Reflectievraag: Welke microstap heb je vandaag gezet?
Actie: Schrijf het op, hoe klein ook.
Meditatie: Adem dankbaar.
Affirmatie: “Ik groei in kleine stappen.”
Visualisatie: Zie een trap waarvan je één trede omhoog bent gegaan.
9 emoties
11 focus & flow
12 gedachten
21 manifestatie & meesterschap
27 relaties
28 rust & ritme
31 universele liefde & uniciteit
37 yin-yang