Reflectievraag: Wat voelt vandaag overweldigend?
Actie: Zet je voeten stevig op de grond.
Meditatie: Adem in 4 tellen, uit in 6.
Affirmatie: “Ik veranker mezelf.”
Visualisatie: Zie een storm die jij vanop stabiele rots bekijkt.
9 emoties
11 focus & flow
12 gedachten
21 manifestatie & meesterschap
27 relaties
28 rust & ritme
31 universele liefde & uniciteit
37 yin-yang