Фізична культура

20.05.

Тема: Тема: Організуючі та загально підготовчі вправи. Комплекс ЗРВ. Стрибки зі скакалкою на одній та двох ногах.

1.Організуючі вправи.

2.Комплекс ЗРВ .https://www.google.com/search?tbm=vid&sxsrf=APwXEdfJSBR0PnB7wDAOZ0DrZ99k28wUWg:1681063070835&q=%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81+%D0%B7%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%8E%D1%87%D0%B8%D1%85+%D0%B2%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2+2+%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81&sa=X&ved=2ahUKEwjk_7n5r53-AhWlhP0HHc1-BEgQ8ccDegQICRAH&biw=1600&bih=757&dpr=1#fpstate=ive&vld=cid:9f5053d4,vid:octHiYIsbOM.

3. Стрибки зі скакалкою на одній та двох ногах.

https://www.google.com/search?q=%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%B1%D0%BA%D0%B8+%D0%B7%D1%96+%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BA%D0%BE%D1%8E+%D0%B2%D1%96%D0%B4%D0%B5%D0%BE&oq=%D0%A1%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%B1%D0%BA%D0%B8+%D0%B7%D1%96+%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BA%D0%BE%D1%8E+&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUqDAgBEAAYFBiHAhiABDIGCAAQRRg5MgwIARAAGBQYhwIYgAQyBwgCEAAYgAQyBwgDEAAYgAQyBwgEEAAYgAQyBwgFEAAYgAQyBwgGEAAYgAQyBwgHEAAYgAQyBwgIEAAYgAQyBwgJEAAYgATSAQoxMTMwOWowajE1qAIAsAIA&sourceid=chrome&ie=UTF-8#fpstate=ive&vld=cid:00b23396,vid:TX2gvTUO7ag,st:0

19.02.

Тема:  Організуючі та загально підготовчі вправи. Комплекс ЗРВ. Вправи на розвиток координації.

1.Організуючі вправи.

2.Комплекс ЗРВ .https://www.google.com/search?tbm=vid&sxsrf=APwXEdfJSBR0PnB7wDAOZ0DrZ99k28wUWg:1681063070835&q=%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81+%D0%B7%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%8E%D1%87%D0%B8%D1%85+%D0%B2%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2+2+%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81&sa=X&ved=2ahUKEwjk_7n5r53-AhWlhP0HHc1-BEgQ8ccDegQICRAH&biw=1600&bih=757&dpr=1#fpstate=ive&vld=cid:9f5053d4,vid:octHiYIsbOM.

3. Вправи на розвиток координації https://vseosvita.ua/library/vpravi-na-koordinaciu-ruhiv-207579.html

02.10.

Тема: рганізуючі та загально підготовчі вправи. Комплекс ЗРВ. Ходьба в колоні по два.

1. 1.Організуючі вправи.

2. 2.Комплекс ЗРВ .https://www.google.com/search?tbm=vid&sxsrf=APwXEdfJSBR0PnB7wDAOZ0DrZ99k28wUWg:1681063070835&q=%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81+%D0%B7%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%8E%D1%87%D0%B8%D1%85+%D0%B2%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2+2+%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81&sa=X&ved=2ahUKEwjk_7n5r53-AhWlhP0HHc1-BEgQ8ccDegQICRAH&biw=1600&bih=757&dpr=1#fpstate=ive&vld=cid:9f5053d4,vid:octHiYIsbOM.

3. Ходьба в колоні по два.

25.09.

Тема: Організуючі та загально підготовчі вправи. Комплекс ЗРВ. Вправи на розвиток координації.

1.Організуючі вправи.

2.Комплекс ЗРВ .https://www.google.com/search?tbm=vid&sxsrf=APwXEdfJSBR0PnB7wDAOZ0DrZ99k28wUWg:1681063070835&q=%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81+%D0%B7%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%8E%D1%87%D0%B8%D1%85+%D0%B2%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2+2+%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81&sa=X&ved=2ahUKEwjk_7n5r53-AhWlhP0HHc1-BEgQ8ccDegQICRAH&biw=1600&bih=757&dpr=1#fpstate=ive&vld=cid:9f5053d4,vid:octHiYIsbOM.

3. Вправи на розвиток координації https://vseosvita.ua/library/vpravi-na-koordinaciu-ruhiv-207579.html

18.09.

Т. Організаційні та загально підготовчі вправи. Біг зі зміною напрямку та темпу, спеціальні вправи бігуна.

Різновиди бігу:

-звичайний;

-з високим підніманням стегна;

-із закиданням гомілки назад;

-приставним кроком лівим боком;

-приставним кроком правим боком;

-на прямих ногах.

Вправи на відновлення дихання:

1 - 2 - вдих через ніс, руки вгору;

3 - 4 - видих, руки опустили вниз.

Комплекс ЗРВ:

Гра на увагу  «Повітря, земля, вода»

Учні шикуються в одну шеренгу. За командами: «Повітря!» піднімають  руки вгору, «Земля» - стояти смірно. «Вода!»- діти повинні присісти.

Шикування.

Вправи на відновлення дихання:

1- 2- глибокий вдих, руки вгору;

3- 4- помірний вдих, руки вниз.