Фізична культура
Embedded Files
5 клас
5 клас
Кожен день по розпорядку маємо робить зарядку.
Кожен день по розпорядку маємо робить зарядку.
Для здоров’я вона — плюс, намотай собі на вус.
Для здоров’я вона — плюс, намотай собі на вус.
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись,
тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час.
Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
Зворотній зв'язок Viber , телеграм 0660006248
21/11/25
Zoom-урок 33
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: ІБЖ. ЗРВ.1. Опорний стрибок 2. Різновиди ходьби, бігу. Основні базові кроки аеробіки зі зміною спрямування під час переміщення. 3.Виконання закличок: українською мовою.
Стройові вправи і прийоми. https://www.youtube.com/watch?v=NOHfQuffdTw
Різновиди ходьби, бігу. https://www.youtube.com/watch?v=LLOpE3h8pkc
Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=jzcwT0gUx40
Лазіння по вертикальнму канату https://www.youtube.com/watch?v=iUYpKmkj3N4
Аеробіка https://www.youtube.com/watch?v=qHgfcJ_1HKQ&t=3s
Заклички https://www.youtube.com/shorts/Tf8MOwFi5Fs
Домашнє завдання вивчити заклички до рухів
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'зк Viber 0660006248
18/11/25
Zoom-урок 32
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: ІБЖ. ЗРВ.1.Лазіння по вертикальному канату.2.Освоєння основних рухів та базових кроків аеробіки з додаванням роботи рук та в поєднанні з уже вивченими вправами. ГР2
Стройові вправи і прийоми. https://www.youtube.com/watch?v=NOHfQuffdTw
Різновиди ходьби, бігу. https://www.youtube.com/watch?v=LLOpE3h8pkc
Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=YRPGwprI_EU
Лазіння по вертикальнму канату https://www.youtube.com/watch?v=iUYpKmkj3N4
Аеробіка https://www.youtube.com/watch?v=AnCEw2HCchs
Домашнє завдання Повторити базові кроки з аеробіки.
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'зк Viber 0660006248
17/11/25
Zoom-урок 31
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: ІБЖ. ЗРВ. 1.Акробатичні вправи: стійка на лопатках. 2.Розучування комплексу загальнорозвиваючих вправ. Відчуття ритму. 3.Чирлідинг. Складання чирр та чант закличок.
Стройові вправи і прийоми. https://www.youtube.com/watch?v=NOHfQuffdTw
Різновиди ходьби, бігу. https://www.youtube.com/watch?v=LLOpE3h8pkc
Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=1zEuC3MDRmI&t=189s
Акробатичні вправи: стійка на лопатках https://www.youtube.com/watch?v=zfT9byLBn74
Складання чирр та чант закличок https://www.youtube.com/watch?v=XgZbHKQpDRo
Домашнє завдання Скласти власний комплекс загальнорозвиваючих вправ.
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'зк Viber 0660006248
14/11/25
Zoom-урок 30
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: ІБЖ. ЗРВ. 1. Акробатичні вправи: два перекиди вперед злито. 2. Назви базових аеробних кроків. Методика вивчення кроку. 3.Чирлідинг. Комбінації базових позицій рук на 8 рахунків. Гр1
Стройові вправи і прийоми. https://www.youtube.com/watch?v=NOHfQuffdTw
Різновиди ходьби, бігу. https://www.youtube.com/watch?v=LLOpE3h8pkc
Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=1zEuC3MDRmI&t=189s
Акробатичні вправи: два перекиди вперед злито https://www.youtube.com/watch?v=L-ya8E6FIys&t=31s
Базові аеробні кроки https://www.youtube.com/watch?v=8_Jk06VC144
Комбінація базових позицій рук на 8 рахунків https://www.youtube.com/watch?v=2vSaPwE-y_g
Домашнє завдання Повторити аеробні кроки.
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'зк Viber 0660006248
11/11/25
Zoom-урок 29
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: ІБЖ. ЗРВ. 1.Акробатичні вправи: Опорний стрибок. 2.Аеробіка. Історія виникнення та розвитку оздоровчої аеробіки. 3.Чирлідинг. Виконання комбінацій під музичний супровід.
Стройові вправи і прийоми. https://www.youtube.com/watch?v=NOHfQuffdTw
Різновиди ходьби, бігу. https://www.youtube.com/watch?v=LLOpE3h8pkc
Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=1zEuC3MDRmI&t=189s
Опорний стрибок https://www.youtube.com/watch?v=6MeYldscDYc
Історія виникнення та розвитку4 оздоровчої аеробіки https://www.youtube.com/watch?v=lIZAtU9tQGA
Домашнє завдання Реферат на тему : Історія виникнення та розвитку оздоровчої аеробіки.
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'зк Viber 0660006248
10/11/25
Zoom-урок 28
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: ІБЖ. ЗРВ. 1. Лазіння по вертикальному канату у два та три прийоми. 2.Стройові вправи і прийоми. Різновиди ходьби, бігу. 3. Виконання комбінацій у різному темпі, ритмі, під музичний супровід.
Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=1zEuC3MDRmI&t=189s
Лазіння по вертикальному канату у два та три прийоми.
Стройові вправи і прийоми. https://www.youtube.com/watch?v=NOHfQuffdTw
Різновиди ходьби, бігу. https://www.youtube.com/watch?v=LLOpE3h8pkc
Виконання комбінацій у різному темпі, ритмі, під музичний супровід https://www.youtube.com/shorts/vYhMSBXg1Tc
Домашнє завдання Повторити вивчену комбінацію рухів.
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'зк Viber 0660006248
07/11/25
Zoom-урок 27
Курси. Самостійне опрацювання матеріалу.
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: ІБЖ. ЗРВ.1. Акробатичні вправи: перекиди вперед і назад угрупуванні; 2. Роль та місце аеробіки в системі фітнесу 3. Базові позиції рук чирлідингу, додаткові позиції рук.
Комплекс ЗРВ
Перекид вперед https://www.youtube.com/watch?v=O5yBaoxaSBc , https://www.youtube.com/watch?v=L-ya8E6FIys
Перекид назад https://www.youtube.com/watch?v=1vnv_wagzdc
Роль та місце аеробіки в системі фітнесу https://naurok.com.ua/rol-ta-misce-aerobiki-v-sistemi-fitnesu-vidi-aerobiki-377661.html
Базові позиції рук чирлідингу https://www.youtube.com/watch?v=710M7OWnxjw, https://www.youtube.com/watch?v=ENVf-X_PZEg
Домашнє завдання Повторити позиції рук черлідингу
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'зк Viber 0660006248
04/11/25
Zoom-урок 26
Курси. Самостійне опрацювання матеріалу.
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: ІБЖ. ЗРВ. 1. Правила техніки безпеки під час занять гімнастичними вправами. 2.Правила безпеки при заняттях аеробікою. 3.Правила змагань з окремих видів змагальної програми з чирлідингу.
Комплекс ЗРВ
Правила техніки безпеки під час занять гімнастичними вправами https://www.youtube.com/watch?v=0iDFG9tlbqI&list=PLxFXHjwqWFR3EsTu2dASksQUdjXpBicWc
Правила техніки безпеки під час занять аеробікою https://www.youtube.com/watch?v=8gHiDkcv8gQ
Істопія рзвитку чирлідингу https://www.youtube.com/watch?v=Q8GhIfZ9Hyc
Домашнє завдання Заходи щодо попередження травм при заняттях аеробікою
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'зк Viber 0660006248
03/11/25
Zoom-урок 25
Курси. Самостійне опрацювання матеріалу.
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Загальна характеристика та основні поняття гімнастики. 2.Аеробіка. Стройові вправи і прийоми. 3.Чирлідинг. Правила безпечної поведінки під час виконання фізичних вправ. Правила безпеки та дисципліни на уроці.
Бесіда: Гімнастика- цеуніверсальна система фізичних вправ, спрямована на всебічний гармонійний розвиток організму, зміцнення здоров'я, удосконалення рухових здібностей (сили, витривалості, швидкості, координації, гнучкості) та формування моральних якостей.
Загальна характеристика
Термін походить від грецького слова "gymnasion", що означало місце для тренувань, часто без одягу, підкреслюючи свободу руху.
Універсальність: Гімнастика має широкий спектр застосування: від ранкової гігієнічної гімнастики та лікувальної фізкультури до складних олімпійських видів спорту.
Комплексний вплив: Вона впливає як на весь організм в цілому, так і на окремі органи та системи, сприяючи підвищенню працездатності та життєдіяльності.
Різноманітність засобів: Основними засобами є загальнорозвиваючі, прикладні та вільні вправи, які можуть виконуватися як окремо, так і в групах, з предметами або без них, під музичний супровід.
Основні поняття та види гімнастики
Гімнастику поділяють на дві основні групи: загальнорозвивальні (оздоровчі) та спортивні види .
Загальнорозвивальні (оздоровчі) види:
Основна гімнастика : Використовується для загального фізичного розвитку та підтримки формина заняттях фізкультурою.
Гігієнічна гімнастика : Включає ранкову гімнастику та виробничу гімнастику; має гігієнічніцілі, допомагає організму прокинутися або підтримати тонус підчас роботи.
Лікувальна фізкультура (ЛФК) : Комплекс вправ, що застосовується для відновлення після травм,подолання наслідків хвороб та корекції фізичних вад.
Атлетична гімнастика : Спрямована на розвиток сили, м'язової маси та витривалості.
Спортивні види:
Спортивна гімнастика : Олімпійський вид спорту, що включає змагання на різноманітнихприладах (кільця, бруси, колода, кінь, опорний стрибок, вільнівправи тощо).
Художня гімнастика : Естетично-зрелищний олімпійський вид спорту, де спортсменки виконуютьвправи під музыку з предметами (м'яч, обруч, стрічка,булаві, скакалка), демонструючи гнучкість, координацію та почуття ритму.
Акробатика : Включає виконання акробатичних стрибків, балансів та інших складнихелементів.
Правила безпечної поведінки під час виконання фізичних вправ https://naurok.com.ua/pravila-tehniki-bezpeki-pid-chas-vikonannya-fizichnih-vprav-18617.html
Комплекс ЗРВ
Правила безпеки на уроці з гімнастики, аеробіки, черлідингу https://www.youtube.com/watch?v=oSkFR1YSf3c&t=7s
Домашнє завдання Перегляд відео https://www.youtube.com/watch?v=iujw74KvWYY
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'зк Viber 0660006248
24/10/25
Zoom-урок 24
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: ІБЖ. ЗРВ. . 1.Рухливі ігри. Українські народні рухливі ігри. 2.Футбол. Індивідуальні дії в нападі: відкривання, відволікання. Ігри естафети з елементами футболу. 3.Панна. Удари по м’ячу в ворота на точність, спритність та швидкість. Підсумкові ГР.
Правила безпеки та дисципліни на уроці.
Різновиди ходьби та бігу https://www.youtube.com/watch?v=9qMvNhH07TA&t=67s
Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=rfV9NL67OvI&t=1s
Індивідуальні дії в нападі. https://www.youtube.com/watch?v=c3EqqEDEugM&t=51s
Удари по м*ячу.
Домашнє завдання https://www.youtube.com/watch?v=-gdBRMNDyTc
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'зок 0660006248
21/10/25
Zoom-урок 23
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: ІБЖ. ЗРВ. 1.Рухливі ігри. Рухливі ігри для розвитку швидкості. 2.Футбол. Ігри естафети з елементами футболу. Техніка ведення м’яча з обведенням фішок. 3.Панна. Удари по м’ячу вивченими способами, з 7-10 метрів з місця.
Правила безпеки та дисципліни на уроці.
Різновиди ходьби та бігу https://www.youtube.com/watch?v=9qMvNhH07TA&t=67s
Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=rfV9NL67OvI&t=1s
Ведення м*яча https://www.youtube.com/watch?v=c1oW-ncLbqE
Удари по м*ячу.
Домашнє завдання https://www.youtube.com/watch?v=-gdBRMNDyTc
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'зок 0660006248
20/10/25
Zoom-урок 22
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: ІБЖ. ЗРВ. 1.Рухливі ігри. Рухливі ігри для розвитку витривалості. 2.Футбол. Ведення м’яча з обведенням перешкоді і наступним ударом по воротах. 3.Панна. Удари по м’ячу в ворота на точність.
Правила безпеки та дисципліни на уроці.
Різновиди ходьби та бігу https://www.youtube.com/watch?v=9qMvNhH07TA&t=67s
Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=1zEuC3MDRmI
Ведення м*яча https://www.youtube.com/watch?v=c1oW-ncLbqE
Удари по м*ячу на точність у ворота.
Домашнє завдання https://www.youtube.com/watch?v=-gdBRMNDyTc
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'зок 0660006248
17/10/25
Zoom-урок 21
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: ІБЖ. ЗРВ.1.Рухливі ігри – як вагомий засіб фізичного виховання дітей та молоді України. 2.Футбол. Прийоми самоконтролю під час занять футболом. 3.Панна. Ведення м’яча серединою підйому з наступним ударом по воротах.
Правила безпеки та дисципліни на уроці.
Різновиди ходьби та бігу https://www.youtube.com/watch?v=9qMvNhH07TA&t=67s
Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=xXHuFc3ODdg
Рухливі ігри https://naurok.com.ua/posibnik-ruhlivi-igri-yak-zasib-fizichnogo-vihovannya-molodshih-shkolyariv-164086.html
Самоконтроль під час занять фізичними вправами https://www.youtube.com/watch?v=-D8KbKdl5L4
Ведення м*яча https://www.youtube.com/watch?v=c1oW-ncLbqE
Домашнє завдання https://www.youtube.com/watch?v=-gdBRMNDyTc
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'зок Viber 0660006248
14/10/25
Zoom-урок 20
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: ІБЖ. ЗРВ. 1.Рухливі ігри. Спеціальні рухливі ігри для розвитку сили. 2.Футбол. Ігри естафети з елементами футболу. 3.Панна. Естафети.
Правила безпеки та дисципліни на уроці.
Різновиди ходьби та бігу https://www.youtube.com/watch?v=9qMvNhH07TA&t=67s
Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=xXHuFc3ODdg
Фізична підготовленість https://www.youtube.com/watch?v=-bxX7K6tKhE
Домашнє завдання https://www.youtube.com/watch?v=-gdBRMNDyTc
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'зок Viber 0660006248
13/10/25
Zoom-урок 19
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: БЖ. ЗРВ. 1.Рухливі ігри. Стройові та загально розвивальні вправи. Поєднання рухів та навичок на різних етапах освітнього процесу з рухливих ігор. 2.Футбол. Ведення та удар по воротах. 3.Панна. Метання малого м’яча сп. «із-за голови через плече».
Правила безпеки та дисципліни на уроці.
Різновиди ходьби та бігу https://www.youtube.com/watch?v=9qMvNhH07TA&t=67s
Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=AGRzoKS0S8E
Ведення м*яча https://www.youtube.com/watch?v=ecxp4OemqAY
Удари по воротах https://www.youtube.com/watch?v=yao_Og01O00&t=33s
Метання малого м*яча https://www.youtube.com/watch?v=DxqibxNmlVA
Фізичні якості людини https://www.youtube.com/watch?v=1bhxLoXrpm8&list=PLxFXHjwqWFR0ED5zn3bV4VuuDP6021Mo7&index=21
Домашнє завдання. https://www.youtube.com/watch?v=t0KeYUysOfY
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'зок Viber 0660006248
тести панна.docx10/10/25
Zoom-урок 18
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: ІБЖ. ЗРВ. 1.Рухливі ігри. Естафети за спрямованістю рухових дій: «Естафета комбінована», «Скакалка під ногами», «Альпіністи» 2.Футбол. Удари по м’ячу головою з місця на дальність. 3.Панна. Зупинка м’яча підошвою(в парах, в колонах)
Правила безпеки та дисципліни на уроці.
Різновиди ходьби та бігу https://www.youtube.com/watch?v=9qMvNhH07TA&t=67s
Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=-3o2odIi3WU&t=1s
Удари по м’ячу головою з місця на дальність https://www.youtube.com/watch?v=SO4I5n9lo0s
Зупинка м’яча підошвою https://www.youtube.com/watch?v=P_Xj5460030
Домашнє завдання перегляд відео https://www.youtube.com/watch?v=t0KeYUysOfY
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'зок Viber 0660006248
07/10/25
Zoom-урок 17
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: ІБЖ. ЗРВ. 1.Рухливі ігри. Всесвітні рухливі ігри. Спеціальні рухливі ігри для розвитку спритності та уваги.2.Футбол. Ігри естафети з елементами футболу. 3.Панна. Поєднання прийомів пересування з веденням м’яча.
Правила безпеки та дисципліни на уроці.
Різновиди ходьби та бігу https://www.youtube.com/watch?v=9qMvNhH07TA&t=67s
Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=-3o2odIi3WU&t=1s
Ведення м*яа з пересуванням https://www.youtube.com/watch?v=-psLWqgkQh0
Домашнє завдання. https://www.youtube.com/watch?v=UN13g28HXgY&t=11s
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'зок Viber 0660006248
06/10/25
Zoom-урок 16
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: ІБЖ. ЗРВ. 1.Рухливі ігри. Рухливі ігри для розвитку швидкості. 2.Футбол. Удари по м’ячу головою з місця на точність. 3.Панна. Удари по м’ячу що котиться, на точність внутрішньою і серединою підйому.
Правила безпеки та дисципліни на уроці.
Різновиди ходьби та бігу https://www.youtube.com/watch?v=9qMvNhH07TA&t=67s
Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=Z_f6-tiz9C8
Удари по м*ячу на точність https://www.youtube.com/watch?v=CD8yip8vuSY
Удари по м*ячу https://www.youtube.com/watch?v=bUlnolP-Qx8
Удари по м*чу головою https://www.youtube.com/watch?v=EO2DfZ4d3Ms
Домашнє завдання. https://www.youtube.com/watch?v=UN13g28HXgY&t=11s
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'зок Viber 0660006248
03/09/25
Zoom-урок 15
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: ІБЖ. ЗРВ.1.Рухливі ігри. Правила безпеки та дисципліни на уроці. 2.Футбол. Ведення м'яча. Вправи для розвитку спритності. 3.Панна. Вибір вихідного положення для ударів та прийому м’яча від стіни.
Правила безпеки та дисципліни на уроці.
Різновиди ходьби та бігу https://www.youtube.com/watch?v=9qMvNhH07TA&t=67s
Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=0ld7Bmkhv2c
Ведення м*яча.
Ведення м’яча
Ведення м’яча здійснюється за допомогою різних переміщень, у процесі яких застосовується біг (іноді ходьба), та послідовними поштовхами по ньому внутрішньою, зовнішньою чи середньою частиною підйому, внутрішньою частиною стопи чи носком.
При веденні середньою частиною підйому гравець рухається переважно прямо.
Ведення зовнішньою частиною підйому виконують несильними ударами в нижню частину м’яча, щоб надати йому зворотного руху, завдяки чому він не віддаляється надмірно від гравця.
При веденні внутрішньою частиною підйому гравець спрямовує м’яч перед собою, носок ноги перед доторканням до м’яча трохи вивертає на зовні. Стопа не напружена. Ведення правильне, якщо м’яч постійно під контролем, на дуже близькій відстані й темп бігу не порушується.
Ведення м’яча
Внутрішньою стороною ступні
Зовнішньою стороною ступні
Носком
Підйомом
Домашнє завдання. Виконати вправи на розвиток спритності https://www.youtube.com/watch?v=TBizbMHUHf4
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'зок Viber 0660006248
30/09/25
Zoom-урок 14
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: ІБЖ. ЗРВ. 1.Рухливі ігри. Рухлива гра «М’яч ведучому». 2.Футбол. Ігри естафети з елементами футболу. 3.Панна. Вибір вихідного положення для ударів та прийому м’яча від стіни.
Правила безпеки та дисципліни на уроці.
Різновиди ходьби та бігу https://www.youtube.com/watch?v=9qMvNhH07TA&t=67s
Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=Z_f6-tiz9C8
Перегляд відео https://www.youtube.com/watch?v=Ii-FAmG-vIU
Домашнє завдання. https://www.youtube.com/watch?v=GN_dMrkzGnw
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'зок Viber 0660006248
29/09/25
Zoom-урок 13
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: ІБЖ. ЗРВ. 1.Рухливі ігри. Українські народні рухливі ігри: «Козачок», «Ми українці». 2.Футбол. Відомі українські футболісти. 3.Панна. Пересування в стійці футболіста(вперед, назад).
Правила безпеки та дисципліни на уроці.
Різновиди ходьби та бігу https://www.youtube.com/watch?v=9qMvNhH07TA&t=67s
Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=-3o2odIi3WU
Бесіда: Відомі українські футболісти. https://naurok.com.ua/prezentaciya-vidatni-futbolisti-ukra-ni-268142.html
Пересування в стійці футболіста.
Техніка пересування
Техніка пересування містить у собі біг, стрибки, зупинки, повороти. Доцільне і раціональне використання прийомів пересування, їхніх способів і різновидів дозволяє ефективно вирішувати тактичні задачі як в атаці (відкривання для одержання м'яча, для відволікання супротивника і т.д.), так і в обороні (вибір позиції, закривання гравця і т.д.).
Біг – основний засіб пересування у футболі.
Біг звичайний застосовується гравцями в основному для виходу на вільне місце, переслідування супротивника і т.д. Біг названий звичайним, тому що по системі руху (розподіл на фази одиночної опори і польоту) він не відрізняється від спринтерського бігу. Є только розходження в довжині і частоті кроків, їх ритмі. Довжина бігових кроків у футболістів менше, а частота трохи вище. Менш тривалий період фази польоту сприяє виконанню необхідних швидких зупинок і поворотів, різких змін напрямку бігу.
Біг спиною вперед, приставним і схресним кроком є специфічним засобом пересування і використовується головним чином у сполученні зі звичайним бігом.
Стрибки у футболі різноманітні. Вони використовуються при виконанні окремих способів ударів, при зупинках м'яча й у деяких фінтах. У грі застосовуються стрибки вперед, у сторони, вгору. Розрізняють стрибки поштовхом однієї і двома ногами.
Зупинки – ефективний засіб зміни напряму руху. У залежності від розташування супротивника після раптової зупинки виконуються ривки в різних напрямках, відходи як з м'ячем, так і без м'яча. Застосовуються два прийоми зупинки: стрибком і випадом.
Повороти дозволяють з мінімальною утратою швидкості змінювати напрямок руху футболістів. Після поворотів звичайно виникають стартові дії. Використовуються прийоми поворотів: переступанням, стрибком, на опорній нозі.
Домашнє завдання. Стрибки на скакалці
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'зок Viber 0660006248
26/09/25
Zoom-урок 12
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: ІБЖ. ЗРВ. 1.Рухливі ігри. Рухливі ігри, які мають патріотичне спрямування. 2.Футбол. Різновиди ходьби та бігує. Удари по воротах. 3.Панна. Прийом м’яча( у різному та заданому темпі) внутрішньою частиною стопи .
Правила безпеки та дисципліни на уроці.
Різновиди ходьби та бігу https://www.youtube.com/watch?v=9qMvNhH07TA&t=67s
Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=ql2Eco3REWM
Прийом м*яча https://www.youtube.com/watch?v=QdrnkRNfHh0
Виконання ударів по воротах https://www.youtube.com/watch?v=FWcdGYWC_HE
Домашнє завдання. Стрибки на скакалці
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'зок Viber 0660006248
тести з футболу 5 кл.docx23/09/25
Zoom-урок 11
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: ІБЖ. ЗРВ. 1.Рухливі ігри. Індивідуальна творчість та командна взаємодія – шлях до креативного успіху в рухливих іграх. 2.Футбол. Ігри естафети з елементами футболу. 3.Панна. Вибір вихідного положення для ударів та прийому м’яча від стіни.
Правила безпеки та дисципліни на уроці.
Різновиди ходьби та бігу https://www.youtube.com/watch?v=DsBrlluKxxM
Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=5u-piRcoBck
Вибір в.п. для ударів та прийому м*яча від стіни https://www.youtube.com/watch?v=ZV1AoiInH9g
Бесіда:
Індивідуальна творчість та командна взаємодія є ключовими для креативного успіху в рухливих іграх, оскільки вони дозволяють гравцям створювати несподівані рішення та синергію, що перетворює гру на динамічну та непередбачувану виставу. Поєднання особистої винахідливості з ефективною комунікацією та співпрацею створює унікальний досвід, де кожен член команди може виявити свої найкращі якості, досягаючи спільних цілей через нестандартні підходи та креативні стратегії.
Роль індивідуальної творчості:
Винахідливість: Кожен гравець може вигадати унікальні прийоми, стратегії чи рішення, які виходять за рамки стандартних ігрових механік.
Прояв ініціативи: Особиста креативність заохочує гравців брати ініціативу та пропонувати свіжі ідеї, які можуть змінити хід гри на краще.
Адаптивність: Здатність мислити нетипово дозволяє швидко реагувати на зміну ситуації та адаптувати свої дії до будь-яких умов.
Роль командної взаємодії:
Синергія: Командна робота дозволяє об'єднати індивідуальні таланти та створити щось більше, ніж сума окремих частин.
Обмін ідеями: Відкрите спілкування в команді стимулює обмін ідеями, що призводить до більш продуманих та ефективних рішень.
Підтримка та довіра: Взаємодія сприяє формуванню довіри між гравцями, що дозволяє їм ризикувати, експериментувати та виходити за межі комфорту.
Як досягти креативного успіху:
Створення середовища для творчості: Важливо створювати атмосферу, де гравці відчуваються вільно висловлювати свої ідеї, не боячись критики.
Ефективна комунікація: Чіткий обмін інформацією та відкритий діалог допомагають координувати зусилля та максимізувати потенціал команди.
Поєднання стратегії та імпровізації: Вміле поєднання завчасно розроблених планів з імпровізацією в реальному часі дозволяє команді бути як продуманою, так і гнучкою.
Домашнє завдання. Стрибки на скакалці.
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'зок Viber 0660006248
22/09/25
Урок в спортивному залі 10
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: ІБЖ. ЗРВ. 1.Рухливі ігри. Українські народні рухливі ігри: «Фарби», «Птахи», «Ріпка». 2.Футбол. Навички удару по м’ячу . Виконання ударів по м’ячу. 3.Панна. Пересування в стійці футболіста(праворуч, ліворуч).
Правила безпеки та дисципліни на уроці.
Різновиди ходьби та бігу https://www.youtube.com/watch?v=9qMvNhH07TA&t=67s
Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=zb6m2IwV7Hc
Пересування в стійці футболіста https://www.youtube.com/watch?v=7Gf0osEh_Bw
Виконання ударів по м’ячу https://www.youtube.com/watch?v=usrYB1kG6yA&t=3s
Домашнє завдання. Стрибки на скакалці.
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'зок Viber 0660006248
19/09/25
Zoom-урок 9
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема:ІБЖ. ЗРВ. 1.Рухливі ігри. Естафети комбіновані: «Швидко передай», «Старти спортсменів», «Тачка і м’яч» 2.Футбол. Різновиди ходьби та бігу. 3.Панна. Рухлива гра «Хто найвлучніший?»
Правила безпеки та дисципліни на уроці.
Різновиди ходьби та бігу https://www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y
Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U
Стрибки на скакалці https://www.youtube.com/watch?v=C-x9xclLI1c
Домашнє завдання. Стрибки на скакалці.
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'зок Viber 0660006248
16/09/25
Zoom-урок 8
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: ІБЖ. ЗРВ.1.Рухливі ігри. Рухливі ігри для розвитку витривалості: «Потяг», «Квач», «Квач зі стрічками», Карасі і щука» 2.Футбол. Стройові вправи. Гігієнічні вимоги в футболі 3.Панна. Удари по м’ячу (робота в парах).
Правила безпеки та дисципліни на уроці.
Різновиди ходьби та бігу https://www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y
Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U
Гігієна спортивного одягу та взуття https://www.youtube.com/watch?v=BAxrNgFG7YE
Удари по м*ячу https://www.youtube.com/watch?v=yao_Og01O00&list=PLQTUgXmKyy5weXssUTpoy-TJxu2owthru&index=10
Домашнє завдання. Вправи для розвитку витривалостя https://www.youtube.com/watch?v=x7tagaruGwI
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'зок Viber 0660006248
15/09/25
Zoom-урок 7
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: ІБЖ. ЗРВ.1.Рухливі ігри. Правила безпеки та дисципліни на уроці. 2.Футбол. Ігри естафети з елементами футболу 3.Панна. Навчити техніці ведення м’яча . Рухливі ігри з м’ячем.
Різновиди ходьби та бігу https://www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y
Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=Mbu33KSxbXo
Правила безпеки та дисципліни на уроці https://www.youtube.com/watch?v=PFz6PK8BdKs
Техніка ведення м*яча https://www.youtube.com/watch?v=ecxp4OemqAY
Домашнє завдання. Придумати естафети з елементами футболу.
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'зок Viber 0660006248
12/09/25
Zoom-урок 6
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: ІБЖ. ЗРВ. 1.Рухливі ігри. Рухливі ігри для розвитку сили : «Вудочка», «Гопак», «Десять паличок», «Гречка», "Довга лоза". 2.Футбол. Різновиди передач м’яча. 3.Панна. Спеціальні вправи для розвитку сили верхніх та нижніх кінцівок, черевного преса, спини.
Різновиди ходьби та бігу https://www.youtube.com/watch?v=n858d2zebb8
Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=tgJIbF4NMpg&t=1s
Різновиди передач м*яча https://www.youtube.com/watch?v=lr4ZDog8fx0&list=PLQTUgXmKyy5weXssUTpoy-TJxu2owthru&index=4
Домашнє завдання. Вправи для розвитку сили https://www.youtube.com/watch?v=isthM-BaVbM
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'зок Viber 0660006248
09/09/25
Zoom-урок 5
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: ІБЖ. ЗРВ. 1.Рухливі ігри. Рухливі ігри у системі фізичного виховання та історичні аспекти їх розвитку. Олімпійські ігри. 2.Футбол. Різновиди зупинки м’яча. 3.Панна. Ознайомити з варіативним модулем панна. Правила гри.
Різновиди ходьби та бігу https://www.youtube.com/watch?v=n858d2zebb8
Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=w-2xBpShkCQ
Різновиди зупинок м*яча https://www.youtube.com/watch?v=9pi83oaYDgI
Правила гри панна https://www.youtube.com/watch?v=t0KeYUysOfY
Домашнє завдання. Історія Олімпійськтх Ігор https://www.youtube.com/watch?v=kyAN1H1bTDM
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'зок Viber 0660006248
08/09/25
Zoom-урок 4
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема:ІБЖ. ЗРВ. 1.Рухливі ігри. Правила безпеки та дисципліни на уроці під рухливих ігор. 2.Футбол. Навички передавання та зупинок м’яча. 3.Панна. Вправи на розтягування, вправи для розвитку швидкості та спритності.
Різновиди ходьби та бігу https://www.youtube.com/watch?v=n858d2zebb8
Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=fGjALx699cU&list=PLZCR1WuE2P092oekeJQ0M-YJHCSn-0uMc
Навички зупинок м’яча https://www.youtube.com/watch?v=rlejrL7zdFA
Навички передавання м*яча https://www.youtube.com/watch?v=-JwZzTTzKdY
Домашнє завдання. Вправи на гнучкість https://www.youtube.com/watch?v=coLjpSGsnFk
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'зок Viber 0660006248
05/09/25
Zoom-урок 3
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема:ІБЖ. ЗРВ.1.Рухливі ігри. Рухливі ігри для спритності та уваги: «Клас, струнко!», «Котики», «Потримай м’яч».2.Футбол. Стройові вправи, Різновиди ходьби та бігу.3.Панна. Стрибкові вправи, спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса.
Різновиди ходьби та бігу https://www.youtube.com/watch?v=n858d2zebb8
Руханка https://www.youtube.com/watch?v=CSZYQToNbhc&list=RDdY9IuIBufIE&index=9
Стрибкові вправи https://www.youtube.com/watch?v=zquD6fH-13A&t=7s
Спеціальні вправи для розвитку гнучкрсті верхнього плечового поясу https://www.youtube.com/watch?v=_hnyfY8LBs0
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'зок Viber 0660006248
02/09/25
Zoom-урок 2
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: ІБЖ. ЗРВ. 1.Рухливі ігри. Знайомство учнів з проведенням рухливих ігор та естафет. Рухливі ігри-важливий засіб фізичного виховання школярів. Рухлива гра «Довга Лоза» 2.Футбол. Теоретичні відомості: Правила техніки безпеки на уроках футболу. 3.Панна. Історія розвитку української гри панна.
Правила проведення рухливих ігор https://www.youtube.com/watch?v=wy2brCNkKgw
Техніка безеки на уроках футболу https://www.youtube.com/watch?v=5l05gFu5Vz0
Історія розвитку української гри панна https://www.youtube.com/watch?v=wMZM74fFR-E
Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=9EAZmgc7_yM
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'зок Viber 0660006248
01/09/25
Zoom-урок 1
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Дорогі діти, вітаю з початком навчального року!
Бажаю всім сталевого терпіння та енергії, мудрості та розважливості, віри в себе і непідробного інтересу до знань. Міцного імунітету до неприємностей і інфекцій, оптимізму і підкорення вершин в новому навчальному році! Якщо будемо гарно працювати, то і успіхи у нас будуть суперові.
Тема: Ознайомлення з обраними модулями (рухливі ігри, футбол, панна, гімнастика, аеробіка, чирлідинг). 1.Рухливі ігри. Передумови та історія розвитку рухливих ігор в Україні та регіонах. 2.Футбол. Ознайомити учнів з правилами техніки безпеки на уроках футболу. 3.Панна. Правила гігієни та санітарії під час занять фізичною культурою.
Техніка безпеки під час занять фізичною культурою вдома https://www.youtube.com/watch?v=b3zKeYlkCEk
Історія розвитку рухливих ігор в Україні. Перегляд презентації.
Техніка безпеки під час занять футболом https://www.youtube.com/watch?v=hA1q0KdC2y4
Правила гігієни та санітарії під час занять фізичною культурою https://www.youtube.com/watch?v=3Odjam_BXfQ
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'зок Viber 0660006248
Page updated
Google Sites
Report abuse