Фізична культура

8 клас

Кожен день по розпорядку   маємо робить зарядку.

 Для здоров’я вона — плюс, намотай собі на вус. 

У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись, 

тоді матеріал опрацюйте самостійно.

Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час.

 Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.

  Зворотній зв'язок   Viber , телеграм  0660006248

17/10/25

Zoom-урок 21

Підключіться до конференції Zoom

https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1

Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673

Код доступу: a5DAWC 

Тема: Інструктаж з БЖД. Стройові вправи. ЗРВ.Пересування різними способами в поєднанні з подачами та ударами м’яча. Техніко - тактичні вправи. Навчальна гра.  

Інструктаж з БжД.

Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=iOVS9jewL88 

Пересування https://www.youtube.com/watch?v=7Gf0osEh_Bw&t=1s 

Ведення м*яча https://www.youtube.com/watch?v=hdwdeidGhfA 

Домашнє завдання https://www.youtube.com/watch?v=AIW-3us5WUA 

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок   Viber 0660006248

16/10/25

Zoom-урок 20

Підключіться до конференції Zoom

https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1

Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673

Код доступу: a5DAWC 

Тема: Інструктаж з БЖД. Стройові вправи. ЗРВ.Прийом м’яча після удару від стіни та в парах. Техніко - тактичні вправи. Навчальна гра.  

Інструктаж з БжД.

Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=iOVS9jewL88 

Технік-тактичні вправи https://www.youtube.com/watch?v=9ECZA9lA0SI 

Прийом м’яча після удару від стіни та в парах.

Контроль м*яча https://www.youtube.com/watch?v=AIW-3us5WUA 

Домашнє завдання https://www.youtube.com/watch?v=AIW-3us5WUA 

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок   Viber 0660006248

14/10/25

Zoom-урок 19

Підключіться до конференції Zoom

https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1

Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673

Код доступу: a5DAWC 

Тема: Інструктаж з БЖД. Стройові вправи. ЗРВ.Удари м’яча в ціль. Удари в стіну.   Техніко - тактичні вправи. Вправи для розвитку швидкісносилових якостей. Навчальна гра. 

Інструктаж з БжД.

Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=iOVS9jewL88 

Технік-тактичні вправи https://www.youtube.com/watch?v=9ECZA9lA0SI 

Удари м*яча в ціль. 

Домашнє завдання https://www.youtube.com/watch?v=t0KeYUysOfY 

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок   Viber 0660006248

10/10/25

Zoom-урок 18

Підключіться до конференції Zoom

https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1

Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673

Код доступу: a5DAWC 

Тема: Інструктаж з БЖД. Стройові вправи. ЗРВ. Прямі та бокові удари. Техніко - тактичні вправи. Вправи для розвитку швидкості. Навчальна гра.  

Інструктаж з БЖД.

Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=kbowSf4n_xE 

Прямі та бокові удари https://www.youtube.com/watch?v=yao_Og01O00&t=22s 

Домашнє завдання Вправи для розвитку швидкості. 

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок   Viber 0660006248

09/10/25

Zoom-урок 17

Підключіться до конференції Zoom

https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1

Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673

Код доступу: a5DAWC 

Тема: Інструктаж з БЖД. Стройові вправи. ЗРВ. Контроль м’яча, фінти, трюки, передачі, удари. Вправи для розвитку спритності. Техніко - тактичні вправи. Навчальна гра.  

Інструктаж з БЖД.

Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=kbowSf4n_xE 

Контроль м*яча, фінти, трюки https://www.youtube.com/watch?v=-SzPeFuKzlk 

https://www.youtube.com/watch?v=lr4ZDog8fx0&t=6s 

Передачі м*яча https://www.youtube.com/watch?v=-JwZzTTzKdY&t=210s 

Домашнє завдання Вправи для розвитку спритності.

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок   Viber 0660006248

07/10/25

Zoom-урок 16

Підключіться до конференції Zoom

https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1

Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673

Код доступу: a5DAWC 

Тема: Інструктаж з БЖД. Стройові вправи. ЗРВ. Контроль м’яча, фінти, трюки. Вправи для розвитку сили м’язів ніг. Техніко - тактичні вправи. Навчальна гра.  

Інструктаж з БЖД.

Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=kbowSf4n_xE 

Контроль м*яча, фінти, трюки https://www.youtube.com/watch?v=-SzPeFuKzlk 

https://www.youtube.com/watch?v=lr4ZDog8fx0&t=6s 

Домашнє завдання Жонглювання м*ячем

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок   Viber 0660006248

03/10/25

Zoom-урок 15

Підключіться до конференції Zoom

https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1

Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673

Код доступу: a5DAWC 

Тема: Інструктаж з БЖД. Загартовування організму. Стройові вправи. ЗРВ. Суддівство змагань, склад суддівської бригади, жести судді. Пересування різними способами в поєднанні з подачами та ударами м’яча. Техніко - тактичні вправи. Навчальна гра. 

Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=hj01M1JLPWk&list=PLKN-Jn5QHtwj09WRnZ72mHekmzstBrmFF&index=5 

Правила гри панна https://www.youtube.com/watch?v=vVzgQKBVNuI&t=123s 

Техніко-тактичні впраи Техніко-тактичні управи гри панна зосереджені на дріблінгу, контролі м'яча та виконанні фінту «панна» (прокидання м'яча між ногами суперника), а також на точному завершенні атак. Основними управами є:«Забив Панну» (гра на забиття гола та виконання «панні»), «Футбольний снайпер» (влучання по цілі з відстані) та «Швидкі ворота» (гра з воротами, що зменшуються після пропущеного голу, для покращення точності ударів).   Техніко-тактичні елементи та вправи

• Контроль м'яча та дріблінг: Гравці навчаються ефективно володіти м'ячем та проводити його крізь оборону суперника за допомогою різноманітних обманних рухів. 

• Виконання «пані»: Це ключовий технічний елемент, який полягає у точному прокиданні м'яча між ногами суперника з подальшим збереженням контролю за ним. 

• Влучання в ціль: Акцент робиться на точності ударів по воротах, які зазвичай невеликого розміру. 

Приклади ігрових вправ 

• «Забив Панну» :

Завдання: Гравці грають у парах (1 на 1) на невеликій площадці. Мета — забити м'яч біля ворота суперника та отримати додатковий бал за «панну» (прокидання м'яча між ногами).

Мета: Розвиток здатності атакувати та виконувати ключовий елемент гри.

«Футбольний снайпер» :

Завдання: Гравці стають біля коло, а в центрі розташовується конус. Завдання - вибити конус точним ударом з максимально можливого відстані.

Мета: Тренування точності удару.

«Швидкі ворота» :

Завдання: Грається у форматі 1 на 1. Ворота зменшуються у розмірах після шкірного забитого голу.

Мета: Стимулювання гравців до більш точних та прицільних ударів.

Ключові правила для тренування

Автоматична перемога за «панну»: Часто прокидання м'яча між ногами є автоматичною победою в раунді чи матчі. 

Малий майданчик: Гра часто проводиться на невеликих майданчиках, що вимагає швидкої реакції та технічної вправності. 

Активні дії: Гравці зобов'язані постійно атакувати, щоби м'яч не передавався сопернику. 

Домашнє завдання Жести суддів гри в панну.

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок  Viber

02/10/25

Zoom-урок 14

Підключіться до конференції Zoom

https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1

Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673

Код доступу: a5DAWC 

Тема: Панна. Інструктаж з БЖД. Стройові вправи. ЗРВ. Досягнення гри панна на міжнародній арені. Значення спеціальної та прикладної фізичної підготовки для гравців панна. Імітаційні вправи у різному та заданому темпі.  

Правила техніки безпеки на уроках https://www.youtube.com/watch?v=ub3p55zH-zs 

Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=Z_f6-tiz9C8 

 Значення спеціальної та прикладної фізичної підготовки для гравців панна.

Спеціальна та прикладна фізична підготовка для гравців панна має величезне значення, оскільки вона розвиває техніку контролю м'яча, швидкість, швидкість реакції, а також силу та витривалість, необхідні для виконання віртуозних фінтів та успішної гри в обмеженому просторі. Ці навички дозволяють гравцю ефективно прокидати м'яч між ногами суперника, що є головною метою гри, а також підтримувати високий темп гри та залишатися власником м'яча. 

Спеціальна фізична підготовка: 

• Розвиток технічних навичок: Тренування спрямовані на удосконалення контролю м'яча, вміння виконувати різноманітні фінти, трюки та комбінації, що є основою гри у панна.

• Спритність та координація: Потрібно тренувати швидкі зміни напрямку руху, баланс та координацію, щоб ефективно маневрувати та залишати суперника позаду.

• Реакція: Гра вимагає блискавичної реакції для швидкої обробки м'яча та реагування на дії суперника.

Прикладна фізична підготовка:

• Сила та витривалість: Незважаючи на малий розмір майданчика, гра вимагає значної фізичної сили для збереження м'яча та витривалості, щоб підтримувати активні дії протягом усієї гри. 

• Імпровізація: Здатність швидко імпровізувати в динамічних умовах є ключовим аспектом гри, що розвивається через тренування, що імітують ігрові ситуації. 

• Психологічна стійкість: Гра в панна часто вимагає вміння зберігати спокій під тиском суперника та зосередитись на виконанні технічних елементів.

Домашнє завдання: Вправи на розвиток гнучкості https://www.youtube.com/watch?v=UN13g28HXgY&t=9s .

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок  Viber 0660006248

30/09/25

Zoom-урок 13

Підключіться до конференції Zoom

https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1

Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673

Код доступу: a5DAWC 

Тема: Панна. Правила безпеки на ігровому майданчику. Правила здорового способу життя. Легендарні Едвард Ван Гілс і Іззі Хітман, як засновниками вуличного футболу в світі. Стройові вправи. ЗРВ. Імітаційні вправи у різному та заданому темпі. 

Правила техніки безпеки на уроках https://www.youtube.com/watch?v=ub3p55zH-zs 

Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=hj01M1JLPWk&list=PLKN-Jn5QHtwj09WRnZ72mHekmzstBrmFF&index=5 

Правила здорового способу життя https://www.youtube.com/watch?v=gMu8qHFdegs 

Домашнє завдання: Реферат на тему: Історія виникнення спортивної гри панна.

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок  Viber 0660006248

25/09/25

Zoom-урок 11

Підключіться до конференції Zoom

https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1

Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673

Код доступу: a5DAWC 

Тема: Інструктаж з БЖД. Стройові вправи. ЗРВ. Біг. Спеціальні стрибкові вправи.  Спеціальні вправи для метань. Метання малого м’яча на дальність. Вправи для розвитку сили. 

Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=AE-RFFgrBzk&list=PLKN-Jn5QHtwj09WRnZ72mHekmzstBrmFF&index=3 

Спеціальні вправи для метання https://www.youtube.com/watch?v=OhbwrGg2meM  

Метання малого м*яча https://www.youtube.com/watch?v=fgKecKtBl0I 

Спеціальні стриькові вправи https://www.youtube.com/watch?v=FYaGO6S3998 

Домашнє завдання https://www.youtube.com/watch?v=vd_CtmfDzXA 

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок  Viber 0660006248

23/09/25

Zoom-урок 10

Підключіться до конференції Zoom

https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1

Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673

Код доступу: a5DAWC 

Тема: Інструктаж з БЖД. Стройові вправи. ЗРВ. Біг. Спеціальні стрибкові вправи. Спеціальні вправи для метань. Метання малого м’яча в ціль (вертикальну, горизонтальну). 

Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=AE-RFFgrBzk&list=PLKN-Jn5QHtwj09WRnZ72mHekmzstBrmFF&index=3 

Спеціальні вправи для метання https://www.youtube.com/watch?v=OhbwrGg2meM  

Метання малого м*яча https://www.youtube.com/watch?v=fgKecKtBl0I 

Спеціальні стрибкові вправи https://www.youtube.com/watch?v=FYaGO6S3998 

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок  Viber 0660006248

19/09/25

Zoom-урок 9

Підключіться до конференції Zoom

https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1

Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673

Код доступу: a5DAWC 

Тема: Інструктаж з БЖД. Олімпійська слава. Стройові вправи. ЗРВ. Біг. Спеціальні стрибкові вправи.  Стрибок у висоту з місця.  Стрибок у висоту з розбігу.  Спеціальні вправи для метань. Рухливі ігри

Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=AE-RFFgrBzk&list=PLKN-Jn5QHtwj09WRnZ72mHekmzstBrmFF&index=3 

Стрибок у довжину з місця https://www.youtube.com/watch?v=LGW3ey0oI9k 

Стрибок у довжину з розбігу https://www.youtube.com/watch?v=aFASZd38pM0 

Спеціальні стрибкові вправи https://www.youtube.com/shorts/bhw566QuZjg 

Д/З Спеціальні вправи для метання https://www.youtube.com/watch?v=OhbwrGg2meM  

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок  Viber 0660006248

18/09/25

Zoom-урок 8

Підключіться до конференції Zoom

https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1

Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673

Код доступу: a5DAWC 

Тема: Інструктаж з БЖД. Питний режим при заняттях легкою атлетикою. Стройові вправи. ЗРВ. Біг. Спеціальні стрибкові вправи.  Стрибок у довжину з місця. Стрибок у довжину з розбігу. Спеціальні вправи для метань.  Рухливі ігри.

Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=H6pmCsuYI1E 

Стрибок у довжину з місця https://www.youtube.com/watch?v=LGW3ey0oI9k 

Стрибок у довжину з розбігу https://www.youtube.com/watch?v=aFASZd38pM0 

Спеціальні стрибкові вправи https://www.youtube.com/shorts/bhw566QuZjg 

Д/З Спеціальні вправи для метання https://www.youtube.com/watch?v=OhbwrGg2meM  

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок   Viber 0660006248

16/09/25

Zoom-урок 7

Підключіться до конференції Zoom

https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1

Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673

Код доступу: a5DAWC 

Тема: Інструктаж з БЖД. Стройові вправи. ЗРВ. Рівномірний біг до 1000 м. Високий старт. Біг за сигналом (зоровим, слуховим). Спеціальні стрибкові вправи. Вправи для розвитку спритності. Рухливі ігри

Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=z_34RJhXAik 

Естафетний біг https://www.youtube.com/watch?v=QSLxLV7JYoA 

Спеціальні стрибкові вправи https://www.youtube.com/shorts/bhw566QuZjg 

Д/З Вправи для розвитку спритності https://www.youtube.com/watch?v=94_tdxiFTlQ&t=21s  

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок   Viber 0660006248

12/09/25

Zoom-урок 6

Підключіться до конференції Zoom

https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1

Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673

Код доступу: a5DAWC 

Тема: Інструктаж з БЖД. Стройові вправи. ЗРВ. Біг з перешкодами. Естафетний біг. Передача естафетної палички на місці та в русі. Спеціальні стрибкові вправи. Рухливі ігри 

Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=rSe8trCwxtQ 

Естафетний біг https://www.youtube.com/watch?v=QSLxLV7JYoA 

Спеціальні стрибкові вправи https://www.youtube.com/shorts/bhw566QuZjg 

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок  Viber 0660006248

11/09/25

Zoom-урок 5

Підключіться до конференції Zoom

https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1

Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673

Код доступу: a5DAWC 

Тема: Інструктаж з БЖД. Правила проведення змагань з бігу. Стройові вправи. ЗРВ. Біг 30м, 60м. Спеціальні стрибкові вправи. Вправи для розвитку швидкості. Рухливі ігри. 

Правила проведення змагань з бігу  https://www.youtube.com/watch?v=lUhWUNLoc4w

Дихання під час бігу https://www.youtube.com/watch?v=KDxOhwY-Mqg  

Спеціальні стрибкові вправи https://www.youtube.com/watch?v=zquD6fH-13A 

Ранкова гімнастика https://www.youtube.com/watch?v=wHxuIMUK9d4&t=40s 

Д/з значення оздоровчого бігу на організм людини. https://www.youtube.com/watch?v=s6aD1wWl9Ns 

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок  Viber 0660006248

09/09/25

Zoom-урок 4

Підключіться до конференції Zoom

https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1

Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673

Код доступу: a5DAWC 

Тема: Інструктаж з БЖД. Стройові вправи. ЗРВ. Біг 30м, 60м. Повторне пробігання (20-60м). Спеціальні стрибкові вправи. Рухливі ігри .

Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=FIi8nn5XwOo 

Біг 30 метрів https://www.youtube.com/watch?v=XKUOhEbchI4 

Спеціальні бігові вправи https://www.youtube.com/shorts/Ix5Y6mwqXUA 

Д/З : повторити низький та високий старти.

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок  Viber 0660006248

05/09/25

Zoom-урок 3

Підключіться до конференції Zoom

https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1

Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673

Код доступу: a5DAWC 

Тема: Інструктаж з БЖД. Стройові вправи. ЗРВ. Біг 30м, 60м. Низький старт.  Вправи на формування правильної постави та запобігання плоскостопості. Рухливі ігри

Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=rfV9NL67OvI&t=325s 

Техніка виконання низького старту www.youtube.com/watch?v=YfKB3BDFndc  

Вправи на формування правильної постави www.youtube.com/watch?v=In4YZGh2f4g 

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок  Viber 0660006248

04/09/25

Zoom-урок 2

Підключіться до конференції Zoom

https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1

Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673

Код доступу: a5DAWC 

Тема: Інструктаж з БЖД. Стройові вправи. ЗРВ. Класифікація легкоатлетичних видів. Низький старт. Стартовий розбіг. Високий старт. Рухливі ігри

Класифікація легкоатлетичних видів www.youtube.com/watch?v=nR-b6EHQ6-Y 

Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=6P4IKgmQ_is&list=PLdSWMfq7wsaVS513vBIUG6AUBfkG2Dj-j&index=4 

Низький старт www.youtube.com/watch?v=YfKB3BDFndc 

Стартовий розбіг www.youtube.com/watch?v=aU_jySvezzE 

Високий старт  www.youtube.com/watch?v=FnpKv6-CcmM 

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок  Viber 0660006248

02/09/25

Zoom-урок 1

Підключіться до конференції Zoom

https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1

Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673

Код доступу: a5DAWC 

   Дорогі діти, вітаю з початком навчального року! 

   Бажаю всім сталевого терпіння та енергії, мудрості та розважливості, віри в себе і непідробного інтересу до знань. Міцного імунітету до неприємностей і інфекцій, оптимізму і підкорення вершин в новому навчальному році! Якщо будемо гарно працювати, то і успіхи у нас будуть суперові.

Тема: Вступний інструктаж. Раціональний руховий режим школяра. Стройові вправи. Загальнорозвивальні вправи (далі ЗРВ). Правила безпечної поведінки під час занять легкою атлетикою. Історія розвитку легкої атлетики України. Спеціальні  бігові вправи. Рухливі ігри

Техніка безпеки під час занять фізичною культурою www.youtube.com/watch?v=GU3V4_GxQOs 

Правила безпечної поведінки під час занять легкою атлетикою www.youtube.com/watch?v=wzzf3Oka0l8&t=143s 

Історія розвитку Л/А України www.youtube.com/watch?v=CMzsu-IMbkQ 

Виконати вправи ранкової гімнастики www.youtube.com/watch?v=E1VMLTryfTk 

Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.

Зворотній зв'зок  Viber 0660006248