Reflectievraag: Waar kon je vandaag om lachen?
Actie: Zoek bewust iets grappigs.
Meditatie: Adem terwijl je mondhoeken licht optrekken.
Affirmatie: “Lichtheid heelt.”
Visualisatie: Zie een vonkje dat aansteekt tot een lach.
9 emoties
11 focus & flow
12 gedachten
21 manifestatie & meesterschap
27 relaties
28 rust & ritme
31 universele liefde & uniciteit
37 yin-yang