Виховна робота

29.04.24р.

Вихователь : Шарпата Т.М.

Тема. «Вплив нітратів та концерогенів у продуктах харчування на здоров’я людини»

Перегляньте відеоматеріали до теми

https://docs.google.com/presentation/d/1QPCZSkHpB4u2UZLVjz7jR4AfhNAsbFQY/edit?usp=sharing&ouid=115999395533720748657&rtpof=true&sd=true

22.04.2024 р.

Класний керівник: Льовочкіна С.О.

 Виховна година "Книга вчить, як на світі жить ".

Відео https://www.youtube.com/watch?v=-f_Cjctl6k8

22.04.24р.

Вихователь : Шарпата Т.М.

 Тема. « Відповідальність за порушення правил              дорожнього руху.

Перегляньте відео до теми

https://www.youtube.com/watch?v=PD1iQvluNw0

15.04.2024 р.

Класний керівник: Льовочкіна С.О.

 Робота на пришкільній ділянці.

 Практичне заняття «Людину прикрашає праця». 

Працюючи людина стає розумнішою, красивішою, здоровішою, її люблять і поважають всі. Все у світі здобувається людською працею. Жодна людина з першого разу не зможе май­стерно, гарно виконати якусь роботу, бо для всякого діла потрібна практика, неодноразове повторення, щоб навчити свої руки. І в процесі навчання можуть виникати у декого певні труднощі: щось не вдається і тому, можливо, здається нецікавим. Але одні на­полегливо вчаться, щоб вдосконалити своє вміння, стараються до сьомого поту, а інші кидають, так і не довівши справи до пуття, бо їм не хочеться, здаєть­ся важким те чи інше заняття. Тому, звичайно, і ре­зультати у кожного різні. З одних виходять майстри своєї справи, а з інших — нічого не виходить. Тому дуже важливо виробити в собі гарну звичку – закінчувати почату роботу. Бо в народі кажуть так: «Не той молодець, що починає, а той, що кінчає».

Прислів'я про працю:

-        Під лежачий камінь вода не тече.

-        Праця має гіркий корінь, та солодкий плід.

-        Без роботи день стає роком.

-        Бджола мала, а й та працює.

-        Гірко поробиш – солодко з’їси.

-        Хто багато робить, той і багато вміє.

-        Зробив діло – гуляй сміло.

-        Тяжко тому жити, хто не хоче робити.

-        Хто рано підводиться, за тим і діло водиться.

-        Треба нахилитись, щоб з криниці води напитись.

-        Праця і труд все перетруть.

-        Землю сонце прикрашає, а людину праця.

-        Праця людину годує, а лінь марнує.

-        Що посієш, те й пожнеш.

-        За все братись – нічого не зробити.

-        Без труда нема плода.

-        Без трудів не їстимеш пирогів.

-        Хліба лежачого ніде нема.

-        Хто не працює, той не їсть.

-        Хочеш їсти калачі, не сиди на печі.

15.04.24 р.

Вихователь : Шарпата Т.М.

Тема. Надання першої допомоги у випадку опіків, отруєння чадним газом.

Переглянь відеоматеріали до теми

https://www.youtube.com/watch?v=TGtboox59fQ

https://www.youtube.com/watch?v=fp3F8N6cU_A

https://www.youtube.com/watch?v=YrIXIpc0iXc

https://www.youtube.com/watch?v=fbCkxoPnK0c

                                                    21.03.24р.

Вихователь : Шарпата Т.М.

Тема. Правила поведінки під час весняних канікул.

Перегляньте відео до теми

 https://www.youtube.com/watch?v=Bf9YHBDakg0

18.03.2024 р.

Класний керівник: Льовочкіна С.О.

 Виховна година "Вибір майбутньої професії".

Відео Як зрозуміти ким я хочу бути? 

                                                             05.02.24р.

                   Вихователь : Шарпата Т.М.               

  Тема. Техніка безпеки під час воєнного стану.

Перегляньте відео до теми

https://www.youtube.com/watch?v=D7uuWeAqfmE

29.01.2024 р.

Класний керівник : Льовочкіна С.О.

Тема. Виховний захід «Кожна людина унікальна»

Людина – невід’ємна частина природи. Усі живі істоти пристосовані до природних умов, у яких живуть. Людина не лише пристосовується до довкілля, але й активно змінює його, пристосовуючи до своїх потреб. Людина може на створених нею пристроях їздити, плавати й літати, за їх допомогою передавати інформацію, бачити й чути на відстані. Крім того вона здатна грати на музичних інструментах, складати пісні, казки, малювати картини, писати вірші … Кожна людина неповторна.

Неповторність виявляється не тільки в зовнішності, а й у здібностях та вміннях. Інакше кажучи, кожен унікальний.

 Кожна людина індивідуальна. На світі немає абсолютно схожих людей. Кожна людина особлива, неповторна. Кожна людина має цінність. Усі люблять компліменти,кожна людина прагне набути власної значущості. Це дуже важлива властивість людської природи – бажання бути оціненою як належить.

 Людина. Таке близьке і зрозуміле всім слово. І разом з тим які різні відтінки ми вкладаємо в його значення…

   Щойно народжене дитя – уже людина. І малюк, і підліток, і юнак – людина. Один, виправдовуючи свої помилки, промовляє: «Я ж тільки людина». Про іншого, захоплюючись силою чи розумом, умілістю, величчю чи благородством, говорять: «Ото людина!».

І я певна, що в кожному з вас є щось цінне, особливе, унікальне, цікаве й дивне. Тільки важко в собі це побачити. 

Ø  Прислів'я про людину.

·        В господарстві охайність не примха.

·        В лахмітті і царя за жебрака візьмуть.

·        В тихому болоті чорти водяться.

·        В уборі і пень хороший.

·        Високо літає, та низько сідає.

Ø  Ось почитайте притчу про вільну людину

Одна людина не мала, що втрачати, тож цим пишалась і вважа­ла себе вільною.

«Мені нічого утрачати, — говорила вона. —- Мені нічого втрача­ти!»

Якось вона захотіла побачити себе. Поглянувши на чисту по­верхню озера, вона дуже здивувалася, тому що вода відображала тільки небо і хмари.

«А де ж я?» — розлютилася людина.

«А тебе немає», — відповіло озеро.

Ця історія нас підводять до головного поняття. Що ж таке «унікальність?»

Ø  Розуміння значення «унікальність»
Що може бути унікального в людині? (Здібності, характер, можливості...)
Що в світі ще може бути унікальним? (Будівлі, ювелірні прикраси, костюми («зірок»), загалом, різні предмети.)
   Що ж це таке унікальність людини?

 (Неповторність, такий, якого більше немає у природі.)
Так, дійсно, якщо говорити простими словами, то унікальний - це означає єдиний у своєму роді, неповторне.
    Унікальність людини проявляється вже з народження.
Це його зовнішній вигляд! Він унікальний! Подивіться, які ми зовнішньо різні. І навіть, якщо народжуються близнюки - батьки їх відрізняють і не плутають. Чому? (Вони відрізняються характером і все одно трохи зовнішністю.)
Звичайно, справжній зміст унікальності проявляється не стільки у зовнішньому вигляді людини, скільки в його внутрішньому духовному світі, в особливому способі його життя, в манері поведінки, в здібностях, талантах людини. 

    Унікальність  людини – означає єдиний у своєму роді, той що розвивається самоутверджується у правильному напрямку, і головне бачить результати своєї роботи.

Хоча особистість кожного з нас характеризується названими п’ятьма складниками, зрозуміло, що ми відрізняємось один від одного. У кожному з п’яти аспектів ми маємо унікальні риси. Саме ці риси роблять нас такими, якими ми є.

Отож, здорова людина – це особистість, яка здатна приймати правильні рішення стосовно кожного з 5 аспектів свого життя.

Ø  Давайте подумаємо разом, що  робить нас унікальними і відповімо на кілька питань:

·       Чим визначається наша цінність: поведінкою чи вчинками?

·       Успіхами в навчанні?

·       Чи можна одних людей вважати більш цінними тільки тому, що вони досягають більших успіхів або допускають менше помилок?

- Звісно ні. Ми знаємо, що ніхто не є досконалим, кожен з нас може помилятися. Це природно для сутності людини.

-На жаль, це не тільки природно, але й буває дуже боляче. Усі ми можемо згадати випадок, коли:

·       вдавалися до брехні

·       недобре поводилися з оточуючими

·       не шанували своїх батьків

·       робили вчинки, за які було соромно

Але кожен з нас значущий завдяки своїй сутності та якостям. І кожного з нас глибоко люблять незалежно від того, усвідомлюємо ми це чи ні. Нас люблять і поважають  члени нашої родини, друзі. 

·       Що таке повага? Самоповага? Толерантність?

Але чи вмієте ви поважати одне одного? Гадаю, що цього нам ще треба вчитися. Один погляд, одне слово може образити людину надовго, а іноді й узагалі залишити болючу рану на все життя, яка нібито стане непомітною, тому що переросте у комплекс чи відразу до чогось. Тому ви маєте вміти поважати себе, водночас поважаючи інших.

·       Щож таке приниження?

- Але принижувати тебе можуть не тільки інші, а й ти сам. Як саме?

Життя — дуже складна річ. Недарма кажуть: «Життя прожити — не поле перейти». У житті надзвичайно багато складних ситуацій, коли твої інтереси та потреби не збігаються з інтересами та потребами інших. І те, як ти зумієш учинити в цій ситуації, може принижувати тебе або ні.

·       У таких ситуаціях ти можеш:

1.Поводитися так, ніби ти гірший за оточення (і тоді ти почуваєшся приниженим) — коли ти нехтуєш своїми почуттями або потребами.

2.Реагувати дуже агресивно і, захищаючи себе, нехтувати почуттями та потребами інших.

3.Ти можеш відстоювати себе та свої потреби, почуватися рівним і значущим, як інші, не принижуючи інших та не ображаючи їхні права.

Тобто, щоб не опинитись у ситуації приниження, ти маєш з повагою ставитися до інших. Тобто: «Не роби іншому того, чого не хочеш, щоб зробили тобі».

Підсумок:

Сьогодні ми з’ясували, наскільки особлива та унікальна природа людини. Ваша особистість є цінною перш за все тому,що не існує нікого в світі, хто б повторював вас до дрібниць Вам ніколи не знайти людини, яка мала би ті самі відбитки пальців, як і ви. Генетична інформація в ДНК ваших клітин є унікальною і неповторною. Не буває людей з абсолютно однаковими почуттями і думками. Саме це робить кожну людину унікальною і особливою.

Ø  Перевір себе

1. У чому неповторність людини?

2. Чому кожен із вас — неповторна особистість?

3. У чому твоя унікальність?

4. Чого ти хочеш навчитися?

5. Чим відрізняються твої друзі один від одного?

·   На завершення послухайте притчу.
    Старий Майстер звів кам'яний будинок. Став осторонь і милується. «Завтра в ньому оселяться люди», — думає з гордістю.
    А в цей час біля будинку грався Хлопчик. Він стрибнув на сходинку й залишив слід своєї маленької ніжки на цементі, який ще не затвердів.
— Для чого ти псуєш мою роботу? — сказав з докором Майстер. Хлопчик подивився на відбиток ноги, засміявся й побіг собі.
    Минуло багато років. Хлопчик став дорослим Чоловіком. Життя його склалось так, що він часто переїздив з міста до міста, ніде довго не затримувався, ні до чого не прихилявся — ні руками, ні душею.
    Прийшла старість. Згадав старий Чоловік своє рідне село на березі Дніпра. Приїхав на батьківщину, зустрічається з людьми, називає своє прізвище, але всі здвигують плечима — ніхто його не пам'ятає.
— Що ж ти залишив після себе? - питає у старого Чоловіка один дід. - Є в тебе син чи дочка?
— Немає у мене ні сина, ні дочки.
— Може, ти дуба посадив?
— Ні, не посадив я дуба...
— Може, ти поле випестував?
— Ні, не випестував я поля...
— Так, мабуть, ти пісню склав?
— Ні, й пісні я не склав.
- Що ж ти робив усе своє життя? - здивувався дід. Згадалась йому та мить, коли він залишив слід на сходинці. Пішов до будинку. Стоїть той, наче вчора збудований, а на найнижчій сходинці - - закам'янілий відбиток хлопчикової ніжки.
- Ось і все, що залишиться після мене на землі, - з болем подумав старий Чоловік. - Але цього ж мало, дуже мало... Не так треба було жити...
                                                                                               За Василем Сухомлинським

Отже, з цієї притчі ми можемо зробити висновок що кожна людина повинна працювати протягом життя знайти себе пізнати свою унікальність і залишити шось після себе цінне для нашої країни, внуків та прануків.

Коли кажуть, що кожна людина повинна себе любити - це не значить, що вчать бути егоїстами, це значить треба виховувати в собі самоповагу.
Я бажаю вам щасливого Життя, завжди бути унікальними і неповторними. Говоріть частіше своїм рідним і близьким «Я тебе люблю!» і тоді у вашому серці буде завжди жити радість!!!

09.01.24

Вихователь : Шарпата Т.М.

Тема. Запобігання правопорушень та злочинів серед підлітків

Перегляньте відео до теми

https://www.youtube.com/watch?v=-FXPM8hWkHI

08.01.2024 р.

Класний керівник : Льовочкіна С.О.

Тема. Виховна година "Традиції українського народу"

Переглянути відео за посиланням: https://www.youtube.com/watch?v=ZBeydaey8Os 

08.01.24

Вихователь : Шарпата Т.М.

Тема. «Способи  оповіщення та дії населення у надзвичайних ситуаціях»

Перегляньте відео до теми

https://www.youtube.com/watch?v=oeS1w4m_OUU

https://www.youtube.com/watch?v=NoiwTQTY-zI

21.12.23

Вихователь : Шарпата Т.М.

Тема. Інструктаж з правил безпеки під час новорічних свят та канікул

Перегляньте відеоматеріали до теми

  https://www.youtube.com/watch?v=QFTyOPfFPk8

                                                                       18.12.23 р.

                                                        Вихователь : Шарпата Т.М.

Тема. Безпека на дорогах взимку.

                                                                              Це треба знати...

·         Коли ви рухаєтеся по тротуару, то не поспішайте, не біжіть, бо можете посковзнутися і впасти.

·         Ніколи не ковзайтеся, щоб не збити інших людей, які рухаються поруч, а ще тому, щоб ненароком не виїхати на проїжджу частину, бо це небезпечно.

·         Не ходіть дуже близько біля краю тротуару, щоб вас не зачепила машина, яка випадково втратила керування.

·         При переході дороги будьте особливо пильні. Переходьте її лише на переході й уважно придивляйтеся, щоб не було поблизу машин, або тільки тоді, як транспортні засоби вже зупинилися.

·         Ніколи не перебігайте дорогу навіть коли немає транспорту, бо по слизькій дорозі бігти небезпечно.

·         Не катайтеся на ковзанах по тротуару, а тим більше по проїжджій частині — це дуже небезпечно. А є ще й такі «герої», що чіпляються ключками за машини, щоб прокататися «з вітерцем». Не робіть цього ніколи! Машина може загальмувати і такий «герой» вдариться лобом з усього маху в машину. На дорозі можуть бути виїмки, частина дороги може не бути покрита льодом. Кататися треба на катку, там спеціально очищені від зайвих предметів майданчики, які заливають водою, тому поверхня там рівненька, гладенька, по ній добре кататися.

·         Ніколи не спускайтеся на санках або на лижах з тієї гірки, що веде на дорогу.

·         Залізниці взимку також дуже небезпечні, адже скрізь слизько. Якщо виникає необхідність переходити залізничну колію, то будьте уважні.

·         Не грайтеся в рухливі ігри на тротуарах, поблизу проїжджої частини, не штовхайтеся, щоб не потрапити під колеса транспортних засобів.

·         Коли чекаєте на зупинці громадський транспорт, ніколи не ставайте на край тротуару, тому що можете посковзнутися самі або хтось ненароком може штовхнути вас, і ви потрапите під колеса. Тому поводьтеся на зупинці культурно, чемно, адже соромно бути невихованим.

·         Обходьте транспортні засоби дуже уважно, коли обмежена або недостатня видимість. Спочатку переконайтеся, що машин нема, а тоді обходьте. Як каже народна мудрість: «Сім раз від мір, а раз відріж».

·         Зимова дорога криє в собі небезпеку, тому зосередьте на ній всю увагу.

Правила поведінки під час ожеледиці

Обходьте металеві кришки люків. Як правило, вони вкриті льодом. Крім того, вони можуть бути погано закріплені і перевертатися, що додає небезпеки травмувань.
Не прогулюйтеся з самого краю проїжджої частини дороги. Це небезпечно завжди, а на слизьких дорогах особливо. Можна впасти та потрапити на дорогу, автомобіль може виїхати на тротуар.
Не перебігайте проїжджу частину дороги під час снігопаду та у ожеледицю. В ожеледицю значно збільшується гальмівний шлях автомобілів, і падіння перед автомобілем, що рухається, може призвести, в кращому разі, до каліцтва, а то і до загибелі.
Що робити, якщо ж ви впали? Якщо через деякий час відчули біль у голові, в суглобах, нудоту, побачили, що утворилися пухлини - терміново зверніться до лікаря в травмпункт, інакше можливе виникнення ускладнень з неприємними наслідками.

Бережись бурульок!

Нестійкі погодні умови - відлига вдень і заморозки вночі сприяють активному утворенню бурульок на покрівлях споруд (особливо старих будинків з похилим дахом), що виступають на архітектурних частинах будинків та великих деревах.
Пересуваючись містом у період танення льоду, слід бути особливо уважним, проходячи повз будинки чи біля високих дерев, спершу необхідно впевнитись у відсутності загрози падіння льодових наростів.
По можливості необхідно триматись на безпечній відстані від будинків та інших споруд, вибираючи найбільш безпечний маршрут руху. Ні в якому разі не заходити за спеціальні огорожі поблизу будинків чи дерев.

Правила поведінки на водоймищах, які вкриті кригою

От і морози. Стовпчик термометра впевнено тримається на мінусових позначках. Наші водойми поступово вкриваються першою ще тонкою та ненадійною кригою. Вона завжди небезпечна, а до того ж ще й зрадлива: без шуму та тріску крига раптово провалюється під ногами. Особливо слабкою вона буває в заростях прибережного очерету, адже тут вона вся пронизана стеблами рослин. Небезпечний для пересування матовий білий лід з жовтуватим відтінком.
Тож, шановні учні, нагадуємо основні правила поведінки на водоймах взимку:
У жодному разі не можна виходити на тонкий лід та перевіряти його міцність ударом ноги, а обов’язково використовувати для цього палицю.
Не можна також стрибати та бігати по льоду, збиратися великими групами на одному місці. Знайте, що на початку зими небезпечною є середина водоймища, а в кінці зими - прибережні ділянки.
Якщо ж ви все таки опинилися у крижаній воді, а поряд нікого немає, розставте широко руки та намагайтеся утримуватися на поверхні.
Пам’ятайте, що енергійні рухи під час перебування у воді сприяють швидкому охолодженню. Тому старайтеся без різких рухів виповзти на міцний лід у бік, звідкіля прийшли та повзти до берега, відштовхуючись ногами від краю льоду. 

  Надаючи ж допомогу людині, що провалилася під лід, ні в якому разі не можна підходити до неї стоячи, потрібно наближатися лежачи, розкинувши в сторони руки та ноги, використовуючи дошки або інші предмети, які є під руками. Лежачи на одному з таких предметів, закріплених мотузкою на березі або на твердому льоду, особа, яка надає допомогу, повинна наблизитися до потерпілого на відстань, яка дозволить подати мотузку, пояс або багор.
Коли поруч нічого немає, то 2-3 чоловіка лягають на лід і ланцюжком просуваються до постраждалого, утримуючи один одного за ноги, а перший подає жертві ремінь або шарф.

Перегляньте відео до теми

https://www.youtube.com/watch?v=xGOy6v92j6U&t=23s

11.12.23р.

Вихователь : Шарпата Т.М.

Тема. Пожежонебезпечні речовини та матеріали. Пожежна безпека під час поводження із синтетичними, горючими , легкозаймистими матеріалами.

Перегляньте відеоматеріали до теми

https://www.youtube.com/watch?v=J1RweFK_bpc

https://www.youtube.com/watch?v=qjp90FzLnuQ

04.12.23р.

Вихователь : Шарпата Т.М.

Тема.  « Надання допомоги у надзвичайних ситуаціях»

Перегляньте відео до теми:

https://www.youtube.com/watch?v=DTsiANdw_XM

13.11.23 р.

Класний керівник : Льовочкіна С.О.

Тема. "Знай свої права дитино!".

Перегляньте відео до теми

Відео  

13.11.23 р.

Вихователь : Шарпата Т.М.

Тема. Важливість дотримання пожежної безпеки в щоденному житті».

Перегляньте відео до теми

https://www.youtube.com/watch?v=ue3jR_bv6gE

https://www.youtube.com/watch?v=a_dlA0xHOC0

30.10.23р.

Вихователь : Шарпата Т.М.

Тема. Важливість  правильного режиму сну та відпочинку для збереження ефективності та здоров’я».

Правильний та здоровий сон – запорука гарного самопочуття. Про те, наскільки важливо правильно спати не тільки дорослим, але й дітям, написано безліч книг, наприклад «Здоровий сон – здорова дитина» Марка Вайсблута.

 Близько 30 % людей час від часу страждають розладами сну

Дотримання правил здорового сну дозволяє забезпечити чудове самопочуття вдень.

Безсоння підвищує ризик появи проблем зі здоров'ям.

Якщо почати висипатися, самопочуття значно поліпшиться.

Від чого залежить тривалість сну і скільки потрібно спати щодня.

Те, скільки повинен тривати такий відпочинок у людини, залежить від цілого ряду факторів:

• Вік. Чим молодша людина, тим більше їй необхідно часу, щоб виспатися.

• Стомлюваність. За умови важкої фізичної або розумової праці необхідно більше часу на відновлення.

• Наявність хвороб. Організм, у якому відбуваються патологічні процеси, потребує більше відпочинку.

Якщо вам цікаво, скільки триває здоровий сон, то вважається, що підліткам достатньо спати близько 8- 9 годин.

Головні правила повноцінного відпочинку

Аби забезпечити собі правильний догляд, важливо розуміти, що таке здоровий сон. Під час цього процесу відбувається перезавантаження усього організму, а також знімається м'язовий тонус і нервова напруга. Його відновлювальне значення неможливо переоцінити, а тому доцільно дотримуватися деяких загальноприйнятих правил.

Найкращий час для відпочинку.

Якщо те, скільки триває здоровий сон людини, визначається індивідуально, то година, о котрій найкраще відходити до сну, майже для всіх однакова – 22:00. Вкладатися та підійматися бажано в один і той же час, оскільки правильний режим дня – важлива запорука успіху, міцного здоров'я та чудового самопочуття. Обирати, зі скількох до скількох вам буде зручно щоденно відпочивати, треба виходячи зі способу життя та робочого графіку.

Правильна поза для сну

Багато хто з дослідників вважає відпочинок на спині найбільш корисним. Він забезпечує здоровий сон людини, повноцінний кровообіг, а також розміщення хребта у правильному положенні. Інша гарна поза – на боці.

Свіже повітря

Прогулянки парком значно покращують сон та допомагають налаштуватися на спокій та вмиротвореність. У теплу пору року можна навіть спати з відкритою настіж кватиркою.

Зручна подушка

Важливу роль також відіграють і правильно підібрані аксесуари для сну:

• подушка;

• ковдра по сезону;

• ортопедичний матрац;

• постільна білизна з натуральних матеріалів.

Певне значення мають і меблі, особливо наявність ортопедичного ліжка. Воно дозволить анатомічно доцільно розподілити вагу вашого тіла під час самого відпочинку.

Правильний режим харчування

Легше заснути вам допоможуть ці 5 корисних звичок у харчуванні:

1.  Не їжте важкі страви за кілька годин до сну.

2.  Не переїдайте на ніч.

3.  Протягом 6 годин перед сном тримайтесь якомога далі від кави, чаю та інших напоїв, що містять кофеїн.

     4.Не пийте забагато води перед тим, як лягати.

Приготування до сну

Для того, щоб ваш організм налаштувався на відпочинок, вам потрібно відмовитися від ігор, комп'ютера та телевізора, як мінімум, за годину до сну. Якнайшвидше заснути вам допоможуть наступні поради:

• не приймайте контрастний душ перед сном;

• не займайтеся спортом протягом кількох годин перед сном. У спортсменів, які не дотримуються цієї простої рекомендації, безсоння після тренування – доволі звичне явище;

• уникайте емоційних розмов і важливих роздумів як мінімум за годину до сну - це запорука здоров'я і спокою вашої нервової системи.

20.10. 23

Вихователь : Шарпата Т.М.

Тема. Правила поведінки під час осінніх канікул

Перегляньте відео до теми

https://www.youtube.com/watch?v=xplc4CJtCS0

16.10.23.

Вихователь : Шарпата Т.М.

Тема. Безпека руху  велосипедиста

Перегляньте відео до теми

https://www.youtube.com/watch?v=N4NxWkgoFGI

https://www.youtube.com/watch?v=9QcYFEiwNfU

09.10.23 р.

Вихователь : Шарпата Т.М.

Тема. Техніка безпеки під час пожежі

Перегляньте відео до теми

https://www.youtube.com/watch?v=ue3jR_bv6gE

                                                                                   02.10.23 р.

                                     Вихователь : Шарпата Т.М.

 Тема. 1 жовтня – День захисників і захисниць України.

 Перегляньте відео до теми

https://www.youtube.com/watch?v=4AOfdRgBkNw

https://www.youtube.com/watch?v=-XpbFFRozcY

25.09.23 р.

Вихователь : Шарпата Т.М.

  Тема. Важливість  вживання  води та плодів (овочів та фруктів).

Користь червоних овочів та фруктів

Червоні овочі та фрукти (помідори, солодкий перець, червоні сорти квасолі, червона капуста, буряк, малина, полуниці, вишні й черешні, кавун) багаті антиоксидантом лікопіном. Ця сполука краще засвоюється організмом з їжі в протушкованому вигляді з невеликою кількість жиру, як от в соусі до спагеті. Вчені зараз активно перевіряють гіпотезу про зниження ризику розвитку деяких видів раку та серцево-судинних захворювань під дією лікопіну.

Користь помаранчевих і жовтих овочів та фруктів

Більшість помаранчевих і жовтих овочів та фруктів (морква, гарбуз, жовтий кабачок, солодка картопля, жовтий перець, абрикоси, персики, ананаси, манго, папайя) є багатими на бета-каротин, який у нашому тілі перетворюється у вітамін А – речовину, що не тільки забезпечує добрий зір, зокрема нічний та запобігає віковій дегенерації жовтої плями, а й допомагає підтримувати здоров’я слизових оболонок, шкіри, зубів і кісток. Науковці виявили, що їжа, багата бета-каротином може допомогти зменшити ймовірність розвитку раку, серцевих хвороб та покращить роботу імунної системи. Цитрусові є незамінним джерелом вітаміну С – потужного антиоксиданту. Вони також містять багато фолієвої кислоти – вітаміну групи В, який запобігає розвитку дефектів нервової трубки у плода під час вагітності.

Користь зелених овочів та фруктів

Зелені овочі й фрукти (огірки, броколі, капуста, біб, спаржа, артишок, авокадо, латук, шпинат, петрушка і кріп, зелена цибуля, цукіні, зелені сорти яблук й винограду, ківі, груші) вміщують достатньо вітамінів А та Е, з якими пов’язують зниження розвитку хронічних захворювань. Вітамін К, що є у цих продуктах, забезпечує правильність процесів зсідання крові. Лютеїн темно-зелених листових овочів, огірків та груш допоможе зберегти зір від передчасних вікових змін. Індоли, що є у броколі, капусті та інших хрестоцвітих можуть, за даними вчених, захищати від певних видів раку. Зелень (шпинат) та броколі є прекрасними джерелами фолієвої кислоти.

Користь синіх та фіолетових овочів та фруктів

Сині та фіолетові фрукти й овочі (баклажани, ожина, чорниці, сливи, чорнослив, родзинки, фініки) багаті на речовини антоціани – природні пігменти, які мають потужні антиоксидантні властивості, що є корисними в профілактиці серцево-судинних захворювань. Вони також містять флавоноїди та еллагінову кислоту, яка, за даними вчених, здатна пошкоджувати ракові клітини. Антоціани й еллагінова кислота відомі своїми протизапальними властивостями, які дозволяють знизити ризики деяких видів раку, інсульту та серцевих хвороб. Дослідження показали позитивний вплив підвищеного споживання лохини (брусниці) на стан пам’яті та вікові зміни організму.

Користь білих овочів та фруктів

Білі фрукти та овочі (яблука, банани, імбир, часник, цибуля, картопля, цвітна капуста, пастернак) цінні великою кількістю харчових волокон, які є життєво необхідними для доброго травлення і здоров’я стінок кишківника. Аліцин (значний вміст є у часнику) захищає від високого рівня холестролу та гіпертензії. Антиоксидант кверцетин, яким особливо багаті яблука і груші, ймовірно, знижує ризик інсульту та покращує роботу мозку.

 Перегляньте відео про важливість вживання овочів і фруктів

 https://youtu.be/D7R_ROlMRMc

           Важливість вживання води

1.   Вода для життя:  вода - це основний елемент, без якого неможливе життя.  Майже кожен орган і клітина в нашому тілі потребує води для правильної роботи.

2.   Гідратація та здоров'я: вода допомагає нам залишатися здоровими та енергійними. Вона допомагає видаляти відходи з організму і регулювати температуру тіла.

3.   Вода і спорт:  важлива вода під час фізичної активності. Вона допомагає уникнути обезвоження та надає енергії для тренувань і гри.

4.   Вода і навколишнє середовище:  важливо берегти водні ресурси та природні середовища. Недбале використання води може впливати на річки, озера та океани.

5.   Вода і сім'я:  вода є важливою частиною нашого повсякденного життя. Ми використовуємо її для приготування їжі, прибирання, купання та багатьох інших потреб.

6.   Вода у світі: доступ до чистої води не завжди є для всіх людей на планеті. Важлива економії води і підтримки проектів, які забезпечують доступ до води в країнах, де це проблема.

7.   Вода і тварини:  важлива вода для тварин та їхнього середовища.