佛說八大人覺經

為佛弟子，常於晝夜，

至心誦念，八大人覺。

第一覺悟:

世間無常，國土危脆，

四大苦空，五陰無我，

生滅變異，虛偽無主，

心是惡源，形為罪藪。

如是觀察，漸離生死。

第二覺知:

多欲為苦。生死疲勞，

從貪欲起；少欲無為，

身心自在。

第三覺知:

心無厭足，惟得多求，

增長罪惡。菩薩不爾；

常念知足，安貧守道，

惟慧是業。

第四覺知:

懈怠墜落；常行精進，

破煩惱惡，摧伏四魔，

出陰界獄。

第五覺悟:

愚癡生死；菩薩常念，

廣學多聞，增長智慧，

成就辯才，教化一切，

悉以大樂。

第六覺知:

貧苦多怨，橫結惡緣；

菩薩布施，等念怨親，

不念舊惡，不憎惡人。

第七覺悟:

五欲過患，雖為俗人，

不染世樂。常念三衣，

瓦鉢法器，志願出家，

守道清白，梵行高遠，

慈悲一切。

第八覺知:

生死熾然，苦惱無量；

發大乘心，普濟一切。

願代衆生受無量苦，

令諸衆生畢竟大樂。

如此八事，乃是諸佛

菩薩大人之所覺悟。

精進行道，慈悲修慧，

乘法身船，至涅槃岸。

復還生死，度脫衆生。

以前八事，開導一切，

令諸衆生，覺生死苦，

捨離五欲，修心聖道。

若佛弟子，誦此八事，

於念念中，滅無量罪，

進趣菩提，速登正覺，

永斷生死，常住快樂。

靈性之旅WA WA WA

潔絲慕音以「普拉納」（Prana）維生，這與「斷食」並不相同，她形容「普拉納」為神聖的愛之流（Divine love flow），「普拉納」在印度吠陀哲學裡，意指流遍宇宙之生命能。潔絲慕音認為食氣生活的焦點是一種回歸、一種與神性的神聖結合，不論是對個人層次或全球層次而言，都是一種更加細緻的靈性進化路徑。

潔絲慕音的靈性之旅 是一層一層往上提升

我從兩歲開始與媽媽抗爭，因為她餵肉食，而我拒絕了，因為身體的每個部位都在說：『不！這不是我要的！』有人說這是前輩子留下的記憶，但這是我自己的意願，我很早就知道分辨是非、對錯、好壞。

在十五到十六歲之間，我接觸東方的大師與瑜珈行者，幸運的學到有力量的吠陀（Vedas）靜坐法門，那時我已茹素一陣子了。只要遵循明師說的，並遵循靈修法門的指引，就能體會到來自上天的愛。

印度大師與聖者說：「以單純的心服務眾生，而且不企求回報; 與他人分享真理，並小心不說否定的話，只說真理，每天靜坐；當你做了這些事情，你就會改變，你會找到內在的明師，你的生活會很快樂，你會很健康。」

我做了，也改變了…

我花了廿多年實踐大師的話，並過著平凡的生活，我是一個母親（現在也已經是祖母了）、妻子、工作者、以及靈修者。

在90年代，我接受了其它的靈性啟蒙，它給我更多的自由，自由攝取天愛之流、普拉納、氣，而不必攝取實體食物，結果我因此而出名。

人們都在談論我，這是很有趣的經驗，我常常聽到人們說：「你們聽過這位女士嗎？她說她不需實體食物。」而不是

『你們聽過這位女士嗎？她說你能在「天愛之流」中靜坐，天愛之流流遍所有生命，它是如此宏偉有力，它能帶走你的饑餓。』看到差別了嗎？事情就是這樣。

「愛」和對身體的感謝

我修的法門，是把身體當座聖殿、廟宇，身體便是聖杯，因為其中住著聖靈，所以它需要愛心關懷，才能生活在自由中，免於對實體食物的需求。

你必須擴展身體的能力，以吸引、容納並散發更多的「愛」，特別是這些純淨的愛的流動，從創造生命的母體中流出之最純淨的愛之流

但這需要特殊的生活方式來經驗，需要一步一步的調適生活的步驟，使你進入特殊的頻率，擁有更強的愛的流動。

過這種生活，體驗這偉大的天賦，這就是恩典與優雅，生活在毫不費力的永恆之流，宇宙透過永恆之流在你腳旁狂喜翻滾，經由你所傳遞與散發的事物，你在物質界快樂的生活，那才是有趣的遊戲。

「進食、不進食」並不重要，而是一種有所選擇的自由與優雅的靈性進化

鼓勵大家在日常生活中能做到這八件事：

1. 靜心

靜心就是坐下來打坐，真正去感覺神聖音流，那流經所有生命的神性力量。你若想用佛教、猶太教、或穆斯林方式靜坐，都沒問題，只要目標是真正體驗那股「神聖的愛流」，聆聽它遍及各處，遍及萬物的智慧之語。

2. 祈禱

我喜歡提倡的最有力量的祈禱之一就是：謝謝您！謝謝您！它是很美好的祈禱詞，像在對宇宙說：我知道如何創造美好快樂的生活！

我瞭解：宇宙的法則，

我瞭解：有失必有得，

我瞭解：我若給出許多愛，我將會獲得許多愛，

我瞭解：我服務他人時，我將置身于愛心與慈悲的頻率中。

3. 掌握思想心智及意識設定的力量

瞭解同性相吸的宇宙法則，你專注的東西會開花結果，讓頭腦當你的僕人，別成為頭腦的僕人。要正面思考，瞭解當你正面思考時，和看到萬物之善，以及萬物內的上主，相較於當你用頭腦負面的說閒話與論斷別人，兩者間能量的差距。

頭腦每天會有五千到六千的念頭，所以要警覺，我要跟大家說的是: 要負起責任。你聽到讀到的每件事，某人告訴你的事，在你接受它為真理前，捫心自問:“這件事會讓我成為有限眾生，或無限眾生呢？”因為神性力量之示現是: 無限的，它是無限的。

4. 素食

我喜歡把動物當朋友，而不是食物，這能讓你置身於愛心與慈悲的頻率中。我認為我們必須尊敬所有生命與天地萬物。不管您現況如何，儘量減輕您的飲食。一天三餐者，可改為兩餐；一天兩餐者，可改為一餐；吃方便素的人，可改為純素食者；純素可改為生食，儘量減輕飲食，同時要秉持如下想法：讓我健康強壯的維他命、礦物質，從聖母之愛、從宇宙微燃料、從普拉那、氣與宇宙生命能流向我。

5. 視身體為聖堂廟宇

尊重身體、讓身體運動，練氣功、做瑜珈、打太極、跳舞。讓身體強壯，愛身體給我們的一切；經由身體感官，我們的聖靈得以體驗這個世界，體驗二元空間的造物之美；我們有眼睛能看，有味覺能品嘗，品嘗神聖甘露，我們有耳能聽，內在天堂和諧之音，或外在美妙之音；我們應尊崇這個不可思議的系統。

6. 無私服務

服務會讓您置身于「愛心」與「慈悲」的頻率中。有一項關於人心的研究指出，當人心充滿慈悲，全身會發出一種信號，這信號會使身體器官趨向健康。他們稱之為誘導作用，它是一種頻率，能讓全身完全轉化，關鍵就在慈悲心

7. 在大自然中靜默

許多真理與智慧都存在靜默之中，我們能從自然中獲得許多東西，在大自然中，我們能見證造物光輝。它使我們有環境自覺，使我們感激蓋亞與大地之母，使我們更具環境意識。

8. 音樂：聖樂與祈禱歌

我提出音樂這件事是因為沒有別的事物能比帶有神聖頻率的「祈禱歌」更快調整人心與感情系統，所以全世界的宗教與原住民都用歌曲、唱頌、祈禱文來歌頌神的榮耀，它的確是非常有效的。

潔絲慕音談環保

潔絲慕音興奮地表示已看到世界真正邁向和諧，她認為潛力就在於我們的環保與茹素的行動：「我樂見世界的變化，現在有些環保記錄片說：『我們能用不同的能源系統』，而我的新能源系統方案，就是那生活方式八要素，因為這能使能源系統能夠更有效能地運作。

不須經消化過程，不須從地球、世界汲取資源來滋養自己，我們完全獨立，直接向「生命的源頭」汲取養分，那就是新的能源系統，你細思普拉納生活之道對全球環境的影響。

餐桌上的肉食所需的能源，比餐桌上的穀類多出廿倍，你知道嗎？普拉納完全不需能源，當世界已準備好，實行素食飲食時，他們尚未準備好實行普拉納飲食，但一旦世界都已茹素，我們將會帶路。但現在影響環境最劇、最快的方式之一，還是全球茹素。

我們都知道美國一個家庭停止吃肉一周，比控制車輛排放廢氣影響更大。茹素就能輕易餵飽一百一十億人口，只要開始茹素！嘿！現在是六十億人口耶！（目前人口已經抵達七十億）

全部的資源若重新分配，世界上沒有人會因為肉體缺乏營養而挨餓。在西方世界有十二億人，死於肥胖症相關疾病與營養不均衡；但在第三世界卻有十二億人，死於營養不良與營養缺乏，所以只要一些資源能夠重新分配，世界就可以改觀。」

看到萬物內的神性

擴展愛心、意識、和平的意願，尊重多樣性，就可以締造最美好的伊甸園；我們其實毋須做很多事情，天堂即在此時此地。

我發現許多人已置身於此，他們的意識已經擴展，他們學會訓練眼睛看到「萬物之善」與萬物內的「神性」，透過能量場及同性相吸的法則開花結果。所以請要求看到你我之內的「萬物之善」，與萬物內的「神性」。

請要求一個完美的答案，使地球上的人類和諧相處，共同合作宛如一個完整的人，熱愛、享受人生，並歡欣的生

潔絲慕音( Jasmuheen )1957年生，挪威裔澳洲人，致力於不依靠實體食物維生的修練，自1993年起，開始成為「食氣者」，是全世界著名的食氣者之一。

她出版包括食氣、療癒、靈性進化等各類著作已達38本之多，包括：《天賜養分：神的食物》（Divine Nutrition: The Food of Gods）、《以光維生》（Living on Light）、《普拉納計畫：有效和喜悅的進化》（The Prana Program: Effective and Enjoyable Evolution）、《在共振中》（In Resonance）、《光的大使：世界健康與饑荒議題》（Ambassadors of Light — World Health & World Hunger Project）、《愛的法則與其美麗自由的頻率》（The Law of Love & Its Fabulous Frequency Of Freedom）等等