1  клас                               Зворотній зв'язок   Viber   0505242232

У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, тоді матеріал опрацюйте самостійно.

Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час. Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.

23 жовтня  2025  урок-офлайн

Вітаю!

Тема: Організуючі вправи. Вивчення перешикування з однієї шеренги в дві і навпаки. Вивчення бігу на 30 м.: старт; положення тулуба і рук; фінішування. Рухливі ігри: «Хвостики», «Світлофор».

Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

 Різновиди ходьби. Профілактика плоскостопості https://youtu.be/R5CeN44bucA 

Стройова вправи з перешикування з1 в2 та з 1 в3 шеренги https://youtu.be/2PQ-STmO6Cw 

Дистанційне навчання. Комплекс вправ на швидкість №1 https://youtu.be/1L534_r8C3A 

Ранкова танцювальна руханка  https://youtu.be/3c0-SpcjxQo  

 Руханка  https://youtu.be/_eD21EzS5ig  

Домашнє завдання: біг зі зміною напрямку

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

21 жовтня  2025

Вітаю!

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. Вправи на релаксацію. Загальнорозвивальні вправи в русі. Повороти на місці. Вправи для розвитку витривалості. Біг із почерговою ходьбою. Рухлива гра.

          Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

 Бігові вправи. https://youtu.be/quNOdv09vCI 

Розвиваюча Руханка    https://youtu.be/zPMryG8fqNY  

 Руханка  https://youtu.be/_eD21EzS5ig  

Домашнє завдання: біг зі зміною напрямку,   руханка https://youtu.be/xxDCJxDlDLs 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

20  жовтня 2025  урок-консультація

Вітаю!

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Комплекс вправ для ранкової гімнастики. Змішане пересування (стрибки) на довгі дистанції. Вправи для розвитку координації. Стрибки з просуванням. Рухлива гра.

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

 Ранкова гігієнічна гімнастика  https://youtu.be/xNfZVoIlB9U 

Стрибкові вправи  https://youtu.be/vlHWR3HY5dc 

Фітнес Для Дітей    https://youtu.be/zPMryG8fqNY  

Домашнє завдання: повторити стрибки

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

14 жовтня 2025  урок-офлайн

Вітаю!

Тема : ПБ. ЗРВ зі скакалкою.  Ходьба  на носках, на п'ятах, з різними положеннями рук. Біг з різних вихідних положень, «човниковий»  біг 4 х 9 м. Рухлива гра «По гриби» 

Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

Руханка "У оленя є свій дім" https://youtu.be/L0JzE419cmk 

Ранкова гігієнічна гімнастика  https://youtu.be/xNfZVoIlB9U 

 Домашнє завдання: стрибки на двох ногах, на правій, лівій і почергово

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

13  жовтня  2025

Вітаю!

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи в русі. Ходьба з переступанням через перешкоди. Бігові вправи. Різновиди бігу – біг з високим підніманням стегна, з винесенням прямих ніг. Рухлива гра.

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

 Бігові вправи. Спеціальні вправи бігуна https://youtu.be/quNOdv09vCI 

Фітнес Для Дітей    https://youtu.be/zPMryG8fqNY  

 Руханка  https://youtu.be/_eD21EzS5ig  

Домашнє завдання: біг зі зміною напрямку

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

9  жовтня  2025

Вітаю!

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи в русі. Ходьба з переступанням через перешкоди. Бігові вправи. Різновиди бігу – біг з високим підніманням стегна, з винесенням прямих ніг. Рухлива гра.

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

 Бігові вправи. Спеціальні вправи бігуна https://youtu.be/quNOdv09vCI 

Весела Дитяча Пісня й Розвиваюча Руханка | Фітнес Для Дітей    https://youtu.be/zPMryG8fqNY  

 Руханка  https://youtu.be/_eD21EzS5ig  

Домашнє завдання: біг зі зміною напрямку

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

7  жовтня  2025

Вітаю!

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи в русі. Ходьба з переступанням через перешкоди. Бігові вправи. Різновиди бігу – біг з високим підніманням стегна, з винесенням прямих ніг. Рухлива гра.

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

 Бігові вправи. Спеціальні вправи бігуна https://youtu.be/quNOdv09vCI 

Весела Дитяча Пісня й Розвиваюча Руханка | Фітнес Для Дітей    https://youtu.be/zPMryG8fqNY  

 Руханка  https://youtu.be/_eD21EzS5ig  

Домашнє завдання: біг зі зміною напрямку

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

6 жовтня  урок-консультація  8:30

Вітаю!

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. Вправи на релаксацію. Загальнорозвивальні вправи в русі. Повороти на місці. Вправи для розвитку витривалості. Біг із почерговою ходьбою. Рухлива гра.

Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

 Різновиди ходьби. Профілактика плоскостопості https://youtu.be/R5CeN44bucA 

Гра-релаксація "У лісі" https://youtu.be/VTEFjcQvCoQ 

 Руханка  https://youtu.be/_eD21EzS5ig  

Домашнє завдання: біг зі зміною напрямку

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

2  жовтня  урок-консультація

Вітаю!

Тема: Організуючі вправи. Бесіда: «Постава – як основа здоров’я». Удосконалювати навички спеціально бігових вправ. Вивчення ЗРВ зі скакалкою. Вивчення бігу із різних вихідних положень. Рухливі ігри: «Стрибунці – горобчики», «Совонька».

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

 Ранкова гігієнічна гімнастика  https://youtu.be/xNfZVoIlB9U 

 Бігові вправи. https://youtu.be/quNOdv09vCI  

Розвиваюча Руханка    https://youtu.be/zPMryG8fqNY   

 Руханка  https://youtu.be/_eD21EzS5ig   

Домашнє завдання: повторити стрибки

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

30 вересня    2025

Вітаю!

Тема: Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи в русі. Бігові вправи. Біг із різних вихідних положень. Комплекс вправ для ранкової гімнастики. «Човниковий» біг 4*9м. Рухлива гра.

Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

 Різновиди ходьби. Профілактика плоскостопості https://youtu.be/R5CeN44bucA 

Руханка "Дощик кап- кап- кап"  https://youtu.be/uMQpdMNeQ_A

Ранкова танцювальна руханка  https://youtu.be/3c0-SpcjxQo  

 Руханка  https://youtu.be/_eD21EzS5ig  

Домашнє завдання: біг зі зміною напрямку

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

29  вересня 2025 урок-консультація

Вітаю!

Тема: ПБ. Організуючі вправи. Біг у повільному темпі, чергуючи з ходьбою. Спортивна розвага для дітей з використанням рухливих ігор та елементами драматизації. «Човниковий» біг 4*9м. Рухлива гра «Вудочка».

Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

 Різновиди ходьби. Профілактика плоскостопості https://youtu.be/R5CeN44bucA 

Руханка "Дощик кап- кап- кап"  https://youtu.be/uMQpdMNeQ_A

Ранкова танцювальна руханка  https://youtu.be/3c0-SpcjxQo  

 Руханка  https://youtu.be/_eD21EzS5ig  

Домашнє завдання: біг зі зміною напрямку, стрибки

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

25  вересня 2025 урок-консультація

Вітаю!

Тема: ПБ. Організуючі вправи. Біг у повільному темпі, чергуючи з ходьбою. Спортивна розвага для дітей з використанням рухливих ігор та елементами драматизації. «Човниковий» біг 4*9м. Рухлива гра «Вудочка».

Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

 Різновиди ходьби. Профілактика плоскостопості https://youtu.be/R5CeN44bucA 

Руханка "Дощик кап- кап- кап"  https://youtu.be/uMQpdMNeQ_A 

Ранкова танцювальна руханка  https://youtu.be/3c0-SpcjxQo  

 Руханка  https://youtu.be/_eD21EzS5ig  

Домашнє завдання: біг зі зміною напрямку, стрибки

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

23 вересня 2025

Вітаю!

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи на місці без предметів. Вправи для розвитку швидкості. Біг із змі­ною напрямку та з високого старту до 30 м. Рухлива гра. 

Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

 Різновиди ходьби. Профілактика плоскостопості https://youtu.be/R5CeN44bucA 

Дистанційне навчання. Комплекс вправ на швидкість №1 https://youtu.be/1L534_r8C3A 

Ранкова танцювальна руханка  https://youtu.be/3c0-SpcjxQo  

 Руханка  https://youtu.be/_eD21EzS5ig  

Домашнє завдання: біг зі зміною напрямку

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

22 вересня 2025  урок-офлайн

Вітаю!

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи на місці без предметів. Вправи для розвитку швидкості. Біг із змі­ною напрямку та з високого старту до 30 м. Рухлива гра. 

Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

 Різновиди ходьби. Профілактика плоскостопості https://youtu.be/R5CeN44bucA 

Дистанційне навчання.Комплекс вправ на швидкість №1 https://youtu.be/1L534_r8C3A 

Ранкова танцювальна руханка  https://youtu.be/3c0-SpcjxQo  

 Руханка  https://youtu.be/_eD21EzS5ig  

Домашнє завдання: біг зі зміною напрямку

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

18 вересня 2025  урок-консультація

Вітаю!

Тема: Організуючі вправи. Вивчення ЗРВ без предметів у колі. Вивчення ходьби та бігу «змійкою». Закріплення спеціально бігових вправ. Рухливі ігри: «Секретне завдання», «Тихо-гучно».

Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

 Ранкова руханка  https://youtu.be/ld__dVatHiE 

             Руханка  https://youtu.be/kNWwid8OAVM 

Домашнє завдання: біг зі зміною напрямку

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

16 вересня 2025

Вітаю!

Тема: Організуючі вправи. Закріплення ЗРВ у русі. Вивчення спеціально бігових вправ. Комплекс вправ для формування правильної постави. Рухливі ігри: «Переліт птахів», «На свої місця».

Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

 Ранкова руханка  https://youtu.be/ld__dVatHiE 

             Руханка  https://youtu.be/kNWwid8OAVM 

           Відео про користь бігу  https://youtu.be/2Jak-5zS_JE

Домашнє завдання: повторити стрибки та вправи для правильної постави

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

15 вересня 2024  урок-офлайн

Вітаю!

Тема : ПБ. ЗРВ зі скакалкою.  Ходьба  на носках, на п'ятах, з різними положеннями рук. Біг з різних вихідних положень, «човниковий»            біг 4 х 9 м. Рухлива гра «По гриби» 

Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

Руханка "У оленя є свій дім" https://youtu.be/L0JzE419cmk 

Ранкова гігієнічна гімнастика  https://youtu.be/xNfZVoIlB9U 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

11  вересня 2025  урок-офлайн

Вітаю!

Тема6:  Організуючі вправи. Біг у повільному темпі, чергуючи з ходьбою. Вивчення ЗРВ у русі. Вивчення ходьби на носках, п'ятах, з високим підніманням стегна. Стрибки. Рухли­ві гри: «Ой, у полі жито»,  «Театр звірів».

Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

Фізкультура/руханка. https://youtu.be/72F1Rnhc7y8

комплекс вправ для розвитку координації  https://youtu.be/Q4PhvbIg7M4   

Стрибкові вправи https://youtu.be/ZLdt6VF5vhU

Стрибки. https://youtu.be/I03AP0M8CyE

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

9 вересня 2025               дистанційно

Вітаю!

Тема:  Бесіда «Правила безпеки під час виконання видів пересувань». Організуючі вправи. Вивчення команд «Кроком руш!», «Клас, стій!». Розмикання на інтервал піднятих рук в сторони. Рухли­ва гра: «Слухай сигнал».

Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

Фізкультура/руханка. https://youtu.be/72F1Rnhc7y8

комплекс вправ для розвитку координації  https://youtu.be/Q4PhvbIg7M4   

Стрибкові вправи https://youtu.be/ZLdt6VF5vhU

Стрибки. https://youtu.be/I03AP0M8CyE

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

8 вересня 2022        урок-консультація

Вітаю!

Тема:  Організуючі вправи. Бесіда «Режим дня. Особиста гігієна». Закріпити ЗРВ на місці без предметів. Закріпити повороти на місці. Рухливі ігри: «Секретне завдання», «Стрибки по «купинах», «Через зони».

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu        

Бесіда «Режим дня. Особиста гігієна»  https://youtu.be/1Jv9bXzD7bo

Руханка    https://youtu.be/SfKOo53Bw_k 

Домашнє завдання: виконати руханки.

мій вайбер 050-524-22-32

Вправи виконуємо обережно.

Бажаю всім успіху! 

04.09.2025

Вітаю!

Тема: Правила безпеки. Організовуючі вправи.

             Бесіда «Спортивний одяг і взуття». Вивчення команд: «Рівняйсь!», «Струнко!», «Вільно!».

             Ознайомлення з комплексом ЗРВ на місці без предметів. Рухливі ігри: «Совонька», « Швидко стати в шеренгу».  

Подивіться відео і виконайте вправи:

Стройові вправи. Команда "Рівняйсь!", "Струнко!", Праворуч, Ліворуч, Кругом   https://youtu.be/_8fuvNifrL8 

Руханка Для Дітей KLER – Тікай    https://youtu.be/qxNtumJPBOg

Веселі вправи на уроці фізичної культури  https://youtu.be/5eie_sJTZ1Y

  Смуга перешкод.  https://youtu.be/FMshqHXiFuY 

Домашнє завдання: стрибки на двох ногах, на правій, лівій і почергово

2 вересня 2025.

Урок-консультація о 8:30

Діти, вітаю вас у школі! Вітаю вас любі першокласники! Зараз у нас урок фізкультури.

На наших уроках ми з вами будемо навчатися навичкам і вмінням виконувати фізичні вправи, розвивати фізичні якості (спритність, сила, витривалість), формувати правильну поставу та навички дихання, а також отримують знання про здоровий спосіб життя та особисту гігієну. Мета полягає у зміцненні здоров'я, гармонійному розвитку особистості та прищепленні інтересу до регулярних занять фізичними вправами. 

 ТЕМА:   Інструктаж з охорони праці під час занять на спортивному майданчику. Бесіда «Фізична культура як сукупність різноманітних фі¬зичних вправ, спрямованих на зміцнення здоров'я». Вивчення шикування. Вивчення підготовчих вправ: основна стійка, стійка ноги нарізно, широка стійка. Рухлива гра: "Давайте познайомимось" та  «Швидко стати  в шеренгу». 

Подивіться відео

Техніка безпеки при виконанні фізичних вправ в домашніх умовах   https://youtu.be/4OGlsSWUdOU

 Виконайте комплекс вправ для розвитку спритності і швидкості     https://youtu.be/UphW3RozWzk   

  Домашнє завдання: виконати загальнорозвивальні вправи на місці.

Трішки інформації:

Фізична культура — це частина загальної культури, яка охоплює систему фізичного виховання, спорту, громадської гігієни та раціональної організації дозвілля, спрямована на зміцнення здоров'я, всебічний розвиток людини та підвищення її працездатності. 

ФІЗИЧНІ ВПРАВИ ТА  ЇХ ВПЛИВ НА ФІЗИЧИЙ РОЗВИТОК

Що таке фізичні вправи? Це рухи які ми робимо, щоб наше тіло було сильним та здоровим.

Це може бути біг, ходьба,стрибки, плавання, танці, ігри з м'ячем та багато іншого.

Навіщо потрібні фізичні вправи?

Щоб бути гнучкими, щоб бути сильними та міцними, щоб бути спритними, Щоб розвивати рівновагу та координацію рухів, щоб бути швидкими та розумнити.

Вплив фізичних вправ на наш організм.

М*язи стають сильними та пружніми. Серце працює краще, стає міцнішим. Легені - ми дихаємо глибще, отримуємо більше кисню. Кістки стають міцними та стійкими. Настрій - ми почуваємося щасливими та енергійними. 

Види фізичних вправ.

Ранкова зарядка допомагає прокинутися та зарядитися енергією на весь день.

Рухливі ігри: веселі ігри з бігом, стрибками та м'ячем. Спорт: дзю-до, баскетбол, плавання, легка атлетика та інші види спорту. Танці: веселі рухи під музику. Прогулянки на свіжому повітрі: біг, катання на велосипеді, ігри на майданчику.

Висновок: 

Фізичні вправи – це важливо для нашого здоров'я та розвитку. Рухайтеся більше, грайте в рухливі ігри, займайтеся спортом! Будьте сильними, здоровими та щасливими!

Виконайте комплекс вправ для розвитку спритності і швидкості https://youtu.be/UphW3RozWzk  

Основні фізичні якості: сила, швидкість, витривалість, гнучкість, координація.

Що таке фізичні якості? 

Фізичні якості – це наші суперздібності, які допомагають нам бути сильними, швидкими, витривалими та гнучкими. Вони потрібні нам, щоб бігати, стрибати, грати в ігри та просто почуватися добре. 

Сила. Що це? 

Сила – це здатність підіймати та переміщувати важкі предмети або долати опір. Для чого потрібна? Щоб підіймати рюкзак, допомагати батькам, грати в ігри, де потрібно штовхати або тягнути. 

Які вправи: 

1.Згинання та розгинання рук від підлоги, від стіни (10 разів). 

2.Присідання (10 разів).

 3.Підіймати легкі предмети, такі як пляшки з водою об'ємом 0,5 літра.(10 разів).

Швидкість. Що це?

 Швидкість – це здатність швидко рухатися. Для чого потрібна? Щоб швидко бігати, грати в догонялки, реагувати на сигнали. 

Які вправи: 

1.Біг на короткі дистанції (10-15 метрв) (3-4 рази). 

2.Стрибки на місці (10-15 разв). 

3.Різноманітні естафети. Гра "Хто швидше?" (наприклад, хто швидше збере іграшки).

Гнучкість.Що це? 

Гнучкість – це здатність виконувати рухи з великою амплітудою. Для чого потрібна? Щоб вільно рухатися, робити гімнастичні вправи, уникати травм. 

Які в вправи: 

1.Нахили вперед (10 разів). 

2.Нахили в сторони (10 разів). 

3.Махи руками та ногами (10 разів). Вправи на розтягування (наприклад, "кішка", "метелик").

Рух – це життя!

30 травня 2025   

Вітаю!

Тема:     ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Підсумковий урок за ІІ семестр і навчальний рік.

Виконуємо вправи з відео:

Танцювальна руханка   https://youtu.be/yCqTSpY0syA 

Домашнє завдання: виконати вправи-  https://youtu.be/yCqTSpY0syA, щасливих канікул!

Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

мій Viber 050-524-22-32   

28  травня 2025   

Вітаю!

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Естафета "Веселі старти"

 Виконуємо вправи з відео:

Руханка "I Like To Move It". https://youtu.be/WeSuUED8_1A 

Тест з фізичної культури https://youtu.be/aqmTarY62EA?list=PLxFXHjwqWFR0ED5zn3bV4VuuDP6021Mo7 

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Загальнорозвиваючі вправи для формування правильної постави https://youtu.be/-KGiS5KCfwI 

Домашнє завдання: виконати вправи-  "СОРОКА- ЗІРКА ТІКТОКА"https://youtu.be/rZY869kDP3k 

Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

мій Viber 050-524-22-32 

26 травня 2025   

Вітаю!

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Вправи для розвитку швидкості. Біг в упорному положенні, прискорення з різних вихідних положень. Вправи для розвитку витривалості. Біг у чергуванні з ходьбою до 1000 м. Рухливі ігри.

  🤸‍♀️26-30 травня - MOVE Тиждень - це щорічна глобальна подія, метою якої є популяризація переваг регулярної фізичної активності. Протягом тижня по всій Європі відбуватимуться спортивні заходи, головною метою яких є популяризація різних форм руху та здорового способу життя. 

Виконуємо вправи з відео:

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Загальнорозвиваючі вправи для формування правильної постави https://youtu.be/-KGiS5KCfwI 

Домашнє завдання: виконати вправи-  "СОРОКА- ЗІРКА ТІКТОКА"https://youtu.be/rZY869kDP3k 

Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

мій Viber 050-524-22-32   

23 травня 2025    

Вітаю!

Тема:  ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Нахили та повороти. Біг до 30 м із високого старту. Метання малого м’яча в горизонтальну ціль з відстані 6-8 м. Рухливі ігри.

 Zoom-урок  о 10:20

Приєднатися до конференції    https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Ідентифікатор конференції: 436 758 0699  Код доступу: U111a

 Виконуємо вправи з відео:

Техніка метання малого м'яча  https://youtu.be/yYhS5dFMu9I 

Загальнорозвиваючі вправи для формування правильної постави https://youtu.be/-KGiS5KCfwI 

Домашнє завдання: виконати вправи-  "СОРОКА- ЗІРКА ТІКТОКА"https://youtu.be/rZY869kDP3k 

Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

мій Viber 050-524-22-32   

21 травня 2025    

Вітаю!

Тема:    ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Різновиди “човникового” бігу 4 х 9 м. Метання малого м’яча у щит. Рухливі ігри

Zoom-урок  о 8:30 Посилання    https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Ідентифікатор 436 758 0699  Код доступу: U111a

Виконуємо вправи з відео:

Комплекс загальнорозвивальних вправ    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Загальнорозвиваючі вправи з м'ячем.   https://youtu.be/z4LfI1Xyzoo 

Техніка ведення м'яча. https://youtu.be/hdwdeidGhfA 

Домашнє завдання: виконати вправи-  https://youtu.be/I9j71GKpJMg , вправи з м'ячем

Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

мій Viber 050-524-22-32   

19 травня 2025    

Вітаю!

Тема:    ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Загартування, як засіб зміцнення здоров’я та покращення фізичного розвитку. “Повторний” біг 3 х 10 м. Рухливі ігри.

Zoom-урок  о 9:25

 Приєднатися до конференції

   https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Ідентифікатор конференції: 436 758 0699  Код доступу: U111a

Виконуємо вправи з відео:

Комплекс загальнорозвивальних вправ    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Загальнорозвиваючі вправи з м'ячем.   https://youtu.be/z4LfI1Xyzoo 

Техніка ведення м'яча. https://youtu.be/hdwdeidGhfA 

Домашнє завдання: виконати вправи-  https://youtu.be/I9j71GKpJMg , вправи з м'ячем

Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

мій Viber 050-524-22-32    

16  травня 2025   

Вітаю!

Тема:   ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Пересування приставними кроками правим, лівим боком. Фізичні вправи для формування постави, профілактики плоскостопості та відновлення організму. Рухливі ігри

 Zoom-урок   о 10:20    

Посилання    https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Ідентифікатор 436 758 0699  Код доступу: U111a

Виконуємо вправи з відео:

Комплекс загальнорозвивальних вправ    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Загальнорозвиваючі вправи з м'ячем.   https://youtu.be/z4LfI1Xyzoo 

Техніка ведення м'яча. https://youtu.be/hdwdeidGhfA 

Домашнє завдання: виконати вправи-  https://youtu.be/I9j71GKpJMg , вправи з м'ячем

Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

мій Viber 050-524-22-32   

14 травня 2025    

Вітаю!

Тема:   ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Біг із зупинками стрибком та у кроці за сигналом. Метання малого м’яча із-за голови. Рухливі ігри.

 Zoom-урок о  8:30

Приєднатися до конференції          https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

Виконуємо вправи з відео:

Комплекс загальнорозвивальних вправ    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Загальнорозвиваючі вправи з м'ячем.   https://youtu.be/z4LfI1Xyzoo 

Техніка ведення м'яча. https://youtu.be/hdwdeidGhfA 

Загальнорозвиваючі вправи для формування правильної постави https://youtu.be/-KGiS5KCfwI 

Домашнє завдання: виконати вправи-  https://youtu.be/I9j71GKpJMg , вправи з м'ячем

Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

мій Viber 050-524-22-32   

12 травня 2025

Вітаю!

Тема:   ПБ. ЗРВ. ЗРВ імітаційного характеру. Чергування ходьби та бігу до 1000 м. Рухливі ігри

Виконуємо вправи з відео:

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Загальнорозвиваючі вправи для формування правильної постави https://youtu.be/-KGiS5KCfwI 

Домашнє завдання: виконати вправи-  Тренуємось самостійно https://youtu.be/aUdyZBkfDfY    

Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

мій Viber 050-524-22-32   

9  травня 2025     

Вітаю!

Тема:   ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Біг із зупинками стрибком та у кроці за сигналом. Метання малого м’яча із-за голови. Рухливі ігри.

 Zoom-урок   о 10:20    

Посилання    https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Ідентифікатор 436 758 0699  Код доступу: U111a

Виконуємо вправи з відео:

Комплекс загальнорозвивальних вправ    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Загальнорозвиваючі вправи з м'ячем.   https://youtu.be/z4LfI1Xyzoo 

Техніка ведення м'яча. https://youtu.be/hdwdeidGhfA 

Домашнє завдання: виконати вправи-  https://youtu.be/I9j71GKpJMg , вправи з м'ячем

Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

мій Viber 050-524-22-32   

5 травня 2025

Вітаю!

Урок-консультація

Тема:  ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ імітаційного характеру. Пересування приставними кроками правим, лівим боком. Чергування ходьби та бігу до 1000 м. Рухливі ігри.

 Виконуємо вправи з відео:

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Різновиди Бігу. Бігові Вправи  https://youtu.be/quNOdv09vCI

Загальнорозвиваючі вправи для формування правильної постави https://youtu.be/-KGiS5KCfwI 

Домашнє завдання: виконати вправи-  Тренуємось самостійно https://youtu.be/aUdyZBkfDfY    

Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

мій Viber 050-524-22-32   

2 травня 2025    

Вітаю!

Тема:  ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Вправи з великим м’ячем ведення м’яча ногою у кроці; зупинка м’яча, що котиться, підошвою; ведення м’яча передньою частиною ступні. Рухливі ігри.

Zoom-урок  о 10:20

 Приєднатися до конференції

   https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Ідентифікатор конференції: 436 758 0699  Код доступу: U111a

 Виконуємо вправи з відео:

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Загальнорозвиваючі вправи з м'ячем.   https://youtu.be/z4LfI1Xyzoo 

Техніка ведення м'яча. https://youtu.be/hdwdeidGhfA 

Загальнорозвиваючі вправи для формування правильної постави https://youtu.be/-KGiS5KCfwI 

Домашнє завдання: виконати вправи-  https://youtu.be/I9j71GKpJMg , вправи з м'ячем

Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

мій Viber 050-524-22-32   

30 квітня 2025  

Вітаю!

Тема:  ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Вправи з великим м’ячем передавання і ловіння м’яча двома руками від грудей (у колі, парах, трійках). Рухливі ігри.

 Сьогодні працюємо самостійно

Виконуємо вправи з відео:

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Загальнорозвиваючі вправи з м'ячем.   https://youtu.be/z4LfI1Xyzoo 

Загальнорозвиваючі вправи для формування правильної постави https://youtu.be/-KGiS5KCfwI 

Домашнє завдання: виконати вправи-  https://youtu.be/I9j71GKpJMg , стрибки зі скакалкою

Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

мій Viber 050-524-22-32   

28 квітня 2025    

Вітаю!

урок-консультація 9:25

Тема:  ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Вправи з великим м’ячем ведення м’яча ногою у кроці; зупинка м’яча, що котиться, підошвою; ведення м’яча передньою частиною ступні. Рухливі ігри.

 Виконуємо вправи з відео:

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Загальнорозвиваючі вправи з м'ячем.   https://youtu.be/z4LfI1Xyzoo 

Техніка ведення м'яча. https://youtu.be/hdwdeidGhfA 

Загальнорозвиваючі вправи для формування правильної постави https://youtu.be/-KGiS5KCfwI 

Домашнє завдання: виконати вправи-  https://youtu.be/I9j71GKpJMg , вправи з м'ячем

Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

мій Viber 050-524-22-32   

25 квітня

Вітаю!

Тема:  ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Вправи з великим м’ячем ведення м’яча з одночасними кроками правою та лівою рукою. Рухливі ігри.

  Zoom-урок  о 10:20

 Приєднатися до конференції

   https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Ідентифікатор конференції: 436 758 0699  Код доступу: U111a

 Виконуємо вправи з відео:

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Загальнорозвиваючі вправи з м'ячем.   https://youtu.be/z4LfI1Xyzoo 

Загальнорозвиваючі вправи для формування правильної постави https://youtu.be/-KGiS5KCfwI 

Домашнє завдання: виконати вправи-  https://youtu.be/I9j71GKpJMg , стрибки зі скакалкою

Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

мій Viber 050-524-22-32   

23  квітня 2025     

Вітаю!

Тема:  ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Вправи для розвитку гнучкості пружинні нахили у положенні сидячи, викрути рук із гімнастичною палицею, пружинні рухи у широкій стійці, прогинання та вигинання тулуба у положенні упору стоячи на колінах. Рухливі ігри.

Zoom-урок о  8:30

Приєднатися до конференції          https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

Виконуємо вправи з відео:

Зарядка що заряджає    https://youtu.be/iEjKjsQY80M  

Рухлива гра "Повтори за мною, якщо зможеш" https://youtu.be/5DjRBYIiugQ 

Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30 

Домашнє завдання: виконати вправи-  https://youtu.be/I9j71GKpJMg , стрибки зі скакалкою

Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

мій Viber 050-524-22-32     

21  квітня 2025     урок-консультація 9:25

Вітаю!

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Вправи для розвитку гнучкості махові рухи руками і ногами в різних напрямах з амплітудою, що поступово збільшується, нахили тулуба в різних напрямах у положенні стоячи. Рухливі ігри.

Виконуємо вправи з відео:

Зарядка що заряджає    https://youtu.be/iEjKjsQY80M  

Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30   

Цікаві вправи - Спритність з квадратом.  https://youtu.be/b-ueyInDfFc , -повтори.

Домашнє завдання: виконати вправи-  https://youtu.be/I9j71GKpJMg , стрибки зі скакалкою

Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

мій Viber 050-524-22-32     

18 квітня

Вітаю!

урок-консультація

Тема:  ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Вправи з великим м’ячем ведення м’яча з одночасними кроками правою та лівою рукою. Рухливі ігри.

  Виконуємо вправи з відео:

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Загальнорозвиваючі вправи з м'ячем.   https://youtu.be/z4LfI1Xyzoo 

Загальнорозвиваючі вправи для формування правильної постави https://youtu.be/-KGiS5KCfwI 

Домашнє завдання: виконати вправи-  https://youtu.be/I9j71GKpJMg , стрибки зі скакалкою

Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

мій Viber 050-524-22-32   

16  квітня  2025

Вітаю! 

Тема:   ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Стрибки через перешкоди висотою до 50 см поштовхом однією та двома ногами. Рухливі ігри.

Zoom-урок о  8:30

Приєднатися до конференції          https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки  

Зарядка що заряджає   https://youtu.be/iEjKjsQY80M 

Стрибки на опору https://youtu.be/1C_CYKWYBfg 

Руханка https://youtu.be/rZY869kDP3k 

Голова плечі https://youtu.be/n4gj0QsaIxc 

Дихальна релаксаційна вправа для дітей ДОЛОНЬКА. https://youtu.be/01TwNmy6OXg 

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка https://youtu.be/rZY869kDP3k , виконати ведення та кидки м'яча

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

14  квітня  2025    урок-консультація

Вітаю! 

Тема:   ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Застрибування на підвищену опору (кілька матів, складених один на одного) однією та двома ногами та зістрибування. Рухливі ігри.

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки  

Зарядка що заряджає   https://youtu.be/iEjKjsQY80M 

Руханка https://youtu.be/rZY869kDP3k 

Голова плечі https://youtu.be/n4gj0QsaIxc 

Дихальна релаксаційна вправа для дітей ДОЛОНЬКА. https://youtu.be/01TwNmy6OXg 

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка https://youtu.be/rZY869kDP3k , виконати ведення та кидки м'яча

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

16 квітня 2025    

Вітаю!

Тема:  ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Вправи для розвитку гнучкості махові рухи руками і ногами в різних напрямах з амплітудою, що поступово збільшується, нахили тулуба в різних напрямах у положенні стоячи. Рухливі ігри.

Виконуємо вправи з відео:

Зарядка що заряджає    https://youtu.be/iEjKjsQY80M  

Рухлива гра "Повтори за мною, якщо зможеш" https://youtu.be/5DjRBYIiugQ 

Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30 

Домашнє завдання: виконати вправи-  https://youtu.be/I9j71GKpJMg , стрибки зі скакалкою

Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

мій Viber 050-524-22-32      

14 квітня 2025    урок-консультація 9:25  

Вітаю!

Тема:  ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Вправи для розвитку гнучкості махові рухи руками і ногами в різних напрямах з амплітудою, що поступово збільшується, нахили тулуба в різних напрямах у положенні стоячи. Рухливі ігри.

Виконуємо вправи з відео:

Зарядка що заряджає    https://youtu.be/iEjKjsQY80M  

Рухлива гра "Повтори за мною, якщо зможеш" https://youtu.be/5DjRBYIiugQ 

Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30 

Домашнє завдання: виконати вправи-  https://youtu.be/I9j71GKpJMg , стрибки зі скакалкою

Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

мій Viber 050-524-22-32      

11 квітня 2025

Вітаю!

Тема:  ПБ.. ЗРВ. Стрибки в довжину з місця поштовхом однієї, двох ніг та із просуванням вперед. Рухливі ігри.

   Zoom-урок  о 10:20

 Приєднатися до конференції

   https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Ідентифікатор конференції: 436 758 0699  Код доступу: U111a

Виконуємо вправи з відео:

ВІКТОРИНА ДО ВСЕСВІТНЬОГО ДНЯ ЗДОРОВ'Я https://youtu.be/pjMhHk6jRuc 

Руханка "В здоровому тілі – здоровий дух"  https://youtu.be/fg7gqwoNdGI 

Зарядка що заряджає    https://youtu.be/iEjKjsQY80M  

Домашнє завдання: виконати вправи-  https://youtu.be/I9j71GKpJMg , стрибки зі скакалкою

Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

мій Viber 050-524-22-32     

9  квітня  2025

Вітаю! 

Тема:   ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Стрибки через перешкоди висотою до 50 см поштовхом однією та двома ногами. Рухливі ігри.

Zoom-урок о  8:30

Приєднатися до конференції          https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки  

Зарядка що заряджає   https://youtu.be/iEjKjsQY80M 

Руханка https://youtu.be/rZY869kDP3k 

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка https://youtu.be/rZY869kDP3k ,  стрибки зі скакалкою

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

7  квітня  2025

Вітаю! 

Тема:   ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Застрибування на підвищену опору (кілька матів, складених один на одного) однією та двома ногами та зістрибування. Рухливі ігри.

Zoom-урок о  9:25

Приєднатися до конференції          https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки  

Зарядка що заряджає   https://youtu.be/iEjKjsQY80M 

Руханка https://youtu.be/rZY869kDP3k 

Голова плечі https://youtu.be/n4gj0QsaIxc 

Дихальна релаксаційна вправа для дітей ДОЛОНЬКА. https://youtu.be/01TwNmy6OXg 

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка https://youtu.be/rZY869kDP3k , виконати ведення та кидки м'яча

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

4  квітня  2025

Вітаю! 

Тема:   ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Вправи для розвитку координації. Пересування із зупинками за зоровим і слуховим сигналами (під час пересування раптові зупинки у заданій позі за сигналом). Рухливі ігри

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки  

Зарядка що заряджає   https://youtu.be/iEjKjsQY80M 

Загальнорозвиваючі вправи з м'ячем.   https://youtu.be/z4LfI1Xyzoo 

 руханка https://youtu.be/rZY869kDP3k 

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка https://youtu.be/rZY869kDP3k , виконати ведення та кидки м'яча

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

2 квітня  2025

Вітаю! 

Тема:   ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Вправи для розвитку координації. Пересування із зупинками за зоровим і слуховим сигналами (під час пересування раптові зупинки у заданій позі за сигналом). Рухливі ігри.

Zoom-урок 8:30

Приєднатися до конференції          https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки  

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/IlVIFrbgZQA 

Вправи для розвитку координації рухів  https://youtu.be/3ekajQqtDpU 

Руханка «ТЬОТЯ ВЕСЕЛЬЧАК» https://youtu.be/X4gK8afdW7U 

Загальнорозвиваючі вправи з м'ячем.   https://youtu.be/z4LfI1Xyzoo 

 Домашнє завдання: виконати вправи -Руханка https://youtu.be/X4gK8afdW7U  

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

31  березня  2025

Вітаю! 

Тема:   ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Вправи для розвитку координації. Подолання перешкод, ходьба на пальцях по підвищеній і обмеженій за площиною опорі з різними положеннями рук, “поза лелеки” із заплющеними очима. Рухливі ігри.

Zoom-урок 9:25

Приєднатися до конференції          https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки  

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/IlVIFrbgZQA 

Руханка "Дощик кап- кап- кап" https://youtu.be/uMQpdMNeQ_A 

Руханка «ТЬОТЯ ВЕСЕЛЬЧАК» https://youtu.be/X4gK8afdW7U 

Загальнорозвиваючі вправи з м'ячем.   https://youtu.be/z4LfI1Xyzoo 

 Домашнє завдання: виконати вправи -Руханка https://youtu.be/X4gK8afdW7U  

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

21  березня  2025

Вітаю! 

Тема:  ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Біг із різних вихідних положень. Ходьба у напівприсіді і присіді. Стрибки через довгу скакалку, що гойдається. Рухливі ігри

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки  

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/IlVIFrbgZQA 

Руханка зі скакалкою  https://youtu.be/hX9JTq_iBlM 

Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30  

Стрибок у довжину з місця.   https://youtu.be/0hXsoBUPRnM 

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/IlVIFrbgZQA 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

19 березня  2025

Вітаю! 

Тема:  ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Біг зі зміною напрямку руху. Ходьба із високим підніманням стегна. Звіроаеробіка. Вправи з великим м’ячем: удари м‘яча об підлогу однією та двома руками. Рухливі ігри. 

      Zoom-урок о 8:30

Приєднатися до конференції          https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

  Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки  

Фізкультура вдома. "Бути здоровим модно та розумно".  https://youtu.be/p9DfVpcftI8 

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/IlVIFrbgZQA 

"ZOO ДИСКОТЕКА" РУХАНКА  https://youtu.be/bUKs6Ft5xCM 

Загальнорозвиваючі вправи для формування правильної постави https://youtu.be/-KGiS5KCfwI 

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/IlVIFrbgZQA 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

17 березня 2025  урок-консультація 9:25

Вітаю! 

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Біг із закиданням гомілок. Ходьба на пальцях, п’ятах. Вправи з великим м’ячем: передавання м’яча з рук в руки в колоні, в шерензі, перекидання м’яча в парах. Рухливі ігри

 Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки  

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/IlVIFrbgZQA 

Загальнорозвиваючі вправи для формування правильної постави https://youtu.be/-KGiS5KCfwI 

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/IlVIFrbgZQA 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

14  березня  2025

Вітаю! 

Тема:  ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Біг із різних вихідних положень. Ходьба у напівприсіді і присіді. Стрибки через довгу скакалку, що гойдається. Рухливі ігри

Zoom-урок о 10:20

Приєднатися до конференції          https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки  

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/IlVIFrbgZQA 

Руханка зі скакалкою  https://youtu.be/hX9JTq_iBlM 

Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30  

Стрибок у довжину з місця.   https://youtu.be/0hXsoBUPRnM 

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/IlVIFrbgZQA 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

12 березня  2025

Вітаю! 

Тема:  ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Біг зі зміною напрямку руху. Ходьба із високим підніманням стегна. Звіроаеробіка. Вправи з великим м’ячем: удари м‘яча об підлогу однією та двома руками. Рухливі ігри. 

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки  

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/IlVIFrbgZQA 

"ZOO ДИСКОТЕКА" РУХАНКА  https://youtu.be/bUKs6Ft5xCM 

Загальнорозвиваючі вправи для формування правильної постави https://youtu.be/-KGiS5KCfwI 

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/IlVIFrbgZQA 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

10 березня 2025

Вітаю! 

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Біг із закиданням гомілок. Ходьба на пальцях, п’ятах. Вправи з великим м’ячем: передавання м’яча з рук в руки в колоні, в шерензі, перекидання м’яча в парах. Рухливі ігри

       Zoom-урок о 9:25

Приєднатися до конференції          https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

 Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки  

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/IlVIFrbgZQA 

Загальнорозвиваючі вправи для формування правильної постави https://youtu.be/-KGiS5KCfwI 

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/IlVIFrbgZQA 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

7 березня 2025

Вітаю! 

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. Біг із високим підніманням стегна. Біг зі зміною напрямку та швидкості. Звіроаеробіка. Комплекс ранкової гімнастики. Правила чесної гри. Рухливі ігри.

   Zoom-урок о 8:30

Приєднатися до конференції          https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a   

  Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки  

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Ведення м'яча, передача та зупинка м'яча, вільний удар. https://youtu.be/SqbYroBnrnc 

Загальнорозвиваючі вправи для формування правильної постави https://youtu.be/-KGiS5KCfwI 

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/SKfV6XIYSZ4 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

5 березня 2025

Вітаю! 

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. Різновиди ходьби та бігу. Дитячий фітнес. Вправи з великим м’ячем: передавання м’яча з рук в руки в колі. Рухливі ігри.

       Zoom-урок о 8:30

Приєднатися до конференції          https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

 Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки  

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Ведення м'яча, передача та зупинка м'яча, вільний удар. https://youtu.be/SqbYroBnrnc 

Загальнорозвиваючі вправи для формування правильної постави https://youtu.be/-KGiS5KCfwI 

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/m9C5fu493Ok 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

3 березня 2025

Вітаю! 

Тема: ПБ. Загальнорозвивальні вправи (ЗРВ) з м’ячем. Різновиди бігу. Визна­чення динаміки фізичної підготовленості учнів: човниковий біг 4*9 м. Рухливі ігри.

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки  

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Ведення м'яча,передача та зупинка м'яча,вільний удар. https://youtu.be/SqbYroBnrnc 

Загальнорозвиваючі вправи для формування правильної постави https://youtu.be/-KGiS5KCfwI 

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/m9C5fu493Ok 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

28 лютого  2025

Вітаю! 

Тема: ПБ. Ранкова гігієнічна гімнастика, фізкультурні хвилинки. Різновиди ходьби. Навчальна гра в футбол. Футбольні естафети.

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Ведення м'яча,передача та зупинка м'яча,вільний удар. https://youtu.be/SqbYroBnrnc 

Загальнорозвиваючі вправи для формування правильної постави https://youtu.be/-KGiS5KCfwI 

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/m9C5fu493Ok 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

26 лютого  2025 

Вітаю! 

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. Життєвоважливі способи пересування людини. Загальнорозвивальні вправи. Ходьба. Удар внутрішньою стороною ступні по нерухомому м’ячу. Навчальна гра в футбол. Основні правила гри.

Zoom-урок о 8:30

Приєднатися до конференції          https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Руханка зі скакалкою  https://youtu.be/hX9JTq_iBlM 

Стрибкові вправи через перешкоду https://youtu.be/vrIJj1NjiFU 

Стрибок у довжину з місця.   https://youtu.be/0hXsoBUPRnM 

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/m9C5fu493Ok 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

24 лютого  2025  урок-консультація

Вітаю! 

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. Життєвоважливі способи пересування людини. Загальнорозвивальні вправи. Ходьба. Удар по по нерухомому м’ячу. Навчальна гра в футбол. Основні правила гри.

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Руханка зі скакалкою  https://youtu.be/hX9JTq_iBlM 

Стрибкові вправи через перешкоду https://youtu.be/vrIJj1NjiFU 

Стрибок у довжину з місця.   https://youtu.be/0hXsoBUPRnM 

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/m9C5fu493Ok 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

14 лютого  2025    урок-консультація 10:20

Вітаю! 

Тема: Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Різновиди ходьби та бігу. Вправи для розвитку гнучкості. Стрибки у висоту, через гумову мотузку з місця, з прямого розбігу. Рухлива гра «Рибалки».

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Руханка зі скакалкою  https://youtu.be/hX9JTq_iBlM 

Стрибкові вправи через перешкоду https://youtu.be/vrIJj1NjiFU 

Стрибок у довжину з місця.   https://youtu.be/0hXsoBUPRnM 

 Домашнє завдання: виконати вправи - Дитяча ранкова руханка https://youtu.be/iEjKjsQY80M 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

12  лютого  2025   

Вітаю! 

Тема: ПБ. Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Різновиди ходьби та бігу. Стрибки зі скакал­кою. Вправи для розвитку гнучкості. Рухлива гра. Визна­чення динаміки фізичної підготовленості учнів: стрибки в довжину. 

       Zoom-урок о 8:30

Приєднатися до конференції          https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

 Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Руханка зі скакалкою  https://youtu.be/hX9JTq_iBlM 

Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30  

Стрибок у довжину з місця.   https://youtu.be/0hXsoBUPRnM 

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/m9C5fu493Ok 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

10 лютого  2025   урок-консультація

Вітаю! 

Тема: Організовуючі вправи. Фізкультхвилинки. Загальнорозвивальні вправи. Різно­види ходьби, бігу. Вправи для розвитку гнучкості. Рухлива гра. Визначення динаміки фізичної підготовленості учнів: гнучкість –нахил тулуба вперед, з положення сидячи. 

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Загальнорозвиваючі вправи для формування правильної постави https://youtu.be/-KGiS5KCfwI 

Комплекс вправ для розвитку гнучкості https://youtu.be/S6DPiUVkn30 

 Домашнє завдання: виконати вправи Комплекс вправ для розвитку гнучкості https://youtu.be/S6DPiUVkn30

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

7 лютого 2025

Вітаю! 

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загальнорозвивальні вправи: з гімнастичною палицею (в парах). Вправи на положення тіла у просторі: упори (присівши, лежачи, лежачи ззаду, стоячи, стоячи на колінах). Підтягування у висі лежачи. Рухлива гра «Швидко стати в колону». Вправа на релаксацію «Пташки».

Zoom-урок о 10:20

Приєднатися до конференції          https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Загальнорозвиваючі вправи для формування правильної постави https://youtu.be/-KGiS5KCfwI 

Танцювальний гурток https://youtu.be/_i21ayB1fX0 

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/m9C5fu493Ok 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

3 лютого   2025  урок-консультація 9:25

Вітаю! 

Тема: ПБ. Бесіда: «Спорт»

Організовуючі вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загальнорозвивальні вправи: з гімнастичною палицею (в парах). Вправи на положення тіла у просторі: упори (присівши, лежачи, лежачи ззаду, стоячи, стоячи на колінах). Згинання і розгинання рук в упорі лежачи. Рухлива гра «Швидко стати в коло». Вправа на релаксацію «Палуба».

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Загальнорозвиваючі вправи для формування правильної постави https://youtu.be/-KGiS5KCfwI 

Згинання та розгинання рук в упорі лежачи https://youtu.be/b8wXrGPbU1w    

Спорт- це здоров'я  https://youtu.be/E0EqiphAtOg , https://youtu.be/7DbIYlbo1AE 

Вправа на релаксацію «Палуба». 

Уявіть собі, що ви на кораблі. Хитає. Щоб не впасти, розставте ноги ширше й притисніть їх до підлоги. Руки зчепіть за спиною. Хитнуло праворуч – притисніть до підлоги праву ногу (права нога напружена, ліва розслаблена, трохи зігнута в коліні, носком торкається до підлоги). Випряміться! Розслабте ногу. Хитнуло в інший бік – притисніть до підлоги ліву ногу. Випряміться. Вдих – пауза, видих – пауза. Стало палубу качати! Притисніть ноги до палуби! Міцніше одну ногу притискаємо, а другу розслабляємо. Виконайте вправу по черзі для кожної ноги. Далі ще раз повторити позу спокою:

Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/m9C5fu493Ok 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32

31  січня  2025      урок-консультація

Вітаю! 

Тема: Організовуючі вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загальнорозвивальні вправи: з гімнастичною палицею. Вправи на положення тіла у просторі: упори (присівши, лежачи, лежачи ззаду, стоячи, стоячи на колінах). Згинання і розгинання рук в упорі лежачи. Рухлива гра «Переліт птахів». Вправа на релаксацію «Лимон».

    Сьогодні ми продовжимо вивчати різновиди ходьби, бігу та стрибків, а також навчимося виконувати вправи з гімнастичною палицею. Вправи на положення тіла допоможуть нам зрозуміти, як наше тіло може рухатись у просторі. Гра «Переліт птахів» допоможе розвинути координацію, а вправа «Лимон» - розслабитися. Це продовження наших попередніх занять, де ми вивчали основи руху та координації.

      Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Танцювальний крок "припадання" https://youtu.be/lz4tNKMclCg 

Основні рухи українського народного танцю  https://youtu.be/UaRmW2l-Y74  

Рухлива гра «Перелітні та зимуючі птахи» https://youtu.be/HqnaD8jb9dU 

Релаксація для дітей ЛИМОН  https://youtu.be/JptI6VTTAW4 

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/m9C5fu493Ok 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32 

29  січня  2025

Вітаю! 

Тема: Організовуючі вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загальнорозвивальні вправи: з гімнастичною палицею. Вправи на положення тіла у просторі: сіди (ноги нарізно, на п’ятах, зігнувши ноги). Нахили тулуба із положення сидячи. Рухлива гра «Швидко стати в шеренгу». Вправа на релаксацію «Лимон».

Zoom-урок о 8:30

Приєднатися до конференції          https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/9gvKHf0ffQI

Танцювальний крок "припадання" https://youtu.be/lz4tNKMclCg 

Основні рухи українського народного танцю  https://youtu.be/UaRmW2l-Y74  

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/m9C5fu493Ok 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber   050-524-22-32 

27  січня  2025  урок-консультація

Вітаю! 

Тема: ПБ. Бесіда: «Ми – дослідники. Ми – винахідники». Організовуючі вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загальнорозвивальні вправи: з гімнастичною палицею: викрути рук з гімнастичною палицею. Комплекс фізкультурної паузи. Вправи на положення тіла у просторі: сіди (ноги нарізно, на п’ятах, зігнувши ноги). Нахили тулуба із положення сидячи. Рухлива гра «Тихо – гучно». Вправа на релаксацію «Лимон».

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/JFWWJySAlX0?list=PLGj0QXUIVLhrd_XLbC7_fWmxutinkc3xE 

Згинання та розгинання рук в упорі лежачи https://youtu.be/b8wXrGPbU1w    

Zumba kids https://youtu.be/m9C5fu493Ok 

танцювальний крок "припадання" https://youtu.be/lz4tNKMclCg 

Основні рухи українського народного танцю)  https://youtu.be/UaRmW2l-Y74  

 Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/m9C5fu493Ok 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

24 січня  2025  урок-консультація 10:20

Вітаю! 

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загальнорозвивальні вправи: без предметів на місці: повторення раніше вивчених вправ. Комплекс фізкультурної паузи. Вправи на положення тіла у просторі: елементи акробатики: повторення раніше вивчених вправ. Рухлива гра «Мандрівка оплесків». Вправа на релаксацію «Пустотливі щічки».

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/JFWWJySAlX0?list=PLGj0QXUIVLhrd_XLbC7_fWmxutinkc3xE 

Акробатика. Комбінація для дівчат. https://youtu.be/PRL6-dplDo8 

Zumba kids  https://youtu.be/m9C5fu493Ok 

Основні рухи українського народного танцю  https://youtu.be/UaRmW2l-Y74  

Рухлива гра «Мандрівка оплесків»

Учні утворюють коло, кожний надає поставі стрункого вигляду. Під музику.

Вчитель виконує три оплески (чверть, чверть, по­ловинна), звертаючись до сусіда, що стоїть праворуч. Сусід відтворює оплески, адресуючи їх особі справа від себе і т. д., аж поки оплески не дійдуть до вчителя.

 Вправа на релаксацію «Пустотливі щічки». Набрати повітря, сильно надуваючи щоки. Затримати дихання, повільно видихнути повітря, як би задуваючи свічку. Розслабити щоки. Потім стулити губи трубочкою, вдихнути повітря, втягуючи його. Щоки при цьому втягуються. Потім розслабити щоки і губи.

Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/m9C5fu493Ok 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

20 січня  2025  урок-консультація

Вітаю! 

Тема: Бесіда: «Я - мандрівник». Організовуючі вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загальнорозвивальні вправи: без предметів на місці: для м’язів спини: вправи з вихідного положення лежачи на животі. Комплекс фізкультурної паузи. Вправи на положення тіла у просторі: елементи акробатики: повторення раніше вивчених вправ. Рухлива гра «Переліт птахів». Вправа на релаксацію «Пустівні щічки».

Почнемо наш урок з бесіди на тему «Я - мандрівник». Уявімо, що ми вирушаємо у подорож, де будемо використовувати різні види ходьби, бігу та стрибків. Згадаємо, як важливо бути сильними та гнучкими, щоб легко долати перешкоди на нашому шляху. Це допоможе нам повторити вже відомі вправи і вивчити нові.

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/JFWWJySAlX0?list=PLGj0QXUIVLhrd_XLbC7_fWmxutinkc3xE 

Виконайте руханку - Zumba kids  https://youtu.be/m9C5fu493Ok 

Руханка-танок "Почнемо все спочатку" https://youtu.be/JCWCk-Qea0o 

      Рухлива гра «Переліт птахів».  Діти, явіть  себе птахами, які перелітають з одного місця на інше, виконуючи різні види рухів.

         Вправа на релаксацію «Пустотливі щічки». Набрати повітря, сильно надуваючи щоки. Затримати дихання, повільно видихнути повітря, як би задуваючи свічку. Розслабити щоки. Потім стулити губи трубочкою, вдихнути повітря, втягуючи його. Щоки при цьому втягуються. Потім розслабити щоки і губи.

Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/m9C5fu493Ok 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

17 січня  2025

Вітаю! 

Тема: Організовуючі вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загальнорозвивальні вправи: без предметів. Комплекс фізкультурної паузи. Вправи на положення тіла у просторі: елементи акробатики: перекид боком. Рухлива гра «Секретне завдання». Вправа на релаксацію «Лінива кішечка».

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/JFWWJySAlX0?list=PLGj0QXUIVLhrd_XLbC7_fWmxutinkc3xE 

Танцювальні кроки  https://youtu.be/CY6Zx4lXXbw 

Вправи для стопи https://youtu.be/WAsaxfAHtd8 

Руханка з Веронікою. https://youtu.be/sAKDAkeEqTQ 

Домашнє завдання: виконати вправи - руханка   https://youtu.be/snhrVi1mPmo  

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

15 січня  2025

Вітаю! 

Тема: Життєво важливі способи пересування людини. Організовуючі вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загальнорозвивальні вправи. Вправи на положення тіла у просторі: елементи акробатики: перекати в групуванні. Рухлива гра «Життя лісу». Вправа на релаксацію «Лінива кішечка».

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/JFWWJySAlX0?list=PLGj0QXUIVLhrd_XLbC7_fWmxutinkc3xE 

Танцювальні кроки  https://youtu.be/CY6Zx4lXXbw 

Вправи для стопи https://youtu.be/WAsaxfAHtd8 

Домашнє завдання: виконати вправи - руханка   https://youtu.be/snhrVi1mPmo  

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

13 січня  2025  урок-консультація 9:25

Вітаю! Сподіваюсь, ви добре відпочили на канікулах, тож починаємо працювати! 

Тема: Бесіда: "Світ захоплень". Первинний інструктаж. Фізичні вправи – засіб формування правильної постави.  ЗРВ. Комплекс фізкультурної паузи. Вправи на положення тіла у просторі: елементи акробатики: групування (сидячи, лежачи). Рухлива гра «Театр звірів». Вправа на релаксацію «Лінива кішечка».

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Що таке захоплення, хобі? Світ захоплень. https://youtu.be/RMv96kY4Wm4 

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/JFWWJySAlX0?list=PLGj0QXUIVLhrd_XLbC7_fWmxutinkc3xE 

Вправи для постави  https://youtu.be/xGjQsySrMYs  

Вправи для стопи https://youtu.be/WAsaxfAHtd8 

Домашнє завдання: виконати вправи - руханка   https://youtu.be/snhrVi1mPmo  

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

26  грудня  2024  урок-консультація 8:30

Вітаю! 

Тема: Підсумковий урок за 1 семестр. Бесіда «Виконання комплексу загальнорозвивальних вправ вдома». Рухлива гра, естафети.

 Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/-t8boDMcEH4 

Вправи для постави  https://youtu.be/xGjQsySrMYs  

Зимова гімнастика для очей зі Сніжинкою https://youtu.be/7LnNA0OHDUI 

Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/-t8boDMcEH4 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

23 грудня  2024  урок-консультація 9:25

Вітаю! 

Тема: Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи.  Акробатика: групування сидячи, лежачи, перекати у групуванні. Стійка на лопатках. Рухлива гра.

     Zoom-урок  о 9:25  

Приєднатися до конференції 

  https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

   Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/-t8boDMcEH4 

Вправи для постави  https://youtu.be/xGjQsySrMYs  

Стійка на лопатках 

Домашнє завдання: виконати вправи - руханка   https://youtu.be/-t8boDMcEH4 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

19 грудня  2024  урок-консультація 8:30

Вітаю! 

Тема: Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи.  Акробатика: групування сидячи, лежачи, перекати у групуванні. Стійка на лопатках. Рухлива гра.

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)    https://youtu.be/-t8boDMcEH4 

Вправи для постави  https://youtu.be/xGjQsySrMYs  

Стійка на лопатках 

Домашнє завдання: виконати вправи - руханка   https://youtu.be/-t8boDMcEH4 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

18  грудня  2024

Вітаю! 

Тема: Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Піднімання тулуба в сід. Рухлива гра.

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Дитячий фітнес    https://youtu.be/bpMAdDgzXKY?list=PLDJMOMS04zJRsZ6zHf0mSeiNFJ6nr2-7D 

Біг зі зміною напряму.  https://youtu.be/ekBvhMzhbPQ 

"Хей!-Хо! Веселий сніжок!" Руханка  https://youtu.be/omBMTC_ZPl0 

Руханка "Руки вгору, плескаєм бадьоро" https://youtu.be/r8h7jdFSLy0  

РУХАНКА для дітей з тваринами ФІЗКУЛЬТХВИЛИНКА повтори за тваринкою https://youtu.be/hx6_QLh9fJQ 

Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/hx6_QLh9fJQ 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

16  грудня  2024

Вітаю!  

Тема:  ПБ. Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від гімнастичної лави та від підлоги (хлопці), піднімання в сід. Рухлива гра.

  Zoom-урок  о 9:25  

Приєднатися до конференції 

  https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Руханка Ура До нас прийшла зима  https://youtu.be/q3lA3Aqrw6Y 

Згинання та розгинання рук в упорі лежачи. Техніка виконання https://youtu.be/b8wXrGPbU1w 

Фізична культура Акробатичні вправи https://youtu.be/55B9KpJF8l4 

Комплекс вправ для розвитку гнучкості https://youtu.be/Tn00Nrn8RC4 

Домашнє завдання: виконати вправи -Руханка.   https://youtu.be/q3lA3Aqrw6Y 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

12  грудня  2024

Вітаю!  

Тема:  ПБ. Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи у русі. Шикування в колону по одному, в шеренгу. Стрибки у глибину. Вправи на рівновагу. Рухлива гра «Стрибки по купинах»

       oom-урок  о 8:30   

Приєднатися до конференції    https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

   Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Дитячий фітнес    https://youtu.be/bpMAdDgzXKY?list=PLDJMOMS04zJRsZ6zHf0mSeiNFJ6nr2-7D 

Руханка "Руки вгору, плескаєм бадьоро" https://youtu.be/r8h7jdFSLy0  

РУХАНКА для дітей з тваринами ФІЗКУЛЬТХВИЛИНКА повтори за тваринкою https://youtu.be/hx6_QLh9fJQ 

Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/hx6_QLh9fJQ 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

09 грудня 2024

Вітаю!  

Тема:  ПБ. Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Вправи на положення тіла у просторі. Підтягування. Рухливі ігри.

Zoom-урок  о   9:25

Приєднатися до конференції    https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Ідентифікатор конференції: 436 758 0699     Код доступу: U111a 

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Комплекс загальнорозвиваючих вправ https://youtu.be/KlUuqo5O92w 

Дитячий фітнес    https://youtu.be/bpMAdDgzXKY?list=PLDJMOMS04zJRsZ6zHf0mSeiNFJ6nr2-7D 

Руханка "Руки вгору, плескаєм бадьоро" https://youtu.be/r8h7jdFSLy0  

РУХАНКА для дітей з тваринами ФІЗКУЛЬТХВИЛИНКА повтори за тваринкою https://youtu.be/hx6_QLh9fJQ 

Домашнє завдання: виконати вправи - руханка  https://youtu.be/hx6_QLh9fJQ 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

5 грудня  2024   урок-консультація 8:30

Тема: Правила безпеки. Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Вправи на рівновагу. Комплекс вправ для ранкової гімнастики. Рухлива гра. Урок-естафета

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Загальнорозвивальні вправи 2   https://youtu.be/JFWWJySAlX0 

Руханка. YARMAK, ALISA - ДИКЕ ПОЛЕ  https://youtu.be/oida6jRIlw8 

Домашнє завдання: виконати вправи - руханка.  Який ти козак?  https://youtu.be/mXhB0WW_RYw  

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

4 грудня  2024 урок-консультація 10:20

Тема: Правила безпеки. Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Вправи на рівновагу. Комплекс вправ для ранкової гімнастики. Рухлива гра. 

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Загальнорозвивальні вправи 2   https://youtu.be/JFWWJySAlX0 

Руханка. YARMAK, ALISA - ДИКЕ ПОЛЕ  https://youtu.be/oida6jRIlw8 

Домашнє завдання: виконати вправи -Руханка.  Який ти козак.  https://youtu.be/mXhB0WW_RYw  

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

2 грудня  2024 урок-консультація 9:25

Тема: Правила безпеки. Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Вправи на рівновагу. Комплекс вправ для ранкової гімнастики. Рухлива гра. 

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu       

Загальнорозвивальні вправи 2   https://youtu.be/JFWWJySAlX0 

Руханка. YARMAK, ALISA - ДИКЕ ПОЛЕ  https://youtu.be/oida6jRIlw8 

Домашнє завдання: виконати вправи -Руханка.  Який ти козак.  https://youtu.be/mXhB0WW_RYw  

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

28 листопада 2024

Вітаю! 

Тема: Загальні відомості про гімнастику. Одяг для занять гімнастикою. Правила безпеки під час занять гімнастикою. Комплекс вправ для ранкової гімнастики. Організовуючі вправи. Вправи на рівновагу. Рухлива гра

  Zoom-урок  о 8:30   

Приєднатися до конференції    https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Загальнорозвивальні вправи 2   https://youtu.be/JFWWJySAlX0 

Презентація "Гімнастика"  https://docs.google.com/presentation/d/1ZziEULaT-3xHIiDwwgKw6ROVf03rg5Sf/edit?usp=sharing&ouid=102408364423379438959&rtpof=true&sd=true 

Різновиди ходьби і бігу https://youtu.be/9qMvNhH07TA  

Домашнє завдання: виконати вправи -Руханка.-Який ти козак.  https://youtu.be/mXhB0WW_RYw  

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

27 листопада 2024

Вітаю! 

Тема: ПБ.  Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби, бігові вправи. Вправи з великим м'ячем. Рухливі гри з м’ячем.

  Zoom-урок  10:20  

Приєднатися до конференції    https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Загальнорозвивальні вправи   https://youtu.be/y6Cs-wYb1CY 

Тренування ударів https://youtu.be/IBH2aHlY5a8 

РУХАНКА лінивий фітнес  https://youtu.be/1gp5YUi8Ndg  

Загальнорозвиваючі вправи з м'ячем.   https://youtu.be/z4LfI1Xyzoo 

Домашнє завдання: виконати вправи - лінивий фітнес  https://youtu.be/1gp5YUi8Ndg  

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

25 листопада   урок-консультація 9:25

Вітаю! 

Тема: ПБ.  Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби, бігові вправи. Вправи з великим м'ячем. Рухливі гри з м’ячем.

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Вправи для школи м'яча    https://youtu.be/wPZ-IndTYFg 

Руханка "Українська"    https://youtu.be/snhrVi1mPmo   

Загальнорозвиваючі вправи з м'ячем.   https://youtu.be/z4LfI1Xyzoo 

Домашнє завдання: виконати вправи - Руханка "Українська"    https://youtu.be/snhrVi1mPmo

Бажаю всім успіху! Буду 

20   листопада   

Вітаю! 

Тема: ПБ.  Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби; бігові вправи. Зупинка м’яча, що котиться, підошвою. Рухлива гра. Естафети з м'ячем.

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Вправи для школи м'яча    https://youtu.be/wPZ-IndTYFg 

Zumba KIDS https://youtu.be/rQwyMCzuMF8 

РУХАНКА  "Руки вгору"  https://youtu.be/-FNOJj7yoqA  

Домашнє завдання: виконати вправи - РУХАНКА  "Руки вгору"  https://youtu.be/-FNOJj7yoqA  

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

18 листопада 2024   урок-консультація 9:25

Вітаю! 

Тема: ПБ.  Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби, бігові вправи. Перекидання м'яча у парах. Рухлива гра.

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Вправи для школи м'яча    https://youtu.be/wPZ-IndTYFg 

Zumba KIDS https://youtu.be/rQwyMCzuMF8 

РУХАНКА | 🙌 "Руки вгору"  https://youtu.be/-FNOJj7yoqA  

Домашнє завдання: виконати вправи - РУХАНКА | 🙌 "Руки вгору"  https://youtu.be/-FNOJj7yoqA  

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

14 листопада 2024   урок-консультація 8:30

Вітаю! 

Тема: ПБ.  Організовуючі   вправи.   Загальнорозвивальні   вправи. Повороти на місці «Кругом!»(стрибком). Повільний біг до 500м. Передавання м'яча. Удари ступнею по нерухомому м’ячу. Рухлива гра, естафета.

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Зарядка з   м’ячем -

 https://youtu.be/AijHjbBmrIs?list=TLPQMTMxMTIwMjK3OWGU1jFX-A

Загальнорозвиваючі вправи з м'ячем.   https://youtu.be/z4LfI1Xyzoo 

Рухлива гра 🟢🟡🔴 "Світлофор"   https://youtu.be/2cQ8hkQ_auQ?list=TLPQMTMxMTIwMjK3OWGU1jFX-A 

Домашнє завдання: виконати вправи - Зарядка з м’ячем    https://youtu.be/AijHjbBmrIs?list=TLPQMTMxMTIwMjK3OWGU1jFX-A 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

13 листопада 

Вітаю! 

Тема: Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи імітаційного характеру. Стрибки із просуванням уперед, назад. Підтягування у висі та у висі лежачи (дівчата). Рухлива гра, естафета.

  Zoom-урок  10:20  

Приєднатися до конференції    https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

 Різновиди ходьби | Профілактика плоскостопості -  https://youtu.be/OO-_a_qHkSw 

Підтягування у висі лежачи ( для дівчат)  https://youtu.be/5DWsatVVnJI  

Підтягування у висі стоячи ( для хлопців)    https://youtu.be/QBPWsMY_G5o 

Домашнє завдання: бігові та стрибкові вправи

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

11 листопада  урок-консультація 9:25

Вітаю! 

Тема: Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи без предметів. Стрибки із просуванням вперед, назад. Стрибки через скакалку, що обертається. Рухлива гра «Подоляночка».

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

 Різновиди ходьби | Профілактика плоскостопості -  https://youtu.be/OO-_a_qHkSw 

Підтягування у висі лежачи ( для дівчат)  https://youtu.be/5DWsatVVnJI  

Підтягування у висі стоячи ( для хлопців)    https://youtu.be/QBPWsMY_G5o 

Домашнє завдання: бігові та стрибкові вправи

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

7 листопада 2024   урок-консультація

Вітаю! 

Тема: ПБ. Організовуючі   вправи.    Загальнорозвивальні   вправи   з м'ячем. Вправи з великим м'ячем: підкидання, відбивання і ловіння після відскоку. Рухлива гра.

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки

Руханка «Вітамінки»    https://youtu.be/rKBbQkoyS6s   

Загальнорозвиваючі вправи з м'ячем.   https://youtu.be/z4LfI1Xyzoo 

Домашнє завдання: виконати вправи - Руханка «Вітамінки»    https://youtu.be/rKBbQkoyS6s   

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

6  листопада 2024

Вітаю! 

Тема: ПБ. Правила техніки безпеки під час занять з м'ячем. Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи з м'ячем. Вправи для опанування навичок володіння м'ячем (вправи з великим м'ячем).  Рухлива гра «Невід»

  Zoom-урок  10:20  

Приєднатися до конференції    https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

Ранкова розминка https://youtu.be/yRypAAWLAyk 

Руханка з м'ячем.  Вправи з мячем    https://youtu.be/aKH_ow-Zh5E  

Руханка - Рухлива гра "Світлофор" https://youtu.be/2cQ8hkQ_auQ 

Домашнє завдання: бігові та стрибкові вправи, вправи з малим м'ячем  https://youtu.be/ct8K5pozfx4 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

4 листопада  урок-консультація 9:25

Вітаю!

Тема: ПБ. Загально-розвивальні   вправи з м'ячами.  Стрибки на місці з поворотами на 45, 90, 180 градусів.   Передача м’яча двома руками з ударом об підлогу; ведення м’яча правою та лівою рукою з одночасними кроками. Рухливі ігри та естафети. 

Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

Руханка  з обручем  https://youtu.be/7g6mOCvxhXM 

Різновиди ходьби. Профілактика плоскостопості https://youtu.be/XY7nsLOLXNU 

 стрибки на місці  https://youtu.be/6L_1OFlr47k  

Домашнє завдання: переглянути відео,  виконати руханки та вправи.

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

24  жовтня  2024  урок консультація 8:30

Вітаю!

Тема: ПБ. Особиста гігієна. Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Стрибки із просуванням уперед, назад. Підтягування у висі та у висі лежачи(дівчата). Рухлива гра.

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

 Різновиди ходьби | Профілактика плоскостопості -  https://youtu.be/OO-_a_qHkSw 

Підтягування у висі лежачи ( для дівчат)  https://youtu.be/5DWsatVVnJI  

Підтягування у висі стоячи ( для хлопців)    https://youtu.be/QBPWsMY_G5o 

Домашнє завдання: бігові та стрибкові вправи

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

23 жовтня 2024

Вітаю!

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи зі скакалками. Стрибки з поворотами. Різновиди ходьби; бігові та стрибкові вправи. Стрибки через скакалку. Рухлива гра «Птахи»

  Zoom-урок  10:20

Приєднатися до конференції    https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

 Різновиди ходьби | Профілактика плоскостопості -  https://youtu.be/OO-_a_qHkSw 

Стрибкові вправи  https://youtu.be/vlHWR3HY5dc 

Фітнес Для Дітей    https://youtu.be/zPMryG8fqNY  

Домашнє завдання: бігові та стрибкові вправи

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

21  жовтня  урок-консультація 9:25

Вітаю!

Тема: ПБ. Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби; бігові та стрибкові вправи. Вправи для розвитку витривалості. Стрибки у довжину з місця. Рухлива гра.

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

 Ранкова гігієнічна гімнастика  https://youtu.be/xNfZVoIlB9U 

Стрибкові вправи  https://youtu.be/vlHWR3HY5dc 

Фітнес Для Дітей    https://youtu.be/zPMryG8fqNY  

Домашнє завдання: стрибки зі скакалкою

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

17  жовтня  урок-консультація 9:25

Вітаю!

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Бігові та стрибкові вправи. Вправи для розвитку витривалості. Стрибки на місці на одній, двох ногах з просуванням. Стрибки у довжину з місця поштовхом двома ногами. Рухлива гра.

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

Весела РУХАНКА. Танцюють ВСІ !!!   https://youtu.be/9krLNq6MqXg 

Стрибки у довжину з місця https://youtu.be/LGW3ey0oI9k 

 Руханка  https://youtu.be/_eD21EzS5ig  

Домашнє завдання: стрибки зі скакалкою

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

14  жовтня  урок-консультація 9:25

Вітаю!

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Бігові та стрибкові вправи. Вправи для розвитку витривалості. Стрибки на місці на одній, двох ногах з просуванням. Стрибки у довжину з місця поштовхом двома ногами. Рухлива гра.

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

Весела РУХАНКА. Танцюють ВСІ !!!   https://youtu.be/9krLNq6MqXg 

Стрибки у довжину з місця https://youtu.be/LGW3ey0oI9k 

 Руханка  https://youtu.be/_eD21EzS5ig  

Домашнє завдання: стрибки зі скакалкою

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

10  жовтня  урок-консультація 8:30

Вітаю!

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Бігові та стрибкові вправи. Вправи для розвитку витривалості. Стрибки на місці на одній, двох ногах з просуванням. Стрибки у довжину з місця поштовхом двома ногами. Рухлива гра.

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

Весела РУХАНКА. Танцюють ВСІ !!!   https://youtu.be/9krLNq6MqXg 

Стрибки у довжину з місця https://youtu.be/LGW3ey0oI9k 

 Руханка  https://youtu.be/_eD21EzS5ig  

Домашнє завдання: стрибки зі скакалкою

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

9  жовтня 

Вітаю!

Тема: ПБ. Життєвоважливі способи пересування людини. Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Бігові та стрибкові вправи. Вправи для розвитку координації. «Човниковий» біг4*9м. Рухлива гра.

  Zoom-урок  10:20 

Приєднатися до конференції    https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

 Життєво важливі способи пересування людини. https://youtu.be/Uzd0QnvPGNI 

Ранкова гігієнічна гімнастика  https://youtu.be/xNfZVoIlB9U 

Стрибкові вправи  https://youtu.be/vlHWR3HY5dc 

Фітнес Для Дітей    https://youtu.be/zPMryG8fqNY  

Домашнє завдання: біг зі зміною напрямку

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

7  жовтня 

Вітаю!

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Комплекс вправ для ранкової гімнастики. Змішане пересування (стрибки) на довгі дистанції. Вправи для розвитку координації. Стрибки з просуванням. Рухлива гра.

  Zoom-урок  8:30

Приєднатися до конференції    https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

        Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

 Ранкова гігієнічна гімнастика  https://youtu.be/xNfZVoIlB9U 

Стрибкові вправи  https://youtu.be/vlHWR3HY5dc 

Фітнес Для Дітей    https://youtu.be/zPMryG8fqNY  

Домашнє завдання: біг зі зміною напрямку

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

3 жовтня  урок-консультація 8:30

Вітаю!

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. Вправи на релаксацію. Загальнорозвивальні вправи в русі. Повороти на місці. Вправи для розвитку витривалості. Біг із почерговою ходьбою. Рухлива гра.

Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

 Різновиди ходьби. Профілактика плоскостопості https://youtu.be/R5CeN44bucA 

Гра-релаксація "У лісі" https://youtu.be/VTEFjcQvCoQ 

 Руханка  https://youtu.be/_eD21EzS5ig  

Домашнє завдання: біг зі зміною напрямку

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

2 жовтня  

Вітаю!

Тема: Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи в русі. Бігові вправи. Біг із різних вихідних положень. Вправи для розвитку координації.                          «Човниковий» біг 4*9м. Рухлива гра «Вудочка»

Zoom-урок 2 жовтня о 10:20

Приєднатися до конференції    https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699     Код доступа: U111a

Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

 Різновиди ходьби. Профілактика плоскостопості https://youtu.be/R5CeN44bucA 

Хвилинка-релаксації "Я сонечко" https://youtu.be/XyawJTrSBPI 

 Руханка "А ти лети у далекі світи..."  https://youtu.be/_eD21EzS5ig  

Домашнє завдання: повторити біг зі зміною напрямку

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

30 вересня    2025

Вітаю!

Тема: Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи в русі. Бігові вправи. Біг із різних вихідних положень. Комплекс вправ для ранкової гімнастики. «Човниковий» біг 4*9м. Рухлива гра.

Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

 Різновиди ходьби. Профілактика плоскостопості https://youtu.be/R5CeN44bucA 

Руханка "Дощик кап- кап- кап"  https://youtu.be/uMQpdMNeQ_A

Ранкова танцювальна руханка  https://youtu.be/3c0-SpcjxQo  

 Руханка  https://youtu.be/_eD21EzS5ig  

Домашнє завдання: біг зі зміною напрямку

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

26 вересня урок-офлайн 8:30

Вітаю!

Тема: Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи в русі. Біг із зміною напрямку. «Човниковий» біг 4*9м. Рухлива гра.

Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

 Різновиди ходьби. Профілактика плоскостопості https://youtu.be/R5CeN44bucA 

Руханка "Дощик кап- кап- кап"  https://youtu.be/uMQpdMNeQ_A

Ранкова танцювальна руханка  https://youtu.be/3c0-SpcjxQo  

 Руханка  https://youtu.be/_eD21EzS5ig  

Домашнє завдання: біг зі зміною напрямку

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

25 вересня 2024  урок-офлайн

Вітаю!

Тема: Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи імітаційного характеру. Ходьба «змійкою». Вправи для розвитку швидкості. Біг із змі­ною напрямку. Рухлива гра.

Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

 Різновиди ходьби. Профілактика плоскостопості https://youtu.be/R5CeN44bucA 

Дистанційне навчання.Комплекс вправ на швидкість №1 https://youtu.be/1L534_r8C3A 

Ранкова танцювальна руханка  https://youtu.be/3c0-SpcjxQo  

 Руханка  https://youtu.be/_eD21EzS5ig  

Домашнє завдання: біг зі зміною напрямку

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

23 вересня 2024  урок-офлайн

Вітаю!

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи на місці без предметів. Вправи для розвитку швидкості. Біг із змі­ною напрямку та з високого старту до 30 м. Рухлива гра. 

Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

 Різновиди ходьби. Профілактика плоскостопості https://youtu.be/R5CeN44bucA 

Дистанційне навчання.Комплекс вправ на швидкість №1 https://youtu.be/1L534_r8C3A 

Ранкова танцювальна руханка  https://youtu.be/3c0-SpcjxQo  

 Руханка  https://youtu.be/_eD21EzS5ig  

Домашнє завдання: біг зі зміною напрямку

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

20 вересня 2024

Вітаю!

Тема: ПБ. Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи на місці без предметів. Вправи для розвитку швидкості. Біг із змі­ною напрямку та з високого старту до 30 м. Рухлива гра. 

Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

 Ранкова танцювальна руханка  https://youtu.be/3c0-SpcjxQo

             Руханка  https://youtu.be/_eD21EzS5ig  

Домашнє завдання: біг зі зміною напрямку

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

17 вересня 

Вітаю!

Тема: Організовуючі   вправи.   Загальнорозвивальні   вправи  на місці без предметів. Біг з високим підніманням стегна, закиданням гомілок. Біг із високого старту до 30 м. Рухлива гра «Кіт і миша»

Zoom-урок  о 10:20 

Подключиться к конференции Zoom

https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699

Код доступа: U111a

Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

 Ранкова танцювальна руханка  https://youtu.be/3c0-SpcjxQo

             Руханка  https://youtu.be/_eD21EzS5ig  

           Про користь бігу  https://youtu.be/2Jak-5zS_JE

Рухлива гра "Кіт і миші."https://youtu.be/lBuG3ij8Ljk 

Домашнє завдання: стрибки через скакалку на двох ногах  до 20 разів

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

16 вересня 2024  

Вітаю!

Тема : Організовуючі  вправи.   Загальнорозвивальні  вправи   на місці без предметів. Різновиди ходьби. Рухливі ігри та естафети. Рухлива гра «По гриби»

Zoom-урок  о 8:30

Подключиться к конференции Zoom

https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09 

Идентификатор конференции: 436 758 0699

Код доступа: U111a

Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

Руханка "У оленя є свій дім" https://youtu.be/L0JzE419cmk 

Ранкова гігієнічна гімнастика  https://youtu.be/xNfZVoIlB9U 

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

12  вересня 2024  урок-офлайн о 8:30

Вітаю!

Тема6:  Організовуючі  вправи. Різновиди ходьби. Загальнорозвивальні  вправи  на місці без предметів. Рівномірний біг у повільному темпі. Рухливі ігри, естафети.

Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

Фізкультура/руханка. https://youtu.be/72F1Rnhc7y8

комплекс вправ для розвитку координації  https://youtu.be/Q4PhvbIg7M4   

Стрибкові вправи https://youtu.be/ZLdt6VF5vhU

Стрибки. https://youtu.be/I03AP0M8CyE

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

11 вересня 2024    урок-офлайн

Вітаю!

Тема:  Бесіда «Правила безпеки під час виконання видів пересувань». Організовуючі  вправи.  Повороти на місці «Ліворуч!», «Праворуч!».Загальнорозвивальні  вправи  на місці без предметів. Рухливі ігри «Горобчики-стрибунчики»

Перегляньте відео за посиланням та повторіть руханки:

Фізкультура/руханка. https://youtu.be/72F1Rnhc7y8

комплекс вправ для розвитку координації  https://youtu.be/Q4PhvbIg7M4   

Стрибкові вправи https://youtu.be/ZLdt6VF5vhU

Стрибки. https://youtu.be/I03AP0M8CyE

Бажаю всім успіху! Буду рада вашим фото і відео з виконанням вправ.

Viber 050-524-22-32

9 вересня 2024      урок-офлайн о 9:25

Вітаю!

Тема:  ПБ.  Загальнорозвивальні вправи.    Організуючі вправи.   Спортивна вікторина до дня Фізичної культури та спорту.   Естафети. Весела руханка.

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   https://youtu.be/NLSblgu        

СПОРТИВНА ВІКТОРИВНА https://youtu.be/nYawKBSQ8JM 

Олімпійські ігри для дошкільнят і молодших школярів + вікторина "Що я знаю про Олімпійські ігри?" https://youtu.be/0TnqB7H0BHU 

Руханка "Бджілка Ляля"   https://youtu.be/SfKOo53Bw_k 

Домашнє завдання: виконати руханки.

мій вайбер 050-524-22-32

Вправи виконуємо обережно.

05.09.2024    сьогодні урок-офлайн

  Вітаю!

Тема: Правила безпеки. Організовуючі вправи.

              Загальнорозвивальні вправи для розвитку координації. Подолання перешкод, ходьба з різним положенням рук, стрибки, "поза  лелеки" із заплющеними очима. Рухлива гра.

Руханка Для Дітей KLER – Тікай    https://youtu.be/qxNtumJPBOg

Веселі вправи на уроці фізичної культури  https://youtu.be/5eie_sJTZ1Y

Лінивий фітнес | Руханка на стільцях   https://youtu.be/1gp5YUi8Ndg

 Смуга перешкод.  https://youtu.be/FMshqHXiFuY 

Домашнє завдання: стрибки на двох ногах, на правій, лівій і почергово

4 вересня 2024.   сьогодні урок-офлайн

Вітаю! 

Тема:   Правила рухливих ігор у 1-му класі. Організовуючі вправи. Комплекс загальнорозвивальних вправ. Стрибки у довжину з місця, поштовхом однієї та двох ніг та із просуванням вперед. Рухливі ігри.    

Веселі рухливі ігри — це наше круто. Гра входить у життя дитини з раннього віку. Граючись, діти глибше пізнають світ, набувають усіляких навичок та вмінь. І не дивно, що гра викликає такий інтерес і в непосидючих хлопчаків,  і в сором'язливих дівчаток. Перевтілюючись у персонажі гри, вони стають сміливими і безстрашними, вольовими і кмітливими.

Різноманітні рухливі ігри є ефективним засобом активного відпочинку після розумової праці, ефективно впливають на діяльність серцево-судинної, дихальної, опорно-рухової систем організму, збуджують апетит і сприяють міцному сну.

Водночас, рухливі  ігри  відіграють  важливу  роль  у  вихованні  як моральної і вольової стійкості в діях і вчинках, так і вихованню комунікативних вмінь і свідомої дисципліни: з однієї сторони – вмінню підпорядковувати свою поведінку інтересам колективу, а з іншої – керувати своїми товаришами.

Стрибки у довжину з місця. https://youtu.be/LGW3ey0oI9k  

Вправи на розвиток координації рухів https://youtu.be/APywQnCTzQ8

Вправи для розвитку стрибучості та координації https://youtu.be/6UD2_x_bsH0

  Домашнє завдання: виконайте руханку https://youtu.be/WE1EsSuhCd8

2 вересня 2024.

Дорогі діти, вітаю з початком навчального року! 

   Бажаю всім сталевого терпіння та енергії, мудрості та розважливості, віри в себе і непідробного інтересу до знань. Міцного імунітету до неприємностей і інфекцій, оптимізму і підкорення вершин в новому навчальному році! Якщо будемо гарно працювати, то і успіхи у нас будуть суперові.

Тема уроку: Правила техніки безпеки під час виконання фізичних вправ вдома   Загально розвивальні вправи на місці. Дріботливий біг. Біг по прямій лінії (до 20 м). Рухливі ігри.

Правила безпеки на уроці фізичної культури.   https://youtu.be/SCM8fcI9w1g

Для чого нам фізкультура? 

Фізична культура - є складовою частиною загальної культури суспільства, спрямована на зміцнення здоров’я, розвиток фізичних, морально-вольових та інтелектуальних якостей людини з метою гармонійного формування її як особистості. Усвідомлювати, що фізична культура є важливим засобом підвищення соціальної активності людей, задоволення їх моральних, естетичних та творчих запитів, життєвоважливої потреби взаємного спілкування, розвиток дружніх стосунків тощо. Свідомо ставитися до власного здоров’я та здоров’я інших; вміти організувати гру чи інший вид рухової діяльності, спілкуватися в різних ситуаціях фізкультурно-спортивної діяльності, нівелювати конфлікти, здобувати чесну перемогу та з гідністю приймати поразку, дотримуватися правил чесної гри, усвідомлювати важливість дотримання санітарно-гігієнічних вимог при виконанні фізичних вправ, розуміти значення рухової активності в житті людини для покращення здоров’я, формувати навички самоконтролю в процесі занять фізичною культурою, дотриматися  правил безпечної поведінки під час уроків, змагань та інших форм фізичного виховання. 

Подивіться відео

Техніка безпеки при виконанні фізичних вправ в домашніх умовах https://youtu.be/4OGlsSWUdOU

Дітям про спорт ⚽️🏀Олімпійські ігри 🏆🚴‍♂️   https://youtu.be/6a26F7lznMQ

Виконайте руханку-танок "Чіку ріку"  https://youtu.be/WE1EsSuhCd8

мій вайбер 050-524-22-32

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.