Виховна робота

30.05.2024р.

Вихователь : Рудик А.П.

Тема : «Профілактика травматизму. Інструктаж з правил техніки безпеки під час літніх канікул»

https://www.youtube.com/watch?v=N-DXnntCN0M

27.05.2024р.

Вихователь : Рудик А. П.

Тема: «Вітаміни та мінерали в житті людини. Здорове харчування».

Весна - час, коли організм починає відчувати брак вітамінів і мінералів.

За зимові місяці запаси їх виснажуються, значно скорочується прийом свіжих фруктів і овочів. Ті ж, що потрапляють на наш стіл, не містять достатньої кількості корисних речовин. Однак і влітку одержати необхідну дозу вітамінів тільки з фруктів не так-то просто, адже, щоб заповнити добову потребу в необхідних вітамінах та мікроелементах, необхідно з'їдати не менше 1,5-2 кг плодів, ягід і овочів.

Тому не випадково саме навесні люди відчувають стомлюваність, сонливість, частіше страждають від головних болів, запаморочення, простудних захворювань і хвороб органів травлення. У результаті браку вітамінів і мікроелементів може розвиватися вітамінна недостатність - захворювання, що виникає при дефіциті вітамінів в їжі, а також якщо надходять з їжею вітаміни не всмоктуються з кишечника, або інтенсивно руйнуються в організмі. Вітамінна недостатність виникає іноді і при погіршенні екологічних умов, наприклад, при антропогенному забрудненні атмосфери, сильно зменшує її прозорість. Виникає при цьому дефіцит сонячних променів є причиною гіпо- авітамінозу D (рахітизм).

Залежно від ступеня вітамінної недостатності розрізняють авітамінози і гіповітамінози. Авітамінози - важка форма вітамінної недостатності, що розвивається при тривалій відсутності вітамінів в їжі або порушенні їх засвоєння. в результаті чого порушується синтез ферментів, обмін речовин, розвиваються важкі захворювання. Гіповітаміноз - захворювання, що виникає при неповному задоволенні потреб організму у вітамінах. обумовлені зниженням забезпеченості організму тим чи іншим вітаміном.

Крім вітамінів організм може недоотримати мікроелементи та мінерали. У людському організмі все взаємопов'язано. Шкідлива екологія, фізичне і нервове напруження, стреси на роботі і вдома негативно діють на функції еізненно важливих органів людини.

Якщо ви зранку важко встаєте, пробудження дуже довгий і напружене, якщо при цьому вас супроводжує почуття не висипання, сонливість протягом дня, втома і загальна млявість тіла, якщо увага концентрується тільки після прикладання певних зусиль, якщо ви розпорошені і не можете надовго запам'ятати інформацію - то найімовірніше у вас присутній недолік якихось вітамінів, мікроелементів.

З метою профілактики вітамінної недостатності треба знати причини її розвитку. Гарантією здоров'я людини є достатній вміст вітамінів і мікроелементів в добовому раціоні харчування за умови, що кількість вступників їх відповідає потребам організму і не порушено їх всмоктування.

Детальніше про вітаміни та мінерали в житті людини, здорове харчування ви можете дізнатися з відео за посиланням.

https://www.youtube.com/watch?v=Fy-c32nVayM

https://www.youtube.com/watch?v=413epZCJUew

24.05.2024р.

Вихователь : Рудик А. П.

Гра «Кмітливі, вперед!»

Дорогі діти! Пропоную вам розв’язати цікаві логічні завдання. Нехай щастить!

https://www.youtube.com/watch?v=K8mV_mSfbys

21.05.2024р.

Вихователь : Рудик А. П.

Тема : «Мальовничі місця України»

Пропоную Вам переглянути топ-підбірку красивих місць в Україні, де буде цікаво побувати. Можна сказати - це такі невеличкі чудеса української природи. Приємного перегляду! https://www.youtube.com/watch?v=CDh3mtIlWRQ

20.05.2024р.

Вихователь : Рудик А. П.

Тема :«Безпека руху велосипедиста: правила та поради, які варто враховувати»

https://www.youtube.com/watch?v=N4NxWkgoFGI

17.05.2024р.

Вихователь : Рудик А. П.

Тема : «Цікаві правила поведінки для туристів в різних країнах світу».