31. Verdrietige woede

Reflectievraag: Onder welke pijn zit jouw boosheid verstopt?
Actie: Schrijf beide gevoelens apart uit.
Meditatie: Adem langzaam, laat het één geheel worden.
Affirmatie: “Mijn gevoelens horen bij elkaar.”
Visualisatie: Zie twee kleuren (rood en blauw) die paars worden.