Лікувальна фізкультура

10.12.2025

8А Лікувальна фізкультура

Тема: Комплекс вправ для профілактики плоскостопості.

.Повторити правила безпеки під час виконання фізичних вправ у домашніх умовах

https://www.youtube.com/watch?v=FLK5MIGlPSM

Виконати: Комплекс загальнорозвивальних вправ

https://www.youtube.com/watch?v=tgJIbF4NMpg&t=32s

Опрацювати відео:

https://www.youtube.com/watch?v=AfSQCONe3aI

Вправи на розслаблення

https://www.youtube.com/watch?v=0uoF7nVXeq0

Рекомендовано: Виконувати ранкову зарядку!

 РУХАЙСЯ ТАК, ЩОБ ТВОЄ ТІЛО ДЯКУВАЛО ТОБІ, А НАСТРІЙ СТАВАВ КРАЩІМ.

       СИЛА ПОЧИНАЄТЬСЯ З ТУРБОТИ ПРО СЕБЕ!!!!!

03.12.2025

8А Лікувальна фізкультура

Тема: Комплекси вправ для профілактики плоскостопості. Чергування різних видів ходьби

.Повторити правила безпеки під час виконання фізичних вправ у домашніх умовах

https://www.youtube.com/watch?v=FLK5MIGlPSM

Виконати: Комплекс загальнорозвивальних вправ

https://www.youtube.com/watch?v=Mez9nz1xCgA&list=PLGj0QXUIVLhrd_XLbC7_fWmxutinkc3xE&index=4

Опрацювати відео:

https://www.youtube.com/watch?v=6JgX7PINDpY

https://www.youtube.com/watch?v=n858d2zebb8

Вправи на розслаблення

https://www.youtube.com/watch?v=4qMsmZZjwGc

Рекомендовано: Виконувати ранкову зарядку!

      РУХАЙТЕСЬ ЗАРАДИ ЗДОРОВ'Я!!!!!!!!

26.11.2025

8А Лікувальна фізкультура

Тема: Вправи з вагою на голові(200-250г)

Повторити правила безпеки під час виконання фізичних вправ у домашніх умовах

https://www.youtube.com/watch?v=FLK5MIGlPSM

Виконати: Комплекс загальнорозвивальних вправ

https://www.youtube.com/watch?v=Lv6f2fMj3_I&list=PLGj0QXUIVLhrd_XLbC7_fWmxutinkc3xE&index=3

Опрацювати відео:

https://www.youtube.com/watch?v=QQZs3s5wy7E

Вправи на розслаблення

https://www.youtube.com/watch?v=8Wq5yIyn8ws

Рекомендовано: Виконувати ранкову зарядку! 

        РУХ-ЦЕ КЛЮЧ ДО ЕНЕРГІЇ НА ЦІЛИЙ ДЕНЬ.

                 ВИКОРИСТОВУЙТЕ ЙОГО !!!!!!!!!

19.11.2025

8А Лікувальна фізкультура

Тема: Комплекс вправ для профілактики плоскостопості.

Повторити правила безпеки під час виконання фізичних вправ у домашніх умовах

https://www.youtube.com/watch?v=FLK5MIGlPSM

Виконати: Комплекс загальнорозвивальних вправ

https://www.youtube.com/watch?v=xf-PWg3GBN8&t=31s

Опрацювати відео:

https://www.youtube.com/watch?v=fKQ9QOgAWOQ

Вправи на розслаблення

https://www.youtube.com/watch?v=4qMsmZZjwGc&t=168s

Рекомендовано: виконувати ранкову зарядку!

         БАЖАЮ МІЦНОГО ЗДОРОВ'Я!!!!!!!

                РУХАЙТЕСЬ ЗАРАДИ ЗДОРОВ'Я!!!!!!!

05.11.2025

8А  Лікувальна фізкультура

Тема: Дихальні вправи. Виконання дихальних вправ з тривалим видихом.

Повторити правила безпеки під час виконання фізичних вправ у домашніх умовах

https://www.youtube.com/watch?v=FLK5MIGlPSM

Виконати: Комплекс загальнорозвивальних вправ

https://www.youtube.com/watch?v=4IjnMjQ5HFg&list=PLGj0QXUIVLhrd_XLbC7_fWmxutinkc3xE

Опрацювати відео:

https://www.youtube.com/shorts/ANavPIDbRXQ

https://www.youtube.com/watch?v=gQOMLgm2cgk&t=48s

Вправи на розслаблення

https://www.youtube.com/watch?v=Qbb20MdsuZQ&t=35s

Рекомендовано: Виконувати ранкову зарядку!!!

     РУХ - ЦЕ ЕНЕРГІЯ ЖИТТЯ!!!!!!

       КОЖЕН РУХ РОБИТЬ ТЕБЕ

                СИЛЬНІШИМ!!!!

22.10.2025

8А  Лікувальна фізкультура

Тема: Закріплення навичок самостійного поновлення ритму та частоти дихання. Дихальна гімнастика

Повторити правила безпеки під час виконання фізичних вправ у домашніх умовах

https://www.youtube.com/watch?v=FLK5MIGlPSM

Виконати: Комплекс загальнорозвивальних вправ

https://www.youtube.com/watch?v=tgJIbF4NMpg

Опрацювати відео:

https://www.youtube.com/watch?v=jvjpPeOarCI&t=30s

Вправи на розслаблення

мhttps://www.youtube.com/watch?v=4qMsmZZjwGc&t=131s

Рекомендовано: Виконувати ранкову зарядку!

  РУХ-ЦЕ КЛЮЧ ДО ЕНЕРГІЇ НА ЦІЛИЙ ДЕНЬ.

           ВИКОРИСТОВУЙТЕ ЙОГО !!!!!!!!!

15.10.2025  8а лікувальна фізкультура

Тема: Закріплення навичок самостійного поновлення ритму та частоти дихання. Дихальна гімнастика

Повторити правила безпеки під час виконання фізичних вправ у домашніх умовах

https://www.youtube.com/watch?v=FLK5MIGlPSM

Виконати комплекс загальнорозвивальних вправ

https://www.youtube.com/watch?v=xf-PWg3GBN8

Опрацювати відео

https://www.youtube.com/watch?v=leOJqoXwtCg

Вправи на розслаблення

https://www.youtube.com/watch?v=4qMsmZZjwGc&t=115s

 Рекомендовано: Виконувати ранкову зарядку!

  РУХ-ЦЕ КЛЮЧ ДО ЕНЕРГІЇ НА ЦІЛИЙ ДЕНЬ.

           ВИКОРИСТОВУЙТЕ ЙОГО !!!!!!!!!

08.10.2025  8а лікувальна фізкультура

Тема: Виконання комплексу вправ для профілактики лордоза (самостійно).

Повторити правила безпеки під час виконання фізичних вправ у домашніх умовах

https://www.youtube.com/watch?v=FLK5MIGlPSM

Виконати комплекс загальнорозвивальних вправ

https://www.youtube.com/watch?v=UHSNl2Se8iU&t=61s

Опрацювати відео:

https://www.youtube.com/shorts/MApTT_T9IV4

https://www.youtube.com/watch?v=6iX1KDRHLMk

Вправи на розслаблення

https://www.youtube.com/watch?v=Qbb20MdsuZQ

Рекомендовано: Виконувати ранкову зарядку!!!

     РУХ - ЦЕ ЕНЕРГІЯ ЖИТТЯ!!!!!!

       КОЖЕН РУХ РОБИТЬ ТЕБЕ

                СИЛЬНІШИМ!!!!

01.10.2025  8а  лікувальна фізкультура

Тема: Виконання комплексу вправ для профілактики кіфозу(самостійно).

Повторити правила безпеки під час виконання фізичних вправ у домашніх умовах

https://www.youtube.com/watch?v=FLK5MIGlPSM

Виконати комплекс загальнорозвиваючих вправ

https://www.youtube.com/watch?v=W5XAMEbd7k8&list=PLTEBfe6bEg0FwEjFpV5OFEzUaadO9cn0r

Опрацювати відео:

https://www.youtube.com/watch?v=UA4vxoG0BLw

Вправи на розслаблення

https://www.youtube.com/watch?v=4qMsmZZjwGc&t=114s

Рекомендовано: виконувати ранкову зарядку!

         БАЖАЮ МІЦНОГО ЗДОРОВ'Я!!!!!!!

                РУХАЙТЕСЬ ЗАРАДИ ЗДОРОВ'Я!!!!!!!

8А Лікувальна фізкультура

24.09.2025

Тема: Виконання комплексу вправ для профілактики кіфозу.

Повторити правила техніки безпеки під час виконання фізичних вправ у домашніх умовах

https://www.youtube.com/watch?v=FLK5MIGlPSM&t=18s

Виконати комплекс загальнорозвиваючих вправ

https://www.youtube.com/watch?v=203qt361QDo&t=27s

Опрацювати відео:

https://www.youtube.com/watch?v=VltFLmUadbI

Вправи на розслаблення

https://www.youtube.com/watch?v=coLjpSGsnFk

Рекомендовано: Виконувати ранкову зарядку!

  РУХ-ЦЕ КЛЮЧ ДО ЕНЕРГІЇ НА ЦІЛИЙ ДЕНЬ.

           ВИКОРИСТОВУЙТЕ ЙОГО !!!!!!!!!

8 А  Лікувальна фізкультура

17.09.2025

Тема: Виконання комплексу вправ для профілактики сколіозу.

Повторити правила техніки безпеки під час виконання фізичних вправ у домашніх умовах

https://www.youtube.com/watch?v=FLK5MIGlPSM&t=18s

Виконати комплекс загальнорозвиваючих вправ

https://www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U&t=155s

Опрацювати відео:

https://www.youtube.com/watch?v=58qtXnMogn8&t=313s

Вправи на розслаблення

https://www.youtube.com/watch?v=8Wq5yIyn8ws&t=176s

Рекомендовано: Виконувати ранкову зарядку!!

    РУХАЙТЕСЬ ЗАРАДИ ЗДОРОВ'Я!!!!!!