptI6VTTAW4 

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/m9C5fu493Ok 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32 

30  січня  2025  урок-консультація

Вітаю! 

Тема: Організовуючі вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загальнорозвивальні вправи: з гімнастичною палицею. Вправи на положення тіла у просторі: сіди (ноги нарізно, на п’ятах, зігнувши ноги). Нахили тулуба із положення сидячи. Рухлива гра «Швидко стати в шеренгу». Вправа на релаксацію «Лимон».

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Танцювальний крок "припадання" https://youtu.be/lz4tNKMclCg 

Основні рухи українського народного танцю  https://youtu.be/UaRmW2l-Y74  

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/m9C5fu493Ok 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32 

27  січня  2025  урок-консультація

Вітаю! 

Тема: ПБ. Бесіда: «Ми – дослідники. Ми – винахідники». Організовуючі вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загальнорозвивальні вправи: з гімнастичною палицею: викрути рук з гімнастичною палицею. Комплекс фізкультурної паузи. Вправи на положення тіла у просторі: сіди (ноги нарізно, на п’ятах, зігнувши ноги). Нахили тулуба із положення сидячи. Рухлива гра «Тихо – гучно». Вправа на релаксацію «Лимон».

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/JFWWJySAlX0?list=PLGj0QXUIVLhrd_XLbC7_fWmxutinkc3xE 

Згинання та розгинання рук в упорі лежачи https://youtu.be/b8wXrGPbU1w    

Zumba kids https://youtu.be/m9C5fu493Ok 

танцювальний крок "припадання" https://youtu.be/lz4tNKMclCg 

Основні рухи українського народного танцю)  https://youtu.be/UaRmW2l-Y74  

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/m9C5fu493Ok 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

24 січня  2025

Вітаю! 

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загальнорозвивальні вправи: без предметів на місці: повторення раніше вивчених вправ. Комплекс фізкультурної паузи. Вправи на положення тіла у просторі: елементи акробатики: повторення раніше вивчених вправ. Рухлива гра «Мандрівка оплесків». Вправа на релаксацію «Пустотливі щічки».

 Zoom-урок о 8:30

Приєднатися до конференції          https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/JFWWJySAlX0?list=PLGj0QXUIVLhrd_XLbC7_fWmxutinkc3xE 

Акробатика. Комбінація для дівчат. https://youtu.be/PRL6-dplDo8 

Zumba kids  https://youtu.be/m9C5fu493Ok 

Основні рухи українського народного танцю  https://youtu.be/UaRmW2l-Y74  

Рухлива гра «Мандрівка оплесків»

Учні утворюють коло, кожний надає поставі стрункого вигляду. Під музику.

Вчитель виконує три оплески (чверть, чверть, по­ловинна), звертаючись до сусіда, що стоїть праворуч. Сусід відтворює оплески, адресуючи їх особі справа від себе і т. д., аж поки оплески не дійдуть до вчителя.

 Вправа на релаксацію «Пустотливі щічки». Набрати повітря, сильно надуваючи щоки. Затримати дихання, повільно видихнути повітря, як би задуваючи свічку. Розслабити щоки. Потім стулити губи трубочкою, вдихнути повітря, втягуючи його. Щоки при цьому втягуються. Потім розслабити щоки і губи.

Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/m9C5fu493Ok 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

23 січня  2025  урок-консультація

Вітаю! 

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загальнорозвивальні вправи: без предметів на місці: повторення раніше вивчених вправ. Комплекс фізкультурної паузи. Вправи на положення тіла у просторі: елементи акробатики: повторення раніше вивчених вправ. Рухлива гра «Мандрівка оплесків». Вправа на релаксацію «Пустотливі щічки».

 Zoom-урок о 8:30

Приєднатися до конференції          https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/JFWWJySAlX0?list=PLGj0QXUIVLhrd_XLbC7_fWmxutinkc3xE 

Акробатика. Комбінація для дівчат. https://youtu.be/PRL6-dplDo8 

Zumba kids  https://youtu.be/m9C5fu493Ok 

Основні рухи українського народного танцю  https://youtu.be/UaRmW2l-Y74  

Рухлива гра «Мандрівка оплесків»

Учні утворюють коло, кожний надає поставі стрункого вигляду. Під музику.

Вчитель виконує три оплески (чверть, чверть, по­ловинна), звертаючись до сусіда, що стоїть праворуч. Сусід відтворює оплески, адресуючи їх особі справа від себе і т. д., аж поки оплески не дійдуть до вчителя.

 Вправа на релаксацію «Пустотливі щічки». Набрати повітря, сильно надуваючи щоки. Затримати дихання, повільно видихнути повітря, як би задуваючи свічку. Розслабити щоки. Потім стулити губи трубочкою, вдихнути повітря, втягуючи його. Щоки при цьому втягуються. Потім розслабити щоки і губи.

Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/m9C5fu493Ok 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

20 січня  2025  урок-консультація

Вітаю! 

Тема: Бесіда: «Я - мандрівник». Організовуючі вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загальнорозвивальні вправи: без предметів на місці: для м’язів спини: вправи з вихідного положення лежачи на животі. Комплекс фізкультурної паузи. Вправи на положення тіла у просторі: елементи акробатики: повторення раніше вивчених вправ. Рухлива гра «Переліт птахів». Вправа на релаксацію «Пустівні щічки».

Почнемо наш урок з бесіди на тему «Я - мандрівник». Уявімо, що ми вирушаємо у подорож, де будемо використовувати різні види ходьби, бігу та стрибків. Згадаємо, як важливо бути сильними та гнучкими, щоб легко долати перешкоди на нашому шляху. Це допоможе нам повторити вже відомі вправи і вивчити нові.

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/JFWWJySAlX0?list=PLGj0QXUIVLhrd_XLbC7_fWmxutinkc3xE 

Виконайте руханку - Zumba kids  https://youtu.be/m9C5fu493Ok 

Руханка-танок "Почнемо все спочатку" https://youtu.be/JCWCk-Qea0o 

      Рухлива гра «Переліт птахів».  Діти, явіть  себе птахами, які перелітають з одного місця на інше, виконуючи різні види рухів.

         Вправа на релаксацію «Пустотливі щічки». Набрати повітря, сильно надуваючи щоки. Затримати дихання, повільно видихнути повітря, як би задуваючи свічку. Розслабити щоки. Потім стулити губи трубочкою, вдихнути повітря, втягуючи його. Щоки при цьому втягуються. Потім розслабити щоки і губи.

Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/m9C5fu493Ok 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

17 січня  2025

Вітаю! 

Тема: Організовуючі вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загальнорозвивальні вправи: без предметів. Комплекс фізкультурної паузи. Вправи на положення тіла у просторі: елементи акробатики: перекид боком. Рухлива гра «Секретне завдання». Вправа на релаксацію «Лінива кішечка».

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/JFWWJySAlX0?list=PLGj0QXUIVLhrd_XLbC7_fWmxutinkc3xE 

Танцювальні кроки  https://youtu.be/CY6Zx4lXXbw 

Вправи для стопи https://youtu.be/WAsaxfAHtd8 

Руханка з Веронікою. https://youtu.be/sAKDAkeEqTQ 

Домашнє завдання: виконати вправи - руханка   https://youtu.be/snhrVi1mPmo  

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

16 січня 2025

Вітаю! 

Тема: Життєво важливі способи пересування людини. Організовуючі вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загальнорозвивальні вправи. Вправи на положення тіла у просторі: елементи акробатики: перекати в групуванні. Рухлива гра «Життя лісу». Вправа на релаксацію «Лінива кішечка».

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/JFWWJySAlX0?list=PLGj0QXUIVLhrd_XLbC7_fWmxutinkc3xE 

Танцювальні кроки  https://youtu.be/CY6Zx4lXXbw 

Вправи для стопи https://youtu.be/WAsaxfAHtd8 

Домашнє завдання: виконати вправи - руханка   https://youtu.be/snhrVi1mPmo  

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

13 січня  2025  урок-консультація 8:30

Вітаю! Сподіваюсь, ви добре відпочили на канікулах, тож починаємо працювати! 

Тема: Бесіда: "Світ захоплень". Первинний інструктаж. Фізичні вправи – засіб формування правильної постави.  ЗРВ. Комплекс фізкультурної паузи. Вправи на положення тіла у просторі: елементи акробатики: групування (сидячи, лежачи). Рухлива гра «Театр звірів». Вправа на релаксацію «Лінива кішечка».

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Що таке захоплення, хобі? Світ захоплень. https://youtu.be/RMv96kY4Wm4 

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/JFWWJySAlX0?list=PLGj0QXUIVLhrd_XLbC7_fWmxutinkc3xE 

Гімнастика. Акробатичні вправи (групування)  https://youtu.be/D_PbawtlQNg 

Вправи для постави  https://youtu.be/xGjQsySrMYs  

Вправи для стопи https://youtu.be/WAsaxfAHtd8 

Домашнє завдання: виконати вправи - руханка   https://youtu.be/snhrVi1mPmo  

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

27  грудня  2024  урок-консультація 10:20

Вітаю! 

Тема: Підсумковий урок за 1 семестр. Бесіда «Виконання комплексу загальнорозвивальних вправ вдома». Рухлива гра, естафети.

 Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/-t8boDMcEH4 

Вправи для постави  https://youtu.be/xGjQsySrMYs  

Зимова гімнастика для очей зі Сніжинкою https://youtu.be/7LnNA0OHDUI 

Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/-t8boDMcEH4 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

26 грудня  2024  урок-консультація 9:25

Вітаю! 

Тема: Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи.  Акробатика: групування сидячи, лежачи, перекати у групуванні. Стійка на лопатках. Рухлива гра.

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/-t8boDMcEH4 

Вправи для постави  https://youtu.be/xGjQsySrMYs  

Стійка на лопатках 

Домашнє завдання: виконати вправи - руханка   https://youtu.be/-t8boDMcEH4 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

20 грудня  2024  

Вітаю! 

Тема: Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи.  Акробатика: групування сидячи, лежачи, перекати у групуванні. Стійка на лопатках. Рухлива гра.

       Zoom-урок  о 10:20

Приєднатися до  конференції 

  https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

 Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/-t8boDMcEH4 

Вправи для постави  https://youtu.be/xGjQsySrMYs  

Стійка на лопатках 

Домашнє завдання: виконати вправи - руханка   https://youtu.be/-t8boDMcEH4 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

19  грудня  2024 урок-консультація 9:25

Вітаю! 

Тема: Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Піднімання тулуба в сід. Рухлива гра.

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Дитячий фітнес    https://youtu.be/bpMAdDgzXKY?list=PLDJMOMS04zJRsZ6zHf0mSeiNFJ6nr2-7D 

Біг зі зміною напряму.  https://youtu.be/ekBvhMzhbPQ 

Руханка "Руки вгору, плескаєм бадьоро" https://youtu.be/r8h7jdFSLy0  

РУХАНКА для дітей з тваринами ФІЗКУЛЬТХВИЛИНКА повтори за тваринкою https://youtu.be/hx6_QLh9fJQ 

Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/hx6_QLh9fJQ 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

16  грудня  2024

Вітаю!  

Тема:  ПБ. Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від гімнастичної лави та від підлоги (хлопці), піднімання в сід. Рухлива гра.

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Руханка Ура До нас прийшла зима  https://youtu.be/q3lA3Aqrw6Y 

Згинання та розгинання рук в упорі лежачи. Техніка виконання https://youtu.be/b8wXrGPbU1w 

Фізична культура Акробатичні вправи https://youtu.be/55B9KpJF8l4 

Комплекс вправ для розвитку гнучкості https://youtu.be/Tn00Nrn8RC4 

Домашнє завдання: виконати вправи -Руханка.   https://youtu.be/q3lA3Aqrw6Y 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

13  грудня 2024

Вітаю!  

Тема:  ПБ. Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Вправи на положення тіла у просторі. Підтягування. Рухливі ігри.

  Zoom-урок  о 10:20

Приєднатися до  конференції 

  https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Дитячий фітнес    https://youtu.be/bpMAdDgzXKY?list=PLDJMOMS04zJRsZ6zHf0mSeiNFJ6nr2-7D 

Руханка "Руки вгору, плескаєм бадьоро" https://youtu.be/r8h7jdFSLy0  

РУХАНКА для дітей з тваринами ФІЗКУЛЬТХВИЛИНКА повтори за тваринкою https://youtu.be/hx6_QLh9fJQ 

Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/hx6_QLh9fJQ 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

09  грудня 2024

Вітаю!  

Тема:  ПБ. Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Вправи на положення тіла у просторі. Підтягування. Рухливі ігри.

  Zoom-урок  о 8:30

Приєднатися до  конференції 

  https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Дитячий фітнес    https://youtu.be/bpMAdDgzXKY?list=PLDJMOMS04zJRsZ6zHf0mSeiNFJ6nr2-7D 

Руханка "Руки вгору, плескаєм бадьоро" https://youtu.be/r8h7jdFSLy0  

РУХАНКА для дітей з тваринами ФІЗКУЛЬТХВИЛИНКА повтори за тваринкою https://youtu.be/hx6_QLh9fJQ 

Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/hx6_QLh9fJQ 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

6  грудня  2024    урок-консультація 

Вітаю! 

Тема: Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Вправи для розвитку гнучкості. Лазіння по горизонтальній та похилій (20°) гімнастичній лаві. Рухлива гра

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Загальнорозвивальні вправи 2   https://youtu.be/JFWWJySAlX0 

"ЛАЗІННЯ" https://youtu.be/ne9HbNiCjs0 

Лазіння по гімнастичній лаві https://youtu.be/_U7hnLfFVTA 

Руханка. YARMAK, ALISA - ДИКЕ ПОЛЕ  https://youtu.be/oida6jRIlw8 

Домашнє завдання: виконати вправи -Руханка.  Який ти козак.  https://youtu.be/mXhB0WW_RYw  

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

5  грудня  2024   урок-консультація 9:25

Тема: Правила безпеки. Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Вправи на рівновагу. Комплекс вправ для ранкової гімнастики. Рухлива гра. Урок-естафета

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Загальнорозвивальні вправи 2   https://youtu.be/JFWWJySAlX0 

Руханка. YARMAK, ALISA - ДИКЕ ПОЛЕ  https://youtu.be/oida6jRIlw8 

Домашнє завдання: виконати вправи - руханка.  Який ти козак?  https://youtu.be/mXhB0WW_RYw  

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

2 грудня  2024   урок-консультація 8:30

Тема: Правила безпеки. Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Вправи на рівновагу. Комплекс вправ для ранкової гімнастики. Рухлива гра. 

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Загальнорозвивальні вправи 2   https://youtu.be/JFWWJySAlX0 

Руханка. YARMAK, ALISA - ДИКЕ ПОЛЕ  https://youtu.be/oida6jRIlw8 

Домашнє завдання: виконати вправи - руханка.  Який ти козак?  https://youtu.be/mXhB0WW_RYw  

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

29 листопада 2024

Вітаю! 

Тема: Загальні відомості про гімнастику. Одяг для занять гімнастикою. Правила безпеки під час занять гімнастикою. Комплекс вправ для ранкової гімнастики. Організовуючі вправи. Вправи на рівновагу. Рухлива гра

  Zoom-урок  о 10:20   

Приєднатися до конференції    https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Загальнорозвивальні вправи 2   https://youtu.be/JFWWJySAlX0 

Презентація "Гімнастика"  https://docs.google.com/presentation/d/1ZziEULaT-3xHIiDwwgKw6ROVf03rg5Sf/edit?usp=sharing&ouid=102408364423379438959&rtpof=true&sd=true 

Різновиди ходьби і бігу https://youtu.be/9qMvNhH07TA  

Домашнє завдання: виконати вправи -Руханка.-Який ти козак.  https://youtu.be/mXhB0WW_RYw  

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

28 листопада 2024  урок-консультація  9:25

Вітаю! 

Тема: ПБ.  Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби, бігові вправи. Вправи з великим м'ячем. Рухливі гри з м’ячем.

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Загальнорозвивальні вправи   https://youtu.be/y6Cs-wYb1CY 

Тренування ударів https://youtu.be/IBH2aHlY5a8 

РУХАНКА лінивий фітнес  https://youtu.be/1gp5YUi8Ndg  

Загальнорозвиваючі вправи з м'ячем.   https://youtu.be/z4LfI1Xyzoo 

Домашнє завдання: виконати вправи - лінивий фітнес  https://youtu.be/1gp5YUi8Ndg  

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

25 листопада   урок-консультація  8:30

Вітаю! 

Тема: ПБ.  Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби, бігові вправи. Вправи з великим м'ячем. Рухливі гри з м’ячем.

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Вправи для школи м'яча    https://youtu.be/wPZ-IndTYFg 

Руханка "Українська"    https://youtu.be/snhrVi1mPmo   

Загальнорозвиваючі вправи з м'ячем.   https://youtu.be/z4LfI1Xyzoo 

Домашнє завдання: виконати вправи - Руханка "Українська"    https://youtu.be/snhrVi1mPmo

Бажаю всім успіху! Буду 

22   листопада   

Вітаю! 

Тема: ПБ.  Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби; бігові вправи. Зупинка м’яча, що котиться, підошвою. Рухлива гра. Естафети з м'ячем.

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Вправи для школи м'яча    https://youtu.be/wPZ-IndTYFg 

Zumba KIDS https://youtu.be/rQwyMCzuMF8 

РУХАНКА  "Руки вгору"  https://youtu.be/-FNOJj7yoqA  

Домашнє завдання: виконати вправи - РУХАНКА  "Руки вгору"  https://youtu.be/-FNOJj7yoqA  

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

18 листопада 2024   урок-консультація 8:30

Вітаю! 

Тема: ПБ.  Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби, бігові вправи. Перекидання м'яча у парах. Рухлива гра.

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Вправи для школи м'яча    https://youtu.be/wPZ-IndTYFg 

Zumba KIDS https://youtu.be/rQwyMCzuMF8 

РУХАНКА | 🙌 "Руки вгору"  https://youtu.be/-FNOJj7yoqA  

Домашнє завдання: виконати вправи - РУХАНКА | 🙌 "Руки вгору"  https://youtu.be/-FNOJj7yoqA  

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

15 листопада 2024  

Вітаю! 

Тема: ПБ.  Організовуючі   вправи.   Загальнорозвивальні   вправи. Повороти на місці «Кругом!» (стрибком). Повільний біг до 500м. Передавання м'яча. Удари ступнею по нерухомому м’ячу. Рухлива гра, естафета.

   Zoom-урок  10:20  

Приєднатися до конференції    https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции:  436 758 0699     Код доступа:  U111a

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Зарядка з   м’ячем -

 https://youtu.be/AijHjbBmrIs?list=TLPQMTMxMTIwMjK3OWGU1jFX-A

Загальнорозвиваючі вправи з м'ячем.   https://youtu.be/z4LfI1Xyzoo 

Рухлива гра 🟢🟡🔴 "Світлофор"   https://youtu.be/2cQ8hkQ_auQ?list=TLPQMTMxMTIwMjK3OWGU1jFX-A 

Домашнє завдання: виконати вправи - Зарядка з м’ячем    https://youtu.be/AijHjbBmrIs?list=TLPQMTMxMTIwMjK3OWGU1jFX-A 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

14 листопада   урок-консультація 9:25

Вітаю! 

Тема: Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи імітаційного характеру. Стрибки із просуванням уперед, назад. Підтягування у висі та у висі лежачи (дівчата). Рухлива гра, естафета.

          Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

 Різновиди ходьби | Профілактика плоскостопості -  https://youtu.be/OO-_a_qHkSw 

Підтягування у висі лежачи ( для дівчат)  https://youtu.be/5DWsatVVnJI  

Підтягування у висі стоячи ( для хлопців)    https://youtu.be/QBPWsMY_G5o 

Домашнє завдання: бігові та стрибкові вправи

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

11 листопада  урок-консультація 8:30

Вітаю! 

Тема: Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи без предметів. Стрибки із просуванням вперед, назад. Стрибки через скакалку, що обертається. Рухлива гра «Подоляночка».

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

 Різновиди ходьби | Профілактика плоскостопості -  https://youtu.be/OO-_a_qHkSw 

Підтягування у висі лежачи ( для дівчат)  https://youtu.be/5DWsatVVnJI  

Підтягування у висі стоячи ( для хлопців)    https://youtu.be/QBPWsMY_G5o 

Домашнє завдання: бігові та стрибкові вправи

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

8  листопада 2024   

Вітаю! 

Тема: ПБ. Організовуючі   вправи.    Загальнорозвивальні   вправи   з м'ячем. Вправи з великим м'ячем: підкидання, відбивання і ловіння після відскоку. Рухлива гра.

   Zoom-урок  10:20  

Приєднатися до конференції    https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a 

    Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Руханка «Вітамінки»    https://youtu.be/rKBbQkoyS6s   

Загальнорозвиваючі вправи з м'ячем.   https://youtu.be/z4LfI1Xyzoo 

Домашнє завдання: виконати вправи - Руханка «Вітамінки»    https://youtu.be/rKBbQkoyS6s   

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

7  листопада 2024   урок-консультація

Вітаю! 

Тема: ПБ. Правила техніки безпеки під час занять з м'ячем. Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи з м'ячем. Вправи для опанування навичок володіння м'ячем (вправи з великим м'ячем).  Рухлива гра «Невід»

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

Ранкова розминка https://youtu.be/yRypAAWLAyk 

Руханка з м'ячем.  Вправи з мячем    https://youtu.be/aKH_ow-Zh5E  

Руханка - Рухлива гра "Світлофор" https://youtu.be/2cQ8hkQ_auQ 

Домашнє завдання: бігові та стрибкові вправи, вправи з малим м'ячем  https://youtu.be/ct8K5pozfx4 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

4 листопада  урок-консультація 8:30

Вітаю!

Тема: ПБ. Загально-розвивальні   вправи з м'ячами.  Стрибки на місці з поворотами на 45, 90, 180 градусів.   Передача м’яча двома руками з ударом об підлогу; ведення м’яча правою та лівою рукою з одночасними кроками. Рухливі ігри та естафети. 

Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

Руханка  з обручем  https://youtu.be/7g6mOCvxhXM 

Різновиди ходьби. Профілактика плоскостопості https://youtu.be/XY7nsLOLXNU 

 стрибки на місці  https://youtu.be/6L_1OFlr47k  

Домашнє завдання: переглянути відео,  виконати руханки та вправи.

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

24  жовтня  2024  урок-консультація

Вітаю!

Тема: ПБ. Особиста гігієна. Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Стрибки із просуванням уперед, назад. Підтягування у висі та у висі лежачи(дівчата). Рухлива гра.

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

 Різновиди ходьби | Профілактика плоскостопості -  https://youtu.be/OO-_a_qHkSw 

Підтягування у висі лежачи ( для дівчат)  https://youtu.be/5DWsatVVnJI  

Підтягування у висі стоячи ( для хлопців)    https://youtu.be/QBPWsMY_G5o 

Домашнє завдання: бігові та стрибкові вправи

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

23 жовтня    2024        урок-консультація 9:25

Вітаю!

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи зі скакалками. Стрибки з поворотами. Різновиди ходьби; бігові та стрибкові вправи. Стрибки через скакалку. Рухлива гра «Птахи»

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

 Різновиди ходьби | Профілактика плоскостопості -  https://youtu.be/OO-_a_qHkSw 

Стрибкові вправи  https://youtu.be/vlHWR3HY5dc 

Фітнес Для Дітей    https://youtu.be/zPMryG8fqNY  

Домашнє завдання: бігові та стрибкові вправи

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

21  жовтня  урок-консультація 8:30

Вітаю!

Тема: ПБ. Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби; бігові та стрибкові вправи. Вправи для розвитку витривалості. Стрибки у довжину з місця. Рухлива гра.

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

 Ранкова гігієнічна гімнастика  https://youtu.be/xNfZVoIlB9U 

Стрибкові вправи  https://youtu.be/vlHWR3HY5dc 

Фітнес Для Дітей    https://youtu.be/zPMryG8fqNY  

Домашнє завдання: стрибки зі скакалкою

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

17  жовтня  

Вітаю!

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Бігові та стрибкові вправи. Вправи для розвитку витривалості. Стрибки на місці на одній, двох ногах з просуванням. Стрибки у довжину з місця поштовхом двома ногами. Рухлива гра.

 Zoom-урок  10:20 

Приєднатися до конференції    https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

Весела РУХАНКА. Танцюють ВСІ !!!   https://youtu.be/9krLNq6MqXg 

Стрибки у довжину з місця https://youtu.be/LGW3ey0oI9k 

 Руханка  https://youtu.be/_eD21EzS5ig  

Домашнє завдання: стрибки зі скакалкою

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

17  жовтня  урок-консультація 9:25

Вітаю!

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Бігові та стрибкові вправи. Вправи для розвитку витривалості. Стрибки на місці на одній, двох ногах з просуванням. Стрибки у довжину з місця поштовхом двома ногами. Рухлива гра.

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

Весела РУХАНКА. Танцюють ВСІ !!!   https://youtu.be/9krLNq6MqXg 

Стрибки у довжину з місця https://youtu.be/LGW3ey0oI9k 

 Руханка  https://youtu.be/_eD21EzS5ig  

Домашнє завдання: стрибки зі скакалкою

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

14  жовтня  урок-консультація 8:30

Вітаю!

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Бігові та стрибкові вправи. Вправи для розвитку витривалості. Стрибки на місці на одній, двох ногах з просуванням. Стрибки у довжину з місця поштовхом двома ногами. Рухлива гра.

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

Весела РУХАНКА. Танцюють ВСІ !!!   https://youtu.be/9krLNq6MqXg 

Стрибки у довжину з місця https://youtu.be/LGW3ey0oI9k 

 Руханка  https://youtu.be/_eD21EzS5ig  

Домашнє завдання: стрибки зі скакалкою

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

11  жовтня   

Вітаю!

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Бігові та стрибкові вправи. Вправи для розвитку витривалості. Стрибки на місці на одній, двох ногах з просуванням. Стрибки у довжину з місця поштовхом двома ногами. Рухлива гра.

 Zoom-урок  10:20 

Приєднатися до конференції    https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

Весела РУХАНКА. Танцюють ВСІ !!!   https://youtu.be/9krLNq6MqXg 

Руханка «Вітамінки» https://youtu.be/rKBbQkoyS6s 

Стрибки у довжину з місця https://youtu.be/LGW3ey0oI9k 

 Руханка  https://youtu.be/_eD21EzS5ig  

Домашнє завдання: стрибки зі скакалкою

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

10  жовтня  урок-консультація 9:25

Вітаю!

Тема: ПБ. Життєвоважливі способи пересування людини. Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Бігові та стрибкові вправи. Вправи для розвитку координації. «Човниковий» біг4*9м. Рухлива гра.

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

 Життєво важливі способи пересування людини. https://youtu.be/Uzd0QnvPGNI 

Ранкова гігієнічна гімнастика  https://youtu.be/xNfZVoIlB9U 

Стрибкові вправи  https://youtu.be/vlHWR3HY5dc 

Фітнес Для Дітей    https://youtu.be/zPMryG8fqNY  

Домашнє завдання: біг зі зміною напрямку

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

7  жовтня   урок-консультація 8:30

Вітаю!

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Комплекс вправ для ранкової гімнастики. Змішане пересування (стрибки) на довгі дистанції. Вправи для розвитку координації. Стрибки з просуванням. Рухлива гра.

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

 Ранкова гігієнічна гімнастика  https://youtu.be/xNfZVoIlB9U 

Стрибкові вправи  https://youtu.be/vlHWR3HY5dc 

Фітнес Для Дітей    https://youtu.be/zPMryG8fqNY  

Домашнє завдання: біг зі зміною напрямку

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

4  жовтня  

Вітаю!

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. Вправи на релаксацію. Загальнорозвивальні вправи в русі. Повороти на місці. Вправи для розвитку витривалості. Біг із почерговою ходьбою. Рухлива гра.

Zoom-урок 4 жовтня о 10:20

Приєднатися до конференції    https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

 Різновиди ходьби. Профілактика плоскостопості https://youtu.be/R5CeN44bucA 

Гра-релаксація "У лісі" https://youtu.be/VTEFjcQvCoQ 

 Руханка  https://youtu.be/_eD21EzS5ig  , https://youtu.be/mfexPpgz4vQ 

Домашнє завдання: біг зі зміною напрямку

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

2 жовтня  урок-консультація   9:25

Вітаю!

Тема: Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи в русі. Бігові вправи. Біг із різних вихідних положень. Вправи для розвитку координації.                          «Човниковий» біг 4*9м. Рухлива гра «Вудочка»

Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

 Різновиди ходьби. Профілактика плоскостопості https://youtu.be/R5CeN44bucA 

Хвилинка-релаксації "Я сонечко" https://youtu.be/XyawJTrSBPI 

 Руханка "А ти лети у далекі світи..."  https://youtu.be/_eD21EzS5ig  

Домашнє завдання: повторити біг зі зміною напрямку

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

30 вересня   урок-консультація 8:30

Вітаю!

Тема: Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи в русі. Бігові вправи. Біг із різних вихідних положень. Комплекс вправ для ранкової гімнастики. «Човниковий» біг 4*9м. Рухлива гра.

Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

 Різновиди ходьби. Профілактика плоскостопості https://youtu.be/R5CeN44bucA 

Руханка "Дощик кап- кап- кап"  https://youtu.be/uMQpdMNeQ_A

Ранкова танцювальна руханка  https://youtu.be/3c0-SpcjxQo  

 Руханка  https://youtu.be/_eD21EzS5ig  

Домашнє завдання: біг зі зміною напрямку

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

27 вересня 

Вітаю!

Тема: Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи в русі. Біг із зміною напрямку. «Човниковий» біг 4*9м. Рухлива гра.

 Zoom-урок  о 10:20

Подключиться к конференции Zoom

https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699

Код доступа: U111a

Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

 Різновиди ходьби. Профілактика плоскостопості https://youtu.be/R5CeN44bucA 

Руханка "Дощик кап- кап- кап"  https://youtu.be/uMQpdMNeQ_A

Ранкова танцювальна руханка  https://youtu.be/3c0-SpcjxQo  

 Руханка  https://youtu.be/_eD21EzS5ig  

Домашнє завдання: біг зі зміною напрямку

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

26 вересня 2024  урок-офлайн о 9:25

Вітаю!

Тема: Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи імітаційного характеру. Ходьба «змійкою». Вправи для розвитку швидкості. Біг із змі­ною напрямку. Рухлива гра.

Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

 Різновиди ходьби. Профілактика плоскостопості https://youtu.be/R5CeN44bucA 

Дистанційне навчання.Комплекс вправ на швидкість №1 https://youtu.be/1L534_r8C3A 

Ранкова танцювальна руханка  https://youtu.be/3c0-SpcjxQo  

 Руханка  https://youtu.be/_eD21EzS5ig  

Домашнє завдання: біг зі зміною напрямку

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

23 вересня 2024  урок-офлайн

Вітаю!

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи на місці без предметів. Вправи для розвитку швидкості. Біг із змі­ною напрямку та з високого старту до 30 м. Рухлива гра. 

Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

 Різновиди ходьби. Профілактика плоскостопості https://youtu.be/R5CeN44bucA 

Дистанційне навчання.Комплекс вправ на швидкість №1 https://youtu.be/1L534_r8C3A 

Ранкова танцювальна руханка  https://youtu.be/3c0-SpcjxQo  

 Руханка  https://youtu.be/_eD21EzS5ig  

Домашнє завдання: біг зі зміною напрямку

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

19 вересня 2024    

Вітаю!

Тема: ПБ. Організовуючі   вправи.   Загальнорозвивальні   вправи  на місці без предметів. Біг з високим підніманням стегна, закиданням гомілок. Біг із високого старту до 30 м. Рухлива гра «Ми весела дітвора» 

Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

 Ранкова танцювальна руханка  https://youtu.be/3c0-SpcjxQo

             Руханка  https://youtu.be/_eD21EzS5ig  

           Про користь бігу  https://youtu.be/2Jak-5zS_JE

Домашнє завдання: стрибки через скакалку на двох ногах  до 20 разів

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

16 вересня 2024  урок-офлайн о 8:30

Вітаю!

Тема : ПБ. ЗРВ зі скакалкою.  Ходьба  на носках, на п'ятах, з різними положеннями рук. Біг з різних вихідних положень, «човниковий»            біг 4 х 9 м. Рухлива гра «По гриби» 

Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

Руханка "У оленя є свій дім" https://youtu.be/L0JzE419cmk 

Ранкова гігієнічна гімнастика  https://youtu.be/xNfZVoIlB9U 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

13  вересня 2024  

Вітаю!

Тема6:  Організовуючі  вправи. Різновиди ходьби. Загальнорозвивальні  вправи  на місці без предметів. Вправи на координацію.  Рівномірний біг у повільному темпі. Рухливі ігри, естафети.

Zoom-урок  о 10:20

Подключиться к конференции Zoom

https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699

Код доступа: U111a

Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

Фізкультура/руханка. https://youtu.be/72F1Rnhc7y8

комплекс вправ для розвитку координації  https://youtu.be/Q4PhvbIg7M4   

Стрибкові вправи https://youtu.be/ZLdt6VF5vhU

Стрибки. https://youtu.be/I03AP0M8CyE

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

12  вересня 2024  урок-офлайн о 8:30

Вітаю!

Тема6:  Організовуючі  вправи. Різновиди ходьби. Загальнорозвивальні  вправи  на місці без предметів. Рівномірний біг у повільному темпі. Рухливі ігри, естафети.

Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

Фізкультура/руханка. https://youtu.be/72F1Rnhc7y8

комплекс вправ для розвитку координації  https://youtu.be/Q4PhvbIg7M4   

Стрибкові вправи https://youtu.be/ZLdt6VF5vhU

Стрибки. https://youtu.be/I03AP0M8CyE

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

9 вересня 2024      урок-офлайн о 8:30

Вітаю!

Тема:  ПБ.  Загальнорозвивальні вправи.    Організуючі вправи.   Спортивна вікторина до дня Фізичної культури та спорту.   Весела руханка.

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu        

СПОРТИВНА ВІКТОРИВНА https://youtu.be/nYawKBSQ8JM 

Олімпійські ігри для дошкільнят і молодших школярів + вікторина "Що я знаю про Олімпійські ігри?" https://youtu.be/0TnqB7H0BHU 

Руханка "Бджілка Ляля"   https://youtu.be/SfKOo53Bw_k 

Домашнє завдання: виконати руханки.

мій вайбер 050-524-22-32

Вправи виконуємо обережно.

Бажаю всім успіху! 

Вітаю тебе з довгоочікуваною подією — з початком канікул! Проведи їх захоплююче, весело, не думаючи про навчання і розклад уроків. Прочитай нові книги, познайомся з ким-небудь цікавим, побувай в поїздці або поході, наберися сил і нових вражень, щоб вистачило до наступних канікул!