Embedded Files
3 клас
3 клас
Кожен день по розпорядку маємо робить зарядку.
Кожен день по розпорядку маємо робить зарядку.
Для здоров’я вона — плюс, намотай собі на вус.
У разі перебоїв з електропостачанням, або Інтернетом конференція може не відбутись,
тоді матеріал опрацюйте самостійно.
Під час повітряної тривоги конференція відбудеться у визначений час.
Приєднуйтесь, якщо у Вас є безпечна можливість.
Зворотній зв'язок Viber , телеграм 0660006248
Зворотній зв'язок Viber , телеграм 0660006248
16/10/25
Урок в спортивнгому залі 21
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: Інструктаж БЖД. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. «Човниковий» біг 4 х 9 м. Рухлива гра на увагу
Різновиди ходьби та бігу www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y
Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=JqJynuPi2Ms&list=PLGUkNV0B8ylQpbGeqcNuA01Y4VLUoqDUe&index=9
Руханка https://www.youtube.com/watch?v=ZWyvAcgRBNk&list=RDZWyvAcgRBNk&start_radio=1
Човниковий біг 4*9
Д/З Стрибок у довжину з місця https://www.youtube.com/watch?v=CtXvdB3DpJo
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
14/10/25
Урок в спортивнгому залі 20
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: Інструктаж БЖД. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. «Човниковий» біг 4 х 9 м. Рухлива гра.
Різновиди ходьби та бігу www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y
Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=Wc_uf4vG2mQ&list=PLGUkNV0B8ylQpbGeqcNuA01Y4VLUoqDUe&index=12
Руханка https://www.youtube.com/watch?v=ZWyvAcgRBNk&list=RDZWyvAcgRBNk&start_radio=1
Човниковий біг 4*9
Д/З Стрибок у довжину з місця https://www.youtube.com/watch?v=CtXvdB3DpJo
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
13/10/25
Zoom-урок 19
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: Інструктаж БЖД. Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Чергування бігу та ходьби. Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі (низька колода). Біг «змійкою». Рівномірний біг до 900 м. Рухлива гра.
Різновиди ходьби https://youtu.be/R5CeN44bucA
Комплкс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=Y9D4AQ-0-BE&list=PLGUkNV0B8ylQpbGeqcNuA01Y4VLUoqDUe&index=14
Руханка https://www.youtube.com/watch?v=twk2XEWUUMo&list=RDtwk2XEWUUMo&start_radio=1
Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі (низька колода).
Біг змійкою.
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
09/10/25
Урок в спортивнгому залі 18
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: Інструктаж БЖД. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Лазіння по похилій гімнастичній лаві (кут нахилу 45 градусів) однойменним та різнойменними способами. Біг «змійкою». Рухлива гра
Різновиди ходьби та бігу www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y
Бігові вправи https://www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI&t=1s
Руханка з м*ячем https://www.youtube.com/watch?v=aKH_ow-Zh5E
Лазіння по похилій гімнастичній лаві (кут нахилу 45 градусів) однойменним та різнойменними способами.
Біг "змійкою"
Д\З Вправи для профілактики плоскостопості.
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
07/10/25
Урок в спортивнгому залі 17
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі (низька колода). Чергування ходьби та бігу до 1200 м. Танцювальний крок «притупування». Рухлива гра.
Різновиди ходьби та бігу www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y
Бігові вправи https://www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI&t=1s
Руханка з м*ячем https://www.youtube.com/watch?v=aKH_ow-Zh5E
Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі (низька колода).
Чергування ходьби та бігу.
Танцювальний крок "притупування".
Д\З Вправи для профілактики плоскостопості.
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
06/10/25
Zoom-урок 16
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: Інструктаж БЖД. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба по діагоналі, ходьба зі зміною частоти кроку. Біг “протиходом”. Біг 30м. Рухлива гра.
Різновиди ходьби. Профілактика плоскостопості https://youtu.be/R5CeN44bucA
Комплкс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=Pj5-Xpq5LiQ
Біг 30 м. https://www.youtube.com/watch?v=XKUOhEbchI4
Ходьба по діагоналі, ходьба зі зміною частоти кроку.
Біг протиходом.
Д\З Присідання 3*8
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
02/10/25
Урок в спортивнгому залі 15
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: Інструктаж БЖД. Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Ходьба приставним кроком правим і лівим боком. Лазіння по гімнастичній стінці з переходом на похилу гімнастичну лаву і навпаки. Біг із зміною швидкості та напрямку за звуковим сигналом. Біг 30 м. Рухлива гра на увагу
Різновиди ходьби та бігу www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y
Бігові вправи https://www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI&t=1s
Руханка з м*ячем https://www.youtube.com/watch?v=aKH_ow-Zh5E
Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі (низька колода).
Біг «змійкою».
Рівномірний біг до 900 м.
Рухлива гра «Білі ведмеді»
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
30/09/25
Урок в спортивнгому залі 14
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: Інструктаж БЖД. Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Чергування бігу та ходьби. Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі (низька колода). Біг «змійкою». Рівномірний біг до 900 м. Рухлива гра «Білі ведмеді»
Різновиди ходьби та бігу www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y
Виконати руханку https://www.youtube.com/watch?v=q3KPwE81SSU
Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі (низька колода).
Біг «змійкою».
Рівномірний біг до 900 м.
Рухлива гра «Білі ведмеді»
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
29/09/25
Zoom-урок 13
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: Інструктаж БЖД. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг 30 м. «Човниковий біг» 4 х 9 м. Рівномірний біг до 900 м. Рухлива гра «Горішки»
Різновиди ходьби. Профілактика плоскостопості https://youtu.be/R5CeN44bucA
Комплкс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=Pj5-Xpq5LiQ
Біг 30 м. https://www.youtube.com/watch?v=XKUOhEbchI4
Човниковий біг 4*9м. https://www.youtube.com/watch?v=a1N2iaQewBc&t=6s
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
25/09/25
Урок в спортивнгому залі 12
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: Інструктаж БЖД. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі (низька колода). Чергування ходьби та бігу до 600 м. Танцювальний крок «притупування». Рухлива гра «Горішки»
Різновиди ходьби та бігу www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y
Виконати руханку https://www.youtube.com/watch?v=q3KPwE81SSU
Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі (низька колода).
Чергування ходьби та бігу до 600 м.
Танцювальний крок «притупування».
Д/З https://www.youtube.com/watch?v=Gz7L9x4P3x4
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
23/09/25
Урок в спортивнгому залі 11
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: Інструктаж БЖД. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі (низька колода). Біг із подоланням перешкод. Біг 30 м. Танцювальний крок «припадання». Вправи для профілактики плоскостопості. Рухлива гра «Повінь»
Різновиди ходьби та бігу www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y
Виконати руханку https://www.youtube.com/watch?v=q3KPwE81SSU
Біг із подоланням перешкод.
Біг 30 м.
Танцювальний крок «припадання». https://www.youtube.com/watch?v=lz4tNKMclCg
Д/З https://www.youtube.com/watch?v=zCUyJLauBtU
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
22/09/25
Zoom-урок 10
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема:Інструктаж БЖД. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба зі зміною довжини кроку. Біг 30 м. «Човниковий» біг 4х9 м. Рухлива гра «Гуси-лебеді»
Різновиди ходьби. Профілактика плоскостопості https://youtu.be/R5CeN44bucA
Комплкс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=Pj5-Xpq5LiQ
Біг 30 м. https://www.youtube.com/watch?v=XKUOhEbchI4
Човниковий біг 4*9м. https://www.youtube.com/watch?v=a1N2iaQewBc&t=6s
Д/З : https://www.youtube.com/watch?v=XY7nsLOLXNU&t=30s
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
18/09/25
Урок в спортивнгому залі 9
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: Інструктаж БЖД. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба по діагоналі, зі зміною частоти кроку. Біг «протиходом», «змійкою». Біг 30 м. Танцювальний крок «припадання». Рухлива гра «Команда швидконогих»
Символи, ритуали і церемонії Олімпійських ігор https://www.youtube.com/watch?v=yIg5Z4A_t3Y
Різновиди ходьби та бігу www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y
Виконати руханку https://www.youtube.com/watch?v=ZVoveV82Ffs&list=RDZVoveV82Ffs&start_radio=1
Дихальні вправи https://www.youtube.com/watch?v=THOizDAUSsA
Рухлива гра "Гуси-лебеді"
Д/З виконати руханку https://www.youtube.com/watch?v=Mi0DS0SpI2E
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
16/09/25
Урок в спортивнгому залі 8
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: Інструктаж БЖД. Символи, ритуали і церемонії Олімпійських ігор. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Чергування ходьби і бігу до 600 м. «Човниковий» біг 4 х 9 м. Рухлива гра «Гуси-лебеді»
Символи, ритуали і церемонії Олімпійських ігор https://www.youtube.com/watch?v=yIg5Z4A_t3Y
Різновиди ходьби та бігу www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y
Виконати руханку https://www.youtube.com/watch?v=ZVoveV82Ffs&list=RDZVoveV82Ffs&start_radio=1
Дихальні вправи https://www.youtube.com/watch?v=THOizDAUSsA
Човниковий біг 4*9м.
Д/З виконати руханку https://www.youtube.com/watch?v=Mi0DS0SpI2E
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
15/09/25
Zoom-урок 7
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема:Інструктаж БЖД. ОВ. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Вгадай, чий голос?». Рухлива гра «Попади в ціль!» Рухлива гра «Зустрічна естафета» .
Різновиди ходьби. Профілактика плоскостопості https://youtu.be/R5CeN44bucA
Комплкс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=fGjALx699cU&list=PLZCR1WuE2P092oekeJQ0M-YJHCSn-0uMc
Руханка https://www.youtube.com/watch?v=zo8-BA0mxtM&list=RDzo8-BA0mxtM&start_radio=1
Д/З : https://www.youtube.com/watch?v=3ekajQqtDpU
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
11/09/25
Урок в спортивнгому залі 6
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: Інструктаж БЖД. ОВ. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ.
Рухлива гра «Вгадай, чий голос?». Рухлива гра «Гуси-лебеді». Рухлива гра «Повінь»
Різновиди ходьби та бігу www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y
Виконати руханку https://www.youtube.com/watch?v=ZVoveV82Ffs&list=RDZVoveV82Ffs&start_radio=1
Дихальні вправи https://www.youtube.com/watch?v=ttL15meJnkE
Рухлива гра.
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
09/09/25
Урок в спортивнгому залі 5
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: Інструктаж БЖД. ОВ. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра "вибивний".
Різновиди ходьби та бігу www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y
Виконати руханку https://www.youtube.com/watch?v=K0jKynRlAnU&list=RDK0jKynRlAnU&start_radio=1
Дихальні вправи https://www.youtube.com/watch?v=ttL15meJnkE
Рухлива гра.
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
08/09/25
Zoom-урок 4
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: Інструктаж БЖД. ОВ. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Естафети до дня Фізичної культури. Спортивна вікторина.
Різновиди ходьби. Профілактика плоскостопості https://youtu.be/R5CeN44bucA
Руханка "Дощик кап- кап- кап" https://www.youtube.com/watch?v=SfKOo53Bw_k&list=RDSfKOo53Bw_k&start_radio=1
Естафети.
Вікторина
1. Виконуй ранкову гімнастику
2. Відгадай загадки спортивної тематики
1.Червоненький і кругленький.
З нами він, де сміх і плач.
Нумо, діти, здогадались?
Це звичайно є наш ........ _______________
2.Ясним ранком вздовж дороги
На траві блистить роса.
По дорозі їдуть ноги.
І біжать два колеса _______________
3.Я стрибаю, бо чудовий шнурок маю _______________
3. Відповісти на запитання:
1. Для гри у футбол потрібен…
2. Через неї стрибають…
3. Він потрібен для гри в бадмінтон...
4. На них ковзають по льоду...
5. По ньому лазять…
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
04/09/25
Урок в спортивнгому залі 3
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: Інструктаж БЖД. Дихання під час виконання фізичних вправ. ОВ. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Чотири стихії».
Дихання під час фізичних навантажень www.youtube.com/watch?v=O82peySZC7U
Різновиди ходьби та бігу www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y
Виконати руханку https://www.youtube.com/watch?v=CqOr8xqBiK4&list=RDCqOr8xqBiK4&start_radio=1
Рухлива гра "Чотири стихії" www.youtube.com/shorts/G4R2zKPbGvk
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
02/09/25
Урок в спортивному залі 2
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Тема: Інструктаж БЖД. Фізичні навантаження та їх вплив на організм . ОВ. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Білі ведмеді».
ФІЗИЧНІ ВПРАВИ ТА ЇХ ВПЛИВ НА ФІЗИЧИЙ РОЗВИТОК
Що таке фізичні вправи? Це рухи які ми робимо, щоб наше тіло було сильним та здоровим.
Це може бути біг, ходьба,стрибки, плавання, танці, ігри з м'ячем та багато іншого.
Навіщо потрібні фізичні вправи?
Щоб бути гнучкими, щоб бути сильними та міцними, щоб бути спритними, Щоб розвивати рівновагу та координацію рухів, щоб бути швидкими та розумнити.
Вплив фізичних вправ на наш організм.
М*язи стають сильними та пружніми. Серце працює краще, стає міцнішим. Легені - ми дихаємо глибще, отримуємо більше кисню. Кістки стають міцними та стійкими. Настрій - ми почуваємося щасливими та енергійними.
Види фізичних вправ.
Ранкова зарядка допомагає прокинутися та зарядитися енергією на весь день.
Рухливі ігри: веселі ігри з бігом, стрибками та м'ячем. Спорт: дзю-до, баскетбол, плавання, легка атлетика та інші види спорту. Танці: веселі рухи під музику. Прогулянки на свіжому повітрі: біг, катання на велосипеді, ігри на майданчику.
Висновок:
Фізичні вправи – це важливо для нашого здоров'я та розвитку. Рухайтеся більше, грайте в рухливі ігри, займайтеся спортом! Будьте сильними, здоровими та щасливими!
Різновиди ходьби та бігу www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y
Руханка www.youtube.com/watch?v=ld__dVatHiE&list=RDld__dVatHiE&start_radio=1
Правила гри "Білі ведмеді" www.youtube.com/watch?v=QmxiCKJG5h4
Рухлива гра "Світлофор" https://www.youtube.com/watch?v=t6cjC08Mais
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
01/09/25
Zoom-урок 1
Підключіться до конференції Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84577170673?pwd=8Dlt7thM3xPF32XFZVD7XL2YGJ9l5g.1
Ідентифікатор конференції: 845 7717 0673
Код доступу: a5DAWC
Дорогі діти, вітаю з початком навчального року!
Бажаю всім сталевого терпіння та енергії, мудрості та розважливості, віри в себе і непідробного інтересу до знань. Міцного імунітету до неприємностей і інфекцій, оптимізму і підкорення вершин в новому навчальному році! Якщо будемо гарно працювати, то і успіхи у нас будуть суперові.
Тема: Інструктаж БЖД. Руховий режим молодшого школяра та його вплив на формування правильної постави. ОВ. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Вгадай, чий голос?».
Руховий режим Видео Bing
Правила безпеки на уроці фізичної культури в домашніх умовах www.youtube.com/watch?v=b3zKeYlkCEk
Виконайте руханку www.youtube.com/watch?v=K0jKynRlAnU&list=RDld__dVatHiE&index=2
Вправи виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
Зворотній зв'язок Viber 0660006248
Правила безпеки під час виконання фізичних вправ вдома https://youtu.be/NLSblgu
27 травня 2025
Вітаю!
Тема: ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Підсумковий урок за ІІ семестр і навчальний рік.
Виконуємо вправи з відео:
Рухливі ігри та естафети https://youtu.be/bThOyx9R78g
Танцювальна руханка https://youtu.be/yCqTSpY0syA
Домашнє завдання: виконати вправи- https://youtu.be/yCqTSpY0syA, щасливих канікул!
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
26 травня 2025
Вітаю!
Тема: ПБ. Організовуючі вправи. ЗРВ. Естафета "Веселі старти"
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ) https://youtu.be/9gvKHf0ffQI
Загальнорозвиваючі вправи для формування правильної постави https://youtu.be/-KGiS5KCfwI
Рухливі ігри та естафети https://youtu.be/bThOyx9R78g
Домашнє завдання: виконати вправи- https://youtu.be/rZY869kDP3k
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
20 травня 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки в довжину з місця. Стрибки зі скакалкою. Стрибки у висоту з прямого розбігу. Ходьба з вправами для відновлення дихання.
Zoom-урок о 08:30
Приєднатися до конференції https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Різновиди Бігу. Бігові Вправи https://youtu.be/quNOdv09vCI
Стрибки в довжину з місця. https://youtu.be/LGW3ey0oI9k
Комплекс ЗРВ https://youtu.be/ei_h9Xs8CW8
Вправи для профілактики плоскостопості.
Домашнє завдання: виконати вправи- https://youtu.be/5DjRBYIiugQ
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
19 травня 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки в довжину з місця. Стрибки зі скакалкою. Стрибки у висоту з прямого розбігу. Ходьба з вправами для відновлення дихання.
Zoom-урок о 10:20
Приєднатися до конференції https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30
Стрибки на скакалці. https://youtu.be/ZHVM7Cp9zYw
Стрибок у довжину з місця https://youtu.be/KNXdC5znfhM
Домашнє завдання: виконати вправи- https://youtu.be/I9j71GKpJMg ,
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
13 травня 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Човниковий біг 4х9 м Стрибки у висоту з прямого розбігу. Біг до 1200 м. Дихальні вправи.
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30
Стрибки на скакалці. https://youtu.be/ZHVM7Cp9zYw
Стрибок у висоту https://youtu.be/KNXdC5znfhM
Домашнє завдання: виконати вправи-Тренуємось самостійно https://youtu.be/aUdyZBkfDfY
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
12 травня 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Човниковий біг 4х9 м Стрибки у висоту з прямого розбігу. Біг до 1200 м. Дихальні вправи.
Zoom-урок о 10:20
Приєднатися до конференції https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30
Стрибки на скакалці. https://youtu.be/ZHVM7Cp9zYw
Стрибок у висоту https://youtu.be/KNXdC5znfhM
Домашнє завдання: виконати вправи-Тренуємось самостійно https://youtu.be/aUdyZBkfDfY
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
8 травня 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Човниковий біг 4х9 м Стрибки у висоту з прямого розбігу. Біг до 900 м. Дихальні вправи.
Zoom-урок о 8:30
Приєднатися до конференції https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30
Стрибки на скакалці. https://youtu.be/ZHVM7Cp9zYw
Стрибок у довжину з місця https://youtu.be/KNXdC5znfhM
Домашнє завдання: виконати вправи- https://youtu.be/I9j71GKpJMg ,
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
5 травня 2025
Вітаю!
урок-консультація
Тема: БЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг з високого старту Стрибки в довжину з місця. Стрибки зі скакалкою. Рухлива гра «Грай та не втрачай». Чергування ходьби та бігу.
Виконуємо вправи з відео:
СТРИБОК У ВИСОТУ З РОЗБІГУ СПОСОБОМ "ПЕРЕСТУПАННЯ". https://youtu.be/yKVdBLKyUdM
Рухлива гра "Повтори за мною, якщо зможеш" https://youtu.be/5DjRBYIiugQ
Різновиди Бігу. Бігові Вправи https://youtu.be/quNOdv09vCI
Домашнє завдання: виконати вправи- https://youtu.be/5DjRBYIiugQ
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
29 квітня 2025
Вітаю!
Тема: БЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг з високого старту Стрибки в довжину з місця. Стрибки зі скакалкою. Рухлива гра «Грай та не втрачай». Чергування ходьби та бігу.
Zoom-урок о 8:30
Приєднатися до конференції https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
СТРИБОК У ВИСОТУ З РОЗБІГУ СПОСОБОМ "ПЕРЕСТУПАННЯ". https://youtu.be/yKVdBLKyUdM
Рухлива гра "Повтори за мною, якщо зможеш" https://youtu.be/5DjRBYIiugQ
Різновиди Бігу. Бігові Вправи https://youtu.be/quNOdv09vCI
Домашнє завдання: виконати вправи- https://youtu.be/5DjRBYIiugQ
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
28 квітня 2025
Вітаю!
урок-консультація 10:20
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Човниковий біг 4х9 м. Стрибки у висоту з прямого розбігу. Стрибки зі скакалкою. Вправи для профілактики плоскостопості.
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30
Стрибки на скакалці. https://youtu.be/ZHVM7Cp9zYw
Стрибок у довжину з місця https://youtu.be/KNXdC5znfhM
Домашнє завдання: виконати вправи- https://youtu.be/I9j71GKpJMg ,
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
22 квітня 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг 60м. Стрибки у висоту з прямого розбігу. Стрибки зі скакалкою. Вправи для профілактики плоскостопості.
Zoom-урок о 08:30
Приєднатися до конференції https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Різновиди Бігу. Бігові Вправи https://youtu.be/quNOdv09vCI
СТРИБОК У ВИСОТУ https://youtu.be/yKVdBLKyUdM
Зарядка що заряджає https://youtu.be/iEjKjsQY80M
Домашнє завдання: виконати вправи- https://youtu.be/5DjRBYIiugQ
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
21 квітня 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг 30м. Стрибки у висоту з прямого розбігу. Стрибки зі скакалкою. Вправи для профілактики плоскостопості.
Zoom-урок о 10:20
Приєднатися до конференції https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Різновиди Бігу. Бігові Вправи https://youtu.be/quNOdv09vCI
СТРИБОК У ВИСОТУ https://youtu.be/yKVdBLKyUdM
Зарядка що заряджає https://youtu.be/iEjKjsQY80M
Домашнє завдання: виконати вправи- https://youtu.be/5DjRBYIiugQ
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
15 квітня 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Метання малого м’яча у горизонтальну ціль. Метання малого м’яча «із-за спини через плече» на дальність. Чергування ходьби і бігу до 1200 м Чергування ходьби і бігу.
Zoom-урок о 08:30
Приєднатися до конференції https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Руханка - квест "Космічна подорож" . https://youtu.be/6sHawMCwKK4
Різновиди Бігу. Бігові Вправи https://youtu.be/quNOdv09vCI
Рухлива гра "Повтори за мною, якщо зможеш" https://youtu.be/5DjRBYIiugQ
Домашнє завдання: виконати вправи - https://youtu.be/5DjRBYIiugQ
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
14 квітня 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Метання малого м’яча у вертикальну ціль. Метання малого м’яча «із-за спини через плече» на дальність. Рухлива гра «Мисливці і качки». Рівномірний біг до 900 м . Вправи для профілактики плоскостопості..
урок-консультація 10:20
Виконуємо вправи з відео:
Зарядка що заряджає №2 https://youtu.be/iEjKjsQY80M
Техніка метання малого м'яча https://youtu.be/yYhS5dFMu9I
Руханка-зарядка (фізкультхвилинка) "Раз, два, три" для дітей https://youtu.be/BPc8GuNw6BI
Домашнє завдання: виконати вправи- Дитяча ранкова руханка "Раз, два, три" для дітей https://youtu.be/BPc8GuNw6BI , вправи для метання м'яча
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
8 квітня 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Метання малого м’яча у вертикальну ціль. Метання малого м’яча «із-за спини через плече» на дальність. Рухлива гра «Мисливці і качки». Рівномірний біг до 900 м . Вправи для профілактики плоскостопості..
Zoom-урок о 8:30
Приєднатися до конференції https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Зарядка що заряджає №2 https://youtu.be/iEjKjsQY80M
Техніка метання малого м'яча https://youtu.be/yYhS5dFMu9I
Руханка-зарядка (фізкультхвилинка) "Раз, два, три" для дітей https://youtu.be/BPc8GuNw6BI
Домашнє завдання: виконати вправи- Дитяча ранкова руханка "Раз, два, три" для дітей https://youtu.be/BPc8GuNw6BI , вправи для метання м'яча
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
7 березня 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з малим м’ячем. Підкидання м’яча під час ходьби почергово лівою і правою рукою. Кидки м’яча у стіну. Метання малого м’яча «із-за спини через плече» на дальність. Рівномірний біг до 900 м. Ходьба з вправами для відновлення дихання.
Zoom-урок о 10:20
Приєднатися до конференції https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Зарядка що заряджає №2 https://youtu.be/iEjKjsQY80M
Техніка метання малого м'яча https://youtu.be/yYhS5dFMu9I
Домашнє завдання: виконати вправи- Дитяча ранкова руханка https://youtu.be/eE_k5CsbFk8 , вправи для метання м'яча
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
6 КВІТНЯ - МІЖНАРОДНИЙ ДЕНЬ СПОРТУ НА БЛАГО МИРУ ТА РОЗВИТКУ
6 КВІТНЯ - МІЖНАРОДНИЙ ДЕНЬ СПОРТУ НА БЛАГО МИРУ ТА РОЗВИТКУ
1 квітня 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з малим м’ячем. Підкидання м’яча під час ходьби почергово лівою і правою рукою. Кидки м’яча у стіну. Метання малого м’яча «із-за спини через плече» на дальність. Ходьба з вправами для відновлення дихання.
Zoom-урок о 08:30
Приєднатися до конференції https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Зарядка що заряджає №2 https://youtu.be/iEjKjsQY80M
Техніка метання малого м'яча https://youtu.be/yYhS5dFMu9I
Домашнє завдання: виконати вправи- https://youtu.be/I9j71GKpJMg , вправи для метання м'яча
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
31 березня 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи футболу) ведення м’яча, обведення стійок, вкидання м’яча. Вправи для профілактики плоскостопості.
Виконуємо вправи з відео:
Руханка для дітей №14 https://youtu.be/IXrk3srNePA
Виконати вправи з м'ячем: підкидання, набивання правою і лівою рукою, ведення м'яча ногою.
Розминка https://youtu.be/mfexPpgz4vQ
Домашнє завдання: виконати вправи- Розминка на все тіло https://youtu.be/GyxBNiNMDv0
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
18 березня 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи футболу) ведення м’яча, обведення стійок, вкидання м’яча в ноги партнеру з місця, жонглювання м’ячем, удари м'яча внутрішньою та середньою частиною підйому по нерухомому м'ячу у горизонтальну та вертикальну ціль. Вправи для профілактики плоскостопості.
Zoom-урок о 8:30
Приєднатися https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс ЗРВ https://youtu.be/6Go7q9dJlmY
Різновиди Бігу. Бігові Вправи https://youtu.be/quNOdv09vCI
Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30
Домашнє завдання: виконати вправи- Дитяча ранкова руханка https://youtu.be/eE_k5CsbFk8
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
17 березня 2025 урок-консультація
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи баскетболу: ведення м'яча. передача м’яча двома руками від грудей на місці у ціль і ловіння його після відскоку від підлоги, передача і ловіння м’яча в парах. Рухлива гра «Найкраща пара». Повільний біг.
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс ЗРВ https://youtu.be/6Go7q9dJlmY
Вправи з великим м’ячем - елементи баскетболу https://youtu.be/5ffv5t0j5eY
Різновиди Бігу. Бігові Вправи https://youtu.be/quNOdv09vCI
Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30
Домашнє завдання: виконати вправи з великим м’ячем https://youtu.be/5ffv5t0j5eY
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
11 березня 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи футболу) ведення м’яча, обведення стійок, вкидання м’яча в ноги партнеру з місця, жонглювання м’ячем, удари м'яча внутрішньою та середньою частиною підйому по нерухомому м'ячу у горизонтальну та вертикальну ціль. Вправи для профілактики плоскостопості.
Zoom-урок о 8:30
Приєднатися https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс ЗРВ https://youtu.be/6Go7q9dJlmY
Різновиди Бігу. Бігові Вправи https://youtu.be/quNOdv09vCI
Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30
Домашнє завдання: виконати вправи- Дитяча ранкова руханка https://youtu.be/eE_k5CsbFk8
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
10 березня 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи баскетболу: ведення м'яча. передача м’яча двома руками від груй на місці у ціль і ловіння його після відскоку від підлоги, передачаі ловіння м’яча в парах. Рухлива гра «Найкраща пара». Повільний біг.
Zoom-урок о 10:20 Приєднатися https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс ЗРВ https://youtu.be/6Go7q9dJlmY
Вправи з великим м’ячем - елементи баскетболу https://youtu.be/5ffv5t0j5eY
Різновиди Бігу. Бігові Вправи https://youtu.be/quNOdv09vCI
Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30
Домашнє завдання: виконати вправи з великим м’ячем https://youtu.be/5ffv5t0j5eY
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
5 березня 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Основні правила загартування. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи баскетболу: ведення м'яча. передача м’яча двома руками від груй на місці у ціль і ловіння його після відскоку від підлоги, передача і ловіння м’яча в парах. Рухлива гра «Найкраща пара». Повільний біг.
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс ЗРВ https://youtu.be/6Go7q9dJlmY
Вправи з великим м’ячем - елементи баскетболу https://youtu.be/5ffv5t0j5eY
Різновиди Бігу. Бігові Вправи https://youtu.be/quNOdv09vCI
ZOO ДИСКОТЕКА" РУХАНКА .https://youtu.be/bUKs6Ft5xCM
Домашнє завдання: виконати вправи з великим м’ячем https://youtu.be/5ffv5t0j5eY
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
3 березня 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ для ранкової гімнастики Човниковий біг 4х9 м Танцювальні кроки – «полька» на місці, бокові кроки, «припадання», притупування. Лазіння по канату. Вправи для формування правильної постави.
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс ЗРВ https://youtu.be/6Go7q9dJlmY
Танцювальна комбінація «припадання» https://youtu.be/7Y7hfBT5LGU
Різновиди Бігу. Бігові Вправи https://youtu.be/quNOdv09vCI
Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30
Домашнє завдання: виконати вправи - Аеробіка танцювальна"Татанці"https://youtu.be/ITPOhBZjK38
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
25 лютого 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ для ранкової гімнастики Човниковий біг 4х9 м Танцювальні кроки – «полька» на місці, бокові кроки, «припадання», притупування. Лазіння по канату. Вправи для формування правильної постави.
Zoom-урок о 8:30
Приєднатися https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс ЗРВ https://youtu.be/6Go7q9dJlmY
Танцювальна комбінація «припадання» https://youtu.be/7Y7hfBT5LGU
Різновиди Бігу. Бігові Вправи https://youtu.be/quNOdv09vCI
Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30
Домашнє завдання: виконати вправи - Аеробіка танцювальна"Татанці"https://youtu.be/ITPOhBZjK38
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
24 лютого 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ для ранкової гімнастики. Човниковий біг 4х9 м. Танцювальні кроки – «полька» на місці, бокові кроки, «припадання», притупування. Лазіння по канату. Перелізання через перешкоду. Вправи для профілактики плоскостопості.
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс ЗРВ https://youtu.be/6Go7q9dJlmY
Танцювальна комбінація «припадання» https://youtu.be/7Y7hfBT5LGU
Різновиди Бігу. Бігові Вправи https://youtu.be/quNOdv09vCI
Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30
Домашнє завдання: виконати вправи - Рухайся разом з нами https://youtu.be/q3V06YXBtMg
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
18 лютого 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Приставний крок. Лазіння по гімнастичній лаві. Човниковий біг 4х9 м. Перелітання через перешкоди. Лазіння по канату. Вправи для профілактики плоскостопості.
Zoom-урок о 8:30
Приєднатися https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс ЗРВ https://youtu.be/6Go7q9dJlmY
Лазіння по канату в три прийоми https://youtu.be/0jCQHmLHowE
Тестове завдання з фізичної культури/Спортивний інвентар https://youtu.be/E2Peiqw_BAo
Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30
Домашнє завдання: виконати вправи - 10 Вправ на кожен день. https://youtu.be/Xo37DSj8ExM
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
17 лютого 2025 урок-консультація
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Приставний крок. Лазіння по гімнастичній лаві. Човниковий біг 4х9 м. Перелізання через перешкоди. Лазіння по канату. Вправи для профілактики плоскостопості.
Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ вдома https://youtu.be/eRygeQ0fxos
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс ЗРВ https://youtu.be/6Go7q9dJlmY
Лазіння по канату в три прийоми https://youtu.be/0jCQHmLHowE
Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30
Домашнє завдання: виконати вправи - 10 Вправ на кожен день. https://youtu.be/Xo37DSj8ExM
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
11 лютого 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Приставний крок. Лазіння по гімнастичній лаві. Пересування із зупинками за зоровим і слуховим сигналами. Перелізання через перешкоди. Лазіння по канату. Вправи для розвитку еластичності м’язів.
Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ вдома https://youtu.be/eRygeQ0fxos
Zoom-урок о 08:30
Приєднатися https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс ЗРВ https://youtu.be/6Go7q9dJlmY
Лазіння по канату в три прийоми https://youtu.be/0jCQHmLHowE
Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30
Домашнє завдання: виконати вправи - Комплекс вправ в домашніх умовах https://youtu.be/203qt361QDo
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
10 лютого 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Урок – змагання з елементами гімнастики. Вправи для розвитку еластичності м΄язів. Рухлива гра.
Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ вдома https://youtu.be/eRygeQ0fxos
Zoom-урок о 10:20
Приєднатися https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс ЗРВ https://youtu.be/6Go7q9dJlmY
Вправи ігрового стретчингу (розвиток гнучкості) https://youtu.be/DeisxQEeHmo
Комплекс вправ для розвитку гнучкості. https://youtu.be/S6DPiUVkn30
Домашнє завдання: виконати вправи - Вправи ігрового стретчингу (розвиток гнучкості) https://youtu.be/DeisxQEeHmo
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
4 лютого 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи. Чергування ходьби та бігу. Танцювальні рухи. Гра.
Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ вдома. https://youtu.be/eRygeQ0fxos
Zoom-урок о 8:30
Доєднатися до конференції Zoom https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс ЗРВ https://youtu.be/6Go7q9dJlmY
Згинання та розгинання рук в упорі лежачи https://youtu.be/b8wXrGPbU1w
Танцювальні рухи https://youtu.be/_i21ayB1fX0
Домашнє завдання: виконати вправи - https://youtu.be/6Go7q9dJlmY
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
3 лютого 2025 урок-консультація 10:20
Всім доброго дня!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Положення тіла у просторі (упори). Підтягування у висі (хлопчики) і у висі лежачи. Танцювальні кроки. Гра.
Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ вдома. https://youtu.be/eRygeQ0fxos
Виконуємо вправи з відео:
Комплекс ЗРВ https://youtu.be/6Go7q9dJlmY
Підтягування у висі лежачи ( для дівчат) https://youtu.be/5DWsatVVnJI
Підтягування у висі ( для хлопців) https://youtu.be/QBPWsMY_G5o
Домашнє завдання: виконати вправи - https://youtu.be/6Go7q9dJlmY
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
28 січня 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Елементи акробатики: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присівши; перекиди вперед; «міст» з положення лежачи. Підтягування у висі лежачи. Рухлива гра на увагу.
Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ вдома. https://youtu.be/eRygeQ0fxos
Zoom-урок о 8:30
Доєднатися до конференції Zoom https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Перекид вперед https://youtu.be/L-ya8E6FIys
Гімнастичний місток, https://youtu.be/b5ZUMRo8bto
Загальнорозвивальні вправи https://youtu.be/R5CeN44bucA
Тренування https://youtu.be/JFWWJySAlX0
Домашнє завдання: виконати вправи - Руханка. https://youtu.be/JFWWJySAlX0
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
27 січня 2025 урок-консультація 10:20
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Елементи акробатики: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присівши; перекиди вперед; «міст» з положення лежачи. Підтягування у висі лежачи. Рухлива гра на увагу.
Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ вдома. https://youtu.be/eRygeQ0fxos
Виконуємо вправи з відео:
Перекид вперед https://youtu.be/L-ya8E6FIys
Гімнастичний місток, https://youtu.be/b5ZUMRo8bto
Загальнорозвивальні вправи https://youtu.be/R5CeN44bucA
танцювальна комбінація№3 «колупалочка, тинок» https://youtu.be/CY6Zx4lXXbw
Тренування https://youtu.be/JFWWJySAlX0
Домашнє завдання: виконати вправи - Руханка. https://youtu.be/JFWWJySAlX0
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
21 січня 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Положення тіла у просторі (сіди). Елементи акробатики: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присіви; перекиди вперед; «міст» з положення лежачи. Гра на швидкість.
Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ вдома. https://youtu.be/eRygeQ0fxos
Zoom-урок о 8:30
Подключиться к конференции Zoom https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Перекид вперед https://youtu.be/L-ya8E6FIys
Перекид назад https://youtu.be/1vnv_wagzdc
Загальнорозвивальні вправи https://youtu.be/R5CeN44bucA
Тренування https://youtu.be/JFWWJySAlX0
Домашнє завдання: виконати вправи - Руханка. https://youtu.be/JFWWJySAlX0
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
20 січня 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Положення тіла у просторі (сіди). Елементи акробатики: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присіви; перекиди вперед; «міст» з положення лежачи. Гра на швидкість.
Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ вдома. https://youtu.be/eRygeQ0fxos
Zoom-урок о 10:20
Подключиться к конференции Zoom https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Загальнорозвивальні вправи https://youtu.be/R5CeN44bucA
Перекид вперед https://youtu.be/L-ya8E6FIys
Перекид назад https://youtu.be/1vnv_wagzdc
Дотримуючись правил безпеки, виконати пнерекид вперед
Тренування https://youtu.be/JFWWJySAlX0
Домашнє завдання: виконати вправи - Руханка. https://youtu.be/JFWWJySAlX0
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
14 січня 2025
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Положення тіла у просторі (сіди). Елементи акробатики: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присівши; перекиди вперед; «міст» з положення лежачи. Згинання і розгинання рук в упорі лежачи. Чергування ходьби та бігу. Естафети
Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ вдома. https://youtu.be/eRygeQ0fxos
Zoom-урок о 8:30
Приєднатися доконференції: Zoom https://us05web.zoom.us/j/4367580699?pwd=L080ek80M3locGZsNjdtM3g2NDhYZz09
Ідентифікатор конференції: 436 758 0699 Код доступу: U111a
Виконуємо вправи з відео:
Вправи зі шнурочком https://youtu.be/iTcIBep-CXU
«Міст» з положення лежачи https://youtu.be/NFIi6rofMPY
Гімнастичний місток (М.Т.) https://youtu.be/b5ZUMRo8bto
Загальнорозвивальні вправи 4 https://youtu.be/R5CeN44bucA
Тренування https://youtu.be/JFWWJySAlX0
Домашнє завдання: виконати вправи - Руханка. https://youtu.be/JFWWJySAlX0
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
13 січня 2025 урок-консультація 10:20
Вітаю!
Тема: ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Перешикування. Положення тіла у просторі (сіди) нахил тулуба у сіді з різними положеннями ніг. Перехід із сіду на правому стегні у сід на лівому стегні. Танцювальні кроки. Дихальні вправи.
Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ вдома. https://youtu.be/eRygeQ0fxos
Виконуємо вправи з відео:
Загальнорозвивальні вправи 4 https://youtu.be/-t8boDMcEH4
Положення тіла в просторі.Пози.НУШ1-4 кл https://youtu.be/FMM1spB_0Bg
Тренування https://youtu.be/JFWWJySAlX0
Домашнє завдання: виконати вправи - Руханка. https://youtu.be/snhrVi1mPmo
Вправи з відео виконуємо обережно. Бажаю всім успіху.
мій Viber 050-524-22-32
Page updated
Google Sites
Report abuse