96. Vergeten verdriet

Reflectievraag: Wat heb je weggestopt dat vandaag terugkomt?
Actie: Schrijf het op zonder oordeel.
Meditatie: Adem naar het gebied dat pijnlijk voelt.
Affirmatie: “Ik mag herinneren en helen.”
Visualisatie: Zie een oude doos die je voorzichtig opent.