Embedded Files
4-Б клас
4-Б клас
Кожен день по розпорядку маємо робить зарядку.
Кожен день по розпорядку маємо робить зарядку.
Для здоров’я вона — плюс, намотай собі на вус.
Для здоров’я вона — плюс, намотай собі на вус.
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись,
тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час.
Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
Зворотній зв'язок Viber , телеграм 0660006248
Зворотній зв'язок Viber , телеграм 0660006248
23/10/25
Zoom- урок 24
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: Інструктаж БЖД. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки зі скакалкою. Стрибки у довжину з місця. Стрибки «у кроці». Естафети із стрибками.
Різновиди ходьби та бігу https://www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y
Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=kPgAGyduIVY&list=PLGUkNV0B8ylQpbGeqcNuA01Y4VLUoqDUe&index=10
Руханка https://www.youtube.com/watch?v=oxt1AyLg4UA&list=RDoxt1AyLg4UA&start_radio=1
Стрибки у довжину з місця. Стрибки зі скакалкою. Стрибки «у кроці».
Д/З Стрибок у довжину з місця https://www.youtube.com/watch?v=CtXvdB3DpJo
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
21/10/25
Zoom- урок 23
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: Інструктаж БЖД. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг із подоланням перешкод . Стрибки у довжину з місця. Стрибки зі скакалкою. Стрибки «по купинах». Повільний біг. Рухлива гра.
Різновиди ходьби та бігу https://www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y
Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=kPgAGyduIVY&list=PLGUkNV0B8ylQpbGeqcNuA01Y4VLUoqDUe&index=10
Руханка https://www.youtube.com/watch?v=oxt1AyLg4UA&list=RDoxt1AyLg4UA&start_radio=1
Біг із подоланням перешкод . Стрибки у довжину з місця. Стрибки зі скакалкою. Стрибки «по купинах».
Д/З Стрибок у довжину з місця https://www.youtube.com/watch?v=CtXvdB3DpJo
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
20/10/25
Урок в спортивному залі 22
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: Інструктаж БЖД. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг із різних вихідних положень. Стрибки у довжину з місця. Стрибки зі скакалкою. Рухлива гра.
Різновиди ходьби https://www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y
Комплкс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=kPgAGyduIVY&list=PLGUkNV0B8ylQpbGeqcNuA01Y4VLUoqDUe&index=10
Руханка https://www.youtube.com/watch?v=oxt1AyLg4UA&list=RDoxt1AyLg4UA&start_radio=1
Біг із різних вихідних положнь.
Стрибки у довжину з місця https://www.youtube.com/watch?v=KNXdC5znfhM
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
16/10/25
Zoom- урок 21
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: Інструктаж БЖД. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. «Човниковий» біг 4 х 9 м. Рухлива гра на увагу
Різновиди ходьби та бігу www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y
Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=JqJynuPi2Ms&list=PLGUkNV0B8ylQpbGeqcNuA01Y4VLUoqDUe&index=9
Руханка https://www.youtube.com/watch?v=ZWyvAcgRBNk&list=RDZWyvAcgRBNk&start_radio=1
Човниковий біг 4*9
Д/З Стрибок у довжину з місця https://www.youtube.com/watch?v=CtXvdB3DpJo
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
14/10/25
Zoom- урок 20
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: Інструктаж БЖД. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. «Човниковий» біг 4 х 9 м. Рухлива гра.
Різновиди ходьби та бігу www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y
Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=Wc_uf4vG2mQ&list=PLGUkNV0B8ylQpbGeqcNuA01Y4VLUoqDUe&index=12
Руханка https://www.youtube.com/watch?v=ZWyvAcgRBNk&list=RDZWyvAcgRBNk&start_radio=1
Човниковий біг 4*9
Д/З Стрибок у довжину з місця https://www.youtube.com/watch?v=CtXvdB3DpJo
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
13/10/25
Урок в спортивному залі 19
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: Інструктаж БЖД. Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Чергування бігу та ходьби. Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі (низька колода). Біг «змійкою». Рівномірний біг до 900 м. Рухлива гра.
Різновиди ходьби https://youtu.be/R5CeN44bucA
Комплкс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=Y9D4AQ-0-BE&list=PLGUkNV0B8ylQpbGeqcNuA01Y4VLUoqDUe&index=14
Руханка https://www.youtube.com/watch?v=twk2XEWUUMo&list=RDtwk2XEWUUMo&start_radio=1
Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі (низька колода).
Біг змійкою.
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
09/10/25
Zoom- урок 18
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: Інструктаж БЖД. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Лазіння по похилій гімнастичній лаві (кут нахилу 45 градусів) однойменним та різнойменними способами. Біг «змійкою». Рухлива гра
Різновиди ходьби та бігу www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y
Бігові вправи https://www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI&t=1s
Руханка з м*ячем https://www.youtube.com/watch?v=aKH_ow-Zh5E
Лазіння по похилій гімнастичній лаві (кут нахилу 45 градусів) однойменним та різнойменними способами.
Біг "змійкою"
Д\З Вправи для профілактики плоскостопості.
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
07/10/25
Zoom- урок 17
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі (низька колода). Чергування ходьби та бігу до 1200 м. Танцювальний крок «притупування». Рухлива гра.
Різновиди ходьби та бігу www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y
Бігові вправи https://www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI&t=1s
Руханка з м*ячем https://www.youtube.com/watch?v=aKH_ow-Zh5E
Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі (низька колода).
Чергування ходьби та бігу.
Танцювальний крок "притупування".
Д\З Вправи для профілактики плоскостопості.
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
06/10/25
Урок в спортивному залі 16
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: Інструктаж БЖД. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба по діагоналі, ходьба зі зміною частоти кроку. Біг “протиходом”. Біг 30м. Рухлива гра.
Різновиди ходьби. Профілактика плоскостопості https://youtu.be/R5CeN44bucA
Комплкс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=Pj5-Xpq5LiQ
Біг 30 м. https://www.youtube.com/watch?v=XKUOhEbchI4
Ходьба по діагоналі, ходьба зі зміною частоти кроку.
Біг протиходом.
Д\З Присідання 3*8
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
02/10/25
Zoom-урок 15
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: Інструктаж БЖД. Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Ходьба приставним кроком правим і лівим боком. Лазіння по гімнастичній стінці з переходом на похилу гімнастичну лаву і навпаки. Біг із зміною швидкості та напрямку за звуковим сигналом. Біг 30 м. Рухлива гра на увагу
Різновиди ходьби та бігу www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y
Бігові вправи https://www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI&t=1s
Руханка з м*ячем https://www.youtube.com/watch?v=aKH_ow-Zh5E
Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі (низька колода).
Біг «змійкою».
Рівномірний біг до 900 м.
Рухлива гра «Білі ведмеді»
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
30/09/25
Zoom-урок 14
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: Інструктаж БЖД. Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Чергування бігу та ходьби. Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі (низька колода). Біг «змійкою». Рівномірний біг до 900 м. Рухлива гра «Білі ведмеді»
Різновиди ходьби та бігу www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y
Виконати руханку https://www.youtube.com/watch?v=q3KPwE81SSU
Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі (низька колода).
Біг «змійкою».
Рівномірний біг до 900 м.
Рухлива гра «Білі ведмеді»
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
29/09/25
Урок в спортивному залі 13
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: Інструктаж БЖД. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг 30 м. «Човниковий біг» 4 х 9 м. Рівномірний біг до 900 м. Рухлива гра «Горішки»
Різновиди ходьби. Профілактика плоскостопості https://youtu.be/R5CeN44bucA
Комплкс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=Pj5-Xpq5LiQ
Біг 30 м. https://www.youtube.com/watch?v=XKUOhEbchI4
Човниковий біг 4*9м. https://www.youtube.com/watch?v=a1N2iaQewBc&t=6s
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
25/09/25
Zoom-урок 12
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: Інструктаж БЖД. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі (низька колода). Чергування ходьби та бігу до 600 м. Танцювальний крок «притупування». Рухлива гра «Горішки»
Різновиди ходьби та бігу www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y
Виконати руханку https://www.youtube.com/watch?v=q3KPwE81SSU
Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі (низька колода).
Чергування ходьби та бігу до 600 м.
Танцювальний крок «притупування».
Д/З https://www.youtube.com/watch?v=Gz7L9x4P3x4
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
23/09/25
Zoom-урок 11
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: Інструктаж БЖД. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі (низька колода). Біг із подоланням перешкод. Біг 30 м. Танцювальний крок «припадання». Вправи для профілактики плоскостопості. Рухлива гра «Повінь»
Різновиди ходьби та бігу www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y
Виконати руханку https://www.youtube.com/watch?v=q3KPwE81SSU
Біг із подоланням перешкод.
Біг 30 м.
Танцювальний крок «припадання». https://www.youtube.com/watch?v=lz4tNKMclCg
Д/З https://www.youtube.com/watch?v=zCUyJLauBtU
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
22/09/25
Урок в спортивному залі 10
Тема:Інструктаж БЖД. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба зі зміною довжини кроку. Біг 30 м. «Човниковий» біг 4х9 м. Рухлива гра «Гуси-лебеді»
Різновиди ходьби. Профілактика плоскостопості https://youtu.be/R5CeN44bucA
Комплкс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=Pj5-Xpq5LiQ
Біг 30 м. https://www.youtube.com/watch?v=XKUOhEbchI4
Човниковий біг 4*9м. https://www.youtube.com/watch?v=a1N2iaQewBc&t=6s
Д/З : https://www.youtube.com/watch?v=XY7nsLOLXNU&t=30s
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
18/09/25
Zoom-урок 9
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: Інструктаж БЖД. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба по діагоналі, зі зміною частоти кроку. Біг «протиходом», «змійкою». Біг 30 м. Танцювальний крок «припадання». Рухлива гра «Команда швидконогих»
Різновиди ходьби та бігу www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y
Виконати руханку https://www.youtube.com/watch?v=fGjALx699cU&list=PLZCR1WuE2P092oekeJQ0M-YJHCSn-0uMc
Біг 30 м. https://www.youtube.com/watch?v=XKUOhEbchI4
Біг змійкою, протиходом, зі зміною частоти кроку.
Танцювальний крок "припадання" https://www.youtube.com/watch?v=lz4tNKMclCg
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
16/09/25
Zoom-урок 8
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: Інструктаж БЖД. Символи, ритуали і церемонії Олімпійських ігор. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Чергування ходьби і бігу до 600 м. «Човниковий» біг 4 х 9 м. Рухлива гра «Гуси-лебеді»
Символи, ритуали і церемрнії Олімпійськких ігор https://www.youtube.com/watch?v=yIg5Z4A_t3Y
Різновиди ходьби та бігу www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y
Виконати руханку https://www.youtube.com/watch?v=fGjALx699cU&list=PLZCR1WuE2P092oekeJQ0M-YJHCSn-0uMc
Біг 30 м. https://www.youtube.com/watch?v=XKUOhEbchI4
Човниковий біг 4*9м. https://www.youtube.com/watch?v=a1N2iaQewBc
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
15/09/25
Урок в спортивному залі 7
Тема: Інструктаж БЖД. ОВ. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Вгадай, чий голос?». Рухлива гра «Попади в ціль!» Рухлива гра «Зустрічна естафета» .
Різновиди ходьби та бігу www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y
Виконати руханку https://www.youtube.com/watch?v=ZVoveV82Ffs&list=RDZVoveV82Ffs&start_radio=1
Рухливі ігри.
Д/З вправи для розвитку коордтнації https://www.youtube.com/watch?v=3ekajQqtDpU
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
11/09/25
Zoom-урок 6
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: Інструктаж БЖД. ОВ. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Вгадай, чий голос?». Рухлива гра «Гуси-лебеді». Рухлива гра «Повінь»
Дихання під час фізичних навантажень www.youtube.com/watch?v=O82peySZC7U
Різновиди ходьби та бігу www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y
Виконати руханку https://www.youtube.com/watch?v=2-cMlobCjuI&list=RDNtIuEWvOZDM&index=2
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
09/09/25
Zoom-урок 5
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: Інструктаж БЖД. ОВ. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вікторина.
Дихання під час фізичних навантажень www.youtube.com/watch?v=O82peySZC7U
Різновиди ходьби та бігу www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y
Виконати руханку https://www.youtube.com/watch?v=NtIuEWvOZDM&list=RDNtIuEWvOZDM&start_radio=1
Вікторина https://www.youtube.com/watch?v=8MuUR43t-QM
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
08/09/25
Урок в спортивному залі 4
Тема: Інструктаж БЖД. ОВ. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Естафети до дня Фізичної культури.
Різновиди ходьби та бігу www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y
Виконати руханку https://www.youtube.com/watch?v=ZVoveV82Ffs&list=RDZVoveV82Ffs&start_radio=1
Естафети.
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
04/09/25
Zoom-урок 3
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: Інструктаж БЖД. Дихання під час виконання фізичних вправ. ОВ. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Чотири стихії».
Дихання під час фізичних навантажень www.youtube.com/watch?v=O82peySZC7U
Різновиди ходьби та бігу www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y
Виконати руханку https://www.youtube.com/watch?v=CqOr8xqBiK4&list=RDCqOr8xqBiK4&start_radio=1
Рухлива гра "Чотири стихії" www.youtube.com/shorts/G4R2zKPbGvk
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
02/09/25
Zoom-урок 2
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: Інструктаж БЖД. Фізичні навантаження та їх вплив на організм . ОВ. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Білі ведмеді».
ФІЗИЧНІ ВПРАВИ ТА ЇХ ВПЛИВ НА ФІЗИЧИЙ РОЗВИТОК
Що таке фізичні вправи? Це рухи які ми робимо, щоб наше тіло було сильним та здоровим.
Це може бути біг, ходьба,стрибки, плавання, танці, ігри з м'ячем та багато іншого.
Навіщо потрібні фізичні вправи?
Щоб бути гнучкими, щоб бути сильними та міцними, щоб бути спритними, Щоб розвивати рівновагу та координацію рухів, щоб бути швидкими та розумнити.
Вплив фізичних вправ на наш організм.
М*язи стають сильними та пружніми. Серце працює краще, стає міцнішим. Легені - ми дихаємо глибще, отримуємо більше кисню. Кістки стають міцними та стійкими. Настрій - ми почуваємося щасливими та енергійними.
Види фізичних вправ.
Ранкова зарядка допомагає прокинутися та зарядитися енергією на весь день.
Рухливі ігри: веселі ігри з бігом, стрибками та м'ячем. Спорт: дзю-до, баскетбол, плавання, легка атлетика та інші види спорту. Танці: веселі рухи під музику. Прогулянки на свіжому повітрі: біг, катання на велосипеді, ігри на майданчику.
Висновок:
Фізичні вправи – це важливо для нашого здоров'я та розвитку. Рухайтеся більше, грайте в рухливі ігри, займайтеся спортом! Будьте сильними, здоровими та щасливими!
Різновиди ходьби та бігу www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y
Руханка www.youtube.com/watch?v=ld__dVatHiE&list=RDld__dVatHiE&start_radio=1
Правила гри "Білі ведмеді" www.youtube.com/watch?v=QmxiCKJG5h4
Рухлива гра "Світлофор" https://www.youtube.com/watch?v=t6cjC08Mais
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
01/09/25
Zoom-урок 1
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Дорогі діти, вітаю з початком навчального року!
Бажаю всім сталевого терпіння та енергії, мудрості та розважливості, віри в себе і непідробного інтересу до знань. Міцного імунітету до неприємностей і інфекцій, оптимізму і підкорення вершин в новому навчальному році! Якщо будемо гарно працювати, то і успіхи у нас будуть суперові.
Тема: Інструктаж БЖД. Руховий режим молодшого школяра та його вплив на формування правильної постави. ОВ. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Вгадай, чий голос?».
Перегляньте відео:
Руховий режим Видео Bing
Правила безпеки на уроці фізичної культури в домашніх умовах www.youtube.com/watch?v=b3zKeYlkCEk
Виконайте ранкову гімнастику www.youtube.com/watch?v=tG6Tv_lzB6Q&list=RDtG6Tv_lzB6Q&start_radio=1
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
22 травня 2025
Вітаю!
урок-консультація
Тема: ІБЖ. Комплекс ЗРВ. Вправи для розвитку фізичних якостей: швидкості, витривалості, гнучкості, сили, спритності та швидкісно-силових якостей. Рухлива гра на увагу.
Виконуємо вправи з відео:
https://akademia.krokietilama.pl/programs/collection-tdpsksk4zok
Комплекс ЗРВ https://youtu.be/ei_h9Xs8CW8
Тренуємось самостійно https://youtu.be/aUdyZBkfDfY
Домашнє завдання: виконати вправи- https://youtu.be/5DjRBYIiugQ
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
21 травня 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Комплекс ЗРВ. Естафети з елементами спортивних ігор. Рухливі ігри за вибором учнів. Повторення.
Zoom-урок о 09:25
Приєднатися до конференції https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс ЗРВ https://youtu.be/ei_h9Xs8CW8
Тренуємось самостійно https://youtu.be/aUdyZBkfDfY
Домашнє завдання: виконати вправи- https://youtu.be/5DjRBYIiugQ
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
20 травня 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки в довжину з місця. Стрибки зі скакалкою. Стрибки у висоту з прямого розбігу. Ходьба з вправами для відновлення дихання. Повторення.
Zoom-урок о 10:20
Приєднатися до конференції https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Різновиди Бігу. Бігові Вправи https://youtu.be/quNOdv09vCI
Стрибки в довжину з місця. https://youtu.be/LGW3ey0oI9k
Комплекс ЗРВ https://youtu.be/ei_h9Xs8CW8
Вправи для профілактики плоскостопості.
Домашнє завдання: виконати вправи- https://youtu.be/5DjRBYIiugQ
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
15 травня 2025
Вітаю!
Урок-консультація 9:25
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Човниковий біг 4х9 м Стрибки у висоту з прямого розбігу. Біг до 1200 м. Дихальні вправи.
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30
Стрибки на скакалці. https://youtu.be/ZHVM7Cp9zYw
Стрибок у висоту https://youtu.be/KNXdC5znfhM
Домашнє завдання: виконати вправи -Тренуємось самостійно https://youtu.be/aUdyZBkfDfY
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
14 травня 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Човниковий біг 4х9 м Стрибки у висоту з прямого розбігу. Біг до 1000 м. Дихальні вправи.
Zoom-урок о 9:25
Приєднатися до конференції https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Різновиди Бігу. Бігові Вправи https://youtu.be/quNOdv09vCI
СТРИБОК У ВИСОТУ З РОЗБІГУ СПОСОБОМ "ПЕРЕСТУПАННЯ". https://youtu.be/yKVdBLKyUdM
Рухлива гра "Повтори за мною, якщо зможеш" https://youtu.be/5DjRBYIiugQ
Домашнє завдання: виконати вправи- https://youtu.be/5DjRBYIiugQ
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
13 травня 2025
Вітаю!
Діти, сьогодні працюємо самостійно.
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг з високого старту Стрибки в довжину з місця. Стрибки зі скакалкою. Стрибки у висоту з прямого розбігу. Рухлива гра «Грай та не втрачай». Чергування ходьби та бігу.
Виконуємо вправи з відео:
Різновиди Бігу. Бігові Вправи https://youtu.be/quNOdv09vCI
СТРИБОК У ВИСОТУ З РОЗБІГУ СПОСОБОМ "ПЕРЕСТУПАННЯ". https://youtu.be/yKVdBLKyUdM
Рухлива гра "Повтори за мною, якщо зможеш" https://youtu.be/5DjRBYIiugQ
Домашнє завдання: виконати вправи- https://youtu.be/5DjRBYIiugQ
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
8 травня 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг з високого старту Стрибки в довжину з місця. Стрибки зі скакалкою. Стрибки у висоту з прямого розбігу. Рухлива гра «Грай та не втрачай». Чергування ходьби та бігу.
Виконуємо вправи з відео:
Різновиди Бігу. Бігові Вправи https://youtu.be/quNOdv09vCI
СТРИБОК У ВИСОТУ З РОЗБІГУ СПОСОБОМ "ПЕРЕСТУПАННЯ". https://youtu.be/yKVdBLKyUdM
Рухлива гра "Повтори за мною, якщо зможеш" https://youtu.be/5DjRBYIiugQ
Домашнє завдання: виконати вправи- https://youtu.be/5DjRBYIiugQ
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
7 травня 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Човниковий біг 4х9 м Стрибки у висоту з прямого розбігу. Біг до 1200 м. Дихальні вправи.
Zoom-урок о 9:25
Приєднатися до конференції https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Різновиди Бігу. Бігові Вправи https://youtu.be/quNOdv09vCI
СТРИБОК У ВИСОТУ З РОЗБІГУ СПОСОБОМ "ПЕРЕСТУПАННЯ". https://youtu.be/yKVdBLKyUdM
Рухлива гра "Повтори за мною, якщо зможеш" https://youtu.be/5DjRBYIiugQ
Домашнє завдання: виконати вправи- https://youtu.be/5DjRBYIiugQ
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
6 травня 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Човниковий біг 4х9 м Стрибки у висоту з прямого розбігу. Біг до 900 м. Дихальні вправи.
Zoom-урок о 10:20
Приєднатися до конференції https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30
Стрибки на скакалці. https://youtu.be/ZHVM7Cp9zYw
Стрибок у довжину з місця https://youtu.be/KNXdC5znfhM
Домашнє завдання: виконати вправи- https://youtu.be/I9j71GKpJMg ,
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
1 травня 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг з високого старту Стрибки в довжину з місця. Стрибки зі скакалкою. Стрибки у висоту з прямого розбігу. Рухлива гра «Грай та не втрачай». Чергування ходьби та бігу.
Zoom-урок о 9:25
Приєднатися до конференції https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Різновиди Бігу. Бігові Вправи https://youtu.be/quNOdv09vCI
СТРИБОК У ВИСОТУ З РОЗБІГУ СПОСОБОМ "ПЕРЕСТУПАННЯ". https://youtu.be/yKVdBLKyUdM
Рухлива гра "Повтори за мною, якщо зможеш" https://youtu.be/5DjRBYIiugQ
Домашнє завдання: виконати вправи- https://youtu.be/5DjRBYIiugQ
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
30 квітня 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Човниковий біг 4х9 м Стрибки у висоту з прямого розбігу. Біг до 900 м. Дихальні вправи.
Сьогодні працюємо самостійно
Виконуємо вправи з відео:
Різновиди Бігу. Бігові Вправи https://youtu.be/quNOdv09vCI
СТРИБОК У ВИСОТУ https://youtu.be/yKVdBLKyUdM
Зарядка що заряджає https://youtu.be/iEjKjsQY80M
Домашнє завдання: виконати вправи- https://youtu.be/5DjRBYIiugQ , дихальні вправи
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
24 квітня 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг із різних вихідних положень. Стрибки в довжину з місця. Стрибки зі скакалкою. Стрибки у висоту з прямого розбігу. Вправи для розвитку еластичності м’язів.
Виконуємо вправи з відео:
Стрибки зі скакалкою. https://youtu.be/TX2gvTUO7ag
Зарядка що заряджає №2 https://youtu.be/iEjKjsQY80M
Техніка метання малого м'яча https://youtu.be/yYhS5dFMu9I
Домашнє завдання: виконати вправи- https://youtu.be/I9j71GKpJMg
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
23 квітня 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг із різних вихідних положень. Стрибки в довжину з місця. Стрибки зі скакалкою. Стрибки у висоту з прямого розбігу. Вправи для розвитку еластичності м’язів.
Zoom-урок о 9:25
Приєднатися до конференції https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Стрибки зі скакалкою. https://youtu.be/TX2gvTUO7ag
Зарядка що заряджає №2 https://youtu.be/iEjKjsQY80M
Техніка метання малого м'яча https://youtu.be/yYhS5dFMu9I
Домашнє завдання: виконати вправи- https://youtu.be/I9j71GKpJMg
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
17 квітня 2025
Вітаю!
урок-консультація
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Метання малого м’яча у горизонтальну ціль. Метання малого м’яча «із-за спини через плече» на дальність. Чергування ходьби і бігу до 1200 м Чергування ходьби і бігу.
Виконуємо вправи з відео:
Руханка - квест "Космічна подорож". https://youtu.be/6sHawMCwKK4
Різновиди Бігу. Бігові Вправи https://youtu.be/quNOdv09vCI
Рухлива гра "Повтори за мною, якщо зможеш" https://youtu.be/5DjRBYIiugQ
Домашнє завдання: виконати вправи- https://youtu.be/5DjRBYIiugQ
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
16 квітня 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Метання малого м’яча у вертикальну ціль. Метання малого м’яча «із-за спини через плече» на дальність. Рухлива гра «Мисливці і качки». Рівномірний біг до 900 м . Вправи для профілактики плоскостопості..
урок-консультація 9:25
Виконуємо вправи з відео:
Зарядка що заряджає №2 https://youtu.be/iEjKjsQY80M
Техніка метання малого м'яча https://youtu.be/yYhS5dFMu9I
Руханка-зарядка (фізкультхвилинка) "Раз, два, три" для дітей https://youtu.be/BPc8GuNw6BI
Домашнє завдання: виконати вправи- Дитяча ранкова руханка "Раз, два, три" для дітей https://youtu.be/BPc8GuNw6BI , вправи для метання м'яча
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
15 квітня 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Метання малого м’яча у вертикальну ціль. Метання малого м’яча «із-за спини через плече» на дальність. Рухлива гра «Мисливці і качки». Рівномірний біг до 900 м . Вправи для профілактики плоскостопості..
урок-консультація 10:20
Виконуємо вправи з відео:
Зарядка що заряджає https://youtu.be/iEjKjsQY80M
Техніка метання малого м'яча https://youtu.be/yYhS5dFMu9I
Руханка-зарядка (фізкультхвилинка) "Раз, два, три" для дітей https://youtu.be/BPc8GuNw6BI
Домашнє завдання: виконати вправи- Дитяча ранкова руханка "Раз, два, три" для дітей https://youtu.be/BPc8GuNw6BI , вправи для метання м'яча
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
10 березня 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з малим м’ячем. Підкидання м’яча під час ходьби почергово лівою і правою рукою. Кидки м’яча у стіну. Метання малого м’яча «із-за спини через плече» на дальність. Рівномірний біг до 900 м. Ходьба з вправами для відновлення дихання.
Zoom-урок о 9:25
Приєднатися до конференції https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Зарядка що заряджає №2 https://youtu.be/iEjKjsQY80M
Техніка метання малого м'яча https://youtu.be/yYhS5dFMu9I
Домашнє завдання: виконати вправи- Дитяча ранкова руханка https://youtu.be/eE_k5CsbFk8 , вправи для метання м'яча
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
9 квітня 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Метання малого м’яча у вертикальну ціль. Метання малого м’яча «із-за спини через плече» на дальність. Рухлива гра «Мисливці і качки». Рівномірний біг до 900 м . Вправи для профілактики плоскостопості..
Zoom-урок о 9:25
Приєднатися до конференції https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Зарядка що заряджає №2 https://youtu.be/iEjKjsQY80M
Техніка метання малого м'яча https://youtu.be/yYhS5dFMu9I
Руханка-зарядка (фізкультхвилинка) "Раз, два, три" для дітей https://youtu.be/BPc8GuNw6BI
Домашнє завдання: виконати вправи- Дитяча ранкова руханка "Раз, два, три" для дітей https://youtu.be/BPc8GuNw6BI , вправи для метання м'яча
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
8 квітня 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи футболу) ведення м’яча, обведення стійок, вкидання м’яча. Вправи для профілактики плоскостопості.
Zoom-урок о 10:20
Приєднатися https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс ЗРВ https://youtu.be/6Go7q9dJlmY
Різновиди Бігу. Бігові Вправи https://youtu.be/quNOdv09vCI
Ведення м’яча https://youtu.be/EhfbQQJ2MsI
Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30
Домашнє завдання: виконати вправи- Дитяча ранкова руханка https://youtu.be/eE_k5CsbFk8
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
3 квітня 2025 урок-консультація 9:25
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи футболу) ведення м’яча, обведення стійок, вкидання м’яча в ноги партнеру з місця, жонглювання м’ячем, удари м'яча внутрішньою та середньою частиною підйому по нерухомому м'ячу у горизонтальну та вертикальну ціль. Вправи для профілактики плоскостопості.
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс ЗРВ https://youtu.be/6Go7q9dJlmY
Різновиди Бігу. Бігові Вправи https://youtu.be/quNOdv09vCI
Ведення м’яча https://youtu.be/EhfbQQJ2MsI
Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30
Домашнє завдання: виконати вправи- Дитяча ранкова руханка https://youtu.be/eE_k5CsbFk8
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
2 квітня 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи футболу) ведення м’яча, обведення стійок, вкидання м’яча в ноги партнеру з місця, жонглювання м’ячем, удари м'яча внутрішньою та середньою частиною підйому по нерухомому м'ячу у горизонтальну та вертикальну ціль. Вправи для профілактики плоскостопості.
Zoom-урок о 9:25
Приєднатися https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс ЗРВ https://youtu.be/6Go7q9dJlmY
Різновиди Бігу. Бігові Вправи https://youtu.be/quNOdv09vCI
Ведення м’яча https://youtu.be/EhfbQQJ2MsI
Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30
Домашнє завдання: виконати вправи- Дитяча ранкова руханка https://youtu.be/eE_k5CsbFk8
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
1 квітня 2025
Урок-консультація 10:20
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи футболу) ведення м’яча, обведення стійок, вкидання м’яча. Вправи для профілактики плоскостопості.
Виконуємо вправи з відео:
Руханка для дітей №14 https://youtu.be/IXrk3srNePA
Виконати вправи з м'ячем: підкидання, набивання правою і лівою рукою, ведення м'яча ногою.
Розминка https://youtu.be/mfexPpgz4vQ
Домашнє завдання: виконати вправи- Розминка на все тіло https://youtu.be/GyxBNiNMDv0
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
20 березня 2023
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи футболу) ведення м’яча, обведення стійок, вкидання м’яча в ноги партнеру з місця, жонглювання м’ячем, удари м'яча внутрішньою та середньою частиною підйому по нерухомому м'ячу у горизонтальну та вертикальну ціль. Вправи для профілактики плоскостопості.
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс ЗРВ https://youtu.be/6Go7q9dJlmY
Різновиди Бігу. Бігові Вправи https://youtu.be/quNOdv09vCI
Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30
Домашнє завдання: виконати вправи - Дитяча ранкова руханка https://youtu.be/eE_k5CsbFk8
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
19 березня 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи баскетболу: ведення м'яча. передача м’яча двома руками від грудей на місці у ціль і ловіння його після відскоку від підлоги, передача і ловіння м’яча в парах. Рухлива гра «Найкраща пара». Повільний біг.
Zoom-урок о 9:25
Приєднатися https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс ЗРВ https://youtu.be/6Go7q9dJlmY
Вправи з великим м’ячем - елементи баскетболу https://youtu.be/5ffv5t0j5eY
Різновиди Бігу. Бігові Вправи https://youtu.be/quNOdv09vCI
Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30
Домашнє завдання: виконати вправи з великим м’ячем https://youtu.be/5ffv5t0j5eY
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
18 березня 2025 урок-консультація
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Основні правила загартування. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи баскетболу: ведення м'яча. передача м’яча двома руками від груй на місці у ціль і ловіння його після відскоку від підлоги, передача і ловіння м’яча в парах. Рухлива гра «Найкраща пара». Повільний біг.
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс ЗРВ https://youtu.be/6Go7q9dJlmY
Вправи з великим м’ячем - елементи баскетболу https://youtu.be/5ffv5t0j5eY
Різновиди Бігу. Бігові Вправи https://youtu.be/quNOdv09vCI
Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30
Домашнє завдання: виконати вправи з великим м’ячем https://youtu.be/5ffv5t0j5eY
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
13 березня 2025 урок-консультація 9:25
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Основні правила загартування. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи баскетболу: ведення м'яча. передача м’яча двома руками від грудей на місці у ціль і ловіння його після відскоку від підлоги, передача і ловіння м’яча в парах. Рухлива гра «Найкраща пара». Повільний біг.
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс ЗРВ https://youtu.be/6Go7q9dJlmY
Вправи з великим м’ячем - елементи баскетболу https://youtu.be/5ffv5t0j5eY
Різновиди Бігу. Бігові Вправи https://youtu.be/quNOdv09vCI
Руханка Чіпі Чіпі Чапа Чапа! https://youtu.be/tQ3pP0kSXA8
ZOO ДИСКОТЕКА" РУХАНКА .https://youtu.be/bUKs6Ft5xCM
Домашнє завдання: виконати вправи з великим м’ячем https://youtu.be/5ffv5t0j5eY
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
11 березня 2025 урок- консультація
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ для ранкової гімнастики Човниковий біг 4х9 м Танцювальні кроки – «полька» на місці, бокові кроки, «припадання», притупування. Лазіння по канату. Вправи для формування правильної постави.
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс ЗРВ https://youtu.be/6Go7q9dJlmY
Танцювальна комбінація «припадання» https://youtu.be/7Y7hfBT5LGU
Різновиди Бігу. Бігові Вправи https://youtu.be/quNOdv09vCI
Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30
Домашнє завдання: виконати вправи - Аеробіка танцювальна"Татанці"https://youtu.be/ITPOhBZjK38
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
6 березня 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ для ранкової гімнастики. Човниковий біг 4х9 м. Танцювальні кроки – «полька» на місці, бокові кроки, «припадання», притупування. Лазіння по канату. Перелізання через перешкоду. Вправи для профілактики плоскостопості.
Zoom-урок о 9:25
Приєднатися https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс ЗРВ https://youtu.be/6Go7q9dJlmY
Танцювальна комбінація «припадання» https://youtu.be/7Y7hfBT5LGU
Шаг польки по колу https://youtu.be/tr9rNUglEUU
Дихальна гімнастика https://youtu.be/ttL15meJnkE
Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30
Домашнє завдання: виконати вправи -Руханка Чіпі-Чіпі Чапа-Чапа! https://youtu.be/tQ3pP0kSXA8
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
5 березня 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Основні правила загартування. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи баскетболу: ведення м'яча. передача м’яча двома руками від груй на місці у ціль і ловіння його після відскоку від підлоги, передача і ловіння м’яча в парах. Рухлива гра «Найкраща пара». Повільний біг.
Zoom-урок о 9:25 Приєднатися https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс ЗРВ https://youtu.be/6Go7q9dJlmY
Вправи з великим м’ячем - елементи баскетболу https://youtu.be/5ffv5t0j5eY
Різновиди Бігу. Бігові Вправи https://youtu.be/quNOdv09vCI
ZOO ДИСКОТЕКА" РУХАНКА .https://youtu.be/bUKs6Ft5xCM
Домашнє завдання: виконати вправи з великим м’ячем https://youtu.be/5ffv5t0j5eY
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
4 березня 2025 10:20
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ для ранкової гімнастики Човниковий біг 4х9 м Танцювальні кроки – «полька» на місці, бокові кроки, «припадання», притупування. Лазіння по канату. Вправи для формування правильної постави.
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс ЗРВ https://youtu.be/6Go7q9dJlmY
Танцювальна комбінація «припадання» https://youtu.be/7Y7hfBT5LGU
Різновиди Бігу. Бігові Вправи https://youtu.be/quNOdv09vCI
Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30
Домашнє завдання: виконати вправи - Аеробіка танцювальна"Татанці"https://youtu.be/ITPOhBZjK38
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
27 лютого 2025 -
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Приставний крок. Лазіння по гімнастичній лаві. Човниковий біг 4х9 м. Перелітання через перешкоди. Лазіння по канату. Вправи для профілактики плоскостопості.
Zoom-урок о 9:25 Приєднатися https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс ЗРВ https://youtu.be/6Go7q9dJlmY
Лазіння по канату в три прийоми https://youtu.be/0jCQHmLHowE
Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30
Домашнє завдання: виконати вправи - 10 Вправ на кожен день. https://youtu.be/Xo37DSj8ExM
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
26 лютого 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Приставний крок. Лазіння по гімнастичній лаві. Човниковий біг 4х9 м. Перелітання через перешкоди. Лазіння по канату. Вправи для профілактики плоскостопості.
Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ вдома https://youtu.be/eRygeQ0fxos
Zoom-урок о 9:25 Приєднатися https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс ЗРВ https://youtu.be/6Go7q9dJlmY
Лазіння по канату в три прийоми https://youtu.be/0jCQHmLHowE
Тестове завдання з фізичної культури/Спортивний інвентар https://youtu.be/E2Peiqw_BAo
Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30
Домашнє завдання: виконати вправи - 10 Вправ на кожен день. https://youtu.be/Xo37DSj8ExM
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
25 лютого 2025 урок-консультація 9:25
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Приставний крок. Лазіння по гімнастичній лаві. Пересування із зупинками за зоровим і слуховим сигналами. Перелізання через перешкоди. Лазіння по канату. Вправи для розвитку еластичності м’язів.
Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ вдома https://youtu.be/eRygeQ0fxos
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс ЗРВ https://youtu.be/6Go7q9dJlmY
Лазіння по канату в три прийоми https://youtu.be/0jCQHmLHowE
Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30
Домашнє завдання: виконати вправи - https://youtu.be/6Go7q9dJlmY
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
20 лютого 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Урок – змагання з елементами гімнастики. Вправи для розвитку еластичності м΄язів. Рухлива гра.
Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ вдома https://youtu.be/eRygeQ0fxos
Zoom-урок о 09:25
Приєднатися https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс ЗРВ https://youtu.be/6Go7q9dJlmY
Вправи ігрового стретчингу (розвиток гнучкості) https://youtu.be/DeisxQEeHmo
Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30
Руханка "У оленя є свій дім" https://youtu.be/L0JzE419cmk
Домашнє завдання: виконати вправи - Вправи ігрового стретчингу (розвиток гнучкості) https://youtu.be/DeisxQEeHmo
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
19 лютого 2025
Вітаю! Сьогодні працюємо самостійно!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи для розвитку фізичних якостей: сили, гнучкості, спритності, швидкісно-силових якостей. Рухлива гра на увагу.
Повторити, які фізичні якості ви знаєте.
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс ЗРВ https://youtu.be/6Go7q9dJlmY
Різновиди ходьби та бігу https://youtu.be/OO-_a_qHkSw
Розвиток гнучкості. https://youtu.be/7QtuHHhXFH8
Домашнє завдання: виконати вправи- 10 Вправ на кожен день. https://youtu.be/Xo37DSj8ExM
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
18 лютого 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Приставний крок. Лазіння по гімнастичній лаві. Човниковий біг 4х9 м. Перелітання через перешкоди. Лазіння по канату. Вправи для профілактики плоскостопості.
Zoom-урок о 10:20
Приєднатися https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс ЗРВ https://youtu.be/6Go7q9dJlmY
Лазіння по канату в три прийоми https://youtu.be/0jCQHmLHowE
Тестове завдання з фізичної культури/Спортивний інвентар https://youtu.be/E2Peiqw_BAo
Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30
Домашнє завдання: виконати вправи - 10 Вправ на кожен день. https://youtu.be/Xo37DSj8ExM
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
13 лютого 2025
Вітаю!
Тема: БЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ для фізкультурної паузи. Підтягування у висі лежачи. Акробатична комбінація. Чергування ходьби та бігу. Дихальні вправи. Естафети.
Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ вдома https://youtu.be/eRygeQ0fxos
Zoom-урок о 09:25
Приєднатися https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс ЗРВ https://youtu.be/6Go7q9dJlmY
Лазіння по канату в три прийоми https://youtu.be/0jCQHmLHowE
Тестове завдання з фізичної культури/Спортивний інвентар https://youtu.be/E2Peiqw_BAo
Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30
Домашнє завдання: виконати вправи - 10 Вправ на кожен день. https://youtu.be/Xo37DSj8ExM
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
11 січня 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. ОБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ Комплекс вправ для профілактики плоскостопості. Танцювальні кроки. Дихальні вправи. Рухлива гра
Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ вдома. https://youtu.be/eRygeQ0fxos
Zoom-урок о 10:20
Подключиться к конференции Zoom https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Загальнорозвивальні вправи https://youtu.be/R5CeN44bucA
Вправи для стопи. Профілактика плоскостопості https://youtu.be/XY7nsLOLXNU
Тренування https://youtu.be/JFWWJySAlX0
Дихальна вправа "Квітка і свічка" https://youtu.be/Invpqo48qX4
Домашнє завдання: виконати вправи для профілактики плоскостопості, + руханка. https://youtu.be/JFWWJySAlX0
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
6 лютого 2025
Вітаю!
Тема: ІІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи для розвитку фізичних якостей: сили, гнучкості, спритності, швидкісно-силових якостей. Рухлива гра на увагу.
Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ вдома https://youtu.be/eRygeQ0fxos
Zoom-урок о 9:25
Подключиться к конференции Zoom https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Самоконтроль під час заняття виконання фізичних вправ https://youtu.be/ibtMvCDdrRI
Комплекс ЗРВ https://youtu.be/6Go7q9dJlmY
Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30
Руханка з м'ячем. https://youtu.be/z4LfI1Xyzoo
Танцювальні рухи https://youtu.be/_i21ayB1fX0
Домашнє завдання: виконати вправи - https://youtu.be/6Go7q9dJlmY
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
5 лютого 2025 урок-консультація
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи. Чергування ходьби та бігу. Гра.
Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ вдома. https://youtu.be/eRygeQ0fxos
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс ЗРВ https://youtu.be/6Go7q9dJlmY
Згинання та розгинання рук в упорі лежачи https://youtu.be/b8wXrGPbU1w
Танцювальні рухи https://youtu.be/_i21ayB1fX0
Домашнє завдання: виконати вправи - https://youtu.be/6Go7q9dJlmY
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
4 лютого 2025 урок-консультація 10:20
Всім доброго дня!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Положення тіла у просторі (упори). Підтягування у висі (хлопчики) і у висі лежачи. Танцювальні кроки. Гра.
Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ вдома. https://youtu.be/eRygeQ0fxos
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс ЗРВ https://youtu.be/6Go7q9dJlmY
Підтягування у висі лежачи ( для дівчат) https://youtu.be/5DWsatVVnJI
Підтягування у висі ( для хлопців) https://youtu.be/QBPWsMY_G5o
Домашнє завдання: виконати вправи - https://youtu.be/6Go7q9dJlmY
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
29 січня 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Елементи акробатики: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присівши; перекиди вперед; «міст» з положення лежачи. Підтягування у висі лежачи. Рухлива гра на увагу.
Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ вдома. https://youtu.be/eRygeQ0fxos
Zoom-урок о 9:25
Доєднатися до конференції Zoom https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Перекид вперед https://youtu.be/L-ya8E6FIys
Гімнастичний місток, https://youtu.be/b5ZUMRo8bto
Загальнорозвивальні вправи https://youtu.be/R5CeN44bucA
Тренування https://youtu.be/JFWWJySAlX0
Домашнє завдання: виконати вправи - Руханка. https://youtu.be/JFWWJySAlX0
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
28 січня 2025 урок-консультація 10:20
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Елементи акробатики: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присівши; перекиди вперед; «міст» з положення лежачи. Підтягування у висі лежачи. Рухлива гра на увагу.
Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ вдома. https://youtu.be/eRygeQ0fxos
Виконуємо вправи з відео:
Перекид вперед https://youtu.be/L-ya8E6FIys
Гімнастичний місток, https://youtu.be/b5ZUMRo8bto
Загальнорозвивальні вправи https://youtu.be/R5CeN44bucA
Тренування https://youtu.be/JFWWJySAlX0
Домашнє завдання: виконати вправи - Руханка. https://youtu.be/JFWWJySAlX0
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
23 січня 2025 урок-консультація 9:25
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи. Чергування ходьби та бігу. Гра.
Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ вдома. https://youtu.be/eRygeQ0fxos
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс ЗРВ https://youtu.be/6Go7q9dJlmY
Згинання та розгинання рук в упорі лежачи https://youtu.be/b8wXrGPbU1w
Танцювальні рухи https://youtu.be/_i21ayB1fX0
Домашнє завдання: виконати вправи - https://youtu.be/6Go7q9dJlmY
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
22 січня 2025 урок-консультація 9:25
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Положення тіла у просторі (сіди). Елементи акробатики: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присіви; перекиди вперед; «міст» з положення лежачи. Гра на швидкість.
Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ вдома. https://youtu.be/eRygeQ0fxos
Виконуємо вправи з відео:
Перекид вперед https://youtu.be/L-ya8E6FIys
Перекид назад https://youtu.be/1vnv_wagzdc
Загальнорозвивальні вправи https://youtu.be/R5CeN44bucA
Тренування https://youtu.be/JFWWJySAlX0
Домашнє завдання: виконати вправи - Руханка. https://youtu.be/JFWWJySAlX0
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
21 січня 2025 урок-консультація 10:20
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Положення тіла у просторі (сіди). Елементи акробатики: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присіви; перекиди вперед; «міст» з положення лежачи. Гра на швидкість.
Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ вдома. https://youtu.be/eRygeQ0fxos
Zoom-урок о 10:20
Подключиться к конференции Zoom https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Загальнорозвивальні вправи https://youtu.be/R5CeN44bucA
Перекид вперед https://youtu.be/L-ya8E6FIys
Перекид назад https://youtu.be/1vnv_wagzdc
Дотримуючись правил безпеки, виконати пнерекид вперед
Тренування https://youtu.be/JFWWJySAlX0
Домашнє завдання: виконати вправи - Руханка. https://youtu.be/JFWWJySAlX0
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
16 січня 2025 працюємо самостійно
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Положення тіла у просторі (сіди). Елементи акробатики: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присіви; перекиди вперед; «міст» з положення лежачи. Гра на швидкість.
Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ вдома. https://youtu.be/eRygeQ0fxos
Виконуємо вправи з відео:
Перекид вперед https://youtu.be/L-ya8E6FIys
Перекид назад https://youtu.be/1vnv_wagzdc
Загальнорозвивальні вправи https://youtu.be/R5CeN44bucA
Тренування https://youtu.be/JFWWJySAlX0
Домашнє завдання: виконати вправи - Руханка. https://youtu.be/JFWWJySAlX0
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
15 січня 2025
Вітаю!
ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Положення тіла у просторі (сіди). Елементи акробатики: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присівши; перекиди вперед; «міст» з положення лежачи. Згинання і розгинання рук в упорі лежачи. Чергування ходьби та бігу. Естафети
Сьогодні працюємо самостійно
Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ вдома. https://youtu.be/eRygeQ0fxos
Виконуємо вправи з відео:
Вправи зі шнурочком https://youtu.be/iTcIBep-CXU
«Міст» з положення лежачи https://youtu.be/NFIi6rofMPY
Гімнастичний місток (М.Т.) https://youtu.be/b5ZUMRo8bto
Загальнорозвивальні вправи 4 https://youtu.be/R5CeN44bucA
Тренування https://youtu.be/JFWWJySAlX0
Домашнє завдання: виконати вправи - Руханка. https://youtu.be/JFWWJySAlX0
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
14 січня 2025 урок-консультація 10:20
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Перешикування. Положення тіла у просторі (сіди) нахил тулуба у сіді з різними положеннями ніг. Перехід із сіду на правому стегні у сід на лівому стегні. Танцювальні кроки. Дихальні вправи.
Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ вдома. https://youtu.be/eRygeQ0fxos
Виконуємо вправи з відео:
Загальнорозвивальні вправи 4 https://youtu.be/-t8boDMcEH4
Положення тіла в просторі.Пози.НУШ1-4 кл https://youtu.be/FMM1spB_0Bg
Тренування https://youtu.be/JFWWJySAlX0
Домашнє завдання: виконати вправи - Руханка. https://youtu.be/snhrVi1mPmo
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
27 грудня 2024 урок-консультація 8:30
Вітаю!
Тема: ПБ. Підсумковий урок за семестр. Рухливі ігри та естафети. Вікторина.
Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ вдома. https://youtu.be/eRygeQ0fxos
Виконуємо вправи з відео:
Загальнорозвивальні вправи 4 https://youtu.be/-t8boDMcEH4
Руханка Ура До нас прийшла зима https://youtu.be/q3lA3Aqrw6Y
Домашнє завдання: виконати вправи - Руханка. https://youtu.be/-t8boDMcEH4
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
25 грудня 2024
Вітаю!
Тема: ПБ. Загальнорозвивальні вправи. Визначення динаміки змін показників розвитку фізичних якостей учнів. Гра «Фігури»
Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ вдома. https://youtu.be/eRygeQ0fxos
Zoom-урок о 9:25
Подключиться к конференции Zoom
https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Загальнорозвивальні вправи 3 https://youtu.be/omwST2zkEmY?list=PLGj0QXUIVLhrd_XLbC7_fWmxutinkc3xE
виконання вису на зігнутих руках https://youtu.be/qSHpwsYc8kI
Підсумковий тест з фізичної культури за І семестр. 3 клас https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=4677995
Домашнє завдання: виконати вправи - руханка. https://youtu.be/mXhB0WW_RYw
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
24 грудня 2024
Вітаю!
Тема: ПБ. Комплекс ЗРВ. Техніка виконання акробатичних вправ. Зв’язки. Рухливі ігри та естафети.
Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ вдома. https://youtu.be/eRygeQ0fxos
Виконуємо вправи з відео:
Загальнорозвивальні вправи 3 https://youtu.be/omwST2zkEmY?list=PLGj0QXUIVLhrd_XLbC7_fWmxutinkc3xE
Руханка Ура До нас прийшла зима https://youtu.be/q3lA3Aqrw6Y
Фізична культура Акробатичні вправи https://youtu.be/55B9KpJF8l4
Комплекс вправ для розвитку гнучкості https://youtu.be/Tn00Nrn8RC4
виконання вису на зігнутих руках https://youtu.be/qSHpwsYc8kI
Домашнє завдання: виконати вправи -Руханка. https://youtu.be/q3lA3Aqrw6Y
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
20 грудня 2024
Вітаю!
Тема: ПБ. Техніка виконання акробатичних вправ. Рухливі ігри з предметами. Навчальний норматив: підтягування у висі. Рухлива гра.
Zoom-урок о 8:30
Приєднатичяся до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ вдома. https://youtu.be/eRygeQ0fxos
Виконуємо вправи з відео:
Загальнорозвивальні вправи https://youtu.be/omwST2zkEmY?list=PLGj0QXUIVLhrd_XLbC7_fWmxutinkc3xE
Руханка Ура До нас прийшла зима https://youtu.be/q3lA3Aqrw6Y
Фізична культура Акробатичні вправи https://youtu.be/55B9KpJF8l4
Комплекс вправ для розвитку гнучкості https://youtu.be/Tn00Nrn8RC4
виконання вису на зігнутих руках https://youtu.be/qSHpwsYc8kI
Домашнє завдання: виконати вправи - руханка. https://youtu.be/q3lA3Aqrw6Y
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
18 грудня 2024
Вітаю!
Тема: ПБ. Техніка виконання акробатичних вправ. Рухливі ігри з предметами. Навчальний норматив: підтягування у висі. Рухлива гра.
Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ вдома. https://youtu.be/eRygeQ0fxos
Виконуємо вправи з відео:
Загальнорозвивальні вправи 3 https://youtu.be/omwST2zkEmY?list=PLGj0QXUIVLhrd_XLbC7_fWmxutinkc3xE
Руханка Ура До нас прийшла зима https://youtu.be/q3lA3Aqrw6Y
Фізична культура Акробатичні вправи https://youtu.be/55B9KpJF8l4
Комплекс вправ для розвитку гнучкості https://youtu.be/Tn00Nrn8RC4
виконання вису на зігнутих руках https://youtu.be/qSHpwsYc8kI
Домашнє завдання: виконати вправи -Руханка. https://youtu.be/q3lA3Aqrw6Y
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
17 грудня 2024
Вітаю!
Тема: ПБ. Загальнорозвивальні вправи. Техніка виконання вису на зігнутих руках. Навчальний норматив: нахил тулуба вперед з положення сидячи. «Фігури» Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ вдома. https://youtu.be/eRygeQ0fxos
Zoom-урок о 10:20
Подключиться к конференции Zoom
https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Загальнорозвивальні вправи 3 https://youtu.be/omwST2zkEmY?list=PLGj0QXUIVLhrd_XLbC7_fWmxutinkc3xE
виконання вису на зігнутих руках https://youtu.be/qSHpwsYc8kI
Домашнє завдання: виконати вправи -Руханка. https://youtu.be/mXhB0WW_RYw
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
13 грудня 2024.
Вітаю!
Тема: ПБ. Загальнорозвивальні вправи. Техніка виконання акробатичних вправ. «Міст» із положення лежачи на спині. Рухлива гра: «Слухай музику» Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ вдома. https://youtu.be/eRygeQ0fxos
Zoom-урок о 8:30
Приєднатичяся до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Загальнорозвивальні вправи 3 https://youtu.be/omwST2zkEmY?list=PLGj0QXUIVLhrd_XLbC7_fWmxutinkc3xE
«Міст» з положення лежачи https://youtu.be/NFIi6rofMPY
Гімнастичний місток (М.Т.) https://youtu.be/b5ZUMRo8bto
Домашнє завдання: виконати вправи -Руханка. https://youtu.be/mXhB0WW_RYw
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
9 грудня 2024 урок-консультація
Вітаю!
Тема: ПБ. Загальнорозвивальні вправи. Техніка виконання перекидів уперед і назад. Рухлива гра: «Займи вільне місце»».
Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ вдома. https://youtu.be/eRygeQ0fxos
Подключиться к конференции Zoom https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Загальнорозвивальні вправи 3 https://youtu.be/omwST2zkEmY?list=PLGj0QXUIVLhrd_XLbC7_fWmxutinkc3xE
Перекид назад https://youtu.be/1vnv_wagzdc
Перекид вперед https://youtu.be/L-ya8E6FIys
Домашнє завдання: виконати вправи - Руханка. https://youtu.be/mXhB0WW_RYw
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
6 грудня 2024 урок-консультація
Вітаю!
Тема: ПБ. Загальнорозвивальні вправи. Техніка виконання перекидів уперед і назад. Рухлива гра: «Займи вільне місце»».
Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ вдома. https://youtu.be/eRygeQ0fxos
Подключиться к конференции Zoom https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Загальнорозвивальні вправи 3 https://youtu.be/omwST2zkEmY?list=PLGj0QXUIVLhrd_XLbC7_fWmxutinkc3xE
Перекид назад https://youtu.be/1vnv_wagzdc
Перекид вперед https://youtu.be/L-ya8E6FIys
Домашнє завдання: виконати вправи -Руханка. https://youtu.be/mXhB0WW_RYw
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
4 грудня урок-консультація 10:20
Вітаю!
Тема: ПБ. Піднімання тулуба з положення лежачи. Згинання і розгинання рук в упорі. «Горобці-стрибунці» .
Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ вдома. https://youtu.be/eRygeQ0fxos
Виконуємо вправи з відео:
Загальнорозвивальні вправи 3 https://youtu.be/omwST2zkEmY?list=PLGj0QXUIVLhrd_XLbC7_fWmxutinkc3xE
Піднімання тулуба із положення лежачи на спині https://youtu.be/n5s2Nl2hYH8
Різновиди ходьби і бігу https://youtu.be/9qMvNhH07TA
Домашнє завдання: виконати вправи - Руханка. https://youtu.be/mXhB0WW_RYw
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
3 грудня урок-консультація
Вітаю!
Тема: ПБ. Піднімання тулуба з положення лежачи. Згинання і розгинання рук в упорі. «Горобці-стрибунці» .
Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ вдома. https://youtu.be/eRygeQ0fxos
Виконуємо вправи з відео:
Загальнорозвивальні вправи 3 https://youtu.be/omwST2zkEmY?list=PLGj0QXUIVLhrd_XLbC7_fWmxutinkc3xE
Піднімання тулуба із положення лежачи на спині https://youtu.be/n5s2Nl2hYH8
Різновиди ходьби і бігу https://youtu.be/9qMvNhH07TA
Домашнє завдання: виконати вправи - Руханка. https://youtu.be/mXhB0WW_RYw
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
29 листопада 2024.
Вітаю!
Тема: ПБ. Піднімання тулуба з положення лежачи. Згинання і розгинання рук в упорі. «Горобці-стрибунці» .
Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ вдома. https://youtu.be/eRygeQ0fxos
Zoom-урок о 8:30
Приєднатичяся до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Загальнорозвивальні вправи 3 https://youtu.be/omwST2zkEmY?list=PLGj0QXUIVLhrd_XLbC7_fWmxutinkc3xE
Піднімання тулуба із положення лежачи на спині https://youtu.be/n5s2Nl2hYH8
Різновиди ходьби і бігу https://youtu.be/9qMvNhH07TA
Домашнє завдання: виконати вправи -Руханка. https://youtu.be/mXhB0WW_RYw
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
27 листопада 2024
Вітаю!
Тема: ПБ. ЗРВ. Перекати в групуванні вперед і назад. Піднімання тулуба з положення лежачи. «Горобці-стрибунці»
Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ вдома. https://youtu.be/eRygeQ0fxos
Zoom-урок о 9:25
Подключиться к конференции Zoom https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Загальнорозвивальні вправи https://youtu.be/JFWWJySAlX0
Перекид вперед https://youtu.be/L-ya8E6FIys
Різновиди ходьби і бігу https://youtu.be/9qMvNhH07TA
Домашнє завдання: виконати вправи -Руханка.-Який ти козак? https://youtu.be/mXhB0WW_RYw
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
26 листопада 2024.
Вітаю!
Тема: ПБ. Техніка виконання переходу із сіду в упори. Навчальний норматив: піднімання тулуба з положення лежачи. Рухлива гра: «Фігури».
Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ вдома. https://youtu.be/eRygeQ0fxos
Zoom-урок о 10:20
Приєднатичяся до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Загальнорозвивальні вправи 3 https://youtu.be/omwST2zkEmY?list=PLGj0QXUIVLhrd_XLbC7_fWmxutinkc3xE
Піднімання тулуба із положення лежачи на спині https://youtu.be/n5s2Nl2hYH8
Різновиди ходьби і бігу https://youtu.be/9qMvNhH07TA
Домашнє завдання: виконати вправи -Руханка. https://youtu.be/mXhB0WW_RYw
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
22 листопада 2024.
Вітаю!
Тема: ПБ. Техніка виконання переходу із сіду в упори. Навчальний норматив: піднімання тулуба з положення лежачи. Рухлива гра: «Фігури».
Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ вдома. https://youtu.be/eRygeQ0fxos
Zoom-урок о 8:30
Приєднатичяся до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Загальнорозвивальні вправи 3 https://youtu.be/omwST2zkEmY?list=PLGj0QXUIVLhrd_XLbC7_fWmxutinkc3xE
Піднімання тулуба із положення лежачи на спині https://youtu.be/n5s2Nl2hYH8
Різновиди ходьби і бігу https://youtu.be/9qMvNhH07TA
Домашнє завдання: виконати вправи -Руханка. https://youtu.be/mXhB0WW_RYw
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
20 листопада 2024.
Вітаю!
Тема: ПБ. ЗРВ. Сіди, упори. Перекати в групуванні вперед. Піднімання тулуба з положення лежачи. «Горобці-стрибунці»
Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ вдома. https://youtu.be/eRygeQ0fxos
Zoom-урок о 9:25
Подключиться к конференции Zoom https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Загальнорозвивальні вправи 2 https://youtu.be/JFWWJySAlX0
Різновиди ходьби і бігу https://youtu.be/9qMvNhH07TA
Домашнє завдання: виконати вправи -Руханка.-Який ти козак? https://youtu.be/mXhB0WW_RYw
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
19 листопада 2024.
Вітаю!
Тема: Первинний інструктаж з правил безпеки під час формування культури рухів з елементами гімнастики. Бесіда "Роль фізичних вправ, спрямованих на формування правильної постави". Групування.
Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ вдома. https://youtu.be/eRygeQ0fxos
Zoom-урок о 10:20
Подключиться к конференции Zoom https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Загальнорозвивальні вправи 2 https://youtu.be/JFWWJySAlX0
Презентація "Гімнастика" https://youtu.be/UeKoVzFA7Wk
Різновиди ходьби і бігу https://youtu.be/9qMvNhH07TA
Домашнє завдання: виконати вправи Різновиди ходьби і бігу https://youtu.be/9qMvNhH07TA
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
15 листопада 2024.
Вітаю!
Тема: ПБ. Загальнорозвивальні вправи. Техніка передачі м’яча на різну відстань. Удари м’яча по воротах. Естафета з м’ячем.
Zoom-урок о 8:30
Подключиться к конференции Zoom https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Ранкова гігієнічна гімнастика https://youtu.be/xNfZVoIlB9U?list=TLPQMTMxMTIwMjK3OWGU1jFX-A
Зупинка м'яча. https://youtu.be/IVvcjU6NcVA
7 вправ на прийом і передачу м'яча https://youtu.be/Wq38o2GbIWU
Домашнє завдання: виконати руханку Ранкова гігієнічна гімнастика https://youtu.be/xNfZVoIlB9U?list=TLPQMTMxMTIwMjK3OWGU1jFX-A
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
13 листопада 2024.
Вітаю!
Тема: ПБ. Техніка віднімання м’яча. Гра воротаря під час ударів. Ігри-естафети з бігом і веденням м’яча. Техніка ударів м’яча по воротах.
Zoom-урок 9:25
Подключиться к конференции Zoom https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Ранкова гігієнічна гімнастика https://youtu.be/xNfZVoIlB9U?list=TLPQMTMxMTIwMjK3OWGU1jFX-A
Зупинка м'яча. https://youtu.be/IVvcjU6NcVA
Вправи для відпрацювання техніки удару м'яча по воротах https://youtu.be/hGjZ6gaCPdI?list=TLPQMTMxMTIwMjK3OWGU1jFX-A
Домашнє завдання: виконати руханку Ранкова гігієнічна гімнастика https://youtu.be/xNfZVoIlB9U?list=TLPQMTMxMTIwMjK3OWGU1jFX-A
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
12 листопада 2024 урок-консультація 10:20
Вітаю!
Тема: ПБ. Техніка ведення м’яча і ударів по воротах. Віднімання м’яча у суперника вибиванням. Естафета з веденням м’яча.
Виконуємо вправи з відео:
Руханка з м'ячем. https://youtu.be/z4LfI1Xyzoo
Зупинка м'яча. https://youtu.be/IVvcjU6NcVA
Ведення м'яча,передача та зупинка м'яча,вільний удар. https://youtu.be/SqbYroBnrnc
Домашнє завдання: виконати руханку
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
8 листопада 2024
Вітаю!
Тема: ПБ. Техніка ведення м’яча і ударів по воротах. Віднімання м’яча у суперника вибиванням. Естафета з веденням м’яча.
Zoom-урок о 8:30
Подключиться к конференции Zoom https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Руханка з м'ячем. https://youtu.be/z4LfI1Xyzoo
Зупинка м'яча. https://youtu.be/IVvcjU6NcVA
Ведення м'яча,передача та зупинка м'яча,вільний удар. https://youtu.be/SqbYroBnrnc
Домашнє завдання: виконати руханку
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
6 листопада 2024.
Вітаю!
Тема: ПБ. Техніка передачі м’яча вивченими способами. Техніка зупинки м’яча стегном. Естафета з веденням м’яча.
Zoom-урок о 9:20 ( у разі тривоги, приєднуємося після відбою тривоги)
Подключиться к конференции Zoom https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Руханка з м'ячем. https://youtu.be/z4LfI1Xyzoo
Зупинка м'яча. https://youtu.be/IVvcjU6NcVA
Ведення м'яча,передача та зупинка м'яча,вільний удар. https://youtu.be/SqbYroBnrnc
Домашнє завдання: виконати руханку
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
5 листопада 2024 урок- консультація 10:20
Вітаю!
Тема: ПБ. Загальнорозвивильні вправи. Техніка ведення м’яча пересуваючись кроком. Техніка виконання передачі на вихід. Гра.
Виконуємо вправи з відео:
Руханка з м'ячем. Вправи з мячем https://youtu.be/aKH_ow-Zh5E
Передача і ловіння м'яча дома. https://youtu.be/GsGnRk8bkRo
Руханка "Ми з України" https://youtu.be/J_m9nebQ7ik
Домашнє завдання: виконати руханку
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
25 жовтня 2024 урок- консультація 8:30
Вітаю!
Тема: ПБ. Загальнорозвивильні вправи. Техніка ведення м’яча пересуваючись кроком. Техніка виконання передачі на вихід. Гра.
Виконуємо вправи з відео:
Руханка з м'ячем. Вправи з мячем https://youtu.be/aKH_ow-Zh5E
Передача і ловіння м'яча дома. https://youtu.be/GsGnRk8bkRo
Руханка "Ми з України" https://youtu.be/J_m9nebQ7ik
Домашнє завдання: виконати руханку
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
23 жовтня 2024
Вітаю!
Тема: ПБ. Загальнорозвивильні вправи. Передача м’яча на місці та в русі. Тактичні індивідуальні дії у нападі. Естафета з бігом і стрибками.
Zoom-урок о 9:25
Доєднатися до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699
Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Руханка з м'ячем. Вправи з мячем https://youtu.be/aKH_ow-Zh5E
Передача і ловіння м'яча дома. https://youtu.be/GsGnRk8bkRo
Руханка "Ми з України" https://youtu.be/J_m9nebQ7ik
Домашнє завдання: виконати руханку
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
22 жовтня
Вітаю!
Тема: ПБ. Загальнорозвивальні вправи з м’ячем. Вправи з великим м'ячем: ловіння і передачі м'яча на місці. Рухлива гра.
Zoom-урок о 10:20
Подключиться к конференции Zoom
https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699
Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Руханка з м'ячем. Вправи з мячем - https://youtu.be/aKH_ow-Zh5E
Руханка "Ми з України" https://youtu.be/J_m9nebQ7ik
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
18 жовтня урок-консультація 8:30
Вітаю!
Тема: Первинний інструктаж з правил безпеки під час опанування навичками володіння м’ячем. Загальнорозвивальні вправи з м'ячем. Передача м’яча в парах на місці. Гра « М’яч у колі»
Виконуємо вправи з відео:
Руханка з м'ячем. Вправи з мячем https://youtu.be/aKH_ow-Zh5E
Руханка "Ми з України" https://youtu.be/J_m9nebQ7ik
Домашнє завдання: переглянути відео стрибки на скакалці - https://youtu.be/NjSYyVWZdBg
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
16 жовтня
Вітаю!
Тема: ПБ. Загальнорозвивальні вправи. Різновиди стрибків. Підсумковий урок з теми стрибкові вправи. Рухлива гра. Спортивна естафета.
Zoom-урок о 9:25
Подключиться к конференции Zoom
https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699
Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс вправ для розвитку координації https://youtu.be/Q4PhvbIg7M4
Комплекс вправ ранкової гімнастики №1. https://youtu.be/MtUCDnnYNBA
Вчимось стрибків на скакалці . https://youtu.be/ub8sGvsTBMk
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
15 жовтня.
Вітаю!
Тема: ПБ. Загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Навчальний норматив: стрибки через скакалку на двох ногах за 1 хв (разів).
Zoom-урок о 10:20
Подключиться к конференции Zoom
https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Идентификатор конференции: 436 758 0699
Код доступа: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс вправ для розвитку координації https://youtu.be/Q4PhvbIg7M4
Стрибок у довжину з місця. https://youtu.be/0hXsoBUPRnM
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
11 жовтня.
Вітаю!
Тема: ПБ. Загальнорозвивальні вправи. Вправи на координацію. Навчальний норматив: стрибок у довжину з місця. Рухлива гра
Zoom-урок о 8:30
Подключиться к конференции Zoom
https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Идентификатор конференции: 436 758 0699
Код доступа: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс вправ для розвитку координації https://youtu.be/Q4PhvbIg7M4
Стрибок у довжину з місця. https://youtu.be/0hXsoBUPRnM
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
9 жовтня
Вітаю!
Тема: ПБ. Загальнорозвивальні вправи. Різновиди стрибків. Підсумковий урок з теми стрибкові вправи. Рухлива гра. Спортивна естафета.
Zoom-урок о 9:25
Подключиться к конференции Zoom
https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699
Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс вправ для розвитку координації https://youtu.be/Q4PhvbIg7M4
Комплекс вправ ранкової гімнастики №1. https://youtu.be/MtUCDnnYNBA
Вчимось стрибків на скакалці . https://youtu.be/ub8sGvsTBMk
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
8 жовтня урок-консультація 10:20
Вітаю!
Тема: Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи в русі. Бігові вправи. Стрибки зі скакалкою. Стрибки у довжину з розбігу 5-7 кроків способом «зігнувши ноги». Рухлива гра «Переміна місць».
Виконуємо вправи з відео:
Стрибки у довжину з місця. https://youtu.be/LGW3ey0oI9k
Стрибок у довжину з розбігу "Зігнувши ноги" https://youtu.be/Cpw6qZ2wlPc
Фізкультхвилинка "Перлина-Україна" https://youtu.be/fay4etkp-J
Стрибки на скакалці - https://youtu.be/NjSYyVWZdBg
Домашнє завдання: переглянути відео стрибки на скакалці - https://youtu.be/NjSYyVWZdBg
(перевірка знань на наступному уроці), виконати вправи
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
4 жовтня
Вітаю!
Тема: ПБ. Стрибки у висоту: з розбігу способом «переступання». Рухлива гра. Підтягування у висі.
Zoom-урок о 8:30
Подключиться к конференции Zoom
https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Идентификатор конференции: 436 758 0699
Код доступа: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс вправ для розвитку координації https://youtu.be/Q4PhvbIg7M4
ПІДТЯГУВАННЯ. 5 ПРОСТИХ КРОКІВ https://youtu.be/8djrtRPmL5k
Техніка виконання стрибка у висоту способом «переступанням» https://youtu.be/oRh_VPY0CaU
Домашнє завдання: повторити вправи на координацію, стрибки через перешкоду 10-15см, стрибки на скакалці 30раз.
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
2 жовтня
Вітаю!
Тема: ПБ. Стрибки у висоту: з розбігу способом «переступання». Рухлива гра. Підтягування у висі.
Zoom-урок о 9:25
Подключиться к конференции Zoom
https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Идентификатор конференции: 436 758 0699
Код доступа: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс вправ для розвитку координації https://youtu.be/Q4PhvbIg7M4
ПІДТЯГУВАННЯ. 5 ПРОСТИХ КРОКІВ https://youtu.be/8djrtRPmL5k
Техніка виконання стрибка у висоту способом «переступанням» https://youtu.be/oRh_VPY0CaU
Домашнє завдання: повторити вправи на координацію, стрибки через перешкоду 10-15см, стрибки на скакалці 30раз.
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
1 жовтня урок-консультація о 10:20
Вітаю!
Тема: ПБ. Загальнорозвивальні вправи. Стрибки у висоту: серійні вистрибування з упору присівши. Рухлива гра.
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс вправ для розвитку координації https://youtu.be/Q4PhvbIg7M4
Стрибкові вправи https://youtu.be/rtNSwvyb34U
Техніка виконання стрибка у висоту способом «переступанням» https://youtu.be/oRh_VPY0CaU
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
27 вересня урок-консультація 8:30
Вітаю!
Тема: ПБ. Загальнорозвивальні вправи. Стрибки зі скакалкою: на двох ногах. Рухлива гра. Підтягування у висі.
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс вправ для розвитку координації https://youtu.be/Q4PhvbIg7M4
Розвиваюча Руханка https://youtu.be/ld__dVatHiE
ЯК НАВЧИТИСЬ ПІДТЯГУВАТИСЯ? 5 ПРОСТИХ КРОКІВ https://youtu.be/8djrtRPmL5k
Вчимось стрибків на скакалці . https://youtu.be/ub8sGvsTBMk
Домашнє завдання: виконати вправи з відео, стрибки зі скакалкою.
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
25 вересня
Вітаю!
Тема: Первинний інструктаж з правил безпеки життєдіяльності. Бесіда «Роль фізичних вправ для розвитку кістково-м’язової та дихальної системи організму» Стрибки зі скакалкою. Рухлива гра.
Zoom-урок о 9:25
Подключиться к конференции Zoom
https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Идентификатор конференции: 436 758 0699
Код доступа: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс вправ для розвитку координації https://youtu.be/Q4PhvbIg7M4
Стрибкові вправи https://youtu.be/ZLdt6VF5vhU
Стрибки. https://youtu.be/I03AP0M8CyE
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32 з
24 вересня
Вітаю!
Тема: ПБ. Загально-розвивальні вправи без предметів (імітаційного характеру). Різновиди ходьби. Різновиди бігу. Комплекс для формування правильної постави. Рухлива гра
Zoom-урок о 10:20
Подключиться к конференции Zoom
https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Идентификатор конференции: 436 758 0699
Код доступа: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Різновиди ходьби https://youtu.be/yZGXxv-MFW4
Формуємо дитячу поставу https://youtu.be/Um9_iTbhGaU
Татанці. Аеробіка.Розминка https://youtu.be/M_RXIE2mzJg
Фізкультура/руханка https://youtu.be/2exfDwlTecI
Домашнє завдання: стрибки на скакалці 4*30 разів, виконати руханку "Все буде добре" https://youtu.be/ueKc_1x9GHM
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
17 вересня 2024.
Вітаю!
Тема: Підготовчі вправи. Різновиди ходьби. Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Біг із різних вихідних положень. Біг З0 м із низького старту.
Рухлива гра «Фігури».
Працюємо самостійно
Подивіться відео та виконайте вправи:
Про користь бігу https://youtu.be/2Jak-5zS_JE
Ранкова гігієнічна гімнастика https://youtu.be/xNfZVoIlB9U
Різновиди Бігу. Бігові Вправи https://youtu.be/quNOdv09vCI
Фізкультура/руханка https://youtu.be/2exfDwlTecI
Вправи на розвиток та укріплення м'язів тулуба https://youtu.be/mGPdU7x0a3o
Руханка "Все буде добре"- https://youtu.be/5DjRBYIiugQ
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
13 вересня 2024.
Вітаю!
Тема: ПБ. Бесіда «Фізичне виховання в Запорізькій Січі». Загальнорозвивальні вправи у русі. Повторний біг. Рухлива гра «Третій зайвий».
Навчальний норматив: біг 30 м.
Урок-офлайн о 8:30
Фізичне виховання козаків. Козацька педагогіка https://youtu.be/1YkHjaSPbRA
Ранкова гігієнічна гімнастика https://youtu.be/xNfZVoIlB9U
Руханка "У оленя є свій дім" https://youtu.be/L0JzE419cmk
Вправи на розвиток та укріплення м'язів тулуба https://youtu.be/mGPdU7x0a3o
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
11 вересня 2024.
Вітаю!
Тема: ПБ. Правила безпеки під час оволодіння навичками пересувань. Бесіда «Дихання під час виконання фізичних вправ». Спеціальні бігові вправи. «Човниковий біг» 4х9 м. Біг : 30 м з низького старту. Рухлива гра «Поїзд».
Zoom-урок о 9:25
Подключиться к конференции Zoom
https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Идентификатор конференции: 436 758 0699
Код доступа: U111a
Презентація «Дихання під час виконання фізичних вправ». https://docs.google.com/presentation/d/1S3-CWGXSl6rBZXJW9XflAMfxanj_itAn/edit?usp=sharing&ouid=112063562493920273243&rtpof=true&sd=true
Формуємо дитячу поставу https://youtu.be/Um9_iTbhGaU
Виконуємо вправи з відео:
Рухова розминка https://youtu.be/iVaMGTVWXDY
Виконуємо згинання та розгинання рук в упорі лежачи – безпечний рівень для учнів 3 класу: хлопчики – 10 разів, дівчатка – 6 разів
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
10 вересня 2024. урок-офлайн
Вітаю!
Тема: П.Б. Символіка Олімпійських ігор. Спеціальні вправи бігуна. Біг по слабо- пересіченій місцевості до 700 м. Рухливі ігри. Вікторина до дня Фізичної культури та спорту.
Про Олімпійські ігри https://youtu.be/nCwl96MyUgs
СПОРТИВНА ВІКТОРИВНА https://youtu.be/nYawKBSQ8JM
Формуємо дитячу поставу https://youtu.be/Um9_iTbhGaU
Виконуємо вправи з відео:
Рухова розминка https://youtu.be/iVaMGTVWXDY
Виконуємо згинання та розгинання рук в упорі лежачи – безпечний рівень для учнів 3 класу: хлопчики – 10 разів, дівчатка – 6 разів
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-326 вересня 2024.
Тема: Бесіда «Роль фізичних вправ для розвитку кістково-мязової та дитальної системи організму».Спеціальні вправи бігуна. Біг по слабо пересіченій місцевості до 400 м. Рухливі ігри. Естафети
Спеціальні бігові вправи. https://youtu.be/7H926UyNQgA
Виконайте розминку №1 https://youtu.be/DeKliLsY1kc
Домашнє завдання: переглянути відео (перевірка знань на наступному уроці), виконати вправи.
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
4 вересня 2024
Тема: Фізичні якості, що розвиваються засобами легкої атлетики: швидкість, витривалість, спритність, гнучкість та швидкісно-силові якості. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Фінішування. Стрибки у довжину з місця. Вправи для запобігання плоскостопості
Zoom-урок о 11:25
Подключиться к конференции Zoom
https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Идентификатор конференции: 436 758 0699
Код доступа: U111a
Перегляньте відео та виконайте вправи:
Фізичні якості (загальна характеристика) https://youtu.be/Ij3bjrhxXEY
Розминка для кожного на все тіло https://youtu.be/81HNGkiutH0
Фізкультура/руханка. https://youtu.be/49YaIr0hPZo, https://youtu.be/ckjmeoUzaUk
Стрибки у довжину з місця https://youtu.be/LGW3ey0oI9k
Домашнє завдання: стрибки на скакалці 4*30 разів
Зворотній зв'язок: Viber 050-524-22-32
4 вересня 2024.
Тема. Бесіда: «Спортивний інвентар для різних видів спорту».
Підготовчі вправи: шикування, виконання стройових завдань: «Кроком руш!», «Клас, стій!». ЗРВ. Колові рухи руками у фронтальній та сагітальній площині.
Zoom-урок о 09:25
Подключиться к конференции Zoom
https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Идентификатор конференции: 436 758 0699
Код доступа: U111a
Виконайте комплекс вправ для розвитку спритності і швидкості https://youtu.be/UphW3RozWzk
дидактична гра "Види спорту та спортивний інвентар" https://youtu.be/uAgI2G7qBBk
Домашнє завдання: переглянути відео, виконати вправи.
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
Page updated
Google Sites
Report abuse