Reflectievraag: Wat doet pijn én maakt je boos?
Actie: Schrijf het zonder filter.
Meditatie: Adem naar je keel en geef ruimte.
Affirmatie: “Ik mag voelen wat ik voel.”
Visualisatie: Zie een donkere wolk die langzaam scheurt open.
9 emoties
11 focus & flow
12 gedachten
21 manifestatie & meesterschap
27 relaties
28 rust & ritme
31 universele liefde & uniciteit
37 yin-yang